Dažnas iš mūsų nenorėtų sutikti, kad teisūs tie, kurie sako, kad esame tai, ką valgome: įtemptas gyvenimo būdas dažnai ne tik sutrumpina pagrindinio dienos valgymo – pietų – laiką vos iki 15 minučių, bet ir neretai priverčia apsiriboti sumuštiniu, greitu maistu ar pusfabrikačiais, o kartais apskritai pamirštame pavalgyti. Po tokių kompromisų ne tik atsiranda virškinimo problemų, bet ir blogėja nuotaika, atmintis, trinka kitos organizmo funkcijos. Skaitykite daugiau...