Dabar populiaru
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą

15 naudingų šokolado savybių: užkerta kelią strijoms, išvaiko stresą

Karštas šokoladas
Fotolia nuotr. / Karštas šokoladas
Šaltinis: Ji24.lt
0
Skaitysiu vėliau
A A

Šokoladas – tai tiesiog kažkas nepakartojamo, aistringo ir užburiančio. Lyg meilė, telpanti saldžioje plytelėje. Tačiau dažniausiai skanaudami nė nesusimąstome, kad šokoladas dar ir sveika – palaiko organizmo tonusą, tinka lieknėjantiems, gražina mūsų išvaizdą ir kas svarbiausia – jis neįtikėtinai gardus!

Šiandien domimės, kam jis tinka. Juk ne tik prie arbatos ar kavos puodelio? 

Malšina nuovargį, įtampą ir stresą

Jeigu jus kamuoja prasta nuotaika, susierzinimas, dirglumas, kenčiate nuo emocijų kaitos, tuomet tikrai turite paragauti šokolado. Jis veikia stebuklingai ir padeda organizmui atsistatyti psichologine prasme. Pavyzdžiui, stimuliuoja džiaugsmo hormonų endorfinų gamybą, palaiko gerą nuotaiką, stiprina organizmą. Tačiau turėkite omenyje, kad šokoladą reikia rinktis juodąjį ir kad jame būtų kuo daugiau procentų kakakvos.

Dantų apnašų profilaktika

Kakava ir šokoladas, teigiama, veikia antiseptiškai ir padeda užkirsti kelią dantų apnašoms. Todėl po valgio suvalgę vieną kitą gabalėlį šokolado, tikrai sau nepakenksite.

Taip pat skaitykite: 10 maisto produktų, kurie natūraliai balina dantis

Saugo jaunystę ir sveikatą

Kai kur rašoma, jog šokoladas puikus skanėstas, galintis įveikti senatvę, be to, saugantis nuo vėžio. Tačiau šiuo atveju itin svarbus kokybiško juodojo šokolado pasirinkimas, kadangi nei pieninis, nei baltasis nėra vertingi mūsų organizmui. Taigi, kaip jau minėjome, ieškokite tokio, kuriame būtų kuo daugiau kakavos, t. y. mažiausiai 50 proc.

Veido odos drėkinimas

Pasirodo, šokoladas kuo puikiausiai gali pakeisti kosmetiką, kadangi jame gausu riebiųjų rūgščių, gebančių sudrėkinti giliausius odos sluoksnius. Pridėkite ir beta karoteną, vitaminą E, vadinamą jaunystės eliksyru, folio rūgštį, B grupės mineralus, magnį, fosforą, geležį. Visa tai itin teigiamai veikia mūsų odą, skatina ląstelių atsinaujinimą, tonizuoja.

Pavyzdžiui, galite išbandyti štai tokią kaukę: ištirpinkite 50 g juodojo šokolado (jame turi būti ne mažiau nei 50 proc. kakavos pupelių), sumaišykite jį su 1 arbat. š. alyvuogių aliejaus ir palikite gautą masę atvėsti iki kambario temperatūros. Tuomet kauke ištepkite veidą (šiukštu venkite paakių ir burnos zonos) bei palikite 10 minučių. Nuplaukite vėsiu vandeniu.

Rankų darbo skanėstas

Artėja šventės, todėl rankų darbo šokoladas gali būti puiki dovana tiems, kuriuos mylite. Štai puiki idėja, kurią verta įgyvendinti. Išbandėm, ragavom – skanu!

Receptas: Sveikuoliški šokoladiniai saldainiai
10 asmenims
Pagaminsite per 1 val.
4.5 / 10
Peržiūrėti detalesnę informaciją
Ingredientai
Kakavos sviestas: 200.00 g
Kakava: 80.00 g (geriausia – ekologiška)
Medus: 100.00 g (galite keisti agavų sirupu)
Druska: 1.00 žiupsnelis (Himalajų)
Apelsinai: 2.00 vnt. (nutarkuota žievelė)
Riešutai: 1.00 sauja (įvairūs riešutai ir džiovintos uogos pagal skonį)
Kaip gaminti
  1. Pirmiausia ištirpinkite kakavos sviestą. Supjaustykite jį kuo mažesniais gabalėliais ir, nuolat maišydami, ištirpinkite karšto vandens vonelėje (indą su sviestu įstatykite į didesnį indą karštu vandeniu). 
  2. Tuomet į išsilydžiusią masę sudėkite kakavą, medų ir maišykite, kol masė taps vienalytė.   
  3. Galiausiai įberkite žiupsnelį Himalajų druskos ir šiek tiek tarkuotos apelsinų žievelės. Nepamirškite paragauti. Jei trūksta kokio nors skonio, dar galite įdėti.
  4. Supilstykite šokoladą į formeles ir palikite šiek tiek atvėsti. Kai masė pravės, apibarstykite saldainių viršų tarkuotomis apelsinų žievelėmis, mėgstamais riešutais ir džiovintomis uogomis. Skanaus!

Insulto ir infarkto profilaktika

Specialistai sako, kad čia šokoladas vaidina nemažą rolę. Reguliarus jo vartojimas normalizuoja trombocitų veiklą ir taip padeda išvengti šių ligų. Taigi, ir skanu, ir sveika!

Celiulito priešas

Štai jums kaukės receptas: 100–200 g kakavos miltelių užpilkite 0,5 l karšto, bet ne verdančio vandens, išmaišykite. Gauta mase, kai kiek atvės, tepkite problemines kūno vietas. Tuomet viską apvyniokite polietilenu ir užsidenkite pledu. Po 15 minučių jau galėsite nuplauti masę šiltu vandeniu. Procedūrą kartokite kelis kartus per savaitę.

Taip pat skaitykite: 9 priežastys, dėl kurių verta pamėgti citrinas

Dietos stebuklas

Ne, mes nesiūlome jums laikytis šokolado dietos. Tačiau jeigu koreguojate mitybos planą ir norite kuo mažiau mėgautis nesveiku maistu, tuomet nuodėmingus užkandžius ir saldėsius verčiau pakeiskite gabalėliu juodojo šokolado. Jame yra itin mažai cukraus, be to, šokoladas gerina atmintį ir suteikia energijos.

Atpalaiduojanti vonia

Paprastas paruošimo būdas: 100–200 g kakavos užpilkite 1 l karšto, bet ne verdančio vandens ir gerai išmaišykite. Kai masė taps vientisa, ją atsargiai supilkite į vonią ir mėgaukitės vandens procedūra. Jau po 10–15 minučių pasijausite kur kas geriau.

Normalizuoja kraujo spaudimą

Tam pakanka vos kelių šokolado gabalėlių, taigi, nepersistenkite. Šokoladas – tai maloni profilaktika ir jokiu būdu ne visų ligų gydymas.

Taip pat skaitykite: Šaliname plaukelius: 5 patarimai, kad ilgiau džiaugtumėtės glotniomis kojomis

Strijų profilaktika

Ak, tos nelemtos strijos! Išmėginkime šokolado galią. Receptas: reikės kelių plytelių juodojo šokolado, 100 ml nerafinuoto augalinio aliejaus, kelių lašelių mandarinų eterinio aliejaus. Ištirpinkite šokoladą karšto vandens vonelėje, atvėsinkite ir sumaišykite su augaliniu ir eteriniu aliejais. Dar šilta kauke ištepkite problemines vietas, palaikykite 20 minučių ir tuomet nuplaukite.

Kosulio gydymas

Didžiosios Britanijos mokslininkai priėjo prie išvados, kad juodasis šokoladas geba  numaldyti kosulį. Už visa tai reikia dėkoti juodajame šokolade esančioms medžiagoms, kurios blokuoja kosulio refleksą, todėl kvėpuoti darosi vis lengviau.

Išvaiko depresiją

Kai už lango niūriu ir tamsu, dažniausiai jaučiamės prislėgti. Taigi, jeigu norite pasijusti geriau, kodėl prie arbatos puodelio nesuvalgius šokolado gabalėlio? Šokoladas teigiamai veikia mūsų nuotaiką, be to, yra kur kas sveikesnis pasirinkimas nei didžiulis gabalas riebaus torto.

Ate, raukšlės!

Šiam reikalui prireiks ne gryno šokolado, bet kakavos sviesto. Pastarasis puikiai maitina, drėkina, minkština, tonizuoja odą, todėl jis puikiai tiks raukšlių profilaktikai bei jautrios paakių odos, rankų, pėdų, lūpų priežiūrai.

Lyg įsimylėjusi...

Šokolade yra medžiagos, kuri padeda pasijusti taip, lyg pilve skraidytų drugeliai.  Kas gali būti geriau? Tik per daug nesižavėkite šiuo saldumynu dėl kelių priežasčių: per daug šokolado gali sukelti alergiją, be to, augs kilogramai.

Per dieną patariama suvalgyti ne daugiau kaip 10–40 g šokolado. Ir tai – geriau ne kasdien.

Receptas: Paprastas karštas šokoladas
3 asmenims
Pagaminsite per 20 min.
3.3 / 44
Peržiūrėti detalesnę informaciją
Ingredientai
Pienas: 1.00 l
Juodasis šokoladas: 80.00 g
Zefyrai: 2.00 vnt.
Kaip gaminti
  1. Pieną užvirinkite, įdėkite susmulkintą šokoladą ir kaitindami maišykite, kol jis ištirps.
  2. Išpilstykite gėrimą į puodelius, užbarstykite supjaustyto zefyro kubelių ir šokolado drožlių.
Komentarai
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Daugiau straipsnių nėra
Rodyti senesnius straipsnius
KALĖDINIŲ DOVANŲ GIDAS
Parašykite atsiliepimą apie Ji24