Dabar populiaru
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą

Pasaulinę sveikatos dieną – nemokamų treniruočių gausa

Jogos seminaras
Akcijos rengėjų nuotr. / Jogos seminaras
Šaltinis: 15min
0
Skaitysiu vėliau
A A

Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras klaipėdiečius ragina aktyviai dalyvauti Pasaulinei sveikatos dienai skirtuose renginiuose.

Balandžio 7 dieną visi kviečiami pajusti šiaurietiško vaikščiojimo malonumą, kitomis dienomis Klaipėdoje bus rengiamas masinės jogos ir pilateso treniruotės.

„Šiaurietiškas vaikščiojimas uostamiestyje sparčiai populiarėja. Iš pradžių klaipėdiečiai  į šį fizinio aktyvumo būdą žiūrėjo šiek tiek atsargiai, tačiau pamažu šiaurietiško vaikščiojimo mylėtojų gretos išsiplėtė – Klaipėdoje netgi susikūrė klubas. Balandžio 7 dieną visus norinčius išbandyti šiaurietišką vaikščiojimą kviečiame į Skulptūrų parką. Vaikščiojimas turėtų būti linksmas, mat prie gausus būrio prisijungs ir visuomenėje žinomų žmonių. Kadangi vaikščiojimui yra reikalingos lazdos, būtina registruotis iš anksto“ , – pasakojo laikinai einantis pareigas Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biuro direktorė Ineta Pačiauskaitė.

Pasaulinę sveikatos dieną visuomenės sveikatos specialistai kviečia paminėti ir išbandant jogą ir pilatesą.

Pilatesas –  specialiai sukurta sveikatingumo programa, kurioje yra susieti įvairūs Rytų ir Vakarų treniruočių metodai. Pilateso esmė – giliųjų kūno raumenų lavinimas derinant kvėpavimo ir tempimo pratimus. Visa tai nekenkia sąnariams ir stuburui, todėl visame pasaulyje yra labai mėgstamas vyresnio amžiaus žmonių.

Joga – fizinio, protinio ir dvasinio tobulėjimo sistema, padedanti ne tik atsipalaiduoti, bet ir sustiprinti kūną. Jogos pozos (asanos) mankština kiekvieną kūno dalį, ištempia raumenis ir sanarius, stuburą ir visą griaučių sistemą, suteikdamos joms tonuso.

Komentarai
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Daugiau straipsnių nėra
Rodyti senesnius straipsnius
Parašykite atsiliepimą apie 15min