Maža kaina - didelė vertė. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti

Rytietiški vištienos kepsneliai

Vištiena – mėsa, kuri ant karštų žarijų iškepa itin greitai, o įdomus žemės riešutais dvelkiantis marinatas padovanos naujų skonio patirčių. Patiekite šiuos kepsnelius su šviežių daržovių salotomis ir biriais ryžiais. Jei norisi, prie mėsos galite rinktis saldžiarūgštį čili padažą.
Prie vištienos kepsnelių būtinai patiekite gaivių daržovių salotų.
Prie vištienos kepsnelių būtinai patiekite gaivių daržovių salotų. / 123rf.com nuotr.
Temos: 2 Kepsniai Vištiena

Jums reikės (4 porcijoms):

– 700-800 vištienos filė;

– 1-2 česnako skiltelių;

– 1 arbat. šaukšt. tarkuoto šviežio imbiero;  

– 1 arbat. šaukšt. ryžių acto;

– 1 arbat. šaukšt. sojos padažo;

– 2 arbat. šaukšt. rudojo cukraus;

– 1 arbat. šaukšt. žemės riešutų sviesto;

– 1/2 arbat. šaukšt. sezamo sėklų aliejaus;

– apibarstymui – pakepintų ir sukapotų žemės riešutų.

Gaminimas:

1. Dubenyje sumaišykite visus marinatui skirtus produktus: sutrintą česnaką, imbierą, ryžių actą, sojos padažą, sezamo sėklų aliejų, rudąjį cukrų, žemės riešutų sviestą;

2. Vištienos filė pjaustykite ilgomis maždaug dviejų pirštų storio juostelėmis;

3. Sudėkite vištieną į dubenį su marinatu ir labai gerai išmaišykite. Marinuokite mėsą šaldytuve ne mažiau, kaip 2 valandas;

4. Paruoškite kepsninę kepimui (arba jei kepate orkaitėje, nustatykite griliaus funkciją). Suverkite vištienos gabaliukus ant medinių iešmelių ir kepkite kiekvieną pusę po 6-7 min. arba kol mėsa bus gražiai apskrudusi. Svarbu jos neperkepti, kad neišsausėtų.

5. Patiekite apibarstytą kepintais ir sukapotas žemės riešutais. 

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Miškasodyje dalyvavę „Herbalife“ nepriklausomi partneriai pagerino savo pačių rekordą – pasodino daugiau nei 3 tūkst. medžių
Reklama
„Teleloto“ studija virs podiumu
Reklama
Šimtai vyrų kasdien susiduria su erekcijos sutrikimais ar net prostatos vėžio diagnoze – kaip to išvengti?
Reklama
Pirmą kartą per beveik penkiolika metų fiksuotas verslo ginčų augimas – ką tai reiškia verslui?
Užsisakykite 15min naujienlaiškius