-50% metinei prenumeratai. Velykų dovana!
Prenumeruoti

Kaip vystyti atmintį?

Kad atmintis jums tarnautų ilgai, reikia atitinkamai dirbti ir treniruoti ją. Štai keletas labai paprastų, tačiau efektyvių pratimų atminties lavinimui.
Atminties pratimai
Atminties pratimai / Catherine Jamieson, Flickr.com
Temos: 1 Atmintis
  • Veskite dienoraštį arba turėkite darbo knygą. Fiksuodami ant popieriaus esamus įvykius, o taip pat prisimindami praėjusius, jūs stimuliuojate savo atmintį.
  • Būkite atidūs tam, kas vyksta. Stebėkite pasaulį, būkite susidomėję, skirkite daugiau dėmesio smulkmenoms ir detalėms. Nesigėdinkite savo pojūčių ir dažniau prisiminkite įvykius, kurie jums iššaukia visų spalvų emocijas.
  • Įsiminkite kasdien kažką naujo. Labai puiku, jei mokotės užsienio kalbos, mokotės eilėraščius ar dainas mintinai.
  • Atsiminimai – taip pat kaip ir nauja informacija, gerina jūsų atmintį. Atsiminkite kokį nors jums svarbų įvykį. Dar geriau, jei jį jūs galite atgaminti žvelgdami į fotografijas ar vaizdo įrašus – lyginkite ir suprasite, ką vis dar gerai prisimenate, o kokios detalės nugrimzdo.

Išbandykite šiuos pratimus ir pamatysite, kaip greitai gerėja jūsų atmintis.

 

 

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Įsirenkite šildymą oras–vanduo ir gaukite kompensaciją net iki 70 proc.
Reklama
Kas svarbu įrengiant biurą: keturios interjero dizaino tendencijos
Reklama
Pavasario savaitgaliams ar atostogoms – laikas pajūryje: ne tik pailsėsite, bet ir sustiprinsite sveikatą
Reklama
Norintiems investuoti į NT projektų plėtrą – kaip išsirinkti projektą pagal paskirtį?
Užsisakykite 15min naujienlaiškius