Dabar populiaru
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą

Kuo naudingas dienos miegas?

Kartais reiktų numigti tarp darbų
Jhayne, Flickr.com / Kartais reiktų numigti tarp darbų
Šaltinis: Žvalus.lt
0
Skaitysiu vėliau
A A

Ar pamenate pietų miegą vaikų darželyje? Vaikai jo dažniausiai negali pakęsti, todėl daro viską, kad nemiegotų. Tačiau mes, suaugę, su pavydu prisimename ir po pietų nusnaustumėme valandėlę…

O kas iš jūsų pavalgę pietus eina numigti darbo metu? Ko gero, direktorius to nesuprastų. Be reikalo! Mokslininkų duomenimis, dienos miegas gerina darbingumą ir stiprina intelektą.

Dienos miego mėgėjai  buvo Margarita Tetčer, Winstonas Čerčilis ir Albertas Einšteinas. Mokslininkai įrodė, kad miego valandėlė ne tik atšviežina mūsų smegenis, padeda „perkrauti sistemą“, bet ir daro žmogų išmintingesniu. Užtenka miegoti tik po valandą per dieną ir jūsų intelektualinės galimybės pagerės: jūs su naujomis jėgomis efektyviau sugebėsite įsisavinti naują informaciją.

Tokias išvadas padarė Kalifornijos universiteto (JAV) mokslininkai. Tyrime dalyvavo 39 studentai, kurie buvo padalinti į dvi grupes. Viena iš jų miegodavo po pusvalandį dienos miego, o kiti neidavo miegoti nuo ryto iki vėlaus vakaro. Pasirodo, kad dieniniai „miegaliai“ geriau įveikdavo pateiktas užduotis. Mokslininkai teigia, kad miego metu įvyksta trumpalaikės smegenų atminties valymas, ir taip atsiranda vietos naujai informacijai.

 

 

Komentarai
Temos Miegas
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Daugiau straipsnių nėra
Rodyti senesnius straipsnius
Parašykite atsiliepimą apie 15min