Dabar populiaru
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą

Norint mesti rūkyti, reikia galvoti apie... cigaretes

Cigaretės
Flickr.com / Cigaretės
Šaltinis: Žvalus.lt
0
Skaitysiu vėliau
A A

Niekaip nepavyksta išsiskirti su cigarete? Visi bandymai išnyksta kaip dūmai? Ir vis genate lauk iš galvos mintis apie tai, kaip malonu būtų atsisėsti ir užsirūkyti... Jokios naudos iš to nebus. Psichologai įrodė, kad tai yra efektyvus metimo rūkyti būdas.

Ir nereikia ginti tokių minčių lauk, jei tik norite – galvokite apie tabaką! Naujas tyrimas įrodė, kad rūkaliai blokuojantys mintis apie žalingą įprotį, pradeda rūkyti dažniau ir dūmus traukia giliau. Štai koks psichikos paradoksas.

Londono universiteto mokslininkų komanda atliko eksperimentą, kuriame dalyvavo 85 rūkaliai, surūkantys daugiau nei 10 cigarečių per dieną. Juos paskirstė į tris grupes. Vienai iš grupių buvo liepta malšinti mintis apie rūkymą, o kitai – aktyviai reikštis apie tai, kaip būtų šaunu dabar parūkyti. Trečiai grupei nieko nekeitė.

Kaip bebūtų keista, lengviau ir greičiau metė rūkyti tie, kuriems buvo leista galvoti apie cigaretes!

Kitas tyrimas, susijęs su minčių įtaka, įrodė, kad žmonės, malšinantys mintis apie šokoladą, suvalgydavo jo daugiau nei tie, kurie neblokuodavo tokių minčių.

Gauti rezultatai turi įtakos ne tik tiems, kurie nori mesti rūkyti. Tačiau ir tiems, kurie nori atsikratyti įvairiausių nenaudingų įpročių ar elgesio normų, pavyzdžiui, alkoholizmo, persivalgymo, nepasitenkinimo sekse. Juk uždraustas vaisius saldesnis.

 

 

Komentarai
Temos Cigaretės
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Daugiau straipsnių nėra
Rodyti senesnius straipsnius
Parašykite atsiliepimą apie 15min