Dabar populiaru
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą

В.Вестеринен делится секретами горнолыжного спорта

Личный архив / Postimees.ru /
Šaltinis: rus.postimees.ee
0
Skaitysiu vėliau
A A

Чем хороши горные лыжи, как их освоить, как преодолеть естественный страх – об этом нам рассказывает диктор, радиоведущий и организатор отдыха Виталий Вестеринен, известный своим пристрастием к горнолыжному спорту.

К горным лыжам он пристрастился не так давно, но катается очень активно, пару раз в году обязательно выезжает на склоны. Если не в Альпы, то хотя бы в Cкандинавские страны, в Латвию или в южную Эстонию.


Казалось бы, есть столько возможностей за считанные часы переместиться из нашего промозглого климата в знойное лето! В чем кайф горнолыжного отдыха? «Кайф получаешь от всего – от той красоты, которая тебя окружает, от чистейшего горного воздуха, от движения! – рассказывает Виталий. - Пейзажи, которые открываются с высоты, невозможно представить. Такой отдых встряхивает организм и дает ему продышаться. Я заметил, что с тех пор, как стал заниматься горнолыжным спортом, не болею. После первой же поездки в Альпы свел к минимуму сидение у телевизора».

Кататься можно и недорого

Это только кажется, что горные лыжи – это элитарно и ужасно дорого. «Кататься можно и недорого. Скажем, одежду можно купить недорогую, но приличную. Несколько лет назад я купил себе лыжный костюм за 150 евро, - делится Вестеринен. - Кстати, недавно видел в сети магазинов RIMI неплохие шведские шлемы фирмы Stiga, около 30 евро. Не такие модные и навороченные по функциям, как немецкие Uveх, но назначение свое выполняют». Горнолыжную экипировку можно взять напрокат, но одежду – штаны, куртку, термобелье, термоноски, перчатки должны быть своими. Тем, кто катается регулярно, стоит приобрести ботинки и шлем с очками. Это самое важное, что должно доставлять максимальный комфорт. Что касается лыж, то их можно купить прямо на горнолыжном курорте: там и выбор больше, и цены, как правило, ниже.

Конечно, дешевле и удобнее ездить компанией, взяв в аренду большой автомобиль.

«Раньше мы брали с собой провизию, но с каждым годом продуктов берем все меньше, потому что на месте все дешевле, чем у нас», - делится наблюдениями Виталий. Он считает, что Альпы – лучший выбор для катания. Но есть курорты дорогие и модные, вроде Куршавеля, а есть и более демократичные. Французские курорты, по его наблюдениям, дороже, отчасти потому, что туда можно добраться только на самолете.

Подготовить нужно не только снаряжение

Важная составляющая подготовки – физические тренировки. Спортсменам это, может, и ни к чему. Но при обычном офисном образе жизни, если не подготовиться, то вечером первого же дня катания ноги просто гудят. В Интернете можно найти самые разные комплексы упражнений для ног. Одно из самых действенных – приседания. Раз 100-200 за день с перерывами и через неделю-другую мышцы окрепнут.

Страшно ли на склоне горы? «Да, поначалу всем одинаково страшно, - признается Вестеринен. - Но через это нужно пройти, как-то переступить. Конечно, высота, конечно, скорость. Страх в этой ситуации – нормально. Но нужно понять, что если научишься управлять лыжами, то все будет в порядке. А для того чтобы начать управлять ими, нужно набрать скорость. Это как на велосипеде – нужна динамика, чтобы не упасть. И все стопроцентно падают. Но падать на снег не так больно». К тому же, на любом горнолыжном курорте есть инструкторы, цель которых – научить и показать основные приемы катания. Они учат на специальных пологих склонах для детей и новичков. Нет ничего стыдного в том, чтобы учиться вместе с детьми.

Подробнее читайте материал в печатной версии еженедельника «День за Днем».

rus.postimees.ee
Комментарии
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą
Сообщить об ошибке

Сообщить об ошибке

Спасибо, что сообщили!

Спасибо
Daugiau straipsnių nėra
Rodyti senesnius straipsnius
KALĖDINIŲ DOVANŲ GIDAS