Dabar populiaru
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą

Суши укорачивают век женской красоты

Суши укорачивают век женской красоты
Flickr/by Home Cooking Star / Flickr/by Home Cooking Star / Суши укорачивают век женской красоты
Šaltinis: rus.tvnet.lv
0
Skaitysiu vėliau
A A

Хотя женщины и не жалеют средств на beauty-средства, эксперты заявляют, что главным фактором внешнего вида остается не столько косметика, сколько питание. В связи с этим медики предостерегают: некоторые якобы полезные блюда на самом деле могут быть вредны для женской красоты.

Авторитетный дерматолог Гарольд Лансер дал интервью американскому Интернет-порталу Bellasugar, в котором рассказал, что японские суши, считающиеся диетической едой, на самом деле отнюдь не полезны для кожи.

Эксперт не оспаривает тот факт, что используемый для приготовления этого блюда лосось, как и многие другие виды морской рыбы, содержит много жирных кислот омега-6. Но, по мнению дерматолога, тот, кто выбирает суши и надеется съесть что-то действительно полезное, - ошибается.

Дело в том, что в соевом соусе, который подается к суши, присутствует слишком много соли, поясняет доктор Лансер. При этом соль содержится и в самих суши, если они приготовлены с использованием копченой рыбы. Впридачу суши и роллы содержат белый японский рис. Его эксперт назвал и вовсе «бесполезным с диетической точки зрения продуктом».

У белого риса высокий гликемический индекс, а, значит, для фигуры и для состояния кожи он представляет вполне определенную опасность. Кроме того, как и соль, рис забирает воду из организма, а это обезвоживает кожу, уточняет специалист.

Рассуждая о полезных продуктах, дерматолог посоветовал употреблять в пищу лосось как таковой - запеченный или приготовленный на пару. Что же касается риса, то лучше выбирать темный, необработанный — в нем больше полезных веществ. Но правильнее на гарнир предпочесть не рис, а овощи.

Наилучшим вариантом обеда Гарольд Лансер считает протеины в сочетании с овощами. «И не забудьте о зеленых соках, пейте их на завтрак и много гуляйте. Это лучшее, что можно сделать для своей кожи», - высказался врач.

Поделился дерматолог и другими советами о том, как сохранить красивую кожу. Например, считает он, нужно уметь сохранять позитивные эмоции, так как у счастливых людей самая здоровая кожа. А в продолжение списка самых полезных для кожи продуктов сказал следующее: «Ешьте ягоды, миндаль, продукты с высоким содержанием витамина D. Это все тоже снизит уровень стресса».

Для справки. Примечательно, что ранее медики уже высказывались о том, что любовь к модным блюдам японской кухни — суши или роллам - вредит женской красоте. В частности, утверждалось, что эти блюда, обильно сдобренные соевым соусом, делают эмаль зубов желтой.

rus.tvnet.lv
Комментарии
Temos Sveikata
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą
Сообщить об ошибке

Сообщить об ошибке

Спасибо, что сообщили!

Спасибо
Daugiau straipsnių nėra
Rodyti senesnius straipsnius
Sužinokite daugiau