Dabar populiaru
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą

Norite numesti svorio? Gerkite daugiau vandens

Vandens stiklinė
Photos.com nuotr. / Vandens stiklinė
Šaltinis: 15min
0
Skaitysiu vėliau
A A

Vandens gėrimas gali tapti svarbiu indėliu mėginant mesti svorį, skelbia leidinys „Time“.

JAV Virdžinijos instituto tyrėjai nustatė, kad žmonės, kurie prieš valgį išgerdavo dvi stiklines vandens, per 12 savaičių atsikratė vidutiniškai 2,3 kilogramo daugiau antsvorio nei tie, kurie laikėsi tos pačios dietos, tačiau negėrė tokio vandens kiekio.

Tyrėjai teigia, kad vanduo sukelia sotumo jausmą ir žmonės pietų metu linkę valgyti mažiau kaloringų produktų ir gerti sulčių.

Tiesa, leidinyje taip pat pastebima, kad nereikėtų piktnaudžiauti vandens gėrimu, nes tai gali turėti labai liūdnų pasekmių.

Komentarai
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Daugiau straipsnių nėra
Rodyti senesnius straipsnius
KALĖDINIŲ DOVANŲ GIDAS
Parašykite atsiliepimą apie Žmonės.lt