Jie daro įtaką ir sveikatai, ir dvasinei pusiausvyrai. Tačiau tuo pat metu intymūs santykiai nėra vien pramoga, kartais jie sukelia rūpesčių. Kad taip nenutiktų, įvardykime tris didžiausius sekso priešus.
Čikagos universiteto mokslininkai įvardija štai tokias tris pagrindines priežastis, trikdančias mūsų intymų gyvenimą.
1. Bloga mityba ir persivalgymas. Greitas maistas, valgymas bistro ar meilė pusfabrikačiams... Visa tai yra blogis. nesveikas maistas ypač blogina vyresnio amžiaus žmonių seksualines savybes.
2. Stresas. Streso metu organizmas išskiria kortizolo hormoną. Jis ir sumažina libido beveik iki nulio.
3. Miego trūkumas. Žinoma, paauglystėje miego trūkumas gal ir nėra toks svarbus. Tačiau perkopus 25-erius miegas tampa lemiamu veiksniu ne tik intymiam gyvenimui – nuo kokybiško miego priklauso visų svarbiausių organų darbas. Taip pat ir lytinių.
