Sekmadienis
2015.04.19
@V.Grigaliūnaitė Pasivaikščiokime Neries pakrantėmis Vilniuje, čia gali laukti staigmenų... #15minlt t.co/pc5ZKzy..
@Zilvinas Pekarskas Du Lietuvos jachtų ekipažai ruošiasi Antigvos regatai Karibuose #15min t.co/lephAei..
@Erikas Ovčarenko Esu tikras, kad Lietuvoje yra tokie #KillerCustom dauguma jūsų negirdėję t.co/ZBuuRgP.. #15minlt
Vilnius +3°
Daugiau Orai.lt

Sveika mityba

Žymė
Sveika mityba Sveika mityba

Sveika mityba – optimalus angliavandenių, riebalų, baltymų, vitaminų, mikroelementų ir skaidulinių medžiagų gavimas valgant.

Pagrindiniai sveikos mitybos principai:

1. Saikingumas. Net ir būtina maisto medžiaga, jeigu jos vartojama per daug, yra kenksminga sveikatai.

2. Įvairumas. Reikia valgyti kuo įvairesnį maistą, nes su maistu organizmas gauna apie 40 maistinių medžiagų.

3. Subalansavimas. Mitybos subalansavimas – tai tinkamas baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų, mineralinių medžiagų santykis.

Daugiau straipsnių nėra
Rodyti senesnius straipsnius