Antradienis
2015.06.30
@Kristina Aksamitaitė Netikėtas posūkis švedės Lisos Holm nužudymo byloje. #15minlt t.co/sPNCMHv..
@Raimundas Celencevic Tokio drąsaus Lietuvos politikos vyrų ir moterų įsipareigojimo dar nebuvo #15min t.co/C7BW0IG..
@Jurgita Lapienytė Toks įspūdis, kad Graikijos lietuviai mažiau bijo euro "išvedimo", nei lietuviai bijojo įvedimo. Jau greitai pasakojimas #15minlt
Vilnius +21°
Daugiau Orai.lt

Sveika mityba

Žymė
Sveika mityba Sveika mityba

Sveika mityba – optimalus angliavandenių, riebalų, baltymų, vitaminų, mikroelementų ir skaidulinių medžiagų gavimas valgant.

Pagrindiniai sveikos mitybos principai:

1. Saikingumas. Net ir būtina maisto medžiaga, jeigu jos vartojama per daug, yra kenksminga sveikatai.

2. Įvairumas. Reikia valgyti kuo įvairesnį maistą, nes su maistu organizmas gauna apie 40 maistinių medžiagų.

3. Subalansavimas. Mitybos subalansavimas – tai tinkamas baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų, mineralinių medžiagų santykis.

Daugiau straipsnių nėra
Rodyti senesnius straipsnius
Parašykite atsiliepimą apie 15min.lt