Sveika mityba Žymė

Sveika mityba Sveika mityba

Sveika mityba – optimalus angliavandenių, riebalų, baltymų, vitaminų, mikroelementų ir skaidulinių medžiagų gavimas valgant.

Pagrindiniai sveikos mitybos principai:

1. Saikingumas. Net ir būtina maisto medžiaga, jeigu jos vartojama per daug, yra kenksminga sveikatai.

2. Įvairumas. Reikia valgyti kuo įvairesnį maistą, nes su maistu organizmas gauna apie 40 maistinių medžiagų.

3. Subalansavimas. Mitybos subalansavimas – tai tinkamas baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų, mineralinių medžiagų santykis.

Rodyti pilną aprašymą
Rodyti senesnius straipsnius
Žymės naujienų pabaiga
Skaitomiausios naujienos
 

Paroda MOKYKLA 2014

Saugukelyje.lt

Eurą pasitinkant

Iš pirmų lūpų Twitter