Dabar populiaru
Publikuota: 2018 gegužės 15d. 20:05

Eurolygos sveikuoliai: išgirstas Šaro prašymas ir apytuštės ligų istorijos

Brandonas Daviesas ir Aaronas White'as
Eriko Ovčarenko / 15min nuotr. / Brandonas Daviesas ir Aaronas White'as

„Stengsimės paeiti į priekį, būti atletiškesniais“, – po paskutinių praėjusio sezono rungtynių LKL finale sakė Šarūnas Jasikevičius. Dabar jau drąsiai galima teigti, kad „Žalgiriui“ šį trenerio norą išpildyti pavyko. Į Eurolygos titulo medžioklę Belgrade besiruošianti komanda, palyginti su būsimais varžovais, šiemet buvo sveikiausia, o žodžių „pralaimėjome, nes pavargome“ žaidėjams ištarti neteko.

„Traumos yra kiekvieno sportininko karjeros dalis“, – iki gyvo kaulo pažįstama, tačiau teisinga frazė. Tačiau raumenų patempimus, plyšinėjusius raiščius ir kitas traumas galima, jei ne eliminuoti, tai bent iki minimumo sumažinti.

Ir šiemet „Žalgiriui“ tai pavyko puikiai. Visose 34 Eurolygos rungtynėse šiemet žaidė penki žalgiriečiai: Brandonas Daviesas, Vasilije Micičius, Artūras Milaknis, Kevinas Pangosas ir Aaronas White'as.

Vienas rungtynes praleido Paulius Jankūnas, Antanas Kavaliauskas ir Edgaras Ulanovas, du susitikimus iš šalies stebėjo Axelis Toupane'as.

Eriko Ovčarenko / 15min nuotr./Šarūnas Jasikevičius
Eriko Ovčarenko / 15min nuotr./Šarūnas Jasikevičius

Jei pastebėjote, tai čia yra išvardyti visi pagrindiniai „Žalgirio“ žaidėjai, kurie labiausiai prisidėjo prie istorinio rezultato. Taip, dar galima paminėti Beno Udrihą, tačiau slovėnas prie komandos prisijungė tik sezono viduryje ir sužaidė 15 rungtynių Eurolygoje.

Šiemet „Žalgiris“ jau sužaidė 74 (!) rungtynes LKL, Eurolygoje ir Karaliaus Mindaugo taurėje. Taip, Lietuvos vietinis čempionatas nėra toks pajėgus kaip, pavyzdžiui, Ispanijos ir žaidėjų krūvius čia galima kontroliuoti patogiau, tačiau toks rungtynių kiekis pateikia rimtų iššūkių žmonėms, atsakingiems už fizinį pasirengimą.

„Žalgirio“ komandos forma rūpinasi Nerijus Navickas ir Justinas Grainys. Pirmasis yra atsakingas už jėgos pratimus treniruoklių salėje, o antrasis – už traumų prevenciją bei pasirengimo procesą. Kartu duetas dirba jau šešerius metus.

Zalgiris#fizinio rengimo treneriai:)))))))))

A post shared by Nerijus Na (@nerijus_navickas) on

Šis sezonas, kaip ir komandai, jiems yra itin sėkmingas. Fizinio rengimo treneriai galėjo užrietę nosis vaikščioti priešais kolegas iš ligoninės priimamąjį priminusio Pirėjo „Olympiakos“ klubo, kurį sveikesnis, greitesnis ir kokybiškesnis „Žalgiris“ nukalė ketvirtfinalyje.

Galės jie išdidžiai vaikštinėti ir Belgrado „Štark“ arenos koridoriuose, mat tokios sveikos komandos nepavyko visą sezoną išlaikyti nei Stambulo „Fenerbahče“, nei Madrido „Real“, nei Maskvos CSKA fizinio rengimo specialistams.

Ar Šarūno Jasikevičiaus auklėtiniai ateinantį savaitgalį dar kartą visai Europai pademonstruos raumenis – pamatysime, o prieš išvyką į Belgradą – 24sek interviu su Nerijumi Navicku.

????

A post shared by Nerijus Na (@nerijus_navickas) on

– Treneriai džiaugiasi tuo, kas vyksta aikštėje, jūs tikriausiai džiaugiatės tuo, kas vyksta treniruočių salėje. Kas labiausiai džiugina šį sezoną, palyginti su praėjusiais?

– Labiausiai džiugina darbas treniruotėse, prieš treniruotes, individualus darbas, kas liečia pasirengimą. Per darbą ateina ir rezultatai, kuriuos matome.

– Daug kas sako, kad Šarūnas Jasikevičius pakeitė „Žalgirį“. Ar jūs jaučiate pasikeitimus?

– Pasikeitimas yra toks, kad jis kaip treneris yra geras ir gerbiamas, jaučiama didelė pagarba iš žaidėjų, kurie su atsidavimu dirba, klauso jo nurodymų.

– Jūs, kaip dirbantis su jėga, pastebėjote, kad nuo praėjusio sezono komanda tapo atletiškesnė?

– Taip, manau, kad taip ir yra, žaidėjai yra jauni, atletiški, viskas yra taip, kaip ir pasakėt.

Alfredo Pliadžio nuotr./Axelis Toupane'as
Alfredo Pliadžio nuotr./Axelis Toupane'as

– Kurį žaidėją išskirtumėt, kuris galbūt nustebino savo pasiekimais treniruoklių salėje?

– Manyčiau, kad priekinės linijos žaidėjai – Antanas ir Daviesas tikrai išsiskiria savo jėga, sprogstama jėga. Aaronas White'as turi nerealų šuolį, kurį demonstruoja rungtynėse, Vasilije Micičius turi labai gerus duomenis, kaip pirmos-antros pozicijos žaidėjas.

– Kokia yra Aarono White'o šuolio paslaptis? Ar čia didelio darbo pasekmė, ar įgimti dalykai?

– Ir darbas, ir taip yra jo genuose.

– Gal kažkuris žaidėjas iš tikrųjų yra stipresnis, nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio?

– Žiūrint iš mažų žaidėjų, tai manau, kad Kevinas Pangosas atrodo išties įspūdingai. Jo raumenynas yra gerai išsivystęs ir jėgos taip pat netrūksta.

Eriko Ovčarenko / 15min nuotr./Kevinas Pangosas
Eriko Ovčarenko / 15min nuotr./Kevinas Pangosas

– Dažniausiai būna planuojamas formos pikas. Ar šį sezoną jis buvo numatytas ir, jei taip, tai kada?

– Visą laiką yra gerai, kai piką pasieki svarbiausioms rungtynėms. Šiandien tai pavyko tą padaryti ketvirtfinaliui, kur labai gerai atrodėme. Dabar dirbame prie šio klausimo finalo ketverte. Yra dirbama, stebima, daromas individualus darbas tiek su žaidėjais, tiek su treneriais. Stengiamasi įgauti geriausią formą tada, kai jos reikia.

– Šį sezoną „Žalgiris“ puikiai išvengia traumų. Kiek čia yra fizinio pasirengimo ir kiek tai priklauso tiesiog nuo sėkmės?

– Aš galvoju, kad tai yra viso trenerių plano laikymasis. Kadangi „Žalgiris“ turi labai daug rungtynių per sezoną, negali būti, kad yra labai daug rungtynių ir darome labai sunkias treniruotes. Tai gali būti traumų priežastis. Vyksta ir individualus darbas prieš treniruotes, prevenciniai pratimai traumų atžvilgiu, taip yra sekama, žiūrima, kad neįvyktų tokių dalykų. Aišku, būna ir netikėti atvejai, tai tos mikrotraumos, bet dažniausiai viskas priklauso nuo treniruočių proceso.

– Artėja finalo ketvertas, ar jūsų darbas dėl to keičiasi?

– Mūsų darbas ir toliau yra palaikyti tą traumų prevenciją, daryti papildomus pratimus, bet dabar didžiausią įtaką vis tiek daro kokybiškos krepšinio treniruotės ir pasiruošimas rungtynėms. Kai tokiu ritmu žaidžiam kas antrą dieną po rungtynes, tai kažkokioms specifinėms treniruotėms laiko yra mažiau. Tada reikia orientuotis į papildomus pratimus ir kokybiškas krepšinio treniruotes.

Beno Dragūno nuotr./Viena pirmųjų Kauno „Žalgirio“ treniruočių
Beno Dragūno nuotr./Viena pirmųjų Kauno „Žalgirio“ treniruočių

– Kiek būtų pasiruošimas skyręsis, jei nereikėtų žaisti LKL rungtynių prieš finalo ketvertą?

– Būtume daugiau dirbę prie kokybiškų, gerų treniruočių, bet, kai turime daugybę rungtynių, tai padaryti labai sunku. Reikia sužiūrėti, kad žaidėjai nepersitreniruotų, kad nepersižaistų, kad atsistatytų, kad tarp tų rungtynių galėtų atlikti kuo kokybiškesnę treniruotę, tai va, mūsų darbas ir yra viską stebėti ir koreguoti.

– Paprastai į išvykos rungtynes vykstate kuris nors vienas iš jūsų su Justinu, kaip bus dabar?

– Į ketvirtfinalį važiavome ir į finalo ketvertą vyksime abu, nes tai yra mūsų darbas ir klubas nepalieka mūsų.

– Buvo kažkas užsiminta apie Pauliaus Jankūno sveikatą. Ar tiesa, kad jis turi kažkokių problemų?

– Profesionaliam sporte atsiranda kažkokių mikrotraumelių, skausmų ir prie to reikia dirbti, bet nepasakyčiau, kad jis labai daug problemų turi.

Eriko Ovčarenko / 15min nuotr./Antanas Kavaliauskas ir Paulius Jankūnas
Eriko Ovčarenko / 15min nuotr./Antanas Kavaliauskas ir Paulius Jankūnas

– Dabar kalbama, kiek žaidėjų vertė pakilo šio sezono metu, ar po tokio puikaus sezono kyla ir jūsų vertė?

– Manau, kad taip.

– Kaip manot, daug šiemet vertė išaugo?

– Pažiūrėsim po sezono (juokiasi).

Title Sponsor
Turkish Airlines
Premium Partners
7days Adidas
Global Partners
Tadim Spalding Intersport
Partners

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

15min tema Aktualu

Kol Lietuva tyli, Vakarai skambina pavojaus varpais dėl Rusijos grėsmės užimti Interpolą

Gyvenimas

15min startuoja iniciatyva „Šiemet buvau geras“: ieškome geradarių, kurie padeda kitiems

Aktualu

R.Masiulis: kokio laiko nori Lietuvos gyventojai, paaiškės jau šiemet

Vardai

15min studijoje – Ilona Balsytė: apie „Muzikos galią“, teatro žaidimus ir „Keistuolius“

Aktualu

Prezidentūra teisinasi dėl atšauktos kelionės į Latviją: mašina spėję nebūtume

Geriausios mėgėjų panoramos – „EPSON International Pano Awards“ nugalėtojos

Mokslas.IT

„Apple“ mažina trijų naujausių išmaniųjų telefonų modelių gamybą

Maistas

auGalingas pirmadienis: kalafiorų ir lęšių karis bei kreminė žolelių ir česnakų užtepėlė

Vardai

Išsigydžiusi depresiją Monika Šalčiūtė grįžo į viešumą ir atskleidė, kiek uždirba

Aktualu

Badaujantys kaliniai jau pradėjo žalotis, bet jie sulaukė palaikymo iš laisvės

Sportas

Po susišaudymo Chabibas Nurmagomedovas ragina uždrausti Dagestane naktinius klubus

Mokslas.IT

Naujos kartos sausumos minos: civilių nežudys, bet žalos priešui pridarys daug daugiau

Sportas

„Skrieja kamuolys“: šaltis Bukarešte, ateitis Tautų lygos D divizione, anglai, vokiečiai ir VAR „Premier“ lygoje

Vardai

Niujorką netikėtai įsimylėję Ugnė Galadauskaitė ir Marius Siparis susuko nuotaikingą kelionės video

24sek

Geriausių krepšininkų rinkimuose – aiškus lyderis ir aštri kova tarp moterų

Gazas

Žurnalistas V.Milius sieks rekordo: elektromobiliu „Hyundai Kona“ skries į pajūrį

Pasaulis kišenėje

Audra Tenerifėje: gigantiškos bangos plovė daugiaaukščio balkonus

Kultūra

Artūras Tereškinas: Meilės pažadų simfonija

Maistas

Salotos su žuvimi pasotins, bet neapsunkins: 12 pasiūlymų pietums ar vakarienei

Aktualu

LSDP kandidato į prezidentus varžytuves laimi V.Andriukaitis

Naujienos

Gazas

Korėjiečių „Kia“ hibridizuojasi: gamoje atsiras dyzeliu varomi hibridiniai automobiliai

Vardai

Meghan Markle tėvas persigalvojo: dukrai įkalbėjus, lydės ją prie altoriaus

Kultūra

Europos kultūros sostine besiruošiančiame tapti Kaune – erdvių menui stygius

Aktualu

VSD rašte minimas žurnalistas Tomas Dapkus liudys Seimo komitetui

Vardai

„Eurovizija“ ir politika: kaimynai I.Zasimauskaitės nemylėjo, bet emigrantai išgelbėjo

Gyvenimas

Apie insultą gali įspėti ir dažnai nutylimas simptomas

Maistas

Kitokia Kuba: 4 autentiški Karibų patiekalai, pagaminami ir lietuviškoje virtuvėje

Sportas

Latvija pateko į pasaulio ledo ritulio čempionato ketvirtfinalį

Vardai

Gera (ne)būti monarchu: keisčiausi draudimai, galiojantys britų karališkajai šeimai

Deuce

Netikėti treniruočių partneriai: Marija Šarapova nugalėjo Rafaelį Nadalį

24sek

Atgijusi intriga – „Šiauliai“ nubloškė „Lietkabelį“ ir išlygino seriją

Verslas

„Uber“ planuoja statyti skraidančių taksi „uostą“: įvertinkite 6 architektų pasiūlymus

Aktualu

Indijoje sugriuvus viadukui žuvo mažiausiai 18 žmonių

Gazas

Strimgalviais žmoną į gimdymo namus vežęs vairuotojas gavo baudą: bausti ar pasigailėti?

Kultūra

Būdamas 88 metų mirė amerikiečių žurnalistas ir rašytojas Tomas Wolfe'as

24sek

Linas Kleiza apie Kauno „Žalgirį“ Eurolygos finalo ketverte: „O jie bus?“

Verslas

Ūkininkai jau sėja kanapes

Aktualu

Dvi šiukšlių reformos savaitės: Vilniuje jau švariau, bet perpildytų konteinerių likę

Verslas

Pašalpų gavėjai skolintis negalės, o antstolių apetitas bus ribojamas – Seime stumiasi kelią nauji ribojimai

Vardai

Natalija Bunkė atnaujino savo vasaros rezidenciją: su mylimuoju Edgaru kraustysis į pajūrį

Vardai

Ypatingos

07:48
07:40

Gera keliauti kartu

Ko reikia šiuolaikiniam pirkėjui?

Sveikata

Būk nesustabdoma

Parašykite atsiliepimą apie 24sek