Inga Saukienė

GYVENIMAS žurnalistė

Baigusi filologijos studijas Vilniaus universitete pradėjau dirbti žurnalistikoje ir susidomėjau sveikatos tema. Į sveikatos temas gilinuosi daugiau nei 10 metų ir kuo toliau, tuo daugiau randu įdomybių. Viskas prasidėjo nuo požiūrio, kad pirmiausiai pats žmogus atsakingas už savo sveikatą. Tačiau vien norėti gerai jaustis neužtenka. Reikia turėti pakankamai žinių ir jas aktyviai taikyti. Kalbindama savo pašnekovus aš ir pati išbandau tai, ką jie siūlo, ir, žinoma, pasidalinu savo įžvalgomis su skaitytojais.

Sveikatos srityje teorijų – begalė. Man svarbu padėti jose nepasiklysti.

Visi autoriai

Autoriaus naujienos

Fitoterapeutas V.Skirkevičius: kodėl saldus skonis žmogui būtinas ir kaip jį patenkinti be saldumynų

Žinomas vaistininkas, farmakognostas, fitoterapeutas Virgilijus Skirkevičius netradicine medicina besidomintiems surengtame vebinare paaiškino, kodėl mes visi taip prisirišę prie saldaus skonio....

Psichologas M.Truncė – apie tai, kodėl poroje dingsta meilė: kompromisai santykiuose neveikia

Porų psichologas Mykolas Truncė pats yra išsiskyręs tris kartus. Kaip jis sako, prireikė 29 metų, jog suprastų, kad už jo laimę santykiuose atsakingos ne žmonos, o jis pats. Todėl šiandien kitiems...

Žinomas kineziterapeutas S.Tacas pasidalino kvėpavimo pratimais, kurie gali padėti susidūrus su COVID-19

Lietuvoje gimęs ir augęs JAV garsenybių kineziterapeutas Samuelis Tacas žinomas savo unikalia kūno derinimo metodika, kuri ne vieną muzikantą ir sportininką yra išgelbėjusi nuo sąnarių keitimo...

Emocijų alchemija: kaip jos atsiranda ir kaip veikia mūsų kūną

„Žmonės pamirš, ką mes pasakėme, žmonės netgi pamirš, ką mes padarėme, bet jie niekada nepamirš, kaip mes juos privertėme jaustis“, – tokius žinomos JAV visuomenės veikėjos, kovotojos už žmonių...

Po gyvenimo lūžio palikusi prestižinį darbą Šveicarijoje, Dovilė grįžo į Lietuvą ir sukūrė platformą veiklioms mamoms

32-ejų Dovilė Sinkė po 14-os metų pertraukos mokosi gyventi Lietuvoje iš naujo. Iš karto po mokyklos ji mokėsi Švedijoje, karjerą padarė Šveicarijoje, kur turėjo darbą, kurio pavydėtų ne vienas. Tač...

Ekspertai – apie pandemijos, karantinų ir suvaržymų įtaką žmonių psichikai: neišlaikėme vaikiško testo su dviem zefyrais?

Nuo koronaviruso pandemijos pradžios gyvenome tarsi lėkdami amerikietiškais kalneliais, kai niekada nežinai, kas tavęs laukia už posūkio: pirmasis karantinas, vasaros atokvėpis, drastiškai augantys...

Testai, kurie padės įsivertinti, ar alkoholio vartojimas jums jau kelia problemų

Dar visai neseniai alkoholio reklamomis buvo formuojama visuotinė nuostata, kad visi žmonės vartoja svaigalus ir visiems tai labai patinka. Alkoholis būdavo siejamas su romantika, atsipalaidavimu,...

Ką nuo pandemijos pradžios sužinojome apie koronavirusą ir kaip pasikeitė apsisaugojimo nuo jo rekomendacijos

Pastarieji metai – neabejotinai išskirtiniai. Pasaulinė COVID-19 pandemija kardinaliai pakeitė žmonijos gyvenimą, daro didžiulį poveikį psichikos sveikatai, socialiniam ir ekonominiam gyvenimui. Todė...

Votus kurianti juvelyrė Jurgita – apie votų aukojimo tradiciją: už kokias malones Dievui dėkoja žmonės

Galbūt teko bažnyčiose matyti prie altorių ar šventųjų paveikslų pakabintas sidabrines arba auksines širdeles, akis, rankeles ar kitokių formų nedideles relikvijas su užrašais arba be jų. Tai votai –...

Kitoks laisvalaikio leidimo būdas: ką apie jus gali atskleisti metaforinės kortelės ir kaip jomis žaisti

Pastaruoju metu visame pasaulyje populiarėja metaforinės kortelės. Jos naudojamos tiek smagiems žaidimams, lavinantiems intuiciją ir empatiją, tiek profesionalioms konsultacijoms, tiek savęs paž...

Kūdikystėje insultą patyrusi Gabrielė mokosi gyventi iš naujo: gydytojai negalėjo patikėti, kad ji vaikšto ir kalba

Šešerių metų Gabrielei kovoti dėl gyvenimo teko nuo pat gimimo. Ir kai atrodė, kad jau nebėra jokios vilties, įvyko stebuklas – dabar mergaitė mokosi gyventi iš naujo. Ji – viena iš daugelio „kitokių“...

Su agresyviu vėžiu kovojančio 10-ečio Aro iš Čikagos dovana sergantiems Lietuvos vaikams – 200 dolerių: mama stebisi jo stiprybe

Aras gimė Amerikoje, tačiau nuo kūdikystės girdėdamas tėvus kalbant lietuviškai, ir pats išmoko jų gimtosios kalbos, o apsilankęs Lietuvoje, pamilo ir savo tėvų kraštą. Deja, planus Lietuvoje pabūti...

Kriminalines bylas narpliojanti teisėja atsipalaiduoja siuvinėdama įspūdingo dydžio paveikslus – išsiuvinėjo ir „Paskutinę vakarienę“

Kauno apygardos teismo teisėja Aušra Vingilė kukliai save pristato kaip dirbančią įtemptą protinį darbą, todėl namuose norinti atsipalaiduoti ir palikti darbo problemas už durų. Tai jai padeda itin...

Apsauginės kaukės dėvėjimas gali paveikti kaklo slankstelius, sukelti skausmą. Pratimai, kurie padės kontroliuoti laikyseną

Pasak kūno specialistų, kaukės, kurios apsaugo mus ir aplinkinius nuo koronaviruso, turi neigiamą poveikį mūsų laikysenai, ypač kaklo sričiai. Vis dėlto jie nesiūlo nedėvėti kaukių šiuo pavojingu...

Mitai, kaip apsisaugoti nuo COVID-19: žmonių patiklumas mokslininkams kelia nuostabą

Visame pasaulyje nerimstant koronaviruso pandemijai, tiek socialiniuose tinkluose, tiek kitose medijose atsiranda įvairiausių patarimų, kaip apsisaugoti nuo COVID-19 bei kitų užkrečiamų ligų, kurie...

S.Čaplinskas paaiškino: skydeliai išties saugo nuo COVID-19 ar tai tik placebas?

Pastaruoju metu, kai visose viešosiose vietose privaloma dėvėti kaukes, populiarėja permatomi plastikiniai veidą ar dalį veido dengiantys skydeliai. Viena vertus, jie nepaslepia veido, todėl atrodo...

Vėžiu sergančios mergaitės mamos kreipimasis į tuos, kurie netiki COVID-19: nenorėtumėte patirti jos kasdienybės

Visuomenėje vis dar tvyrant nuostatai, kad COVID-19 – lengva liga, ūmia vėžio forma susirgusios mažametės mergaitės mama tikina, kad ne tiek pati liga, kiek ši pandemija apvertė jų šeimos gyvenimą...

Mokslininkai paskaičiavo: per 7 savaites nematomų pandemijos mirčių skaičius beveik 2,5 karto didesnis už mirusiųjų nuo COVID-19

Gruodžio 3-iosios dienos Lietuvos statistikos departamento duomenimis, per pastarąsias septynias savaites Lietuvoje buvo stebimas rekordinis mirčių skaičius. Įrodymais pagrįstos medicinos grupės (Į...

Aleksandros svajonė gyventi neišsipildė – melanoma jai smogė negailestingai: dalinamės jos paskutiniais žodžiais

Su 45 metų vilniete Aleksandra Žavoronok kalbėjomės prieš keletą dienų. Tuo metu ji vis dar buvo kupina optimizmo ir kovotojo dvasios. Prieš penkerius metus jai buvo diagnozuota melanoma. Nors liga...

Plaučių vėžys: specialistai nerimauja, kad keičiantis rūkymo įpročiams jis mutuoja, plinta tarp nerūkančių moterų

Vėžys dažna ir nieko nestebinanti diagnozė, tačiau dažniausiai girdime tik apie kai kurias vėžio rūšis ir susidaro įspūdis, kad kitos yra labai retos. Tokia nuostata, ko gera, susiformavusi ir apie...

D.Razmuvienė – apie COVID-19 mitus ir mokslinius faktus: kokie apsisaugojimo būdai yra veiksmingiausi

Pastaruoju metu viešojoje erdvėje galima rasti labai daug skirtingos informacijos apie tai, kurie apsisaugojimo nuo COVID-19 būdai veikia, o kurie – ne. Kaip šioje informacijoje nepasiklysti, kalbamė...

Su COVID-19 dirbanti slaugytoja – atvirai apie savo darbo dienas: „Stengiamės viską užgniaužti savyje“

„Pastebėjau, kad pietaudamos su kolegėmis mes pradėjome daugiau tylėti, nes mūsų emocijos yra blogos, bet nenorime kalbėti apie savo pyktį ir lieti jo į išorę. Mes stengiamės viską užgniaužti savyje“,...

Fitoterapeutė išvardijo lėtinio nuovargio priežastis, apie kurias dažnai nepagalvojama: kaip sau padėti?

Airijoje gyvenanti gydytoja fitoterapeutė, natūropatė Vilma Matulevičiūtė vebinaro metu visus, besidominčius sveika gyvensena, supažindino su dažniausiomis lėtinio nuovargio, kuris dažna šiuolaikinio...

COVID-19 iš esmės pakeitė guldymo į ligoninę tvarką: daugybei žmonių atėmė galimybę gydytis savo mieste

Koronaviruso pandemija iš esmės keičia ligoninių darbo pobūdį ir pasiskirstymą teikiamomis paslaugomis. Jeigu anksčiau vieno ar kito miesto gyventojas būdavo tikras, kad, prireikus gydymo ligoninėje,...

Neuropsichologijos mokslų dr. R.Dirvanskienė: mokydamiesi kalbų, apsisaugome nuo demencijos ir laviname proto kontrolę

Šiandien jau niekas neabejoja, kad mūsų smegenys yra plastiškos ir gali mokytis visą gyvenimą. Tačiau dar mažai žinoma, kad ypač naudinga mokytis užsienio kalbų. Bent vienos užsienio kalbos mokėjimas...

Iš ligoninės išleistą 35-erių vyrą po kelių valandų namuose ištiko staigi mirtis – plyšo aneurizma

Pastaruoju metu gyvename COVID-19 pandemijos fone ir visos kitos ligos prieš ją tarsi nublanksta. Kasdien girdime, kiek žmonių per parą mirė nuo koronaviruso. Deja, žmonių gyvybes glemžiasi ir kitos...

10 metų su mamos dovanotu inkstu gyvenanti Ingrida: „Man atrodė, kad mane kasa į šaltą žemę, kad tai tikrai „paskutinioji“

„Visada galvoji, kad tau tai neatsitiks, kad miršta tik kiti“, – sako Ingrida Ivancė, prieš 10 metų tapusi pirmąja paciente Lietuvoje, kuriai buvo persodintas giminaičio inkstas, esant nesuderinamoms...

Kodėl šuo mane supranta, o tu – ne? Mokslininkė paaiškino, kodėl vyrai ir moterys emocijas jaučia skirtingai

Tema, kad vyrai nesupranta moterų, o moterys – vyrų, taip dažnai pašiepiama, kad tapusi anekdotų žanru. Tačiau realiame gyvenime šie bendravimo nesusipratimai neretai tampa didžiulių dramų ar net...

Liga, kuri pirmiausia sukelia šoką, po to – neigimą: vienas pacientas prieš ją bejėgis

Kasmet lapkričio 14-ąją visas pasaulis mini Pasaulinę diabeto dieną, kuria siekiama atkreipti visuomenės ir valdžios institucijų dėmesį į cukrinį diabetą – sunkią lėtinę ligą, sergančiųjų cukriniu...

Prof. D.Serapinas – apie naujausius tyrimus, kaip veikia smegenys: tik 5 proc. mūsų tikslo siekiančių veiksmų yra sąmoningi

Smegenys neginčijamai laikomos vienu svarbiausių žmogaus organų, diriguojančių visam mūsų organizmui. Su smegenimis siejamas sugebėjimas mąstyti, priimti sprendimus, t. y. būti sąmoningam. Tačiau ar...

Pavargusi po sveikatą žalojančių dietų, Justina atsikratė 22 kg kitaip – nebadaudama ir neskaičiuodama kalorijų

Apie 10 metų Norvegijoje gyvenanti dviejų vaikų mama Justina Sirvidienė, kaip ir daugelis moterų, pirmiausiai rūpinosi kitais, o save vis pamiršdavo. Kai svoris viršijo 100 kg, susigriebė, tačiau...

Po sūnaus idėjos gyvenimą pakeitusi 60-ies Svetlana mėnesį dirba jūroje, o mėnesį ilsisi – įgulai kepa originalius tortus

Klaipėdietė Svetlana Kiščenko neslepia savo amžiaus. Jai šešiasdešimt, nors ir sunku tuo patikėti. Gyvenime jai teko patirti daug išbandymų – beveik vienu metu ji prarado darbą ir vyrą. Nežinodama,...

Moteris įtaria, kad per šešis mėnesius susirgo COVID-19 antrąkart: imunologas D.Characiejus paaiškina, kada tai įmanoma

Vilnietė, kuriai šiuo metu patvirtinta COVID-19 liga, teigia, kad prieš šešis mėnesius turėjo labai panašius simptomus, tik tuo metu atlikti PGR testo neturėjo galimybės. Visgi prieš kelis mėnesius...

Knygą „Mirties laikas, arba 8 minutės“ parašiusi Elė Soul: priėmę mirtį galime atrasti drąsos gyventi

Eglė Gleščinskienė save pristato kaip specialistę, dirbančią su žmogaus saugoma informacija bei jos įtaka savijautai, pasirinkimams, santykiams ir sąveikai su aplinka, mokančią technikų, padedančių...

Gydytojas anesteziologas-reanimatologas: „Skausmo niekaip nepamatuosi ir neištirsi. Todėl paciento labai daug klausinėjame“

Nors skausmas savaime nėra liga, tačiau visi, patyrę ilgiau trunkantį skausmą, žino, kaip stipriai jis paveikia žmogaus psichiką, savijautą ir gyvenimo kokybę. Kada ir kokį skausmą reikia malšinti...