Premjera
Premjera
Inga Saukienė

Inga Saukienė


Puslapis: 3
Visi autoriai

Autoriaus naujienos

Mitybos specialistė – apie 8 būdus, kaip suvaldyti saldumynų poreikį ir persivalgymą

Mitybos specialistė – apie 8 būdus, kaip suvaldyti saldumynų poreikį ir persivalgymą

Turbūt pastebėjote, kad atsisakyti saldumynų vien valios pastangomis labai sunku, jeigu nekeičiame visos savo mitybos ir gyvenimo būdo. Kaip tai padaryti mažiausiomis sąnaudomis?

Kaip pakeisti miego režimą, kad dieną turėtume dukart daugiau energijos

Kaip pakeisti miego režimą, kad dieną turėtume dukart daugiau energijos

Vienintelė Lietuvoje sertifikuota miego trenerė Agnė Rudžianskaitė, padedanti skubantiems, užimtiems žmonėms susidėlioti savo dienotvarkę taip, kad jų miegas būtų kokybiškas, ir su miegu susijusias...

Šeimoms Ukrainoje padedanti Olga: rusai šaudo dėl pramogos, maistą atima net iš vaikų

Šeimoms Ukrainoje padedanti Olga: rusai šaudo dėl pramogos, maistą atima net iš vaikų

Per du karo Ukrainoje mėnesius šalį paliko apie 4 mln. žmonių, tačiau dar daugiau jų tapo pabėgėliais šalies viduje. Unikalaus projekto „Šeima–šeimai“ iniciatorės, trys kolegės dulos – viena lietuvė...

Gydytoja paaiškino, kodėl nuo streso auga svoris: išvardijo produktus, kurie padės

Gydytoja paaiškino, kodėl nuo streso auga svoris: išvardijo produktus, kurie padės

Visi žinome, kad pagrindinės papildomų kilogramų augimo priežastys – netaisyklinga mityba ir nejudrus gyvenimo būdas, tačiau, pasirodo, dažnai lieka neįvertintas dar vienas svarbus svorio kontrolės...

G.Petronienė – apie tai, kaip gyventi jautriam žmogui: pasitikrinkite, ar toks esate

G.Petronienė – apie tai, kaip gyventi jautriam žmogui: pasitikrinkite, ar toks esate

Tai, kad vieni žmonės yra jautresni, o kiti mažiau jautrūs jų gyvenime vykstantiems įvykiams, yra akivaizdu. Pasirodo, net evoliucija pasirūpino, kad biologiškai 20 proc. žmonių būtų jautresni už visą...

Ukrainiečių liudijimus iš karo verčianti Mila: kai kurios istorijos net atjungia pojūčius

Ukrainiečių liudijimus iš karo verčianti Mila: kai kurios istorijos net atjungia pojūčius

Šiuolaikinių komunikacijų laikais pasaulis apie Ukrainoje vykstančius žiaurumus gali sužinoti ne tik iš faktų ir statistikos, bet ir iš juos patyrusių, išgyvenusių paprastų žmonių pasakojimų. Ž...

S.Čapkauskienė: kokių maisto produktų atsisakyti, kai nepavyksta numesti svorio

S.Čapkauskienė: kokių maisto produktų atsisakyti, kai nepavyksta numesti svorio

Šylant orams turbūt ne vienas apsižiūrime, kad praėjusio sezono vasaros drabužiai mums šiek tiek per ankšti. Tokie sezoniniai svorio svyravimai įprasti, tačiau mitybos specialistė dr. Sandrija Č...

S.Čaplinskas: kolektyvinis imunitetas nuo COVID-19 neįmanomas – užsikrėsime pakartotinai

S.Čaplinskas: kolektyvinis imunitetas nuo COVID-19 neįmanomas – užsikrėsime pakartotinai

Pandemijos eiga rodo, kad taip ilgai puoselėta kolektyvinio imuniteto idėja bent jau šiuo metu yra neįmanoma. Tokiais duomenimis pasidalijo Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro direktorius prof. Saulius Č...

Gydytoja – apie organizmo detoksikaciją: išvardijo simptomus ir saugius būdus

Gydytoja – apie organizmo detoksikaciją: išvardijo simptomus ir saugius būdus

Medicinos pasaulyje organizmo detoksikacijos, arba valymo, tema vertinama nevienareikšmiai. Nors pripažįstama, kad įvairūs mikroorganizmai, metabolizmo procesai, žūstančios ląstelės palieka tam...

Iš JAV tuoktis su jaunystės mylimuoju į Kyjivą atvykusi Julija atsidūrė fronto linijoje

Iš JAV tuoktis su jaunystės mylimuoju į Kyjivą atvykusi Julija atsidūrė fronto linijoje

Julija ir Dmitrijus susipažino, kai jiems buvo 15 ir 20 metų. Šiandien jiems – 61-eri ir 66-eri. Kadangi Julija tuo metu dar buvo vaikas, natūralu, kad jų draugystė ilgai nesitęsė, juolab kad tam...

Kunigas V.Sikorskas – apie šių metų Velykas: Dievas turi vadinamąją išgelbėjimo ekonomiką

Kunigas V.Sikorskas – apie šių metų Velykas: Dievas turi vadinamąją išgelbėjimo ekonomiką

Vieną šviesiausių religinių metų švenčių, skelbiančią gyvenimo pergalę prieš mirtį, gėrio pergalę prieš blogį, šiemet pasaulis pasitinka ne su taika ir ramybe. Visų mūsų širdyse kaupiasi daug nerimo,...

Mitai apie kiaušinius: specialistė paaiškino, kada juos valgyti sveika, o kada – ne

Mitai apie kiaušinius: specialistė paaiškino, kada juos valgyti sveika, o kada – ne

Velykų simboliu pelnytai vadinami kiaušiniai – vienas iš tų produktų, dėl kurių iki šiol vyksta prieštaringos diskusijos. Vieni specialistai kiaušinius laiko supermaistu, kiti pataria juos valgyti...

Į karą Ukrainoje grįžusi Oresta – apie iš skausmo kaukiančius žmones ir užminuotus lavonus

Į karą Ukrainoje grįžusi Oresta – apie iš skausmo kaukiančius žmones ir užminuotus lavonus

Ukrainietė Oresta Brit su savo mama, močiute ir sese į Lietuvą iš Ukrainos išvyko dar prieš intensyvius karinius veiksmus, tačiau, prasidėjus mūšiams, nusprendė nesėdėti sudėjusi rankų. Šiandien ji...

Lietuvos karo gydytojas: rusai elgiasi gėdingiau už talibus ir mongolų ordas

Lietuvos karo gydytojas: rusai elgiasi gėdingiau už talibus ir mongolų ordas

Afganistane karo gydytoju dirbęs ir kelias knygas apie savo patirtis parašęs Vilius Kočiubaitis labai atidžiai seka įvykius Ukrainoje ir sako, kad jo patirtis Afganistane, palyginus su tuo, kas...

Kineziterapeutė: kaip liežuvio padėtis burnoje susijusi su knarkimu ir ydinga laikysena

Kineziterapeutė: kaip liežuvio padėtis burnoje susijusi su knarkimu ir ydinga laikysena

Dėl netaisyklingos laikysenos ir su ja susijusių skausmų dažnai kaltinamas sėdimas darbas, mažas fizinis aktyvumas ar neteisingai pasirinkta sportas. Tačiau ar kada nors susimąstėte, kad mūsų...

Gestotyrininkė Anželika – apie gestų kalbos grožį ir kitaip į šeimą atėjusius vaikus

Gestotyrininkė Anželika – apie gestų kalbos grožį ir kitaip į šeimą atėjusius vaikus

Anželikos Teresės veidas daugeliui pažįstamas iš televizijos ekranų, nors garsiai ji neištaria nė žodžio. Moteris į lietuvių gestų kalbą verčia žinias ir įvairias laidas. Pasak jos, ši specialybė...

Mitybos specialistė – apie protarpinį badavimą: kokios klaidos daromos ir kam jis netinka

Mitybos specialistė – apie protarpinį badavimą: kokios klaidos daromos ir kam jis netinka

Specialistai, ieškodami mitybos plano, teikiančio didžiausią naudą žmogaus sveikatai, vis dažniau mini protarpinį badavimą. Dažnai šis mitybos planas laikomas panacėja nuo daugelio negalavimų, taip...

8 metus su vėžiu kovojanti Vilma: „Išgirdę, ką patyriau, žmonės išsigąsta“

8 metus su vėžiu kovojanti Vilma: „Išgirdę, ką patyriau, žmonės išsigąsta“

Aštuonerius metus su krūties vėžiu kovojanti Vilma Milkevičienė šiandien ypač gerai suvokia gyvybės vertę. Prieš pusmetį ji išgirdo skaudų gydytojų verdiktą – visas prieinamas gydymas išsemtas....

Psichologė G.Petronienė – apie bendravimą feisbuke: ar moralu džiaugtis geru gyvenimu vykstant karui?

Psichologė G.Petronienė – apie bendravimą feisbuke: ar moralu džiaugtis geru gyvenimu vykstant karui?

Visi psichologai pabrėžia, kad šiuo metu vykstantis karas palietė kiekvieną iš mūsų, tad jausti stresą bei vidinę įtampą yra normalu. Tačiau, kaip teigia psichologė ir psichoterapeutė Genovaitė...

V.Kurpienė išvardijo „sveikus“ produktus, kurie gali gadinti sveikatą

V.Kurpienė išvardijo „sveikus“ produktus, kurie gali gadinti sveikatą

Dietistė Vaida Kurpienė teigia, kad pastaruoju metu informacijos apie mitybą tiek daug, jog mes joje dažnai tiesiog pasiklystame. Vienos teorijos siūlo valgyti daugiau baltymų ir mažiau angliavandenių...

Kaip susidraugauti su emocijomis ir kaip išmokti jas paleisti

Kaip susidraugauti su emocijomis ir kaip išmokti jas paleisti

Šiandien tampa ypač aktualu, kaip susitvarkyti su viduje kunkuliuojančiomis emocijomis. Koučerė, psichologinio konsultavimo specialistė, knygos „Drąsa gyventi“ autorė Ilona Tamošiūnienė nuotolinėje...

7-metis požiūrį į karą išreiškė idėja, kurią siūlo pratęsti visiems vaikams: paleido taikos laivą

7-metis požiūrį į karą išreiškė idėja, kurią siūlo pratęsti visiems vaikams: paleido taikos laivą

Pirmokui Viliui karo tema be galo įdomi nuo pat mažens. Namuose jis turi sukaupęs šarvų, šalmų ir įvairiausių ginklų. Tačiau, kai berniukas išgirdo apie tikrą karą, vykstantį visai mūsų pašonėje, jo...

Gydytojai Erikui žadėjo daržovės likimą – tėvai jį vadina didžiausia gyvenimo dovana

Gydytojai Erikui žadėjo daržovės likimą – tėvai jį vadina didžiausia gyvenimo dovana

Eriko tėvai iki šiol nežino, kodėl visiškai sveikas berniukas, praėjus 20 minučių po gimimo, staiga nustojo kvėpuoti. Atgaivintas jis buvo jau visiškai kitoks vaikas. Gydytojai tiesiai šviesiai rėžė...

Kyjive likęs arkivyskupas V.Kulbokas: kare mes tampame tikrais žmonėmis

Kyjive likęs arkivyskupas V.Kulbokas: kare mes tampame tikrais žmonėmis

Apaštališkasis nuncijus Ukrainoje arkivyskupas Visvaldas Kulbokas, prasidėjus karui, nusprendė likti ten, kur yra ir šiuo metu – Kyjive. Su dvasininku kalbamės apie tai, kaip laikosi miestas, apie...

Ukrainietė Aleksandra – apie 4 parų kelionę ir Ukrainoje likusią šeimą: palaiko tik viltis, kad liksime gyvi

Ukrainietė Aleksandra – apie 4 parų kelionę ir Ukrainoje likusią šeimą: palaiko tik viltis, kad liksime gyvi

Ukrainietė Aleksandra sako, kad sprendimas palikti šalį buvo pats sunkiausias iš visų, kuriuos jai gyvenime teko priimti. Pasakodama apie pirmuosius sprogimus Ukrainos sostinėje, kilusią sumaištį, aš...

Homoseksualios merginos mama: kas pasikeičia, kai vaikas pasako, kad myli kitaip?

Homoseksualios merginos mama: kas pasikeičia, kai vaikas pasako, kad myli kitaip?

Medicinos mokslų daktarė, vaikų gydytoja odontologė Rasa Račienė tapo žinoma, kai išdrįso garsiai pasakyti, kad yra LGBT vaiko mama ir kad jai skauda širdį dėl to, ką patiria šiai bendruomenei...

Informaciniame kare kovojantis Nylas: apie Ukrainos pergales šiame fronte, V.Zelenskio vaidmenį ir Chersono blokadą

Informaciniame kare kovojantis Nylas: apie Ukrainos pergales šiame fronte, V.Zelenskio vaidmenį ir Chersono blokadą

Kalbant su šiuo metu Izraelyje gyvenančiu ukrainiečiu Nylu, kuris, kaip įmanydamas, per atstumą stengiasi padėti gimtojo miesto, patiriančio rusų blokadą, gyventojams, tarp kurių – ir jo tėvai, eilinį...

Pagalba Ukrainai: kodėl stabdoma savanorių registracija ir kokios pagalbos reikia

Pagalba Ukrainai: kodėl stabdoma savanorių registracija ir kokios pagalbos reikia

Panašu, kad karas Ukrainoje suvienijo visą pasaulį ir kiekvieną tautą atskirai. Įvairią pagalbą žmonėms teikiančių organizacijų atstovai tikina dar niekada nepatyrę tokio žmonių aktyvumo, tokių...

Baltarusė Alina – apie tai, kas vyksta jos šalyje: žmonėms sakoma, kad Ukraina bombarduoja pati save

Baltarusė Alina – apie tai, kas vyksta jos šalyje: žmonėms sakoma, kad Ukraina bombarduoja pati save

Baltarusė Alina Jančur po 2020 m. prezidento rinkimų paliko žurnalistės darbą Baltarusijos žiniasklaidoje ir išvyko į Švediją, kur studijavo tiriamosios žurnalistikos magistrantūroje. Pasibaigus...

Požymiai, rodantys, kad savo skrandyje turite vieną pavojingiausių bakterijų

Požymiai, rodantys, kad savo skrandyje turite vieną pavojingiausių bakterijų

Pasikartojantys skrandžio skausmai, pykinimas, vėmimas, apetito stoka, pilvo pūtimas gali signalizuoti apie tai, kad jūsų skrandyje apsigyvenusi viena dažniausių ir daugiausia žalos turinčių...

Kijevietė Tamara: kad neišprotėtume, siaubingą tikrovę paverčiame žaidimu

Kijevietė Tamara: kad neišprotėtume, siaubingą tikrovę paverčiame žaidimu

„Septinta diena. Rytas vis dėlto atėjo. Išėjau į gatvę – tylu, tik balandžiai ir varnos. Priešais eina pagyvenusi moteris ir pažvelgia į mane. Mes šiltai pasisveikiname, nors nesame pažįstamos....

Maskvietė Marija: atvirai apie V.Putiną, masių smegenų „plovimą“ ir patiriamą šoką bei gėdą

Maskvietė Marija: atvirai apie V.Putiną, masių smegenų „plovimą“ ir patiriamą šoką bei gėdą

Maskvoje gyvenanti Marija, paprasta Rusijos pilietė, yra viena iš tų, kurie nebijo viešai reikšti savo pozicijos apie karą Ukrainoje socialiniuose tinkluose. Ji turi savo paaiškinimą, kodėl iki šiol...

Paprasti ukrainiečiai mokosi gyventi viena diena: šokas baigėsi, prasidėjo kova už išgyvenimą

Paprasti ukrainiečiai mokosi gyventi viena diena: šokas baigėsi, prasidėjo kova už išgyvenimą

Ukrainiečiai pasakoja, kad po pirmojo šoko, Rusijai užpuolus Ukrainą, stengiasi persiorientuoti ir atrasti būdą, kuo gali prisidėti gindami savo tėvynę. Kol visas pasaulis kraupsta nuo baisių karo...

Psichiatras – apie V.Putino psichinę būklę ir būdus, kaip padėti sau įveikiant nerimą, pyktį ir baimę

Psichiatras – apie V.Putino psichinę būklę ir būdus, kaip padėti sau įveikiant nerimą, pyktį ir baimę

Trečią dieną vykstantis karas Ukrainoje į paviršių iškėlė daugybę jausmų: skausmą, pasibaisėjimą, užuojautą, pyktį, baimę ir nerimą dėl savo saugumo. Psichiatras Martynas Marcinkevičius teigia, kad...

5 V.Kurpienės patarimai, kaip atsikratyti potraukio saldumynams ir miltiniams patiekalams

5 V.Kurpienės patarimai, kaip atsikratyti potraukio saldumynams ir miltiniams patiekalams

Kiek kartų savo gyvenime pasižadėjote nevalgyti saldumynų ir kiek kartų šį pažadą sulaužėte? Dietistė Vaida Kurpienė nuotolinėje paskaitoje paaiškino, nuo ko reikia pradėti, kad atsikratytume šio...

Kokios sveikatos problemos signalizuoja apie namuose užsiveisusį pelėsį ir kaip jį išnaikinti

Kokios sveikatos problemos signalizuoja apie namuose užsiveisusį pelėsį ir kaip jį išnaikinti

Jums dažnai skauda galvą, jaučiate nuovargį ar atsirado kitokių sveikatos negalavimų, kurių priežasties gydytojai neranda? Dėl to gali būti kaltas jūsų namuose apsigyvenęs pelėsis. Kaip nuo jo...

Kaip patiems nustatyti savo skrandžio rūgštingumą ir kokie 2 produktai jį normalizuos

Kaip patiems nustatyti savo skrandžio rūgštingumą ir kokie 2 produktai jį normalizuos

Vienokie ar kitokie virškinimo sutrikimai šiuolaikiniame pasaulyje laikomi beveik norma. Dėl jų kaltiname nesveiką maistą, nereguliarų valgymą, įtemptą dienotvarkę, stresą ir pan. Šiuos simptomus...

Drąsi prognozė: Lietuvoje po 8 metų įprastas šeimos modelis taps išimtimi

Drąsi prognozė: Lietuvoje po 8 metų įprastas šeimos modelis taps išimtimi

Lietuvos sociologų draugijos konferencijoje JAV profesorius Victoras de Munckas pristatė pranešimą „Nuo meilės ir šeimos iki atsitiktinių intymių santykių Lietuvoje“, kuriame pasidalijo keliomis...

Urologas B.Dainys: kokie veiksniai blogina vyrų spermą ir sukelia potencijos problemų

Urologas B.Dainys: kokie veiksniai blogina vyrų spermą ir sukelia potencijos problemų

Apie moterų lytinę sveikatą kalbama labai plačiai, tačiau vyrų tema dažnai nutylima, tarsi vyrams šioje srityje nekiltų jokių problemų. Pasak žinomo urologo Balio Dainio, toli gražu taip nėra. Jis...

Tyrimas parodė, kad po COVID-19 ligos dar keletą mėnesių jaučiami atminties ir dėmesio sutrikimai

Tyrimas parodė, kad po COVID-19 ligos dar keletą mėnesių jaučiami atminties ir dėmesio sutrikimai

Nemaža dalis žmonių, persirgusių COVID-19, jaučia ilgalaikes pasekmes savo psichologinei ir emocinei sveikatai, patiria panikos priepuolius, skundžiasi suprastėjusia atmintimi bei gebėjimu susikaupti....

Parašykite atsiliepimą apie 15min