Dabar populiaru
Publikuota: 2017 vasario 13d. 20:30

Rogeris Federeris – apie šeimą, meilę tenisui bei sportinės formos palaikymą

Rogeris Federeris nugalėjo Rafaelį Nadalį ir tapo „Australian Open“ čempionu
„Scanpix“ nuotr. / Rogeris Federeris nugalėjo Rafaelį Nadalį ir tapo „Australian Open“ čempionu

Vienas geriausių tenisininkų istorijoje Rogeris Federeris nusipelno pagarbos ne tik už savo įgimtą talentą, bet ir už tai, kaip jis rūpinasi savo kūnu. Šveicaras aukščiausiame lygyje rungtyniauja jau metų metus, o triumfavęs „Australian Open“ pirmenybėse portalui „Tennismash“ papasakojo apie sveikatą, sportinės formos palaikymą bei psichologinės būsenos gerinimą.

R.Federeris praėjusiais metais savo sezoną baigė jau po Vimbldono, tačiau šiemet sugrįžo su trenksmu. Pusmetį nežaidęs maestro sugebėjo triumfuoti „Australian Open“ pirmenybėse.

„Privalai mylėti šį žaidimą, nes priešingu atveju bus labai sunku. Manau, kad meilė tenisui man ir padėjo. Giliai širdyje žinau, kodėl rungtyniauju, o tai yra labai svarbu.

„Didžiojo kirčio“ turnyruose yra labai sunku. Tai reiškia, kad savo karjeroje nuveikiau nemažai. Visuomet žaidžiau pilną tvarkaraštį, kuris prasideda sausį ir baigiasi lapkričio mėnesį. Ir toliau ketinu daug žaisti, tačiau klausysiuosi savo kūno. Reikia išlikti protingu dėl krūvio.

Dėl šios priežasties aš visuomet pasirūpinu poilsiu. Švenčiu svarbiausias šventes bei keliauju atostogų. Galbūt būna sudėtinga keliuose mačuose sugrįžus, tačiau vėliau pajauti, kad ilsėtis vertėjo.

Tiesa, nėra lengva namuose treniruotis ir stebėti kitus tenisininkus laimint turnyrus. Treniruotėse taškų nepelnai.

„Scanpix“ nuotr./Rogeris Federeris nugalėjo Rafaelį Nadalį ir tapo „Australian Open“ čempionu
„Scanpix“ nuotr./Rogeris Federeris nugalėjo Rafaelį Nadalį ir tapo „Australian Open“ čempionu

Nuolat reikia rūpintis savo kūnu, o kiekvienas tenisininkas turi savo slaptą būdą jį prižiūrėti. Kai kuriems tiesiog nepasiseka ir traumos juos pradeda kamuoti jau pačioje karjeros pradžioje. Manau, kad profesionalu reikia tapti kuo greičiau.

Visuomet daug sportuoju ir valgau sveikai. Man nereikia labai prižiūrėti savo maisto, nes man tai natūralu.

Šiais laikais treniruotėse labai svarbu yra sportuoti protingai. Mažiau yra daugiau, bet taisyklingai. Galbūt tik jaunystėje yra naudinga valandų valandas praleisti kortuose ar treniruoklių salėje.

Labai džiaugiuosi, kad mano karjera tęsiasi. Esu laimingas, kad manęs pasižiūrėti atvyksta mano vaikai. Šeima labai prisideda prie sėkmingo mano pasirodymo kortuose. Puikiai sutariame su žmona, o dėl savo karjeros trukmės dar nesu tikras.“

R.Federeris į aikštę turėtų grįžti šio mėnesio pabaigoje prasidėsiančiame „ATP 500“ serijos turnyre Dubajuje.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Po viaduko griūties Italijos vyriausybė ieško kaltų, išgyvenusieji dėkoja Dievui

Interviu Sportas

„Žalgirio“ treneris pripažino: „pigūs“ įvarčiai krito dėl įtampos

Sportas

„Sevilla“ treneris – apie pasikeitusį vaizdą Vilniuje ir dirbtinės vejos pavojus

Aktualu

Pravieniškėse kalintis vyras – apie kratas: „Brangiu maistu artimus laisvėje maitinsime?“

TOP6: ką skaityti ir kuo svarbios paveikslėlių knygos vaikams – pasakoja ekspertai

Vardai

Maksimas Galkinas sausakimšoje Palangos salėje šaipėsi iš D.Grybauskaitės ir kaltinimų Rusijai

Sportas

Futbolo fiesta pagal ispanus: „Sevilla“ Vilniuje užgriuvo „Žalgirį“ penkiais įvarčiais

24sek

Į „Ryto“ areną sunkiai kelią radęs legionierius džiaugėsi vilniečių anglų kalba

Sportas

Vėl per žingsnį nuo svajonės atsidūręs V.Čeburinas: „Tai – ne atsitiktinumas, o stabilumas“

Aktualu

Per pusantros dienos lietuvis Danijoje sulaikytas tris kartus: pareigūnai nežino, ko imtis

Vardai

Johnny Deppas kaltina buvusią žmoną Amber Heard pasituštinus jų lovoje: „Tai buvo jos kerštas“

Aktualu

Pajūrio gelbėtojai: žmonės lenda į jūrą, nežiūrėdami vėliavos spalvos

Gazas

50 metų vienoje darbovietėje išdirbęs vairuotojas: „Aplink Žemę ne kartą apsukau“

Sportas

„Sūduva“ eliminavo Latvijos čempionus ir istoriją bandys rašyti prieš Glazgo „Celtic“

Vardai

Kodėl iš neblaivaus E.Dragūno nebuvo konfiskuotas „Lamborghini“: advokatės komentaras

Maistas

Vakarienė pas Jurgą ir Paulių: itališkai marinuota antis su serbentų džemu. Kaip antieną suminkštinti ir įkvėpinti

Vardai

Išsekinta vėžio mirė soulo legenda Aretha Franklin

Gyvenimas

7 dalykai, kurių vyrams tikrai reikia iš moterų

Mokslas.IT

Mokslininkai sukūrė unikalią ir egzotiškomis savybėmis pasižyminčią medžiagą hemateną

Mokslas.IT

8 itin protingų žmonių bruožai – gal nė nežinote, kad turite labai aukštą intelektą?

Naujienos

Aktualu

Po viaduko griūties Italijos vyriausybė ieško kaltų, išgyvenusieji dėkoja Dievui

Interviu Sportas

„Žalgirio“ treneris pripažino: „pigūs“ įvarčiai krito dėl įtampos

Sportas

„Sevilla“ treneris – apie pasikeitusį vaizdą Vilniuje ir dirbtinės vejos pavojus

Aktualu

Pravieniškėse kalintis vyras – apie kratas: „Brangiu maistu artimus laisvėje maitinsime?“

TOP6: ką skaityti ir kuo svarbios paveikslėlių knygos vaikams – pasakoja ekspertai

Vardai

Maksimas Galkinas sausakimšoje Palangos salėje šaipėsi iš D.Grybauskaitės ir kaltinimų Rusijai

Sportas

Futbolo fiesta pagal ispanus: „Sevilla“ Vilniuje užgriuvo „Žalgirį“ penkiais įvarčiais

24sek

Į „Ryto“ areną sunkiai kelią radęs legionierius džiaugėsi vilniečių anglų kalba

Sportas

Vėl per žingsnį nuo svajonės atsidūręs V.Čeburinas: „Tai – ne atsitiktinumas, o stabilumas“

Aktualu

Per pusantros dienos lietuvis Danijoje sulaikytas tris kartus: pareigūnai nežino, ko imtis

Vardai

Johnny Deppas kaltina buvusią žmoną Amber Heard pasituštinus jų lovoje: „Tai buvo jos kerštas“

Aktualu

Pajūrio gelbėtojai: žmonės lenda į jūrą, nežiūrėdami vėliavos spalvos

Gazas

50 metų vienoje darbovietėje išdirbęs vairuotojas: „Aplink Žemę ne kartą apsukau“

Sportas

„Sūduva“ eliminavo Latvijos čempionus ir istoriją bandys rašyti prieš Glazgo „Celtic“

Vardai

Kodėl iš neblaivaus E.Dragūno nebuvo konfiskuotas „Lamborghini“: advokatės komentaras

Maistas

Vakarienė pas Jurgą ir Paulių: itališkai marinuota antis su serbentų džemu. Kaip antieną suminkštinti ir įkvėpinti

Vardai

Išsekinta vėžio mirė soulo legenda Aretha Franklin

Gyvenimas

7 dalykai, kurių vyrams tikrai reikia iš moterų

Mokslas.IT

Mokslininkai sukūrė unikalią ir egzotiškomis savybėmis pasižyminčią medžiagą hemateną

Mokslas.IT

8 itin protingų žmonių bruožai – gal nė nežinote, kad turite labai aukštą intelektą?

Vardai

Atgal į mokyklą

Parašykite atsiliepimą apie Deuce