Dabar populiaru
Publikuota: 2013 gruodžio 9d. 14:19

Prieš Dakaro ralį – Lietuvos olimpinės rinktinės gydytojo konsultacija

Benediktas Vanagas ir gydytojas Andrius Ramonas
Gedmanto Kropio nuotr. / Benediktas Vanagas ir gydytojas Andrius Ramonas

Artėjant Dakaro maratono startui, lenktynininką Benediktą Vanagą konsultuoja Lietuvos olimpinės rinktinės gydytojas Andrius Ramonas. Atlikus tyrimus Lietuvos olimpiniame sporto centre, gydytojo rekomendacija sportininkui per likusį mėnesį iki Dakaro maratono pagerinti fizinę formą. Kitas įdomus faktas, kuris paaiškėjo atlikus maksimalaus deguonies suvartojimo testą, tai, kad B. Vanago plaučių tūris lygus 5,5 litro. Lenktynininkas juokavo, kad šis dydis yra tik šiek tiek mažesnis už automobilio „OSCar“ variklio tūrį, t.y. 6,2 litrus.

Lygiai po mėnesio sausio 5–18 dienomis Pietų Amerikoje startuos 36–sis Dakaro ralio maratonas. Sudėtingiausiose pasaulio lenktynėse varžysis ne tik įvairiausia technika, bet savo jėgas išbandys ir patys lenktynininkai. Lietuvai atstovausiančiam „General Financing – Autopaslauga“ ekipažo pilotui Benediktui Vanagui pasiruošti sudėtingoms varžyboms padeda Lietuvos olimpinės rinktinės gydytojas Andrius Ramonas.

Dakaro ralis kiekvienam lenktynininkui yra savo galimybių išbandymo mokykla. Čia svarbus vaidmuo tenka ne tik sportinei patirčiai, bet ir geram fiziniam bei psichologiniam lenktynininkų pasiruošimui.

Pasak gydytojo Andriaus Ramono, jeigu maratono varžybose bėgikai per metus įprastai sudalyvauja vieną ar du kartus, tai Dakare lenktynininkams tenka įveikti 14 tokių maratonų kiekvieną dieną, per dvi savaites.

Pagrindinis iššūkis Dakaro dalyvio kūnui ir protui yra tai, kad ralis yra daugiadienis

„Žmogui, dalyvaujančiam Dakare, pagrindinis iššūkis jo kūnui ir protui yra tai, kad ralis yra daugiadienis. Tokio pobūdžio varžybose lenktynininkams yra labai svarbu pasiskirstyti jėgas taip, kad jų užtektų ir lenktynių pabaigoje, ne tik jų pradžioje. Dakare bendram fiziniam darbingumui didelę įtaką turi karščio stresas, kuris labai stipriai paveikia širdies ir kraujagyslių sistemą bei viso organizmo veiklą. Ne veltui šis ralis dar vadinamas ir „Dakaro pragaru“. Esant labai aukštai temperatūrai žmogus per dieną gali netekti iki 2 litrų skysčių. Todėl yra būtinas skysčių bei elektrolito balanso atstatymas“, -teigia gydytojas, kurio didžiausias pasiekimas yra laimėjimas 100 kilometrų bėgimo varžybose Didžiojoje Britanijoje.

Antrą kartą Dakare dalyvausiantis lenktynininkas Benediktas Vanagas teigia, kad pasiruošimas Dakarui iš tiesų yra ilgas procesas.

 „Dakare neužtenka turėti tik greitą ir gerai paruoštą automobilį. Vien tik visos Dakaro ralio maratono trasos įveikimui, nesiekiant labai aukšto rezultato, tiek pilotas, tiek šturmanas turi būti puikios fizinės ir psichologinės savijautos. Tad išsiuntęs techniką, daugiau laiko galiu skirti savo sportiniam pasirengimui. Pagrindinis šiuo metu uždavinys yra didinti ištvermę, atsikratyti porą kilogramų ir taip išsisausinti kūną“, - apie savo treniruotes pasakojo lenktynininkas Benediktas Vanagas.

Kaip seksis Lietuvos atstovams Dakare, jau netrukus galėsime sekti naujienose iš Pietų Amerikos. Sausio 5-18 dienomis tolimajame žemyne dėl nugalėtojų titulų varžysis 154 ekipažai automobilių įskaitoje, 196 motociklininkų, 48 keturračių pilotai ir 76 sunkvežimių ekipažai. Maratono dalyviams teks įveikti daugiau nei 9000 km maršrutą.

VIDEO: Pasiruošimas Dakaro raliui

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Kas slypi už Makedonijos tinklalapių, padėjusių išrinkti Donaldą Trumpą?

Sportas

Farerų futbolo mėgėjų įveikti nesugebėjęs „Žalgiris“: „Lietingą dieną išlipome sausi“

Vardai

Andrius Šedžius – apie jį sukrėtusios „Akropolio“ evakuacijos tyrimą: „Viskas daryta tik „dėl akių“

K.Sarnickas-Kastetas: apie parašytą knygą, K.Vonnegutą ir įsimintiniausius kūrinius

Aktualu

Šilutės rajone galimai neblaivaus vairuotojo nesuvaldytas BMW trenkėsi į elektros stulpą

Aktualu

Žiniasklaidos pranešimas apie Palangoje viršijusį greitį Ramūno Karbauskio „Cadillac“ – klaida

Vardai

Palangos „Žvaigždžių lenktynėse“ nugalėjo Dovydas iš „120“, bronzą iškovojo J.Leonavičiūtė

Aktualu

Neįtikėtina idėja: Kauno marių užtvindytas senąsias Rumšiškes gaivins jų gyventojų palikuonys

Kultūra

Thomo Manno festivalyje apdovanojant geriausią esė – diskusijos apie Dainų šventę

Praeities šešėliai apleistuose pastatuose Graikijoje

24sek

Išvykstančiam DeMarui DeRozanui – Jono Valančiūno žinutė

Gyvenimas

Kaimynai iškvietė policiją, bet moteris smurtavusiam vyrui pretenzijų neturi. Kaip jai padėti?

Vardai

Botanikos sode Vilniuje koncertavo seksualumu trykštanti švedų muzikos chuliganė Tove Lo

Verslas

Žmonės neatgauna pinigų už neįvykusį koncertą, nes „Bilietai.lt“ dalį jų pasiliko sau

Sportas

Kipro vicečempionų barjeras – per aukštas: „Stumbras“ baigė kelionę Europoje

Konkursas Gyvenimas

Konkurso „Mano kiemas“ dalyvė Aneta: „Gražindama aplinką išmokau gėlių kalbos“

Sportas

Kelionė tęsiasi: prognozes paneigę „Trakai“ palaužė „Irtyš“

Pasaulis kišenėje

Lietuviai įstrigo Alikantės oro uoste: teko ištverti pragarišką karštį lėktuve, sutriko sveikata

Verslas

Kaip neprasiskolinti per atostogas: suplanuokite, ką aplankysite ir kur valgysite

24sek

Carmelo Anthony išmainytas į „Hawks“, bet Atlantoje nežais

Naujienos

Aktualu

Kas slypi už Makedonijos tinklalapių, padėjusių išrinkti Donaldą Trumpą?

Sportas

Farerų futbolo mėgėjų įveikti nesugebėjęs „Žalgiris“: „Lietingą dieną išlipome sausi“

Vardai

Andrius Šedžius – apie jį sukrėtusios „Akropolio“ evakuacijos tyrimą: „Viskas daryta tik „dėl akių“

K.Sarnickas-Kastetas: apie parašytą knygą, K.Vonnegutą ir įsimintiniausius kūrinius

Aktualu

Šilutės rajone galimai neblaivaus vairuotojo nesuvaldytas BMW trenkėsi į elektros stulpą

Aktualu

Žiniasklaidos pranešimas apie Palangoje viršijusį greitį Ramūno Karbauskio „Cadillac“ – klaida

Vardai

Palangos „Žvaigždžių lenktynėse“ nugalėjo Dovydas iš „120“, bronzą iškovojo J.Leonavičiūtė

Aktualu

Neįtikėtina idėja: Kauno marių užtvindytas senąsias Rumšiškes gaivins jų gyventojų palikuonys

Kultūra

Thomo Manno festivalyje apdovanojant geriausią esė – diskusijos apie Dainų šventę

Praeities šešėliai apleistuose pastatuose Graikijoje

24sek

Išvykstančiam DeMarui DeRozanui – Jono Valančiūno žinutė

Gyvenimas

Kaimynai iškvietė policiją, bet moteris smurtavusiam vyrui pretenzijų neturi. Kaip jai padėti?

Vardai

Botanikos sode Vilniuje koncertavo seksualumu trykštanti švedų muzikos chuliganė Tove Lo

Verslas

Žmonės neatgauna pinigų už neįvykusį koncertą, nes „Bilietai.lt“ dalį jų pasiliko sau

Sportas

Kipro vicečempionų barjeras – per aukštas: „Stumbras“ baigė kelionę Europoje

Konkursas Gyvenimas

Konkurso „Mano kiemas“ dalyvė Aneta: „Gražindama aplinką išmokau gėlių kalbos“

Sportas

Kelionė tęsiasi: prognozes paneigę „Trakai“ palaužė „Irtyš“

Pasaulis kišenėje

Lietuviai įstrigo Alikantės oro uoste: teko ištverti pragarišką karštį lėktuve, sutriko sveikata

Verslas

Kaip neprasiskolinti per atostogas: suplanuokite, ką aplankysite ir kur valgysite

24sek

Carmelo Anthony išmainytas į „Hawks“, bet Atlantoje nežais

Vardai

Idėjos savaitgaliui

Išmanus kaimas

Festivalis „Galapagai”

Parašykite atsiliepimą apie Gazas