Dabar populiaru
Publikuota: 2016 kovo 26d. 21:00

Dieta pagal Zodiako ženklą: kaip efektyviai mesti svorį

Dieta
Fotolia nuotr. / Dieta

Pasirodo, kad astrologija ne tik spėja ateitį, bet ir padeda numesti svorio. Astrologai iš wday.ru pataria, kokių maisto produktų reikėtų atsisakyti, o kokių – valgyti daugiau, norint numesti svorio.

Vieno, kiekvienam žmogui tinkančio recepto, kaip efektyviau numesti svorį – nėra. Tačiau, jeigu remtumėmės bendromis astrologės rekomendacijomis, pradėti laikytis dietos patariama pirmosiomis augančio Mėnulio dienomis (jaunaties ir priešpilnio fazės). O štai dylančio Mėnulio mėnulio dienomis (pilnaties  ir delčios fazės) itin palanku šalinti iš organizmo skysčių perteklių. Tuo metu, kai Mėnulis yra Mergelės arba Ožiaragio ženkle, itin lengva laikytis griežtų dietų.

Jeigu nusprendėte laikytis dietos – šie patarimai kaip tik jums. Tiesa, prieš besilaikydami bet kokios, ypač griežtos dietos, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju.

AvinasAvinas
(nuo kovo 20/21 d. iki balandžio 20/21 d.)

Rinkitės patiekalus, kuriuose būtų kuo mažiau raudonos mėsos. Raudona mėsa yra sunkiai virškinama bei lėtina jūsų medžiagų apykaitą. Vietoj mėsos rinkitės žuvį. Taip pat vietoj juodos ir žaliosios arbatos rinkitės vaisines.  

JautisJautis
(nuo balandžio 20/21 d. iki gegužės 21/22 d.)

Venkite saldumynų. Valgykite kuo daugiau vaisių, daržovių ir uogų. Iš gėrimų rinkitės spanguolių ir bruknių sultis ar kitus gėrimus, kurių sudėtyje būtinai būtų šių uogų. Labiausiai jums tinkanti arbata – ramunėlių.

DvyniaiDvyniai
(nuo gegužės 21/22 d. iki birželio 21/22 d.)

Rinkitės maisto produktus, kuriuose būtų itin daug kalio ir B grupės vitaminų. Nepiktnaudžiaukite kava, miltiniais patiekalais ir makaronais. Įtraukite į racioną kuo daugiau grūdų ir rauginto pieno produktų, ypač sūrio.

VėžysVėžys
(nuo birželio 21/22 d. iki liepos 23/24 d.)

Atkreipkite dėmesį, kiek kartų per dieną valgote. Jums patariama valgyti dažniau, bet mažesnėmis porcijomis. Įtraukite į racioną daugiau vištienos, kalakutienos, pilno grūdo košių, rūgštaus pieno produktų. Gerkite kuo daugiau negazuoto mineralinio vandens.

LiūtasLiūtas
(nuo liepos 23/24 d. iki rugpjūčio 23/24 d.)

Jums būtina vengti sunkaus, riebaus maisto ir alkoholio. Vartokite daugiau baltyminių produktų: kiaušinių, virtos vištienos. Jums taip pat naudingos bus cukinijos, baklažanai bei  džiovinti vaisiai. Valgykite ramiai ir neskubėdami.

MergelėMergelė
(nuo rugpjūčio 23/24 d. iki rugsėjo 23/24 d.)

Pagrindinė šio Zodiako ženklo problema – nereguliari mityba. Būtinai keiskite šį įprotį. Vartokite daugiau keptų ar troškintų daržovių, ant garų paruoštos mėsos ir makaronų. Tiesa, makaronai turi būti išvirti „al dente“ (valgant turite jausti makaronų tvirtumą) ir su kuo mažiau padažo. Iš duonos pirmenybę teikite nesmulkintų grūdų gaminiams.

TAIP PAT SKAITYKITE: Mitybos specialistė V.Kurpienė: 5 populiarūs mitai apie sveiką mitybą

SvarstyklėsSvarstyklės
(nuo rugsėjo 23/24 d. iki spalio 23/24 d.)

Sumažinkite suvartojamos druskos kiekį – ji lėtina jūsų medžiagų apykaitą. Vartokite kuo daugiau A, E, ir C vitaminų turinčių produktų. Įtraukite į racioną daugiau kopūstų, morkų, smidrų, vynuogių, apelsinų, obuolių. Alkoholio atsisakykite visiškai.

SkorpionasSkorpionas
(nuo spalio 23/24 d. iki lapkričio 22/23 d.)

Peržiūrėkite savo mitybos įpročius: valgykite dažniau, bet mažesnėmis porcijomis. Į racioną įtraukite daugiau daržovių (morkų, burokėlių, moliūgų, ridikėlių) ir baltyminių produktų. Jums puikiai tiks mėsa, paukštiena, žuvis, jūrų gėrybės. Garnyrui rinkitės ryžius ir brokolius. Vietoj įprastos druskos – rinkitės mineralinę, su sumažintu natrio kiekiu.

ŠaulysŠaulys
(nuo lapkričio 22/23 d. iki gruodžio 22/23 d.)

Vartokite daugiau datulių, persikų ir abrikosų. Ruošdami salotas, gardinkite jas alyvuogių aliejumi, citrinų sultimis, petražolėmis, krapais, kalendra ar mėta. Gerkite mineralinį vandenį, kurio sudėtyje būtų daugiau kalio. Patiekalas, kurį turėtumėte valgyti kasdien – daržovių sriubos.

OžiaragisOžiaragis
(nuo gruodžio 22/23 d. iki sausio 20/21 d.)

Patiekalus kuo gausiau gardinkite kmynais, anyžiais ir šalavijais – jie pagerins jūsų virškinimą. Vartokite daugiau troškintos mėsos, daržovių, nesmulkintų grūdų duonos, rūgštaus pieno produktų, ypač kefyro. Atsisakykite keptų bulvių ir konservų.

TAIP PAT SKAITYKITE: Maistas grožiui: ką valgyti, kad sumažėtų raukšlių, spuogų ir nesiformuotų dvigubas pagurklis

VandenisVandenis
(nuo sausio 20/21 d. iki vasario 19/20 d.)

Sumažinkite arba visai atsisakykite saldumynų ir miltinių patiekalų. Jums labiausiai tiks subalansuotas maistas, kuriame būtų kuo daugiau vaisių ir uogų. Naudingiausias vaisius – granatas, o jėgų ir energijos jums suteiks grikių košė.

ŽuvysŽuvys
(nuo vasario 19/20 d. iki kovo 20/21 d.)

Venkite raudonos mėsos ir kepto maisto. Pirmenybę teikite keptoms daržovėms ir troškintiems patiekalams. Į racioną įtraukite daugiau vaisių ir uogų (ypač trešnių ir vyšnių). Laikykitės mitybos režimo, venkite užkandžiavimų. Sumažinkite kavos kiekį – vieno puodelio per dieną jums turėtų pakakti. Atsisakykite saldintų gėrimų.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Dvigubas Fidelis: ką nuo savo tautos slėpė komandantė

Sportas

Drama Taline – Madrido „Atletico“ po pratęsimo nukovė „Real“ ir iškovojo Supertaurę

Gyvenimas

Kojos lūžis apsaugojo nuo vėžio: įspūdingas lietuvės pasakojimas apie Nyderlandų sveikatos apsaugą

Sportas

„Sevilla“ treneris įvertino LFF stadioną ir Vilniaus „Žalgirio“ lygį

Aktualu

Dėl viaduko katastrofos Italijos premjeras skelbia nepaprastąją padėtį, vis dar skaičiuojamos aukos

Vardai

Ieva Zasimauskaitė – apie planuojamą antrą vestuvių šventę ir nelengvas santuokos pamokas

Interviu Kultūra

Iliustruotoja Aušra Kiudulaitė: „Laimė yra kai ne nelaimė“

Verslas

Unikalus pasiūlymas: parduodami rekonstruoti teismo rūmai

Mokslas.IT

Filme „Titanikas“ J.Cameronas laivo tragediją pavaizdavo itin tiksliai, išskyrus vieną detalę

Verslas

Parduodamas stilingas namelis su vaizdu į jūrą: vaizdai prieš ir po

Vardai

Natalijos Bunkės sūnus per Žolinę atšventė 7-ąjį gimtadienį: šventė pajūryje subūrė visą šeimą

Vardai

Brazilijos futbolo legenda Pele pardavė atostogų namą Niujorke, pirktą prieš 40 metų

Gazas

Mokslininkai surado būdą, kaip elektromobilius per kelias minutes užpildyti degalinėse

Spalvingos gamtos gėrybės

Mokslas.IT

Kaip išauklėti kovai auklėja žmones Prancūzijoje

Aktualu

Kelią Vilnius–Pabradė užblokavo nuvirtęs vilkikas

24sek

Jono Valančiūno gudrus dėjimas – antras tarp gražiausių „Raptors“ sezono epizodų

Verslas

Naujoji Zelandija uždraudė užsieniečiams šalyje įsigyti nekilnojamojo turto

LT 100 Aktualu

Kenčiantys beržai ir į darbą neinantys Jonai: kaip lietuviai vasaros šventes seniau šventė

Gyvenimas

Itin reta liga sergančiam Deimantui būtina kepenų transplantacija: šeima laukia žinių – priims lenkai ar vokiečiai

Naujienos

Aktualu

Dvigubas Fidelis: ką nuo savo tautos slėpė komandantė

Sportas

Drama Taline – Madrido „Atletico“ po pratęsimo nukovė „Real“ ir iškovojo Supertaurę

Gyvenimas

Kojos lūžis apsaugojo nuo vėžio: įspūdingas lietuvės pasakojimas apie Nyderlandų sveikatos apsaugą

Sportas

„Sevilla“ treneris įvertino LFF stadioną ir Vilniaus „Žalgirio“ lygį

Aktualu

Dėl viaduko katastrofos Italijos premjeras skelbia nepaprastąją padėtį, vis dar skaičiuojamos aukos

Vardai

Ieva Zasimauskaitė – apie planuojamą antrą vestuvių šventę ir nelengvas santuokos pamokas

Interviu Kultūra

Iliustruotoja Aušra Kiudulaitė: „Laimė yra kai ne nelaimė“

Verslas

Unikalus pasiūlymas: parduodami rekonstruoti teismo rūmai

Mokslas.IT

Filme „Titanikas“ J.Cameronas laivo tragediją pavaizdavo itin tiksliai, išskyrus vieną detalę

Verslas

Parduodamas stilingas namelis su vaizdu į jūrą: vaizdai prieš ir po

Vardai

Natalijos Bunkės sūnus per Žolinę atšventė 7-ąjį gimtadienį: šventė pajūryje subūrė visą šeimą

Vardai

Brazilijos futbolo legenda Pele pardavė atostogų namą Niujorke, pirktą prieš 40 metų

Gazas

Mokslininkai surado būdą, kaip elektromobilius per kelias minutes užpildyti degalinėse

Spalvingos gamtos gėrybės

Mokslas.IT

Kaip išauklėti kovai auklėja žmones Prancūzijoje

Aktualu

Kelią Vilnius–Pabradė užblokavo nuvirtęs vilkikas

24sek

Jono Valančiūno gudrus dėjimas – antras tarp gražiausių „Raptors“ sezono epizodų

Verslas

Naujoji Zelandija uždraudė užsieniečiams šalyje įsigyti nekilnojamojo turto

LT 100 Aktualu

Kenčiantys beržai ir į darbą neinantys Jonai: kaip lietuviai vasaros šventes seniau šventė

Gyvenimas

Itin reta liga sergančiam Deimantui būtina kepenų transplantacija: šeima laukia žinių – priims lenkai ar vokiečiai

Vardai

Atgal į mokyklą

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką