Dabar populiaru
Publikuota: 2018 balandžio 14d. 10:00

10 būdų, kaip mus nepastebimai gydo mūsų augintiniai

Šuo
Vida Press nuotr. / Šuo

Ne vienas tyrimas atskleidžia, kad gyvūnai teigiamai veikia mūsų savijautą. Keturkojai draugai jau natūraliai mus priverčia daugiau judėti, o štai murkiančios katės dovanoja tikrą harmoniją po sunkios darbo dienos. Kaip dar gyvūnai gali padėti pasijausti geriau?

Gyvūnai gerina nuotaiką

Užtenka pasigėrėti kad ir žuvytėmis akvariume, kad pasijaustume geriau. Būnant su gyvūnais organizme vyksta fiziologiniai pokyčiai, dėl kurių gerėja nuotaika ir sveikata: sumažėja streso hormono kortizolio, padaugėja laimės hormono serotonino. Palaipsniui tampate ramesni, gerėja fizinė savijauta, rašoma goodhouse.ru.

Reguliuojamas kraujo spaudimas

Žinoma, šiuo atveju labai svarbus mūsų gyvenimo būdas, svoris bei mityba, tačiau kai kurie tyrimai atskleidžia, jog laikantys naminius gyvūnus rečiau kenčia nuo padidėjusio kraujospūdžio ir padažnėjusio pulso.

Padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje

Teigiama, kad laikantys naminius gyvūnus žmonės rečiau kenčia nuo padidėjusio cholesterolio kiekio kraujyje. Tai gali būti susiję su tuo, jog augintinius turintys žmonės praktikuoja aktyvų gyvenimo būdą.

Katės ir šunys gydo širdį

Tyrimo, kuris truko daugiau kaip 20 metų, metu buvo nustatyta, jog kačių šeimininkams net 20 proc. sumažėja infarkto rizika, o šunų savininkai greičiau atsigauna po patirto širdies smūgio. Mirtingumas dėl širdies priepuolių sumažėja daugiau kaip tris kartus.

Kitas tyrimas parodė, kad žmonės, turintys šunis, linkę būti fiziškai aktyvesni, ir jų kraujo spaudimas yra žemesnis. Šis tyrimas, publikuotas žurnale „Scientific Reports“, papildo gausybę tyrimų, ypač apie širdies ir kraujagysių sistemos ligas – žudiką numeris vienas pasauliniu mastu, įskaitant ir JAV.

Padeda kovoti su depresija

Psichologai ir psichoterapeutai tikina, kad augintinis gali sušvelninti depresijos, nerimo požymius ir padėti pasijausti geriau. Augintiniai – geriausi draugai, kurie yra visada šalia. O ir kenčiantiems nuo blogos savijautos tampa geriau, kai žino, kad kažkam, šiuo atveju augintiniui, reikalinga jų priežiūra, globa ir dėmesys.

„Fotolia“ nuotr./Šuniukas ir kačiukai
„Fotolia“ nuotr./Šuniukas ir kačiukai

Padeda palaikyti fizinę formą

Šunų augintojai žino, kad pasivaikščiojimai – tai būtinybė, kuri gali tapti labai maloni ir naudinga jūsų figūrai. Kasdien ryte ir vakare su augintiniu praleisdami bent po 15 minučių, jūs būsite fiziškai aktyvūs minimalų rekomenduojamą laiką, kad palaikytumėte gerą savijautą ir formas.

Sumažina insulto riziką

Kačių savininkai rečiau kenčia nuo insultų – tikinama, kad tai gali būti susiję su tuo, kad katės ramina, padeda atsipalaiduoti.

Padeda bendrauti

Vienas iš svarbiausių sveikos psichologinės savijautos aspektų – bendravimas. Bendraminčiai dažniau atranda bendrų pomėgių, kadangi juos suvedę augintiniai tampa viena pagrindinių pokalbių temų.

Stiprina imunitetą, padeda kovoti su alerginėmis reakcijomis

Tyrimai teigia, kad šeimose, kuriose laikomi tokie augintiniai šunys ir katės, vaikai rečiau kenčia nuo alergijos. Taip pat kontaktas su gyvūnais stiprina tiek vaikų, tiek suaugusiųjų imunitetą.

Mažina lėtinius skausmus

Kačių murkimas stiprina kaulus! Tai susiję su murkimo dažnio vibracijomis. Tos pačios murkimo vibracijos gydo įvairias infekcijas, patinimus. Katės tikrai padės atsigauti, jeigu kamuoja raumenų, sausgyslių, raiščių pažeidimai. Puslapyje WebMD pateikiami ir dar kiti kačių auginimo privalumai. Pavyzdžiui, Alzheimerio liga sergantys ligoniai daug rečiau patiria nerimo priepuolių, jeigu namuose laiko gyvūną.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Verslas

Dovana tik profsąjungų nariams: papildomos apmokamos ir mokymosi atostogos

Aktualu

Vytautas Plečkaitis: Kas pakeis Vokietijos kanclerę A.Merkel ir tradicines partijas?

Aktualu

Orai.lt: vasariški orai palieka Lietuvą

24sek

„Žalgirio“ išvados: puikus žalgiriečių atsakas Šarui ir probleminiai kėliniai

Kultūra

Kultūros ministerija siūlo likviduoti bendrovę „Lietuvos kinas“

Maistas

Žuvies ir daržovių derinys: 12 puikių receptų rudeniui

15min iš Stambulo 24sek

Šarūnas Jasikevičius – apie puikų tašką ir „gražuolius Europos užkariautojus“

Vardai

Iliuzionistas R.Bernatonis įsikūrė Las Vegase: kaip jam pavyksta sužavėti magijos pasaulio įtakinguosius

Verslas

Klaipėdiečio patirtis: turi žemės – bedarbiu sąraše nebūsi, turi skolų – nesužinosi

Aktualu

Pareigūnai atskleidė daugiau išpuolio Kerčėje detalių, padaugėjo aukų

Mokslas.IT

Kodėl garsieji naikintuvai F-35B ant britų lėktuvnešio leidžiasi kitaip?

15min iš Stambulo 24sek

Mėlynę paakyje nusitrynęs P.Jankūnas – apie Šaro bausmę ir grįžusią aistrą

Gazas

Paskaičiuokime, kuris ekologiškesnis: sena „Škoda“ ar nauja „Toyota“?

Gyvenimas

Ketvirtadienį 15min studijoje – pokalbis apie veiksmingas priemones nuo raukšlių

Vardai

Vilniaus verslininkės Gretos Vaitkutės-Kaikarienės girtumo kelyje kaina – 41,6 tūkst. eurų

Pasaulis kišenėje

Labiausiai dviratininkams draugiški miestai

Vardai

Sparnus iš Lietuvos keliantys R.Jonaitis ir J.Balčiūnaitė bičiuliams surengė išlydėtuvių fiestą

Verslas

Draudimas dirbti sekmadieniais: restoranai nenori, o pardavėjai trumpintų ir darbo dieną

Gyvenimas

Rudens darbai: kaip pagerinti dirvos derlingumą?

24sek

Efektingas lietuvių startas NBA: D.Sabonio dominavimas ir J.Valančiūno juvelyras

Naujienos

Verslas

Dovana tik profsąjungų nariams: papildomos apmokamos ir mokymosi atostogos

Aktualu

Vytautas Plečkaitis: Kas pakeis Vokietijos kanclerę A.Merkel ir tradicines partijas?

Aktualu

Orai.lt: vasariški orai palieka Lietuvą

24sek

„Žalgirio“ išvados: puikus žalgiriečių atsakas Šarui ir probleminiai kėliniai

Kultūra

Kultūros ministerija siūlo likviduoti bendrovę „Lietuvos kinas“

Maistas

Žuvies ir daržovių derinys: 12 puikių receptų rudeniui

15min iš Stambulo 24sek

Šarūnas Jasikevičius – apie puikų tašką ir „gražuolius Europos užkariautojus“

Vardai

Iliuzionistas R.Bernatonis įsikūrė Las Vegase: kaip jam pavyksta sužavėti magijos pasaulio įtakinguosius

Verslas

Klaipėdiečio patirtis: turi žemės – bedarbiu sąraše nebūsi, turi skolų – nesužinosi

Aktualu

Pareigūnai atskleidė daugiau išpuolio Kerčėje detalių, padaugėjo aukų

Mokslas.IT

Kodėl garsieji naikintuvai F-35B ant britų lėktuvnešio leidžiasi kitaip?

15min iš Stambulo 24sek

Mėlynę paakyje nusitrynęs P.Jankūnas – apie Šaro bausmę ir grįžusią aistrą

Gazas

Paskaičiuokime, kuris ekologiškesnis: sena „Škoda“ ar nauja „Toyota“?

Gyvenimas

Ketvirtadienį 15min studijoje – pokalbis apie veiksmingas priemones nuo raukšlių

Vardai

Vilniaus verslininkės Gretos Vaitkutės-Kaikarienės girtumo kelyje kaina – 41,6 tūkst. eurų

Pasaulis kišenėje

Labiausiai dviratininkams draugiški miestai

Vardai

Sparnus iš Lietuvos keliantys R.Jonaitis ir J.Balčiūnaitė bičiuliams surengė išlydėtuvių fiestą

Verslas

Draudimas dirbti sekmadieniais: restoranai nenori, o pardavėjai trumpintų ir darbo dieną

Gyvenimas

Rudens darbai: kaip pagerinti dirvos derlingumą?

24sek

Efektingas lietuvių startas NBA: D.Sabonio dominavimas ir J.Valančiūno juvelyras

Gera keliauti kartu

BALTIJOS MAISTO IR GĖRIMŲ PARODA „BAF“ 2018

Įkvėpk daugiau gyvenimo

Nacionalinis sveikatos egzaminas 2018

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką