Dabar populiaru
Publikuota: 2018 spalio 14d. 09:03

4 dalykai, ką svarbu žinoti apie dvigubą pagurklį

Pagurklis
„Shuterstock“ nuotr. / Pagurklis

Dvigubas pagurklis – tai problema, kurią žmonės stengiasi slėpti skaromis, megztiniais aukštu kaklu ir kitomis priemonėmis. Manoma, kad jis susiformuoja dėl antsvorio, mažos fizinės veiklos ar genetikos, tačiau jam įtakos turi ir kasdieniai įpročiai.

Ką svarbu žinoti apie dvigubą pagurklį, pasakoja plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas dr. Ernestas Zacharevskij.

Dvigubas pagurklis susidaro dėl įvairių priežasčių

Dvigubas pagurklis vargina tiek vyrus, tiek moteris. Priežasčių, dėl kurių jis susiformuoja, gali būti įvairių, tačiau dažniausios jų – amžiaus pokyčiai, staigus svorio pasikeitimas, genetika, mažas fizinis aktyvumas. Taip pat įtakos turi kasdieniai įpročiai – netaisyklinga mityba, rūkymas, stresinės situacijos ir netgi tokie dalykai, apie kuriuos retai pagalvojame, pavyzdžiui, netaisyklinga laikysena.

Pagurklis kamuoja ir liekno sudėjimo žmones

Visuomenėje vyrauja nuomonė, kad pagurklis vargina tik stambesnio kūno sudėjimo žmones. Vis dėlto tokia nuostata yra klaidinga – pagurklis gali susiformuoti ir normalų kūno sudėjimą turintiems žmonėms, tiems, kurių kūno masės indeksas normalus, arba visai liekniems žmonėms. Taip pat klaidinga ir tokia nuomonė, kad dvigubas pagurklis susiformuoja priaugus svorio, o jo atsikračius netenkama ir pagurklio. Deja, tai pasitvirtina ne visada, ypač tais atvejais, kai žmogaus kūnas linkęs riebalus kaupti būtent pasmakrės zonoje.

Sportas ir dietos – tik prevencinė priemonė

Internete netrūksta patarimų, kaip sumažinti arba visiškai panaikinti pagurklį, informacijos apie dietas, kurios turėtų sumažinti pagurklį, tačiau tai nėra itin veiksmingos priemonės. Sportas tikrai padeda sutvirtinti kūno raumenis ir išlaikyti stangrumą, vis dėlto poodinio kaklo raumens ištreniruoti galimybių nėra. Pratimai gali padėti iki tam tikro lygio, todėl rekomenduojami tuomet, kol pagurklis dar nėra susiformavęs arba yra dar labai nedidelis.

Pagurklio riebalai įveikiami

Kai dvigubas smakras žmonėms ima kelti didelį diskomfortą, jo atsikratyti gali padėti plastinės chirurgijos ekspertai. Priklausomai nuo susidarymo priežasties, pagurklio korekcijai yra taikomos kelios metodikos.

Norint susigrąžinti dailią pasmakrės liniją, galima pasirinkti tiek neinvazinį, tiek invazinį būdą. Jei pasmakrės srityje prisikaupę dar nedaug riebalų, juos galima įveikti atliekant šalčio aplikaciją. Tokios procedūros metu neinvaziniu aplikatoriumi pasmakrėje esantys riebalai paveikiami šalčiu. Riebalų ląstelės yra jautrios šalčiui, todėl palaipsniui nyksta (šis procesas vadinamas apoptoze) žūsta ir natūraliai pašalinamos iš organizmo.

Jei pagurklio susidarymo priežastis – riebalų sankaupos pasmakrės zonoje, rekomenduojamas riebalų nusiurbimas. Dauguma pacientų nerimauja, kad po operacijos liks randų, tačiau galima juos nuraminti, kad 2–3 mm pjūviai daromi kiek įmanoma mažiau pastebimose vietose, be to, po kurio laiko jie išbąla ir tampa vos matomi. Svarbiausia tai, kad po operacijos pacientai vėl susigrąžina pasitikėjimą savo išvaizda, sugrįžta į aktyvų socialinį gyvenimą ir džiaugiasi savimi.

Komentarai

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Gazas

„Kalėdų Senelis ir vasara“ (2): klausimas, nustebinęs ir Santa Klausą, ir jo elfes

Aktualu

Paulius Jurkevičius: Kas ten – pakeliui į dangų? Maisto bazaras VNO

Aktualu

Saudo Arabija ir Jungtinės Valstijos: draugystė, pagrįsta saugumu ir nafta

Tik 15min Pasaulis kišenėje

Kitoks Ekvadoras. Nereikalingi žmonės: pamirštame, koks vertingas Lietuvos pasas

Maistas

FeedMySister receptas: sausainių ir maskarponės kremo desertas su rudens gėrybėmis

Pasaulio savaitės įvykiai – įspūdingiausiuose kadruose (2018 spalio 14 – 20 d.)

Aktualu

M.Laurinavičius pristatė savo studiją apie Rusijos kišimąsi į rinkimus: atskleidė dažniausius mitus

Vardai

Kristupas Krivickas su žmona Jurgita laukiasi penkto vaiko

Maistas

Kavos žodynėlis: kaip neapsikvailinti Italijoje

Aktualu

Londone – tūkstančių protestas prieš „Brexit“: reikalauja dar vieno referendumo

Aktualu

Kaišiadoriškiai stojo ginti šimtamečių ąžuolų

Sportas

Futbolo fiesta Londone: „Chelsea“ išplėšė lygiąsias, J.Mourinho puolė varžovą

15min fotoreportažas Tik 15min Pasaulis kišenėje

Ežero ir kalnų magija: kaip V.Urbonui pavyko perplaukti aukščiausią pasaulio ežerą

Vardai

Prieš metus nuogą užpakalį parodęs Samas scenoje vėl nusimovė kelnes

Aktualu

Rusiją ir Iraną sankcijomis apdalijusios JAV neskuba bausti Saudo Arabijos: kalta nafta?

Vardai

Reperis Seanas Combsas po dešimtmetį trukusios draugystės išsiskyrė su Cassie

Vardai

Moteriškos Eglės Straleckaitės atostogos Italijoje su mama ir dukra: kelionėje laikėsi ledų „dietos“

Aktualu

Pranešta apie dar vieną sprogimą Panevėžio garažų bendrijos teritorijoje

Aktualu

Ar reitinguose Ingrida Šimonytė aplenks Gitaną Nausėdą?

24sek

Šalia „Žalgirio“ arenos – Željko Obradovičiaus konfliktas su sirgaliais

Naujienos

Aktualu

Vladimiro Putino kritikas Aleksejus Navalnas paleistas iš kalėjimo

Aktualu

Dešimtys tūkstančių žmonių Berlyne dalyvavo demonstracijoje prieš rasizmą

Aktualu

Kauno savivaldybė tapo mokslo sklaidos centrą Kaune valdysiančios įstaigos dalininke

Aktualu

Somalyje per mirtininkų išpuolius žuvo mažiausiai 16 žmonių

Verslas

Teismas: už alkoholio reklamą jachtoje bauda skirta teisėtai

Aktualu

Iš Turkijos paleistas JAV pastorius Ovaliajame kabinete meldėsi su Donaldu Trumpu

Sportas

Tautų lyga: po 16 metų pertraukos olandai įveikė Vokietijos futbolininkus

Gyvenimas

Mėnuo be alkoholio: kas per tokį laiką nutinka mūsų protui ir kūnui?

Vardai

Princesės Eugenie vestuvėse dalyvavusi olimpietė M.Vžesniauskaitė: „Nesu mačiusi tokio grožio“

Aktualu

Rinkimai Bavarijoje parodys, ar atsipirko A.Merkel bendražygių flirtas su kraštutine dešine

Kultūra

O.Koršunovas: pasaulis reklamuoja mūsų teatrą, o mes kuriame reklamas apie G tašką

Vardai

„Daddy Was a Milkman“ Kauno arenos publiką pavergė intymiais kūriniais

Šių laikų šnipinėjimas

Gyvenimas

Alytiškės avantiūra: išvyko trumpam, o užsiliko 20 metų – šįmet ištekėjo už savo vaikų tėvo

Pasaulis kišenėje

Lietuvių klubas JAV, į kurį kiti lietuviai savo vaikams drausdavo net pažvelgti

Gyvenimas

Jos mus saugo. Pasienietė kinologė D.Zybartienė – apie meilę šunims, nusikaltėlių persekiojimą ir savęs atradimą

„Vieni vartai“: atskleistos Lietuvos nacionalinio futbolo stadiono detalės

Sportas

Pirmą pergalę istorijoje iškovoję Gibraltaro futbolininkai netramdė džiaugsmo

24sek

Ž.Urbonas: „Lyg ir pavargę Prienai, lyg ir primušam juos, bet su savo tais tritaškiais...“

Gyvenimas

13 būdų visam laikui atsikratyti riebalų nuo pilvo

Gera keliauti kartu

BALTIJOS MAISTO IR GĖRIMŲ PARODA „BAF“ 2018

Įkvėpk daugiau gyvenimo

Nacionalinis sveikatos egzaminas 2018

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką