Dabar populiaru
Publikuota: 2016 sausio 29d. 09:15

6 būdai, kaip be makiažo ryte atrodyti žvaliai

Laiminga moteris
Vida Press nuotr. / Laiminga moteris

Yra nemažai gudrybių, kaip galima ryte atrodyti žvaliau ir gražiau, tačiau dažniausiai jos būna susijusios su makiažu – patamsėjusių paakių maskavimu, skruostų bei akių ryškinimu ir panašiai. Tačiau, be makiažo priemonių, yra ir kitų būdų rytais atrodyti ir jaustis gerai.

Pasitelkite šaltį

Jei paniškai bijote šalto dušo, bent jau nuprauskite veidą lediniu vandeniu. Tai bus nedidelis šokas jūsų smegenims ir organizmas greičiau nubus. Galite iš vakaro į šaldiklį įdėti du šaukštelius ir ryte palaikyti juos ant paakių – dings patinimas, atrodysite gaiviai.

„Fotolia“ nuotr.
„Fotolia“ nuotr.

Judam krutam!

Mankšta pažadina vidaus organus, kaulus ir raumenis po sąstingio. Smegenys tai suvokia kaip ženklą nubusti.

Mankšta ryte, net jei dėl to tenka anksčiau atsikelti, tikrai padeda tapti žvaliems. Rytiniai pratimai pažadina vidaus organus, kaulus ir raumenis po sąstingio (miego). Smegenys tai suvokia kaip ženklą nubusti ir veikti visu pajėgumu. O, pagreitėjus kraujo cirkuliacijai, mūsų skruostai nusidažo švelniai rausva spalva. Tai asocijuojasi su sveikata ir grožiu.

Ir visai nebūtina pusantros valandos arti treniruoklių salėje – 15 minučių aktyvesnės fizinės veiklos, tokios kaip bėgimas, važiavimas dviračiu ir pan., irgi padeda.

Vida Press nuotr.
Vida Press nuotr.

Pasirinkite tinkamas spalvas

Jei ryte stinga energijos, neutralūs drabužių tonai nėra tinkama išeitis. Apsirengusi juodai galite atrodyti blyškiai, išryškės tamsūs ratilai po akimis, balta arba kūno spalva irgi ne išeitis, kol veidas kelis mėnesius neliestas saulės. Pamėginkite vakare paeksperimentuoti ir pasižiūrėkite, su kokiomis drabužių spalvomis jūsų veidas atrodo gaiviai. Šalto odos atspalvio savininkėms tiks mėlyni, rožiniai, žali ar violetiniai tonai, šilto – rudi, oranžiniai, geltoni, tamsiai žali ar raudoni.

MAX MARA nuotr./
MAX MARA nuotr.

Ryškesni auskarai

Turkio, ametisto, mėtos, smaragdo, rubino ir panašios spalvos atrodo labai gaiviai ir gražiai. Prisiderinkite ryškesnės spalvos auskarus, ir akys bei oda sužibės. Tinka tiek mažos akutės, tiek kabantys ilgesni auskarai – čia jau skonio reikalas.

Vida Press nuotr./Auskarai
Vida Press nuotr.

Citrusinių vaisių galia

Ar pastebėjote, kokie gaivinantys būna citrusinių vaisių kvepalai? Citrusai gali pažadinti ir iš vidaus.

Ar pastebėjote, kokie gaivinantys būna citrusinių vaisių aromato kvepalai? Citrusai gali pažadinti jus ir iš vidaus.

Jei nesate alergiška, suvalgykite apelsiną, pusę greipfruto arba išgerkite šilto vandens su citrinos ar laimo skiltele. Šie vitamino C šaltiniai suteiks jums energijos ir pakels nuotaiką. Na o jei organizmas nelabai toleruoja tokius vaisius, pamėginkite bent jų pauostyti – mokslininkai teigia, kad citrusų kvapas puikiai energizuoja.

Vida Press nuotr.
Vida Press nuotr.

Gerkite daug vandens

Mūsų organizmui vanduo būtinas, jis drėkina tiek vidaus organus, tiek odą, tad kad ne tik atrodytume, bet ir jaustumėmės gyvybingai, būtina išgerti pakankamai vandens. Išgerkite stiklinę ryte ir visą likusią dieną gurkšnokite vandens, kiek tik pajėgsite. Jo paprastai neišgeriama per daug. 

Vida Press nuotr.
Vida Press nuotr.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Popiežiaus vizitas Aktualu

Popiežius lankysis Agluonoje: kaip ir kodėl ten atsidūrė Trakų bazilikos Dievo Motinos paveikslas?

24sek

Šaras pasirinko įžaidėją: Leo Westermannas grįžta į „Žalgirį“

Interviu Aktualu

Lyčių lygybės ekspertas Rogeris Klinthas apie modernų vyrą: „Tai vyras, kuris prisiima atsakomybę“

Vardai

Šorenos ir A.Bružo skyrybų byloje parakas išsisklaidė: pakvipus taikai, teismas paskelbė verdiktą

Pasaulis kišenėje

Ignalinai reikia recepto, kaip tapti madinga – čia ne blogiau nei Nidoje

Aktualu

Katalikų bažnyčia Latvijoje: trumpa istorija

24sek

D.Adomaitis ir L.Kleiza apie M.Farrello išvykimą pateikė skirtingas versijas

Popiežiaus vizitas Aktualu

R.Doveika: popiežius kritikuoja tuos, kurie gyvenimą nori paversti sterilia institucija

Aktualu

Mindaugas Bastys: man reikia mandato, kad galėčiau tarnauti su nauja priesaika

Vardai

Liucinos Rimgailės atostogos Balyje: be vyro, švenčiant pasakiškas draugės vestuves

Verslas

Ekologinio ūkio savininkas: man gaila, bet turiu absoliučiai viską eksportuoti

24sek

Pažiūrėti į Ballus Jonavoje studentai ir senjorai galės nemokamai

Gazas

Atlikti „Tesla Model 3“ saugumo bandymai: ar elektromobiliai yra saugesni už automobilius su vidaus degimo varikliais?

Mokslas.IT

Surastas paskutinis Marso vandenynas

Popiežiaus vizitas Aktualu

Vytautas Landsbergis: per popiežiaus vizitą Lietuva įgijo draugą

Aktualu

Norvegijoje sulaikytas šnipinėjimu įtariamas Rusijos pilietis

Popiežiaus vizitas Aktualu

Sigitas Tamkevičius: popiežius įsijautė į lietuvių kančią

Sportas

A.Novikovo įvartis užkėlė „Jaga“ į lentelės viršūnę

Aktualu

Popiežius Kaune kvietė kunigus būti arčiau žmonių: „Sako: žmonės neateina. Eik juos atrasti“

24sek

Galingai puolę Prienų veteranai susitvarkė su „Lietkabeliu“

Naujienos

Popiežiaus vizitas Aktualu

Popiežius lankysis Agluonoje: kaip ir kodėl ten atsidūrė Trakų bazilikos Dievo Motinos paveikslas?

24sek

Šaras pasirinko įžaidėją: Leo Westermannas grįžta į „Žalgirį“

Interviu Aktualu

Lyčių lygybės ekspertas Rogeris Klinthas apie modernų vyrą: „Tai vyras, kuris prisiima atsakomybę“

Vardai

Šorenos ir A.Bružo skyrybų byloje parakas išsisklaidė: pakvipus taikai, teismas paskelbė verdiktą

Pasaulis kišenėje

Ignalinai reikia recepto, kaip tapti madinga – čia ne blogiau nei Nidoje

Aktualu

Katalikų bažnyčia Latvijoje: trumpa istorija

Popiežiaus Pranciškaus asmens sargybiniai Lietuvoje

Kultūra

S.Gedos dukra: „Jis buvo ryto žmogus: pusryčiai, kava, radijas, o tada jau sėdasi prie stalo iki pietų“

Gyvenimas

5 dalykai, kurie labiausiai gadina jūsų seksualinį gyvenimą

Aktualu

Popiežiaus Pranciškaus vizito pabaiga Vilniuje: „Te Lietuva būna vilties švyturiu“

Gyvenimas

Košmariškas lietuvės gimdymas Jungtinėje Karalystėje: dėl dukters suluošinimo bylinėjasi su ligonine

Gazas

„Euro NCAP“ saugumo testų rezultatai: „Audi A6“, „Volkswagen Touareg“, „Suzuki Jimmy“ ir „Ford Tourneo Connect“

Vardai

Eurika Masytė sukėlė audrą feisbuke: kodėl popiežių oro uoste pasitiko būtent ši mergaitė?

Aktualu

Tikrieji žmogaus teisių gynėjai nepamena Petro Gražulio nuopelnų

24sek

D.Adomaitis ir L.Kleiza apie M.Farrello išvykimą pateikė skirtingas versijas

Popiežiaus vizitas Aktualu

R.Doveika: popiežius kritikuoja tuos, kurie gyvenimą nori paversti sterilia institucija

Aktualu

Mindaugas Bastys: man reikia mandato, kad galėčiau tarnauti su nauja priesaika

Vardai

Liucinos Rimgailės atostogos Balyje: be vyro, švenčiant pasakiškas draugės vestuves

Verslas

Ekologinio ūkio savininkas: man gaila, bet turiu absoliučiai viską eksportuoti

24sek

Pažiūrėti į Ballus Jonavoje studentai ir senjorai galės nemokamai

Vardai

Daugiau vandens

Sveikata

Ruduo pilnas komplimentų

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką