Dabar populiaru
Publikuota: 2015 rugsėjo 23d. 09:23

9 paprasti, bet veikiantys patarimai, jei norite džiaugtis gražiais plaukais

Modelis ilgais plaukais
Vida Press nuotr. / Modelis ilgais plaukais

Jei plaukai neatrodys sveiki ir išpuoselėti, šukuok nešukavus jų prašmatniausiais būdais, puošk nepuošusi jų gėlėmis, segtukais ar lankeliais – vaizdas nebus toks, kokio norisi.

Kad plaukai gerai augtų ir džiugintų akį, reikėtų: 

1. Valgyti tinkamą maistą. Pagrindinė plaukus sudaranti medžiaga – baltymas keratinas, tad patartina vartoti baltymų turintį maistą (mėsą, žuvį, kiaušinius, sūrį, riešutus). Labai svarbu, kad organizmas nuolat gautų pakankamai vitaminų A, B, C, D, E ir K, todėl valgykite įvairių spalvų vaisius ir daržoves. Nepiktnaudžiaukite druska, cukrumi, gyvulinės kilmės maistu – jie mažina organizmo kai kurių vitaminų atsargas.

Vida Press nuotr./Moteris valgo salotas
Vida Press nuotr.

2. Nepamiršti gerti negazuoto vandens. Jis šalina iš organizmo toksinus.

3. Reguliariai naudoti kondicionierius ir kaukes. Šios priemonės plaukus drėkina, stiprina, saugo nuo neigiamo aplinkos poveikio, aprūpina reikalingomis medžiagomis, suteikia jiems spindesio ir gyvybingumo. Kondicionieriai ir kaukės reikalingi plaukams ne mažiau kaip kremai ir kiti priežiūros produktai odai. 

Vida Press nuotr./Plaukų kaukė
Vida Press nuotr.

4. Netrinti šlapių plaukų rankšluosčiu. Galima tik švelniai spaudžiant sugerti vandenį. Elgdamasi priešingai žalojate plaukus.

5. Periodiškai kirpti galiukus ir tepti specialiai jiems skirta priemone. Net jei norite užsiauginti kuo ilgesnius plaukus arba palaikyti esamą ilgį, galiukus kirpti būtina, antraip anksčiau ar vėliau jie pradės šakotis. Specialūs drėkinamieji, maitinamieji aliejai naudotini ne tik tada, kai galiukai ima skilinėti, bet ir profilaktiškai. Sausiems, dažytiems, chemiškai sušukuotiems plaukams jie būtini! Beje, šiam reikalui tinka ir alyvuogių aliejus.  

Vida Press nuotr./Plaukų galiukai
Vida Press nuotr.

Susivėlusius plaukus patartina sutvarkyti prieš plovimą.

6. Nešukuoti susivėlusių plaukų šepečiu. Juo plaukus išpešiosite, ištampysite ir šie greičiausiai ims lūžinėti. Mėginkite išpainioti savo puošmeną pirštais arba retomis šukomis, kantriai ir švelniai skaidydama sruogas nuo galiukų iki šaknų. Susivėlusius plaukus patartina sutvarkyti prieš plovimą.

7. Prieš naktį uodegą išsirišti ar bent jau atpalaiduoti ją laikančią priemonę. Taip apsaugosite plaukus nuo pažeidimų. Primename, kad yra sukurtos jų netraumuojančios gumelės ir raišteliai. 

8. Teikti pirmenybę pagalvių užvalkalams iš satino ar šilko. Nuo tokio audeklo plaukai tiesiog nuslysta, o prie šiurkštesnės medvilnės tarsi prilimpa. Jei miegate neramiai, vartotės, neprošal pasirūpinti ir šia smulkmena. Kita išeitis – nakčiai apsigobti galvą švelniu natūraliu audiniu.

Vida Press nuotr./Mieganti moteris
Vida Press nuotr.

9. Nuolat masažuoti galvą. Šis veiksmas gerina kraujotaką, mažina stresą, saugo galiukus nuo skilinėjimo. Nuosekliai šukuodama plaukus (kairysis šonas, centrinė dalis, dešinysis šonas), taip pat švelniai juos masažuosite, stimuliuosite mikrocirkuliaciją odoje. Be to, padėsite natūraliems riebalams pasklisti iki pat galiukų. Išsausėję plaukai, kaip žinia, ir atrodo prastai, ir iš tiesų nėra sveiki.

Vida Press nuotr./Galvos masažas
Vida Press nuotr.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Popiežiaus vizitas Aktualu

Popiežius lankysis Agluonoje: kaip ir kodėl ten atsidūrė Trakų bazilikos Dievo Motinos paveikslas?

24sek

Šaras pasirinko įžaidėją: Leo Westermannas grįžta į „Žalgirį“

Interviu Aktualu

Lyčių lygybės ekspertas Rogeris Klinthas apie modernų vyrą: „Tai vyras, kuris prisiima atsakomybę“

Vardai

Šorenos ir A.Bružo skyrybų byloje parakas išsisklaidė: pakvipus taikai, teismas paskelbė verdiktą

Pasaulis kišenėje

Ignalinai reikia recepto, kaip tapti madinga – čia ne blogiau nei Nidoje

Aktualu

Katalikų bažnyčia Latvijoje: trumpa istorija

Popiežiaus Pranciškaus asmens sargybiniai Lietuvoje

Kultūra

S.Gedos dukra: „Jis buvo ryto žmogus: pusryčiai, kava, radijas, o tada jau sėdasi prie stalo iki pietų“

Gyvenimas

5 dalykai, kurie labiausiai gadina jūsų seksualinį gyvenimą

Aktualu

Popiežiaus Pranciškaus vizito pabaiga Vilniuje: „Te Lietuva būna vilties švyturiu“

Gyvenimas

Košmariškas lietuvės gimdymas Jungtinėje Karalystėje: dėl dukters suluošinimo bylinėjasi su ligonine

Gazas

„Euro NCAP“ saugumo testų rezultatai: „Audi A6“, „Volkswagen Touareg“, „Suzuki Jimmy“ ir „Ford Tourneo Connect“

24sek

D.Adomaitis ir L.Kleiza apie M.Farrello išvykimą pateikė skirtingas versijas

Popiežiaus vizitas Aktualu

R.Doveika: popiežius kritikuoja tuos, kurie gyvenimą nori paversti sterilia institucija

Aktualu

Mindaugas Bastys: man reikia mandato, kad galėčiau tarnauti su nauja priesaika

Vardai

Liucinos Rimgailės atostogos Balyje: be vyro, švenčiant pasakiškas draugės vestuves

Verslas

Ekologinio ūkio savininkas: man gaila, bet turiu absoliučiai viską eksportuoti

24sek

Pažiūrėti į Ballus Jonavoje studentai ir senjorai galės nemokamai

Gazas

Atlikti „Tesla Model 3“ saugumo bandymai: ar elektromobiliai yra saugesni už automobilius su vidaus degimo varikliais?

Mokslas.IT

Surastas paskutinis Marso vandenynas

Naujienos

Popiežiaus vizitas Aktualu

Popiežius lankysis Agluonoje: kaip ir kodėl ten atsidūrė Trakų bazilikos Dievo Motinos paveikslas?

24sek

Šaras pasirinko įžaidėją: Leo Westermannas grįžta į „Žalgirį“

Interviu Aktualu

Lyčių lygybės ekspertas Rogeris Klinthas apie modernų vyrą: „Tai vyras, kuris prisiima atsakomybę“

Vardai

Šorenos ir A.Bružo skyrybų byloje parakas išsisklaidė: pakvipus taikai, teismas paskelbė verdiktą

Pasaulis kišenėje

Ignalinai reikia recepto, kaip tapti madinga – čia ne blogiau nei Nidoje

Aktualu

Katalikų bažnyčia Latvijoje: trumpa istorija

Popiežiaus Pranciškaus asmens sargybiniai Lietuvoje

Kultūra

S.Gedos dukra: „Jis buvo ryto žmogus: pusryčiai, kava, radijas, o tada jau sėdasi prie stalo iki pietų“

Gyvenimas

5 dalykai, kurie labiausiai gadina jūsų seksualinį gyvenimą

Aktualu

Popiežiaus Pranciškaus vizito pabaiga Vilniuje: „Te Lietuva būna vilties švyturiu“

Gyvenimas

Košmariškas lietuvės gimdymas Jungtinėje Karalystėje: dėl dukters suluošinimo bylinėjasi su ligonine

Gazas

„Euro NCAP“ saugumo testų rezultatai: „Audi A6“, „Volkswagen Touareg“, „Suzuki Jimmy“ ir „Ford Tourneo Connect“

Vardai

Eurika Masytė sukėlė audrą feisbuke: kodėl popiežių oro uoste pasitiko būtent ši mergaitė?

Aktualu

Tikrieji žmogaus teisių gynėjai nepamena Petro Gražulio nuopelnų

Popiežiaus vizitas Aktualu

Antroji popiežiaus diena: penkios įsimintiniausios citatos

Vardai

Tarp LKL aistruolių – ir brolius Lavrinovičius palaikiusios žmonos su vaikais

Kultūra

15min rekomenduoja: kokių renginių nepraleisti kitą savaitę?

24sek

D.Adomaitis ir L.Kleiza apie M.Farrello išvykimą pateikė skirtingas versijas

Popiežiaus vizitas Aktualu

R.Doveika: popiežius kritikuoja tuos, kurie gyvenimą nori paversti sterilia institucija

Aktualu

Mindaugas Bastys: man reikia mandato, kad galėčiau tarnauti su nauja priesaika

Vardai

Daugiau vandens

Sveikata

Ruduo pilnas komplimentų

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką