Dabar populiaru
Publikuota: 2017 rugpjūčio 21d. 17:51

15min studijoje veido mankštų trenerė dalijosi praktiniais patarimais, kaip paruošti veidą rudeniui

Viktorija Baltramiejūnienė
Žygimanto Gedvilos / 15min nuotr. / 15min studijoje – Viktorija Baltramiejūnienė

Antradienį 15min studijoje svečiavosi sertifikuota veido ir kaklo mankštų trenerė, kosmetikė Viktorija Baltramiejūnienė. Su ja kalbėjomės apie tai, kaip baigiantis vasarai ir atostogoms pigiai, paprastai ir efektyviai paruošti veidą rudeniui.

Tam nereikės jokių papildomų išlaidų, tik skirti truputį laiko sau. V.Baltramiejūnienė pristatė savo siūlomą 14 dienų programą, kuri leis atgaivinti veido odą po vasaros, saulės vonių, palyginti veidą „puošiančias“ raukšleles, geriau jaustis ir gražiau atrodyti.

Viskas labai paprasta, kaip sako specialistė, tereikia kelių minučių per dieną – veido mankštai ir savimasažui.

Paklausta, kodėl veido mankšta apskritai yra reikalinga, trenerė paaiškino, kad kūną juk mankštiname, o veidą pamirštame. Jį sudaro 57 raumenys. Įvairios mūsų veido mimikos formuoja raukšleles, metams bėgant veidas „slenka“ žemyn. Šios mankštos, V.Baltramiejūnienės teigimu, subalansuoja veido ir kaklo raumenis, juos sutvirtina.

Žemiau esančiame vaizdo įraše pamatysite praktinius veido ir kaklo mankštų trenerės patarimus, kaip atlikti trumpą kaktos, akių ir kaklo zonos mankštą. Tiesa, į kaklo zoną įeina ir pagurklio mankšta, tad sužinosite, kaip nededant ypatingų pastangų jį sumažinti, o ilgainiui ir atsikratyti.

V.Baltramiejūnienė taip pat pasidalijo grožio kaukės receptu, kurią galėsite pasigaminti namuose ir naudoti du kartus per savaitę. Tam reikės tik avižų, ciberžolės, krakmolo ir avokado.

Pašnekovės tvirtinimu, dvi savaitės po keletą minučių trunkančių mankštų ir savimasažų kasdien, porą kartų per savaitę tepama veido kaukė ir pamatysite akį džiuginantį rezultatą.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Ar Rusija tikrai ruošiasi surengti galingą invaziją į Ukrainą?

Pasaulis kišenėje

Išskirtinė Kalėdų eglė: Kretinga šiemet – tarsi aplieta Kalėdomis

Aktualu

Kandidatų į Vilniaus merus vizijos ateičiai: nemokamas viešasis transportas ir vanduo

Vardai

J.Stambrauskaitei – svarbi proga: „Nėra su kuo namie džiaugtis sėkme, tai atšvenčiau su draugais“

Gyvenimas

J.Arlauskaitė-Jazzu – apie meilę, dėkingumą, kritiką ir tai, kas žavi vyruose

Aktualu

ES pratęsė ekonomines sankcijas Rusijai

Vardai

Mia spontaniškai pakeitė šukuoseną – tapo ilgakase: ar tinka?

Sportas

Išaugusios premijos nenuramina maištingų plaukikų audros

Pasaulis kišenėje

Ispanijos uostamiestyje balandžiai „terorizuoja“ turistus: miestelio valdžia žada imtis rimtų priemonių

Gyvenimas

Pastorius E.McManusas – apie kovą su vėžiu, prarastus milijonus: „Dauguma gyvena taip, tarsi mirties nebūtų“

Aktualu

Lietuvos kariai metus užbaigia didelėse pratybose

Aktualu

R.Masiulis mokytojų etatinio apmokėjimo nekeis: atsisakyti per vėlu ir nepraktiška

Aktualu

Rusų agentė Marija Butina teisme prisipažino dėl sąmokslo prieš JAV

Vardai

„Atspėk, kas dėžėje“: „kažkoks pūkuotas“ N.Bierancui ir M.Grabštaitei įvarė nemažai baimės

Aktualu

Alkoholis – palatos lovoje: kas gresia ligoniui už velnio lašų vartojimą ligoninėje?

24sek

Eurolyga: „Olympiakos“ atsigriebė už nesėkmę Kaune, CSKA laimėjo rusų akistatą

Gazas

Apžvalga: trečios kartos „Audi A3“ – miesto pelytė su plačiomis galimybėmis

Vardai

Turtingiausias Indijos žmogus dukrai iškėlė vestuves už 100 mln.: dalyvavo ir Beyonce, ir H.Clinton

Aktualu

Marijampolietis teisme aiškinasi dėl prieš homoseksualus nukreipto komentaro

Aktualu

Prancūzijos policija dar nesučiupo Strasbūro atakos užpuoliko

Naujienos

Aktualu

Ar Rusija tikrai ruošiasi surengti galingą invaziją į Ukrainą?

Pasaulis kišenėje

Išskirtinė Kalėdų eglė: Kretinga šiemet – tarsi aplieta Kalėdomis

Aktualu

Strasbūre išpuolį surengęs užpuolikas – nušautas

Vardai

J.Stambrauskaitei – svarbi proga: „Nėra su kuo namie džiaugtis sėkme, tai atšvenčiau su draugais“

Aktualu

Kandidatų į Vilniaus merus vizijos ateičiai: nemokamas viešasis transportas ir vanduo

Gyvenimas

J.Arlauskaitė-Jazzu – apie meilę, dėkingumą, kritiką ir tai, kas žavi vyruose

Aktualu

ES pratęsė ekonomines sankcijas Rusijai

Vardai

Mia kardinaliai pakeitė šukuoseną – tapo ilgakase: ar tinka?

Sportas

Išaugusios premijos nenuramina maištingų plaukikų audros

Pasaulis kišenėje

Ispanijos uostamiestyje balandžiai „terorizuoja“ turistus: miestelio valdžia žada imtis rimtų priemonių

Gyvenimas

Pastorius E.McManusas – apie kovą su vėžiu, prarastus milijonus: „Dauguma gyvena taip, tarsi mirties nebūtų“

Aktualu

Lietuvos kariai metus užbaigia didelėse pratybose

Aktualu

R.Masiulis mokytojų etatinio apmokėjimo nekeis: atsisakyti per vėlu ir nepraktiška

Aktualu

Rusų agentė Marija Butina teisme prisipažino dėl sąmokslo prieš JAV

Vardai

„Atspėk, kas dėžėje“: „kažkoks pūkuotas“ N.Bierancui ir M.Grabštaitei įvarė nemažai baimės

Aktualu

Alkoholis – palatos lovoje: kas gresia ligoniui už velnio lašų vartojimą ligoninėje?

24sek

Eurolyga: „Olympiakos“ atsigriebė už nesėkmę Kaune, CSKA laimėjo rusų akistatą

Gazas

Apžvalga: trečios kartos „Audi A3“ – miesto pelytė su plačiomis galimybėmis

Vardai

Turtingiausias Indijos žmogus dukrai iškėlė vestuves už 100 mln.: dalyvavo ir Beyonce, ir H.Clinton

Aktualu

Marijampolietis teisme aiškinasi dėl prieš homoseksualus nukreipto komentaro

Vardai

Ypatingos

06:07
05:50

Gera keliauti kartu

Kviečiame anties

Šiemet buvau geras

Maistas

Dovanoju sveikatą

Sveikata

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką