Dabar populiaru

Naujausios

Publikuota: 2017 rugpjūčio 21d. 17:51

15min studijoje veido mankštų trenerė dalijosi praktiniais patarimais, kaip paruošti veidą rudeniui

Viktorija Baltramiejūnienė
Žygimanto Gedvilos / 15min nuotr. / 15min studijoje – Viktorija Baltramiejūnienė

Antradienį 15min studijoje svečiavosi sertifikuota veido ir kaklo mankštų trenerė, kosmetikė Viktorija Baltramiejūnienė. Su ja kalbėjomės apie tai, kaip baigiantis vasarai ir atostogoms pigiai, paprastai ir efektyviai paruošti veidą rudeniui.

Tam nereikės jokių papildomų išlaidų, tik skirti truputį laiko sau. V.Baltramiejūnienė pristatė savo siūlomą 14 dienų programą, kuri leis atgaivinti veido odą po vasaros, saulės vonių, palyginti veidą „puošiančias“ raukšleles, geriau jaustis ir gražiau atrodyti.

Viskas labai paprasta, kaip sako specialistė, tereikia kelių minučių per dieną – veido mankštai ir savimasažui.

Paklausta, kodėl veido mankšta apskritai yra reikalinga, trenerė paaiškino, kad kūną juk mankštiname, o veidą pamirštame. Jį sudaro 57 raumenys. Įvairios mūsų veido mimikos formuoja raukšleles, metams bėgant veidas „slenka“ žemyn. Šios mankštos, V.Baltramiejūnienės teigimu, subalansuoja veido ir kaklo raumenis, juos sutvirtina.

Žemiau esančiame vaizdo įraše pamatysite praktinius veido ir kaklo mankštų trenerės patarimus, kaip atlikti trumpą kaktos, akių ir kaklo zonos mankštą. Tiesa, į kaklo zoną įeina ir pagurklio mankšta, tad sužinosite, kaip nededant ypatingų pastangų jį sumažinti, o ilgainiui ir atsikratyti.

V.Baltramiejūnienė taip pat pasidalijo grožio kaukės receptu, kurią galėsite pasigaminti namuose ir naudoti du kartus per savaitę. Tam reikės tik avižų, ciberžolės, krakmolo ir avokado.

Pašnekovės tvirtinimu, dvi savaitės po keletą minučių trunkančių mankštų ir savimasažų kasdien, porą kartų per savaitę tepama veido kaukė ir pamatysite akį džiuginantį rezultatą.

Pažymėkite klaidą tekste pele, paspaudę kairįjį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Saugumas futbolo čempionate gali baigtis dar didesniais rusų laisvių suvaržymais

Maistas

Paskelbtas 2018 m. geriausių pasaulio restoranų 50-ukas: vėl triumfavo italas Massimo Bottura

Interviu 24sek

Jonas Valančiūnas – apie Šarą NBA, pagautą ryklį ir kodėl sveikino „Žalgirį“

Sportas

Įspūdinga Rusijos pergalė – nukovė Egiptą ir yra arti aštuntfinalio

Vardai

Po piršlybų ant žirgo, gydytojai Darius Rauba ir Donata Šukytė į vestuvių puotą vyko troleibusu

Įspūdinga LKL žiedų valdovo kelionė: Paulius Jankūnas dabar ir prieš 14 metų

Gyvenimas

Sunkią ligą galima užuosti: simptomas – blogas burnos kvapas

24sek

Eurolygos čempionų triumfas Ispanijoje – gera žinia L.Dončičiui

Kultūra

Kaunas siekia atsirasti Pasaulio kultūros ir gamtos paveldo žemėlapyje

Aktualu

Kas sieja škotus su Lietuva?

Gyvenimas

Klimatologas: ar po 20 metų vis dar turėsime pajūrį ir ko tikėtis iš šios vasaros

Pasaulis kišenėje

Metų keliautojos titulą atnešusi Ievos istorija: kemperis, 9 mėnesiai ir keturi JAV kampai

Kultūra

Knygos recenzija. Dainiaus Žičkaus „Stabmeldžio memuarai“, arba Ekspedicija į pragarą

Gazas

Lietuvių viltys dalyvauti 2019 m. Dakaro ralyje gali žlugti: Peru nori trauktis

Vardai

Tautvydas Sabonis su žmona Paulina Olivia pirmąsias vedybų metines švenčia Madeiroje

Aktualu

Kalinys suabejojo teisingumo ministru: „Spragos ryšio blokavime paliekamos specialiai“

Vardai

Anžela ir Žygimantas Gečai kūdikio laukimą įamžino prie jūros: „Nekantraujame jį apkabinti“

Verslas

Svarstymai Seime: jei sprogtų Astravo atominė elektrinė, medikai pabėgtų

Gazas

„Hyundai“ pristatė ketvirtos kartos „Santa Fe“: turės mažiausiai dvi nematytas saugumo sistemas

Aktualu

Stichinė sausra neaplenkė Lietuvos 100-mečio parko Alytuje

Naujienos

Aktualu

Saugumas futbolo čempionate gali baigtis dar didesniais rusų laisvių suvaržymais

Maistas

Paskelbtas 2018 m. geriausių pasaulio restoranų 50-ukas: vėl triumfavo italas Massimo Bottura

Interviu 24sek

Jonas Valančiūnas – apie Šarą NBA, pagautą ryklį ir kodėl sveikino „Žalgirį“

Sportas

Įspūdinga Rusijos pergalė – nukovė Egiptą ir yra arti aštuntfinalio

Vardai

Po piršlybų ant žirgo, gydytojai Darius Rauba ir Donata Šukytė į vestuvių puotą vyko troleibusu

Įspūdinga LKL žiedų valdovo kelionė: Paulius Jankūnas dabar ir prieš 14 metų

Gyvenimas

Sunkią ligą galima užuosti: simptomas – blogas burnos kvapas

24sek

Eurolygos čempionų triumfas Ispanijoje – gera žinia L.Dončičiui

Kultūra

Kaunas siekia atsirasti Pasaulio kultūros ir gamtos paveldo žemėlapyje

Aktualu

Kas sieja škotus su Lietuva?

Gyvenimas

Klimatologas: ar po 20 metų vis dar turėsime pajūrį ir ko tikėtis iš šios vasaros

Pasaulis kišenėje

Metų keliautojos titulą atnešusi Ievos istorija: kemperis, 9 mėnesiai ir keturi JAV kampai

Kultūra

Knygos recenzija. Dainiaus Žičkaus „Stabmeldžio memuarai“, arba Ekspedicija į pragarą

Gazas

Lietuvių viltys dalyvauti 2019 m. Dakaro ralyje gali žlugti: Peru nori trauktis

Vardai

Tautvydas Sabonis su žmona Paulina Olivia pirmąsias vedybų metines švenčia Madeiroje

Aktualu

Kalinys suabejojo teisingumo ministru: „Spragos ryšio blokavime paliekamos specialiai“

Vardai

Anžela ir Žygimantas Gečai kūdikio laukimą įamžino prie jūros: „Nekantraujame jį apkabinti“

Verslas

Svarstymai Seime: jei sprogtų Astravo atominė elektrinė, medikai pabėgtų

Gazas

„Hyundai“ pristatė ketvirtos kartos „Santa Fe“: turės mažiausiai dvi nematytas saugumo sistemas

Aktualu

Stichinė sausra neaplenkė Lietuvos 100-mečio parko Alytuje

Vardai

Idėjos savaitgaliui

Dienos šviesa

Video

Maudymosi kostiumėlių tendencijos

Pinigai mano ateičiai

30 geriausių restoranų

Remontas be nervų

Sveikata

Grožis vasarą

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką