Dabar populiaru
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą

Celiulitą „gąsdinkime“... maistu

Apelsinai
Shutterstock nuotr. / Apelsinai
Šaltinis: ŽLG
0
A A

Dėl ko glotni ir stangri mūsų šlaunų oda nelauktai virsta siaubą keliančia „apelsino žievele“. Priežasčių daug ir įvairių. Sako, viena svarbiausių – nesaikingai valgomas maistas. Bet... ar žinote, kad tinkamai panaudojus tam tikrus maisto produktus, celiulito galima ir atsikratyti?..

Daugiau 15min Gyvenimas naujienų – mūsų Facebook puslapyje!

Ne paslaptis, kad nei vienkartinis įvyniojimas ar kaukė, nei masažas celiulito tikrai neįveiks. Mat su šiuo odos ir figūros priešu galima kovoti tik kompleksinėmis priemonėmis, derinant viską kartu: sveiką mitybą, mankštą ir, žinoma, kosmetiką.

Ir nors šiuo metu kosmetikos gamintojai siūlo išties daug anticeliulitinių priemonių, vis dėlto pačiomis efektyviausiomis laikomos šviežios, namuose pagamintos kaukės, masažo kremai, priedai vonioms. Taigi siūlome išmėginti visą asorti priemonių, padėsiančių įveikti grėsmingąjį grožio priešą, vardu CELIULITAS.

 

► Garstyčių ir medaus įvyniojimas

 

Ko reikės? Šaukšto sausų garstyčių miltelių, šaukšto medaus.

Procesas. Ištepkite šiuo mišiniu problemines vietas ir apvyniokite polietileno plėvele, palaikykite 7–10 min. Toks įvyniojimas sukuria vadinamąjį „saunos efektą“ – apvyniotos vietos įkaista, išprakaituoja.
Garstyčios gerina kraujotaką, plečia kraujagysles, atveria poras, – taip iš kūno kartu su prakaitu pašalinami toksinai. Medus aprūpina odą vitaminais ir gliukoze, slopina uždegimą ir drėkina.

Įsidėmėkite! Nevertėtų pamiršti, kad garstyčių milteliai labai stipriai įkaitina kūną ir aktyvina kraujotaką, taigi jei jūsų venos yra išsiplėtusios, tokio įvyniojimo geriau atsisakyti. Taip pat nerekomenduojama garstyčiomis tepti pilvo srities.

 

► Šokoladinis įvyniojimas

 

Ko reikės? 100 g kakavos miltelių ištirpinkite šiltame vandenyje (jei oda riebi) arba pašildytame alyvuogių aliejuje (jei oda sausa), įlašinkite 4 lašus eterinio vanilės aliejaus.

Procesas. Užtepkite ant probleminių vietų, apvyniokite polietileno plėvele ir apie 15-20 min. pagulėkite uždengusi šiltu rankšluosčiu. Toks įvyniojimas ne tik palepina jūsų uoslės receptorius ir pakelia nuotaiką, bet ir dovanoja lygesnę, švelnesnę odą, stimuliuoja medžiagų apykaitą.

 

► Gebenių kaukė

 

Ko reikės? Didelės saujos gebenių lapų, 2/3 stiklinės verdančio vandens.

Procesas. Užplikykite gebenių lapus, palaukite valandą, o tada ir lapus, ir vandenį išplakite plakikliu. Gautą košelę tepkite ant celiulito pažiestų vietų ir palaikykite 30 min.

 

► Kavos ir grietinėlės šveitiklis

 

Ko reikės? ¼ stiklinės kavos tirščių, 4 šaukštai riebios grietinėlės, 2 arbatiniai šaukšteliai jūros druskos.

Procesas. Kofeinas  - viena iš pagrindinių priemonių kovojant su celiulitu. Taigi kūno šveitimas ir masažas kavos tirščiais – ypač efektyvi procedūra, kurią galima kartoti kas 4–5 dienas.
Nurodytą kiekį kavos tirščių užpilkite riebia grietinėle, įberkite jūros druskos ir išmaišykite. Šiuo kūno šveitikliu sukamaisiais judesiais pamasažuokite kojas, klubus, pilvo sritį, rankas ir pečius.

 

► Cinamono vonia

 

Ko reikės? 1/2 stiklinės šilto pieno arba grietinėlės, 5 lašų cinamono aliejaus.

Procesas. Į šiltą pieną arba grietinėlę įlašinkite 5 lašus cinamono aliejaus ir supilkite į vonią. Pagulėkite joje 5 min. ir nusiprauskite kontrastiniu dušu, 2–3 kartus pakaitaliojusi šiltą ir šaltą srovę.

 

► Toksinus valanti vonia

 

Ko reikės? 8 lašų bazilikų aliejaus, 2 saujų jūros druskos, 10 lašų greipfrutų aliejaus, 6 lašų kadagių aliejaus, 10 lašų citrinų aliejaus, 6 lašų raudonėlio aliejaus.

Procesas. Nurodytus ingredientus sumaišykite. Mišinį supilkite į vonią ir pasimėgaukite ja kartą per savaitę – taip padėsite savo organizmui pašalinti toksinus, oda atgaus savo stangrumą, tapsite žvalesnė ir energingesnė.

 

► Masažo aliejus

 

Ko reikės? 8 kapsulių vitamino E ir 4 kapsulių vitamino A, 120 g saulėgrąžų aliejaus.

Procesas. Į dubenėlį išspauskite vitamino E ir vitamino A kapsules, įpilkite saulėgrąžų aliejų. Viską kruopščiai išmaišykite, po dušo įmasažuokite į kūną, palaukite 10–15 min., o riebalų perteklių, jei reikia, nuspauskite popierine servetėle.

 

► Medaus masažo kremas

 

Ko reikės? 4 arbatinių šaukštelių medaus, 2 lašų citrinų, 2 lašų apelsinų bei 6 lašų greipfrutų aliejaus.

Procesas. Medų pašildykite iki kambario temperatūros. Atskirame indelyje sumaišykite citrinų, apelsinų ir greipfrutų aliejų. Tada aliejų mišinį įmaišykite į medų.
Medaus kremą užtepkite ant delnų ir juo masažuokite celiulito pažeistas vietas. Iš pradžių masažuokite sukamaisiais judesiais, paskui delnus prispauskite prie kūno ir atplėškite (15–20 kartų). Po procedūros medų nuo kūno ir rankų nuplaukite iš pradžių šiltu, po to – vėsiu vandeniu.
Šiuo kremu masažuokite problemines zonas kas antrą dieną, 2 savaites.

 

► Masažuokliai

 

Paimkite 3–5 avokadų, persikų, abrikosų arba slyvų kauliukus, sudėkite į medvilninę kojinę ir užriškite ją mazgeliu. Tokiu masažuokliu ištrinkite probleminių vietų odą sukamaisiais judesiais, kasdien atlikite procedūrą ne trumpiau kaip 5–7 min.

Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Sužinokite daugiau
Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką