Nuo ko pradėti? Sakyčiau, kad ruduo pats dėkingiausias laikas užsiimti intensyviais odos šveitimais. Žinau, kad per vasarą daugelis jūsų šveitiklius naudojote tikrai retai, o gal ir visai buvote pamiršę apie šias priemones, todėl dabar reiktų vėl jas prisiminti ir pradėti intensyviai naudoti.
Renkamės odos šveitiklį
Aš rekomenduoju tik rūgštinius šveitiklius, gali būti ir enziminiai, bet jokiais būdais ne šveitikliai su mechaninėmis dalelėmis, nesvarbu, natūralios jos ar sintetinės. Į ką atkreipti dėmesį renkantis rūgštinį veido šveitiklį? Į odos tipą, problemiškumą, jautrumą ir priemonės pH. Tai turėtų būti pagrindiniai kriterijai renkantis veido šveitiklį.
Jei jūsų sausa oda ir nelinkusi į jautrumą, gal kiek šerpetojanti, bet poros neužsikimšusios, efektyviausi bus šveitikliai su AHA rūgštimis (glikolio rūgštis – glycolic acid, pieno rūgštis – lactic acid). Jei oda sausa, tačiau jautri, tada saugesnis variantas šveitikliai su PHA rūgštimis, sudėtyje jas rasite kaip gluconolactone acid (gliukolaktono rūgštis) ir lactobionic acid (laktobioninė rūgštis). Jei oda mišri, riebi, besikemšančiomis poromis bei jautri – saugiausias variantas šveitikliai su salicilo rūgštimi (salicylic acid). Ji veikia kitaip nei AHA ar PHA rūgštys – giliai valo poras ir malšina uždegimus jose, neleidžia daugintis aknės bakterijoms, ramina.
Tik labai svarbu žinoti, kad jei moteris maitina vaikelį ar laukiasi, produktai su salicilo rūgštimi nerekomenduojami. O jei jūsų oda nėra jautri ir norite stipresnės bei efektyvesnės priemonės, šveitikliai su keliomis skirtingomis rūgštimis bus veiksmingesni.
Šveitiklio pH
Kodėl pH yra svarbu? Todėl, kad rūgštys turi šveičiamąjį efektą tik atitinkamoje terpėje. Tad jei norite efektyvaus šveitiklio, rinkitės priemones, kurių pH yra 3,5–4,0. Profesionalus gamintojas šią informaciją tikrai turėtų nurodyti ant produkto. O jei jos nėra, ieškokite kito produkto arba bandykite pasiteirauti gamintojo arba jo atstovų.
Pirmomis savaitėmis šveitiklius galite naudoti 4–6 kartus per savaitę, vėliau sumažinkite iki 2–3 kartų. Svarbu nepamiršti, kad saulės spinduliai vis dar aktyvūs ir apsauga nuo jų yra tikrai privaloma.
Kremas pagal odos tipą
Kai šveitiklį išsirinkote, galima pagalvoti ir apie veido kremą ar serumą šaltajam sezonui. Čia lygiai taip pat svarbiausia odos tipas ir būklė. Jei oda riebi, maitinamojo kremo tikrai nereikia, bet pakeisti gelines priemones į lengvą pienelio tipo produktą tikrai vertėtų, ieškokite produktų su kuo daugiau drėkiklių sudėtyje.
Sausai odai parinkti kremą yra tikrai lengviau – tiesiog rinkitės riebesnius variantus su natūraliais aliejais ir drėkinančiomis medžiagomis. Jei natūralių aliejų nenorite, puikiai tiks produktai ir su mineraliniu aliejumi, nebijokite jo, jis tikrai puikiai drėkina, nejautrina odos ir yra saugi kosmetinė medžiaga.
Pats metas prisotinti organizmą žuvies taukais, o jei tiksliau, Omega-3 rūgštimis.
Mityba ir maisto papildai
Kas dar svarbu? Jūsų mityba ir papildų vartojimas. Maistas turėtų būtų riebesnis gerąja prasme – valgykite daugiau riešutų, sėklų, žuvies, avokadų, alyvuogių bei jų aliejaus, kokosų sviesto, nevenkite ir riebesnės mėsos. Pats metas prisotinti organizmą žuvies taukais, o jei tiksliau, Omega-3 rūgštimis. Taip pat, jei kankina išsausėjusi, skilinėjanti oda ar šerpetojimas, vitaminų A+E duetas tikrai padės suvaldyti šias problemas, jei pradėsite joms ruoštis iš anksto. Vitamino C papildai pravers ne tik odai, bet ir imunitetui, kai nebelieka vasaros gėrybių ir ateina virusų bei ligų periodas.
Tai būtų svarbiausi akcentai dėl odos priežiūros rudenį. Pamiršau paminėti rūgštinius šveitimus pas grožio profesionalus – tai taip pat pagerintų odos būklę bei padėtų kovoti su problemomis, ypač jei vargina aknė, riebi oda ir užsikimšusios poros.
Jau ne kartą gavau pastabą, kad savo patarimus skiriu moterims, tad noriu pasitaisyti – jie tikrai skirti ir jums, vyrai, jūsų odą reikia prižiūrėti lygiai taip pat, kaip ir moterų – šveisti, drėkinti, saugoti nuo aplinkos poveikio ir UV spindulių, – todėl skirkite ir jūs bent kelias minutes per dieną savo mažiau lepiai, bet vis tiek priežiūros reikalaujančiai odai.
Tegul švyti ne tik moterų, bet ir vyrų oda!
I.Urbanavičienė – seminarų lektorė ir knygos „Protingas grožis: Švytinčios odos biblija“ autorė, Driu Beauty kosmetikos kūrėja.
