Prausimas. V.Baltramiejūnienė į akių zonos priežiūros punktų sąrašą įtraukia ir prausimą. „Mano nuomone, akių zoną reikia prausti. Ir kuo švaresnis bei ekologiškesnis yra prausiklis, tuo geriau. Tad, jeigu veidui naudojate gerą ir kokybišką prausiklį, jį galite naudoti ir akims.
Jeigu veidui naudojate gerą ir kokybišką prausiklį, jį galite naudoti ir akims.
Nebūčiau linkusi kategoriškai versti visus pirkti atskirus akių prausiklius ar tonikus, nes gerų priemonių sudėtis nebus skirtinga atskiroms zonoms. Tiesiog dažniausiai skiriasi talpa ir konsistencija, t. y. akių priemonės turi mažesnį dozavimą ir yra skystesnės.
Atkreipkite dėmesį, kaip atsigauna akių zona, kai ją nuvalome ir nuprausiame. Ir kokia nuvytusi ji atrodo, kai yra neliečiama ir neprižiūrima“, – teigia pašnekovė.
Koks paakių kremo vaidmuo?
Tiek nuprausus veido ovalą, tiek akių zoną, būtina naudoti kremą. V.Baltramiejūnienė paakių kremą vadina kremu akių zonai, nes, kaip pati sako, reikia tepti visą žiedinį (apvalųjį) akies raumenį, o ne tik, kaip dauguma mūsų įpratusios, apatinę dalį.
Tiek viršutinė, tiek apatinė akių zonos dalys yra linkusios slinkti žemyn, defomuotis, paburkti ir pan., todėl būtina rūpintis jomis abiem.
Viršutinio voko taip pat derėtų nepamiršti, nes jis, pasak veido mankštų trenerės, yra lygiavertė akių zonos dalis, kurią būtina vienodai prižiūrėti. Tiek viršutinė, tiek apatinė akių zonos dalys yra linkusios slinkti žemyn, defomuotis, paburkti ir pan., todėl būtina rūpintis jomis abiem.
„Kremas būtinas tam, kad padėtų akių zonos odai išlikti elastingai, tinkamai sudrėkintai ir pamaitintai. Be to, tai yra papildoma apsauga nuo neigiamų aplinkos veiksnių ir saulės spindulių. Kaip specialistė, labiausiai akcentuojanti raumenyno įtaką veido išvaizdai, būtinai raginu tepant kremą taikyti savimasažo judesius“, – sako V.Baltramiejūnienė.
Ji siūlo tris paprastus, bet efektyvius judesius, kaip akių zoną tepti kremu.
- Ratukas. Pirštais pieškite ratukus nuo vidinio akies kampo viršutinės dalies palei visą akį iki pat vidinio kampo apatinės dalies. Tai reikėtų daryti 3–5 kartus.
Kokia to nauda? Pasak specialistės, tai tinkamai stimuliuos visą žiedinį akies raumenį, nervus, liaukas ir formuos teisingą akių zonos formą.
- Aštuntukai. Lėtai išoriniuose akių kampučiuose, kur dažniausiai atsiranda pirmosios mimikos raukšlės, pieškite aštuntukus. Piešimas turėtų būti vertikalus arba 45 laipsnių kampu. Tai reikėtų daryti 8 kartus. „Nebijokite, jei matote odos perteklių, jeigu slydimas geras – kremo pakankamai, nebus jokios žalos“, – įspėja pašnekovė.
Kokia to nauda? Pasak jos, tai puikus pratimas visiems galimiems akių raumens spazmams. Būtent šiuo pratimu lyginamos akių mimikos raukšlės, dingsta vadinamosios žąsies kojelės. Veido mankštų specialistė pataria kuo lėčiau sukti aštuonetus, nes taip raminsite raumenį ir gausite geresnį rezultatą.
- Plunksna. Šiam pratimui atlikti vienai akiai reikės abiejų rankų. Nuo vidinio akies kampo visais rankų pirštais pradėkite judėti priešingomis kryptimis. Viena ranka turėtų judėti viršutiniu voku antakių link (45 laipsnių kampu). Kita ranka – skruosto link (45 laipsnių kampu) per apatinį voką.
Įsivaizduokite, kad akis yra plunksnakotis, o abi rankos, judėdamos sinchroniškai, tarsi piešia plunksnos kontūrą. Kai plunksnos piešimas priartės prie akies pabaigos, pištai suartės ir toliau judės šalia per smilkinį iki pat plaukų augimo linijos. Šį veiksmą reikėtų pakartoti 3–5 kartus.
Kokia to nauda? V.Baltramiejūnienės teigimu, šis pratimas gerina limfotaką. Akių zona neturi limfmazgių, tad jai būtina padėti išsivalyti manualiniu būdu ir „nuvesti“ limfą prie ausų ir į apatinio žandikaulio zoną.
Kalbėdama apie akių zonos tepimą kremu, V.Baltramiejūnienė paaiškino, kodėl kremą reikėtų tepti, o ne jį įtapšnoti. „Tapšnojimas yra specifinis akių masažo veiksmas, kurį reikia taikyti ne visoms akims. Tai nėra universalus veiksmas. Jo poreikį reikia nustatyti kiekvienai akių zonai individualiai, o išvardyti pratimai tinka visiems“, – sakė specialistė.
Kaip išsirinkti paakių kremą?
Akių zona labai įnoringa. Plonas sluoksnis, itin arti esanti gleivinė, tad išsirinkti kremą kartais tampa iššūkiu. V.Baltramiejūnienė nesiūlo sekti madų, o rinktis kremą pagal savo kišenę ir asmeninį pojūtį.
„Visada sakau, kad nesvarbu, ką tepti, svarbu – kaip tepti. Žinoma, kremas neturi dirginti akių, turi būti kuo švelnesnės ir natūralesnės sudėties. Įtepus kremą savimasažo judesiais, ryte galimas pojūtis, kad akys sulipo – tai normalu, nes suaktyvinote visus procesus: ašarų liaukas, limfotaką“, – sakė pašnekovė.
Dažnai manome, kad netinkamai tepdami kremą tampome odą ir tai lemia raukšlių atsiradimą. V.Baltramiejūnienės teigimu, kremo tepimas gali būti ne tiek raukšlių atsiradimo priežastis, kiek veiksnys, galintis sujaukti vidinius procesus.
„Gali sutrikti limfos tekėjimas – dėl to atsiras paburkimas (jeigu jis nėra genetinis). Taip pat gali atsirasti ir tikas, jeigu tapšnosite stipriai ir daug, nors jums to visai nereikia“, – paaiškino veido mankštų ir savimasažų specialistė.
