Dabar populiaru
Publikuota: 2013 liepos 17d. 15:00

Lūpų mankšta

Lūpos
Fotolia nuotr. / Lūpos

Nuobodžiaujate, keliaujate automobiliu ar vartotės ant pievutės kokioje kaimo sodyboje? Šį poilsio laiką galite išnaudoti labai produktyviai – įvairioms grožio procedūroms. Pavyzdžiui, lūpų mankštai.

Kuo dažniau darysite šią mankštą, tuo lūpos bus putlesnės, „sultingesnės“, įgaus sveiką rausvą atspalvį.

 

Kaip mankštinti lūpas

 

♦ Atkiškite lūpas į priekį, ties jų viduriu prispauskite rodomąjį pirštą. Įtempkite lūpas, tarsi norėdama pabučiuoti mylimą žmogų, o pirštu šiam judesiui priešinkitės. Po 5 sekundžių lūpas atpalaiduokite. Kartokite 10–12 kartų.

♦ Apie dvi minutes pravertomis lūpomis tarsi gaudykite orą.

♦ Maždaug dvi minutes judinkite apatinį žandikaulį ir lūpas į kairę ir į dešinę.

♦ Atkiškite lūpas į priekį ir kelias sekundes pūskite orą. Jas atpalaiduokite. Kartokite 10–12 kartų.

♦ 10–12 kartų paeiliui kartokite balses a, i, o, u. Pratimo pabaigoje, laikydama lūpas suspaustas, giliai įkvėpkite pro nosį ir stipriai iškvėpkite pro burną.

 

Verta žinoti

 

Po mankštos būtų puiku lūpas pamasažuoti leduku (dar labiau suaktyvėtų kraujotaka), paskui patepti nerafinuotu augaliniu aliejumi ar specialiu balzamu.

 

Žurnalas „JI“
Pažymėkite klaidą tekste pele, prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Žiemos olimpinės žaidynės

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką