Dabar populiaru
Publikuota: 2014 rugsėjo 24d. 19:00

Lygesnė oda: darome veido masažą sau

Moteris
„Shuterstock“ nuotr. / Moteris

Veido masažas yra puikus būdas atsipalaiduoti ir nusiraminti po dienos darbų gulint šiltoje vonioje. Jį pasidaryti nėra sudėtinga, tačiau itin naudinga jūsų odai.

Bėgant metams veido oda praranda elastingumą ir sveiką žvilgesį. Nors šio proceso atgal atsukti nepavyks, tačiau gerai atliktas veido masažas gerina kraujo cirkuliaciją ir pagreitina toksinų pasišalinimą, kurie itin kenkia jūsų veido odos sveikatai. Nuolat atliekamas masažas taip pat sulėtina raukšlių atsiradimą, todėl jaunatviška išvaizda džiaugtis galėsite kiek ilgiau.

Taip pat skaitykite: Erotinio masažo subtilybės: paliesk mane dar kartą!

Siūlome išbandyti šį tinklalapyje healthdigezt.com aprašytą masažo būdą, kad galėtumėte džiaugtis tolygia ir skaisčia veido oda. Geriausia tokį masažą sau atlikti gulint užmerktomis akimis, tačiau iš pradžių to atlikti nepavyks, mat vis norėsis žvilgtelėti į instrukcijas. Nesijaudinkite, netrukus šią techniką įvaldysite ir masažą sau atlikti galėsite bet kuriuo jums patinkamu metu.

1. Užsimerkite. Abiejų rankų bevardžių pirštų pagalvėlėmis palieskite vidinius antakių kraštus. Lėtais sukamaisiais judesiais švelniai masažuokite antakių kraštus judėdami akių vokų link ir leisdamiesi iki akių apačios. Masažuokite taip ir veido kraštus leisdamiesi iki pat smakro.

2. Bevardžiais pirštais palieskite savo skruostikaulius. Švelniai juos paspauskite ir sukamaisiais judesiais pamasažuokite kiek stipriau – kad jaustumėte, kaip oda atsitraukia nuo kaulo. Tik nepersistenkite – odos labai stipriai tempti tikrai nereikia. Šį judesį kartokite vis kitoje skruostikaulių vietoje judėdami ausų link.

3. Abiejų rankų nykščius uždėkite ant nosies galiuko, o kitus rankų pirštus laikykite ant kaktos. Nykščiais slinkite iki skruostikaulių ir, juos kiek pamasažavę, pirštais slyskite iki ausų. Šį veiksmą kartokite keletą kartų, nykščius slankiodami pirmyn ir atgal bei vis keisdami jų aukštį.

4. Uždėkite rankas (pirštus) ant skruostikaulių, o nykščius laikykite ant pagurklio. Švelniai spustelėkite skruostikaulius ir sukamaisiais judesiais juos masažuokite ,nejudindami nykščių. Tęskite masažą iki pat ausų. Apimdami vis kitą skruostikaulių sritį ,sukamuosius judesius švelniai paspausdami kartokite 3 kartus.

5. Abiejų rankų delnais spustelėkite savo skruostikaulius, delnus slinkite per visą žandikaulį švelniai juos spustelėdami masažuokite abu skruostus.

6. Abiejų rankų pirštų pagalvėlėmis švelniai patapšnokite visą veidą. Greitais judesiais tapšnokite nuo kaktos, leisdamiesi iki nosies ir skruostikaulių. Jei norite, švelniai patapšnoti galite ir ausis.

7. Masažą užbaikite rankomis glostydami veidą nuo apačios į viršų. Tik glostykite ne delnais, o išorine pirštų puse rankas laikydami kiek sulenktas.

Kai masažą užbaigsite, nepamirškite kiek pagulėti ir atsipalaiduoti, vėliau veidą pasitepkite drėkinamuoju kremu ar užsidėkite veido kaukę.

Temos: 1 Masažas
Pažymėkite klaidą tekste pele, paspaudę kairįjį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Interviu Verslas

Finansų ministras kitiems metams suplanavo rekordinį pliusą: žada didesnes pensijas ir vaiko pinigus

Aktualu

Orai.lt: drėgni ir labai šilti orai trauktis nežada

Aktualu

Marius Laurinavičius: D.Trumpas Helsinkyje nieko neišdavė ir nepardavė. Nes neturėjo ką

Aktualu

Grįžęs į JAV Donaldas Trumpas persigalvojo: sutinka, kad Rusija kišosi į rinkimus

Vardai

Beyonce gerbėjai įsitikinę – ji laukiasi ketvirto vaiko: spėliones kursto pūpsantis pilvukas

Aktualu

Prezidento rinkimų reitingų trejetukas – be S.Skvernelio

Verslas

Palangoje planuojamo „Marriott“ viešbučio dar teks palaukti

Pasaulis kišenėje

6 naujos UNESCO saugomos vietos Europoje, kurias verta aplankyti

Aktualu

Palanga aklavietėje: dėl pavojingų nutrūktgalvių su paspirtukais gali nukentėti ir dviratininkai

Išrinkti geriausi šių metų šunų fotografijos kadrai

Vardai

Žuvusios manekenės D.Didžiūnaitytės artimuosius nuvylė Generalinės prokuratūros atsakymas

Konkursas Gyvenimas

Konkurso „Mano kiemas“ dalyvė J.Guogienė: „Dalindama gėles – dalinu džiaugsmą kitiems“

Vardai

Netikėtas posūkis Žilvino Grigaičio ir jo žmonos Elle santykiuose: „Jokių skyrybų nebuvo“

Sportas

Sensacija: APOEL išmetusi „Sūduva“ – kitame Čempionų lygos atrankos etape

Gazas

„Ford Fiesta ST“ siautėjo druskų kasyklos trasoje

Vardai

M.Kavaliausko sužadėtinės Rusnės mergvakaris: vyrų choro serenada ir uždaras SPA vakarėlis Sopote

Gazas

Vilniečiai pasipiktino: išklotas naujas asfaltas, o gatvė tuoj dings po smėlio sąnašom

Vardai

„Pašėlęs Maksas“ Tomas Hardy su žmona laukia šeimos pagausėjimo

Aktualu

Ar Turkija verta tolesnės narystės NATO?

Gyvenimas

Mes lygūs. Vandenlentininkė iš BOBų A.Čepliejūtė: „Moteris priverčiam raukytis, o vyrus – juoktis“

Naujienos

Interviu Verslas

Finansų ministras kitiems metams suplanavo rekordinį pliusą: žada didesnes pensijas ir vaiko pinigus

Aktualu

Orai.lt: drėgni ir labai šilti orai trauktis nežada

Aktualu

Marius Laurinavičius: D.Trumpas Helsinkyje nieko neišdavė ir nepardavė. Nes neturėjo ką

Aktualu

Grįžęs į JAV Donaldas Trumpas persigalvojo: sutinka, kad Rusija kišosi į rinkimus

Vardai

Beyonce gerbėjai įsitikinę – ji laukiasi ketvirto vaiko: spėliones kursto pūpsantis pilvukas

Aktualu

Prezidento rinkimų reitingų trejetukas – be S.Skvernelio

Verslas

Palangoje planuojamo „Marriott“ viešbučio dar teks palaukti

Pasaulis kišenėje

6 naujos UNESCO saugomos vietos Europoje, kurias verta aplankyti

Aktualu

Palanga aklavietėje: dėl pavojingų nutrūktgalvių su paspirtukais gali nukentėti ir dviratininkai

Išrinkti geriausi šių metų šunų fotografijos kadrai

Vardai

Žuvusios manekenės D.Didžiūnaitytės artimuosius nuvylė Generalinės prokuratūros atsakymas

Konkursas Gyvenimas

Konkurso „Mano kiemas“ dalyvė J.Guogienė: „Dalindama gėles – dalinu džiaugsmą kitiems“

Vardai

Netikėtas posūkis Žilvino Grigaičio ir jo žmonos Elle santykiuose: „Jokių skyrybų nebuvo“

Sportas

Sensacija: APOEL išmetusi „Sūduva“ – kitame Čempionų lygos atrankos etape

Gazas

„Ford Fiesta ST“ siautėjo druskų kasyklos trasoje

Vardai

M.Kavaliausko sužadėtinės Rusnės mergvakaris: vyrų choro serenada ir uždaras SPA vakarėlis Sopote

Gazas

Vilniečiai pasipiktino: išklotas naujas asfaltas, o gatvė tuoj dings po smėlio sąnašom

Vardai

„Pašėlęs Maksas“ Tomas Hardy su žmona laukia šeimos pagausėjimo

Aktualu

Ar Turkija verta tolesnės narystės NATO?

Gyvenimas

Mes lygūs. Vandenlentininkė iš BOBų A.Čepliejūtė: „Moteris priverčiam raukytis, o vyrus – juoktis“

Vardai

Idėjos savaitgaliui

Išmanus kaimas

Festivalis „Galapagai”

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką