Dabar populiaru
Publikuota: 2018 rugsėjo 11d. 15:00

Neabejojate, kad teisingai valotės dantis? Patikrinkite savo žinias

Vizitas pas odontologą
„Scanpix“ nuotr. / Vizitas pas odontologą

Sveikas emalis, vadinasi, sveiki dantys. Deja, dėl natūralaus dėvėjimosi, genetikos ir nuolat dantis veikiančios ne itin draugiškos aplinkos retas iš mūsų gali tuo pasigirti. Visgi, nors ir pažeistą, emalį apsaugoti galima, o paprasčiausias būdas tai padaryti yra taisyklinga burnos higiena. Čia kyla klausimas – nors tai įprastas kasdienis procesas, ar iš tiesų viską darome taip, kaip reikia?

„Emalis – tai viršutinis, apsauginis danties sluoksnis, jis labiausiai veikiamas ir lengviausiai pažeidžiamas įvairių dirgiklių – ar tai būtų su maistu gaunami angliavandeniai (bakterijos sukeliančios ėduonį taip pat minta angliavandeniais), ar griežimas dantimis.

Prastėjančią dantų emalio būklę išduoda dantų jautrumas, pageltę, įskilimų turintys dantys. Laiku nesureagavus, išsivysto aktyvus ėduonis, jis graužia dantį ir pridaro neatitaisomų problemų, – pranešime žiniasklaidai teigia „112 odontologų centro“ gydytoja odontologė Nida Aganauskienė.

– Didžiausia pagalba emaliui yra taisyklinga burnos higiena, pirmiausia, darbas dantų šepetėliu ir pasta. Šiuo metu technologijos tiek pažengusios, kad dantų pasta gali smarkiai pagerinti pažeisto emalio būklę. Pavyzdžiui, kai kurių dantų pastų sudėtyje yra mikrokristalų, kurie savo forma atitinka emalio hidroksiapatito kristalus, todėl tie mikrokristalai įsiskverbia į emalio mikroįtrūkimus ir juos užpildo – taip danties apsauginis sluoksnis vėl tampa tvirtas.“

Asmeninio archyvo nuotr./Gydytoja odontologė Nida Aganauskienė
Asmeninio archyvo nuotr./Gydytoja odontologė Nida Aganauskienė

Gydytoja odontologė dalijasi patarimais ir primena svarbiausius dantų priežiūros principus:

  • Šventa trejybė, arba Kas po ko? Pasak gydytojos, dažnai sumaišoma, kuri dantų priežiūros priemonė po kurios eina, tad ji primena, kad tinkama tvarka turėtų būti:
  1. Dantų valymas šepetėliu ir pasta – šio etapo praleisti negalima. Dantis reikia valytis bent du kartus per dieną. Jei dienos eigoje yra suvalgoma saldaus ar dažančio maisto, patartina burną bent jau praskalauti vandeniu;
  2. Dantų siūlas arba (ir) tarpdančių šepetėlis – tai vis dar nėra itin paplitusi dantų priežiūros priemonė, tačiau siūlu reikia valytis visus tarpdančius po dantų valymo. Lygiai taip pat galima naudotis tarpdančių šepetėliais. Idealu būtų naudoti abi priemones;
  3. Skalavimo skystis – jo naudojimas nėra kasdienė būtinybė, jis reikalingas tuomet, kai yra dantenų ir periodonto problemų, kartais skiriamas specialus skalavio skystis po profesionalios burnos higienos. Taip pat rekomenduojama naudoti, kai nėra galimybės išsivalyti dantų.
  • Dantų valymo procesas. Dantis valyti reikia net ir tuomet, kai... jų dar nėra! Vaikų burnos higiena rūpintis reikia jau kūdikystėje. Visai nesvarbu, kad dar nėra išdygusių dantų, burnos ertmės švara – būtina. Suaugusiam žmogui valytis dantis reikėtų dukart per dieną – ryte ir vakare, prieš miegą. Visus dantis gerai nuvalyti užtrunka apie dvi minutes. Reikėtų laikyti dantų šepetėlį pakreipus į dantis 45 laipsnių kampu ir sukamaisiais šluojamaisiais judesiais nuvalyti apnašas nuo dantenų link kramtomojo paviršiaus. Svarbu nuvalyti visus dantų paviršius.
  • Kokią pastą rinktis? Parduotuvėje gali galva susisukti nuo dantų pastos pasirinkimo. Pasak gydytojos, suaugusiajam pastą reikėtų pasirinkti pagal kamuojančią problemą, o vaikams – pagal amžių. Labai svarbu žiūrėti į dantų pastos sudėtį – joje turėtų būti veiklioji medžiaga, realiai prisidedanti prie dantų remineralizacijos. Gydytoja pastebi, kad vis daugiau klientų stengiasi išvengti dantų pastų, kurių sudėtyje yra fluoro. Tačiau, siekiant veiksmingumo, jis taip pat reikalingas, nebent į pastos sudėtį įeina kita veiklioji medžiaga (mikrokristalai, atkuriantys emalį).

    Reikėtų vengti ir streso – nustebtumėte sužinoję, kiek žmonių dėl to griežia dantimis ir taip pažeidžia emalį.

  • Kietas ar minkštas? Gydytoja vienareikšmiškai rekomenduoja naudoti minkštą dantų šepetėlį, nes su juo niekada nepažeisite nei dantų, nei aplink juos esančių minkštųjų audinių. Dantų šepetėlį, kaip ir pastą, derėtų rinktis atsižvelgiant į kamuojančią problemą (suaugusiajam) arba amžių (vaikui). Taip pat svarbu kas tris mėnesius jį pakeisti nauju. Sunkiai prieinamoms vietoms reikėtų naudoti vieno danties šepetėlį. Tarpdančiams valyti puikiai tinka anksčiau minėti tarpdančių šepetėliai. Iš elektrinių šepetėlių N.Aganauskienė rekomenduotų tuos, kurių šereliai vibruoja dideliu dažniu, o ne sukasi.

Dar kelios rekomendacijos. Gydytojos teigimu, norint džiaugtis sveikais ir stipriais dantimis, reikėtų nepamiršti visapusiškai rūpintis savimi. Sveika mityba itin svarbi dantų būklei, nes padeda išvengti per didelio saldumynų vartojimo – angliavandeniais minta bakterijos, seilių pH rūgštėja, tuomet ardomas emalis. Taip pat subalansuota mityba padeda išvengti padidėjusio rūgštingumo, kuris tikrai nėra sveikų dantų draugas. Reikėtų vengti ir streso – nustebtumėte sužinoję, kiek žmonių dėl to griežia dantimis ir taip pažeidžia emalį. Jeigu streso išvengti sunku, tuomet reikėtų naktimis naudoti specialią dantų apsaugą.

Gydytoja Nida Aganauskienė džiaugiasi, kad anksčiau žmonės dantų būkle susirūpindavo tik pajutę skausmą, o šiandien yra daug sąmoningesni ir stengiasi jais rūpintis nuolatos – ne tik taisyklingai valytis, bet ir reguliariai lankytis pas odontologą. Tai paprasčiausias receptas į sveiką ir gražią šypseną.

Komentarai

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Antanas Guoga galvoja Vilniaus mero posto siekti su „valstiečių“ vėliava

Verslas

Dėl krizės pasiaiškinti iškviestas G.Kirkilas: tada didinti pensijas ir algas buvo geras sprendimas

Aktualu

Valdantieji nepasiduoda: siūlo Seimo vicepirmininkų skaičių didinti iki septynių

Aktualu

Alisa Miniotaitė: Pasiduodu, apėmė „negatyvas“

Gazas

15min studijoje pristatytas projektas „Kito kailyje“: kaip gatvėje sutaria pėstieji, dviratininkai ir vairuotojai

Aktualu

Edwardas Lucasas: Pinigai kaip ginklas

Donatas Motiejūnas apie uždirbamus milijonus, sūnų ir Lietuvos rinktinę

Mokslas.IT

Nobelio premijos laureatas B.K.Kobilka Vilniuje papasakos apie garsųjį savo atradimą

Gyvenimas

Ginekologė apie mitybą nėštumo metu: kodėl reikėtų vengti pelėsinio sūrio ir mėtų arbatos?

Mokslas.IT

Lietuvos bankas, policija ir kitos institucijos toliau merkia pinigus į rusiškas IT sistemas

Gazas

Darnus judumas – išsigelbėjimas nuo kamščių, taršos ir ydingo nejudrumo

Aktualu

Viktoras Pranckietis: jei Mindaugas Bastys grįžtų į Seimą, man būtų gėda

Vardai

„Mis Ukraina“ nugalėtoja neteko karūnos: paaiškėjo, kad ji buvo ištekėjusi ir turi vaiką

Vardai

Shia LaBeoufas dėl buvusios Roberto Pattinsono sužadėtinės išsiskyrė su žmona

Pasaulis kišenėje

9 dažnos turistų klaidos Islandijoje, kurių geriau nedaryti

Aktualu

Orai.lt: pasiruoškite audrai, vėtroms, lietui

Maistas

Saldžiųjų paprikų ir mėsos derinys: 10 puikių rudeniškų patiekalų

Vardai

Lietuvoje kaip modelis išgarsėjusi Erika Stasiulevičiūtė – JAV geidžiama aktorė ateivės vaidmenims

Aktualu

Girtas vyras Šakių rajone primušė dar girtesnę ir nėščią sugyventinę

Mokslas.IT

Tiesiausias kelias į kompiuterio širdį – per paštą

Naujienos

24sek

Be skambių pavardžių – JAV krepšinio rinktinė paskelbė sudėtį

Aktualu

Šiauliuose kameros užfiksavo, kaip dviratininkas skaudžiai nuskina pėsčiąją

Verslas

Valdas Sutkus kontratakuoja: teisme iš valdininkų reikalauja žalos atlyginimo už šmeižtą

Sportas

Gražuolė medicinos studentė žengia į narvą: „UFC yra mano svajonių svajonė“

Mokslas.IT

„Dell Alienware“: ne tik žaidimų kompiuteris, bet ir pareiškimas

Sportas

Juodkalnija džiūgauja – lengvai nugalėta nieko nesukūrusi Lietuvos rinktinė

Vardai

Romeo įkūnysiantis Justinas Jarutis: „Meilė man yra visa ko esmė“

Verslas

„Ryanair“ perspėja – jei vyks streikai, Vokietijoje gali būti naikinamos darbo vietos

Aktualu

Valstybinio studijų fondo viešojo pirkimo apklausoje dalyvavo vienintelė įmonė – J.Petrauskienės vyro

Verslas

Testas: kam labiausiai tinki iš IT?

Pasaulis kišenėje

Pora šokiruota – „Airbnb“ bute rado slaptą kamerą

Gruzijos kalnuose – prieš šimtus metų apleisti kaimai iš akmens

Gazas

Karšta naujiena apie „Ledo žmogų“: F1 pilotas Kimi Raikkonenas skiriasi su „Ferrari“

Mokslas.IT

Kaip raketos startas atrodo iš kosmoso? Geriau nei galima būtų tikėtis!

Sportas

Sezonui besiruošianti „Energija“ neatmeta Dariaus Kasparaičio sugrįžimo

Aktualu

Anksčiau „gandragalviai“, o dabar kolegos – R.Žemaitaitis sako perlipęs per save

Kauno Šančių rajone planuojamas naujas projektas tikrai stebina. Tačiau 15min kalbinti ekspertai abejoja jo sėkme. O kaip bus, parodys laikas.
Verslas

Kauno Nemuno pakrantėje planuojamas projektas, ekspertai neslepia abejonių

Vardai

Australų karikatūrininkas kritikuojamas dėl Sereną Williams vaizduojančio piešinio

Verslas

Vietoje nugriauto J.Pilsudskio „dvarelio“ sostinėje – prabangus 16,8 mln. eurų vertės projektas

Gyvenimas

Viskas apie skydliaukę: kokios ligos gresia, jei jos veikla sutrinka?

Vardai

Daugiau vandens

Ginekologė pataria

Video

01:22
01:12
09:06

Sveikata

Ruduo pilnas komplimentų

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką