Dabar populiaru
Publikuota: 2018 birželio 12d. 00:18

Pėdų, alkūnių ir kelių odos priežiūra: ką daryti, kad vasarą jaustumėtės gražūs

Suskeldėję kulnai
123RF.com nuotr. / Suskeldėję kulnai

Alkūnių ir kelių oda bei pėdomis ypač susirūpinama atšilus orams, kai dėvimi lengvi drabužiai ir atvira avalynė, bet iš tikrųjų šias sritis būtina kruopščiai prižiūrėti nuolatos, portalui LRT.lt sako grožio salono „Gatineau“ medikė-kosmetologė Nora Vanagaitytė-Kiela. Pavyzdžiui, priduria ji, jei po vandens procedūrų naudosite kremus ir kartais pasilepinsite specialiais kompresais, odą ilgiau išsaugosite gražią.

Kodėl sausėja alkūnių ir kelių oda

Alkūnių ir kelių oda rūpintis reikia ypač kruopščiai, nes ji greičiau išsausėja, ima raukšlėtis, sukietėja, sako „Gatineau“ medikė-kosmetologė N.Vanagaitytė-Kiela. Taip nutinka dėl įvairių priežasčių. Viena – įtakos turi staigūs temperatūros pokyčiai, pavyzdžiui, kai žiemą važiuojama atostogauti į šiltus kraštus, galima ir didesnė pigmentacija ir šerpetojimas“, – aiškina N.Vanagaitytė-Kiela.

Be jokios abejonės, priduria ji, patamsėjimus ir sausumą skatina amžiaus pokyčiai (kuo vyresnis žmogus, tuo labiau jo oda glemba ir kietėja). Taip pat negalima pamiršti, kad odai būtini A, E ir D vitaminai.

„Dar viena priežastis – egzema. Ši odos liga kartais atsiranda ne dėl pokyčių organizme, o dėl to, kad dėvime daug sintetinių audinių. Oda, nuolat trindamasi į juos, ima sausėti“, – teigia kosmetologė.

Žinoma, didelę įtaką odai daro chloruotas baseino vanduo – dėl jo oda ypač linkusi sausėti ir skeldėti, primena N.Vanagaitytė-Kiela. Be to, sako ji, mėgstantys dažnai maudytis karštose voniose turėtų praustis kuo natūralesnėmis priemonėmis.

„Biuruose dirbantys žmonės turi įprotį nuolat į stalą remtis alkūnėmis. Dėl to oda patiria nuolatinę traumą ir kietėja, taigi reikėtų kontroliuoti save ir atsikratyti šio įpročio“, – pataria N.Vanagaitytė-Kiela.

Procedūras rinkitės pagal galimybes

Alkūnių ir kelių oda ypač susirūpinama atšilus orams, kai jos nebeslepia drabužiai. Būdų ją pagražinti yra ne vienas – tai galima daryti ir namuose patiems, ir kreiptis į specialistus.

„Grožio salonuose ar klinikose atliekamas efektyvus cheminis šveitimas. Oda tepama specialiu preparatu, kurio pagrindą sudaro vaisių rūgštys arba keratolitikai, šalinantys negyvas suragėjusias ląsteles. Taip pat galima rinktis ir mechaninį šveitimą. Jei oda nėra labai stipriai išsausėjusi, užtenka 3–4 procedūrų“, – sako N.Vanagaitytė-Kiela.

Efektyviausias būdas, galintis pagelbėti labai suglebusiai odai, kosmetologės teigimu, – frakcinis atjauninimas lazeriu: „Tai jau invazyvesnė procedūra, o rezultatas matomas po 7–14 dienų, kai viskas sugyja. Bet poveikis išlieka kelerius metus, be to, pašalinama pigmentacija.“

Kaip odą pagražinti namuose

Šias sritis galima gražinti ir naminiais būdais, tik, pabrėžia N.Vanagaitytė-Kiela, alkūnių ar kelių turi neskaudėti, turi nebūti jokių įtrūkimų, įbrėžimų, paraudimų, kitaip būklę dar labiau pabloginsite.

Specialistės patarimu, galima išbandyti įprastą citrinų sulčių kompresą: kelis citrinų sultimis suvilgytus vatos lapelius užsidėkite ant alkūnių ar kelių, apvyniokite plėvele ir pabūkite 20 min. Tokį patį kompresą galima pasidaryti ir iš 3 šaukštų obuolių acto, sumaišyto su 2 šaukštais drungno vandens.

„Dar vienas būdas – šviežių bulvių tyrės kompresas: ant norimų vietų užsidėkite sutarkuotų žalių bulvių, apvyniokite plėvele, apvyniokite, kad laikytųsi, elastiniu bintu ir palaikykite per naktį. Tokia tyrė odą labai pašviesina“, – teigia kosmetologė.

O jei oda labai šiurkšti, N.Vanagaitytė-Kiela pataria ją šiek tiek pašveisti soda ir tada būtinai patepti maitinamuoju kremu.

Be abejo, pabrėžia specialistė, odai reikalinga nuolatinė priežiūra, todėl po dušo ją būtina patepti drėkinamuoju kremu, kartą per savaitę nušveisti ir pasitepti riebesniu kremu.

„Mėgstantys natūralias priemones gali naudoti linų sėmenų, alyvuogių, avokadų, vynuogių kauliukų aliejus. Tik, prieš darant kompresą, jį būtina pašildyti, o palaikyti geriausia per naktį“, – priduria N.Vanagaitytė-Kiela.

Nepamirškite pėdų

123RF.com nuotr./Lovoje
123RF.com nuotr./Lovoje

Ne mažiau svarbu prižiūrėti ir pėdų odą, teigia N.Vanagaitytė-Kiela. Ir ne tik tam, kad galėtume avėti atvirą avalynę, bet ir tam, kad pėdos išliktų sveikos.

Dažniausios problemos, pasak specialistės, – suragėję kulnai ir įaugę nagai, ypač didžiojo piršto. „Jei nagas įaugęs nedaug, nėra stipraus paraudimo, pūliavimo, žaizdelės, padėti gali pedikiūro meistrė. Pavyzdžiui, yra specialios ant nago klijuojamos sąsagos, kurios nagą priverčia išlįsti iš odos.

Bet jei nagas paraudęs, skauda, prasideda uždegimas, atsiranda patinimas, iškart reikia kreiptis į gydytojus. Jo pagalba būtina ir tada, jei kulnai stipriai skeldėja, atsiranda žaizdų“, – pabrėžia N.Vanagaitytė-Kiela.

Jos teigimu, pėdas prižiūrėti nėra sudėtinga – svarbu po dušo patepti drėkinamuoju kremu, kartą per savaitę nušveisti pemza ar elektriniu šveitikliu.

O jei kulnų oda labai suragėjusi, pedikiūro specialistas suragėjusį sluoksnį gali pašalinti cheminiu šveitikliu arba specialiu aparatu. „Kulnų oda šiais laikais ypač retai apipjaustoma peiliukais – dauguma salonų turi aparatūrą, kuria suragėjusi oda pašalinama tolygiau“, – teigia N. Vanagaitytė-Kiela.

Nors kartais manoma, kad nagų lakas nagus silpnina, pasak specialistės, vaistinėse įsigyti nagų stiprikliai pažeistus, silpnus, plonus nagus kaip tik apsaugos: „Be to, kartais silpną nagą gerai padengti geliu. Tada jis bus mažiau traumuojamas ir pamažu atsigaus.“

Lrt.lt

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Rusijos teisėjų vadas pasvarstė apie netobulą Konstituciją: ką rezga Vladimiras Putinas?

Aktualu

Protestų Ingušijoje dalyviai sako nusivylę Kremliumi ir žada gintis „plikomis rankomis“

Vardai

Mindaugas Kuzminskas patvirtino – skiriasi su žmona Egle: „Aš norėjau šeimos ir vaikų“

24sek

Šaras po pergalės – apie naujoką kosmose, P.Jankūno formą ir žvėrį T.Walkupą

Aktualu

Seksualiai Švėkšnoje išnaudotos merginos trokšta kurti ir mylėti, bet turi mokytis gyventi

„Ginčas“ dėl meilės „Žalgiriui“: kurie žaidėjai nepateisina Šaro lūkesčių?

Aktualu

Panevėžyje BMW nesuvaldęs „klevo lapas“ sumaitojo stovėjusį „Nissan“

Interviu Vardai

I.Launikonytė: apie metų skirtumo nepaisančią meilę V.Kovaliovui, išvaizdos pokyčius ir muzikos terapiją

Interviu Kultūra

Berlyno kino festivalio programos konsultantas W.Speckas: kinas yra politiškas menas

24sek

Naujokas liko ant suolo – Kauno „Žalgiris“ vos neprisižaidė su „Dzūkija“

Gyvenimas

Dosnus klientas padavėjai paliko 10 tūkst. JAV dolerių arbatpinigių

Sportas

Po įvarčio į savus vartus „Arsenal“ išgelbėjo fantastiškas 5 minučių dublis

Gyvenimas

Valstybė nusprendė geriau už Valentiną žinanti, kuo jai gydytis: moteris jaučiasi bandomuoju triušiu

Aktualu

TS-LKD prezidentiniuose debatuose V.Ušackas dūrė: „Partijos vadovybė pasirinkusi Ingridą“

Aktualu

Nepilnamečių pataisos namų direktorius – atvirai apie tai, kas dedasi „vaikų kalėjime“

Verslas

Mirė vienas „United Colors of Benetton“ įkūrėjų Gilberto Benettonas

Vardai

Milžinas ir coliukė: kalnu pramintas „Sostų karų“ aktorius vedė savo mylimąją

Gyvenimas

Translyčių menstruacijos: vyrai, kurie serga mėnesinėmis, ir moterys, kurios – ne

Aktualu

Tomas Viluckas: Skausminga istorija rašoma Ukrainoje

Verslas

R.Vainienė: kitų metų biudžetas serga

Naujienos

Sportas

Pietų Korėja – ar pikti sirgaliai vėl lauks komandos oro uoste?

Pasaulis kišenėje

Tibeto mistika: demonų šauklių kraštas, turintis ir šiurpių ritualų

Vardai

Kriptomilijonierius P.Aršauskas apie nufilmuotą „Lamborghini“ skrydį: „O matosi, kad aš vairuoju?“

Sportas

Prieš pasaulio čempionatą – R.Kadyrovo propagandos šou su M.Salah

24sek

Serijoje lygu – po karštos kovos M.Lukauskio tritaškis nudūrė Kauno „Žalgirį“

Aktualu

Nuo verslininko iki bedarbio: įgūdžius atnaujina beveik 600 parengtojo rezervo karių

15min recenzija Kultūra

„Paskutinė s#####“: Q.Tarantino košmaras „Alisos stebuklų šalyje“ motyvais

15min iš Elmhulto Verslas

„Ikea“ pristatė jaunatvišką kolekciją ir atskleidė, kuo lietuviai skiriasi nuo latvių

Vardai

Antradienį – šou „Vienas prieš vieną“ su juoko užtaisu: susitiks M.Katleris ir V.Grincevičius

24sek

Lietuvos laukia ilga NBA naktis: į stipriausią krepšinio lygą belsis vienas lietuvis

Gyvenimas

P.Mekionis teigia atradęs sveikatingumo pagrindą: „Vaisiai – tikrasis supermaistas“

Verslas

TOP 20 „Sodros“ skolininkų: skolingas kas ketvirtas verslininkas

Gazas

BMW Kaune važiavo kaip „YouTube“ vaizdeliuose iš Rusijos: ekspertas rado paaiškinimą tokiam elgesiui

24sek

Tadas Sedekerskis pasitraukė iš NBA naujokų biržos

15min iš Prancūzijos Pasaulis kišenėje

Kodėl Bulonės miesto meras pirmadienį iškėlė trispalvę ir pasipuošė kaklaraiščiu iš Lietuvos?

Gazas

Tragedija Katalonijos trasoje: žuvo 14-metis motociklininkas

Mokesčių reforma Verslas

V.Vasiliauskas: jei nuklysime į reformų detales, nepamatysime demografinės duobės

Aktualu

Rusų kultūros dienos dalyviai ukrainiečių aktyvistę pasitiko nuostaba ir pykčiu

Sportas

Švedija rengiasi gyvenimui be Zlatano Ibrahimovičiaus

Laisvalaikis

Afrikoje netikėtai nunyko vieni seniausių baobabų, sako mokslininkai

Gera keliauti kartu

BALTIJOS MAISTO IR GĖRIMŲ PARODA „BAF“ 2018

Įkvėpk daugiau gyvenimo

Nacionalinis sveikatos egzaminas 2018

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką