Dabar populiaru
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą

Pirmieji lieknėjimo projekto dalyvio Konstantino įspūdžiai: „Alkio nejaučiu!“

„Mes tikim – tu gali!“
Projekto partnerio nuotr. / „Mes tikim – tu gali!“
Šaltinis: Partnerio turinys
Projekto partnerio inicijuotas ir parengtas turinys, turinio kontrolė – partnerio rankose
0
A A

Paskutinysis lieknėjimo projekto „Mes tikim – tu gali!“ dalyvis Konstantinas per pirmąsias penkias dienas atsikratė daugiau kaip 2 kilogramų svorio. Rugpjūtį vestuves planuojantis 32-ejų vilnietis iki svarbios asmeninės šventės tikisi sulieknėti bent penkiskart daugiau. Siekti šio tikslo Konstantinui padeda ir profesionalų komanda, o stebėti jo lieknėjimo kelią ir palaikyti Konstantiną ar net prie jo prisijungti galite ir jūs!

Daugiau 15min Gyvenimas naujienų – mūsų Facebook puslapyje!

Trečiojo projekto „Mes tikim – tu gali!“ dalyvio Konstantino Daunaro dienoraštis

1 diena; 98,4 kg

Fizinis aktyvumas: 12 000 žingsnių. Rytinis pasivaikščiojimas miške apie 1,5 val. Vėliau teko šiek tiek palakstyti tvarkant reikalus, antroje dienos pusėje dariau remontą (klijavome tapetus).

Išgertų skysčių kiekis: apie 3 litrus.

Bendra savijauta: jaučiuosi gerai. Alkio nejaučiau. Nors gana keista, kai valgai skystą maistą. Draugė vis klausdavo, ar nesu alkanas.

2 diena; 97,9 kg

Projekto partnerio nuotr./„Mes tikim – tu gali!“
Projekto partnerio nuotr./„Mes tikim – tu gali!“

Fizinis aktyvumas: 15 000 žingsnių. Rytinis ir vakarinis pasivaikščiojimai, remonto darbai namie.

Išgertų skysčių kiekis: apie 2,5 litrus.

Bendra savijauta: jaučiuosi gerai. Pastebėjau, jog po sriubų labiau jaučiuosi sotus.

3 diena; 97 kg

Fizinis aktyvumas: 20 000 žingsnių. Pasivaikščiojimai ryte, per pietus ir vakare.

Išgertų skysčių kiekis: 3,5 litro. Puodelis kavos.

Bendra savijauta: jaučiuosi gerai. Tik darbe šiek tiek buvau mieguistas, tikėtina dėl aktyvaus savaitgalio, kai keldavausi apie 5 valandą ar ankščiau.

4 diena; 96,7 kg

Fizinis aktyvumas: 10 000 žingsnių. Pasivaikščiojimai ryte, per pietus ir vakare.

Projekto partnerio nuotr./„Mes tikim – tu gali!“
Projekto partnerio nuotr./„Mes tikim – tu gali!“

Išgertų skysčių kiekis: 3 litrai. Puodelis kavos.

Bendra savijauta: jaučiuosi gerai. Tik pastebėjau, jog buvo sunku keltis į rytinį pasivaikščiojimą (atsikėliau valandą vėliau nei įprastai). Alkio nejaučiu – net nesinori darbe kolegų nešamų užkandžių.

5 diena; 96,2 kg

Fizinis aktyvumas: 16 000 žingsnių. Pasivaikščiojimas ryte ir vakare, sportas per apsilankymą sporto klube.

Išgertų skysčių kiekis: 3 litrai.

Bendra savijauta: gera. Alkio nejaučiu. Vakare į namus šeštame aukšte kilau laiptais :)

Projekto partneriai:

Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Sužinokite daugiau
Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką