Dabar populiaru
Publikuota: 2016 balandžio 5d. 13:47

Plaukų grožis ir vešlumas taip pat priklauso nuo tinkamos galvos odos priežiūros

Garbanos
Fotolia nuotr. / Garbanos

Jei turite kažkokių galvos odos sutrikimų, tokių kaip pleiskanos, greičiausiai neskyrėte jai labai daug dėmesio. Tačiau sveika galvos oda yra gyvybiškai svarbi, norint džiaugtis jaunatviškais ir gražiais plaukais.

Genai, kasdienis stresas, hormonų pokyčiai bei dažnas įvairių plaukų modeliavimo priemonių naudojimas daro įtaką sveikai galvos odai. Visi šie veiksniai sukelia padidėjusį riebalų kaupimąsi, kuris užkemša ir sukelia uždegimą plaukų folikuluose. Dėl to sutrinka plaukų augimas, drėkinimas, ir galiausiai tai atveda prie plaukų netekimo.

Mūsų mityba taip pat daro didelę įtaką plaukų sveikatai ir grožiui. Jei kenčiate nuo sausos galvos odos, į savo maisto racioną įtraukite daugiau omega-3 riebalų rūgščių – valgykite daugiau riebios žuvies. Vegetarės ir veganės taip pat turi nepamiršti baltymų bei papildyti savo mitybos geležimi, jei nori turėti sveikus ir gražius plaukus.

Kiti šaunūs būdai palaikyti puikią galvos odos būklę yra stengtis planuoti plaukų procedūras – tokias, kaip plaukų dažymas – ne menstruacijų metu, kadangi tomis dienomis visa mūsų oda yra ypač jautri. Taip pat naudokite kondicionierių 24 valandas prieš vizitą pas kirpėją – tai palaikys natūralų galvos odos pH.

Taip pat atminkite, kad pernelyg riebi galvos oda gali sulėtinti plaukų augimą bei sumažinti plaukų apimtį.

Dauguma vengia naudoti kondicionierių prie šaknų, nes bijo, kad plaukai prilips ir neatrodys tokie purūs. Tačiau lygiai taip pat, kaip veidui reikia drėkinamojo kremo, taip ir norint turėti sveiką galvos odą, reikia ją drėkinti. Tas pats galioja odos šveitimui. Galvos odai kartą per savaitę naudokite šveitiklį – jis pašalins negyvas odos ląsteles, atgaivins galvos odą, o tai paskatins plaukų augimą.

Kovoje su plaukų plonėjimu ekspertai rekomenduoja kartą per savaitę galvos odai taikyti giluminį valymą. Reikia žinoti, kad karštas oras gali pakenkti galvos odai – ji gali išsausėti, pleiskanoti, nudegti saulėje, ir apskritai bendra plaukų būklė gali pablogėti.

TAIP PAT SKAITYKITE: Greitoji pagalba išsišakojusiems plaukų galiukams

Taip pat atminkite, kad pernelyg riebi galvos oda gali sulėtinti plaukų augimą bei sumažinti plaukų apimtį. Tikinama, kad gali padėti augalinis, pavyzdžiui, arganų aliejus. Gali atrodyti nelogiška aliejumi tepti ir taip riebaluotus plaukus, tačiau papildomas maitinimas apgaus galvos odą ir ji nebegamins tiek daug riebalų.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Popiežiaus vizitas Gazas

Patarimai: kur popiežiaus Pranciškaus vizito metu Vilniuje galima palikti automobilį

Aktualu

Vergystė Lietuvoje: pas ūkininką Klaipėdos rajone dirbo už alų, cigaretes ir kelis eurus

Verslas

Degtinės Lietuvoje jau parduodama tiek, kiek prieš „valstiečių“ žygį į valdžią

Patikrinta 15min Aktualu

Tiesa ar melas? R.Karbauskis: „Šeštas Seimo vicepirmininkas kainuos virš 100 tūkst. eurų“

Aktualu

15min studijoje – viskas, ką reikia žinoti apie popiežiaus Pranciškaus vizitą

Popiežiaus Pranciškaus vizitų netikėtumai: vėjo išdaigos

Aktualu

Elvinas Jankevičius: Rasa Kazėnienė patiria psichologinį spaudimą, jai yra sunku

Kultūra

Monika Gimbutaitė: „Visi skirtingi – visi kultūringi“ ir kultūra kaip įvaizdžio formavimo dalis​​​​​​​

Vardai

Amalia Damonte – moteris, kurią popiežius Pranciškus norėjo vesti: atstumtas atsigręžė į Dievą

Aktualu

Londonas rusų bombonešių skrydį netoli Britanijos pavadino „agresijos aktu“

Aktualu

Jungtinės Karalystės premjerė Theresa May: „Brexit“ derybos atsidūrė aklavietėje

Deuce

Ričardo Berankio žygis nutrūko – neatsilaikė prieš Radu Albotą

Pasaulis kišenėje

Ypatinga vieta Aukštaitijoje: per pusdienį galima aplankyti 5 dvarus

Gyvenimas

„Fendi“ naujausioje kolekcijoje atidavė duoklę kišenėms ir rankinėms

Aktualu

Keičiamas kaltinimas: R.Paksas kyšį iš G.Vainausko ėmė ne tik sau, bet ir „Tvarkai ir teisingumui“

Mokslas.IT

Pasaulinio atšilimo grimasos: rūgštys graužia žemę

Vardai

Dizainerė Aušra Haglund Šv.Bartolomėjaus saloje susižadėjo su futbolo treneriu: prancūzas piršosi dukart

Aktualu

Akcija #PalaikauJuliją įvyko: dalyviai sulaukė Kauno pareigūnų įspėjimo

Mokslas.IT

Neskubėkite pirkti naujo „iPhone“ – netrukus už dyką gausite galbūt pakankamą patobulinimą

Gazas

Kauno gatvėmis 150 km/val. greičiu lakstys kartingai

Naujienos

Popiežiaus vizitas Gazas

Patarimai: kur popiežiaus Pranciškaus vizito metu Vilniuje galima palikti automobilį

Aktualu

Vergystė Lietuvoje: pas ūkininką Klaipėdos rajone dirbo už alų, cigaretes ir kelis eurus

Verslas

Degtinės Lietuvoje jau parduodama tiek, kiek prieš „valstiečių“ žygį į valdžią

Patikrinta 15min Aktualu

Tiesa ar melas? R.Karbauskis: „Šeštas Seimo vicepirmininkas kainuos virš 100 tūkst. eurų“

Aktualu

15min studijoje – viskas, ką reikia žinoti apie popiežiaus Pranciškaus vizitą

Popiežiaus Pranciškaus vizitų netikėtumai: vėjo išdaigos

Aktualu

Elvinas Jankevičius: Rasa Kazėnienė patiria psichologinį spaudimą, jai yra sunku

Kultūra

Monika Gimbutaitė: „Visi skirtingi – visi kultūringi“ ir kultūra kaip įvaizdžio formavimo dalis​​​​​​​

Vardai

Amalia Damonte – moteris, kurią popiežius Pranciškus norėjo vesti: atstumtas atsigręžė į Dievą

Aktualu

Londonas rusų bombonešių skrydį netoli Britanijos pavadino „agresijos aktu“

Aktualu

Jungtinės Karalystės premjerė Theresa May: „Brexit“ derybos atsidūrė aklavietėje

Deuce

Ričardo Berankio žygis nutrūko – neatsilaikė prieš Radu Albotą

Pasaulis kišenėje

Ypatinga vieta Aukštaitijoje: per pusdienį galima aplankyti 5 dvarus

Gyvenimas

„Fendi“ naujausioje kolekcijoje atidavė duoklę kišenėms ir rankinėms

Aktualu

Keičiamas kaltinimas: R.Paksas kyšį iš G.Vainausko ėmė ne tik sau, bet ir „Tvarkai ir teisingumui“

Mokslas.IT

Pasaulinio atšilimo grimasos: rūgštys graužia žemę

Vardai

Dizainerė Aušra Haglund Šv.Bartolomėjaus saloje susižadėjo su futbolo treneriu: prancūzas piršosi dukart

Aktualu

Akcija #PalaikauJuliją įvyko: dalyviai sulaukė Kauno pareigūnų įspėjimo

Mokslas.IT

Neskubėkite pirkti naujo „iPhone“ – netrukus už dyką gausite galbūt pakankamą patobulinimą

Gazas

Kauno gatvėmis 150 km/val. greičiu lakstys kartingai

Vardai

Daugiau vandens

Sveikata

Ruduo pilnas komplimentų

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką