Dabar populiaru
Publikuota: 2018 vasario 28d. 12:21

Speigo sukandžiotos rankos: kaip joms padėti?

Medvilninis rankšluostis
Vida Press nuotr. / Medvilninis rankšluostis

Net jei kruopščiai rūpinatės veido oda, amžių ir gyvenimo būdą išduos jūsų rankos. Rankos labai daug pasako apie kiekvieną mūsų, tad jų, o ir viso kūno oda, taip pat svarbu pasirūpinti. Ypač tai aktualu žiemą, kai tiek aplinka, tiek mūsų mityba labai pasikeičia.

„Pagrindinis odos sausėjimo veiksnys – epidermio barjerinės funkcijos sutrikimas. Dažniausios tai sukeliančios priežastys žiemą yra vandens ir vitaminų trūkumas organizme. Mūsų mityba žiemą yra skurdesnė, valgome mažiau šviežių vaisių ir daržovių“, – pranešime žiniasklaidai cituojama „Eurovaistinės“ farmacininkė Miglė Kazakevičienė.

Odą, anot jos, neabejotinai veikia ir išoriniai faktoriai: sausas patalpų oras, šaltas ir atšiaurus žieminis oras, temperatūrų kaita. Prie išorinių farmacininkė priskiria ir žalingus įpročius, tokius, kaip rūkymą, taip pat maudymąsi po itin karštu dušu ir dažną muilo naudojimą, pramoninį aplinkos užterštumą.

Fotolia nuotr./Rankos
Fotolia nuotr./Rankos

„Neretai oda sausėja sergant lėtinėmis ligomis: cukriniu diabetu, skydliaukės patologija, virškinimo trakto ir neurologinėmis ligomis. Sunerimti ir konsultuotis su specialistais reikėtų tais atvejais, jei odos sausumas pastebimas tik tam tikrose vietose – veido, pėdų ar sąnarių srityse. Taip pat, jei pakyla temperatūra ar pasireiškia vietinis uždegimas – oda rausta, audiniai patinsta, kaista“, – pasakoja M.Kazakevičienė.

Jei yra bent menkiausia tikimybė, kad oda galėjo būti užsikrėsta grybeline odos infekcija ar niežais, pasak jos, taip pat būtina kreiptis į gydytoją.

Saugoti odą nuo žalčio farmacininkė pataria paprastai, bet visapusiškai: pradedant nuo pirštinių, baigiant pakankamu kasdien geriamo vandens kiekiu ir teisinga mityba.

„Saugoti rankų odą pirmiausia reikia lauke mūvint pirštines, kad oda patirtų kuo mažesnius temperatūros svyravimus. Taip pat reikėtų naudoti maitinančius kremus“, – pataria M.Kazakevičienė.

Luko Balandžio / 15min nuotr./ Žiema
Luko Balandžio / 15min nuotr./ Žiema

Ji primena, kad dažniausios problemos žiemą yra tiek vidinės, tiek ir išorinės. Todėl, specialistės tikinimu, svarbu odą drėkinti iš vidaus ir iš išorės.

Žiemą odą ji rekomenduoja tepti riebesniais kremais, emolientais. Pasitepus kremu, turinčiu savo sudėtyje vandens, bent pusvalandį reikėtų neskubėti į lauką, leisti kremui susigerti, kad „netrauktų“ šalčio ir negrėstų odos nušalimas.

Tuo pačiu reikėtų vartoti pakankamai vandens, bent 2 litrus per parą, ir nebijoti valgyti riebesnio maisto – kiaušinių, žuvies, vartoti daugiau aliejaus. „Jei gyvenimo ritmas ir didelis tempas trukdo visavertei mitybai, galima pasitelkti vitaminus, skirtus odos būklei gerinti ir palaikyti. Svarbiausi odai yra A, E, F, B grupės vitaminai, antioksidantai“, – teigia vaistininkė.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Gyvenimas

Mes lygūs. Vizažistas Darius Galankovas: „Makiažas nėra moterų privilegija“

15min iš Maskvos 24sek

Pokštais su Šaru apsikeitęs CSKA generolas įvertino „Žalgirio“ pokyčius

Aktualu

Lietuvos vadovai vieningi – dažnai gendančiu „Spartan“ orlaiviu skraidyti nenori

„Ginčas“: Kodėl „Žalgiris“ pralaimi namie ir nemeta tritaškių?

Verslas

Konkursas „Už darnią plėtrą“: duona „kvepiantys“ daugiabučiai Žirmūnuose

Sportas

E.Jankausko asistentas apie serbus: „Neabejojame, kad jie nori įmušti greitą įvartį“

Vardai

Donatui Montvydui pozavusios žmonos Veronikos nuotrauka – tarsi nuo viršelio: „Jis turi gerą akį“

Prie Pakso buvo...

Verslas

Seimas tęs diskusijas dėl PVM lengvatų malkoms ir laikraščiams, paramą būstui ir elektromobiliams išpeikė

Tik 15min Gazas

Renkame Lietuvos Šimtmečio automobilį: išbandėme „Volga“ GAZ 21, vadintą rykliu

Maistas

Įvertinimas Neapolio picerijoms – iš 15min apžvalgininkų rankų

Gazas

Automobilis pervažoje: kodėl vis dar nutinka nelaimingų atsitikimų ir kaip jų išvengti?

Sportas

Jautrus olando gestas sužavėjo pasaulį – po įvarčio guodė teisėją

Aktualu

Dėl LGL bendruomenę įžeidusio lankstinuko kreipėsi į Generalinę prokuratūrą ir VDAI

Kultūra

Mirė aktorė Birutė Raubaitė

Aktualu

50 metų vienoje įmonėje išdirbęs ir net paminklą jai pastatęs kaunietis: „Niekad neėmiau biuletenio“

Vardai

Buvęs Paris Hilton vaikinas nori susigrąžinti dviejų milijonų dolerių vertės sužadėtuvių žiedą

Aktualu

D.Trumpas: nepaisant J.Khashoggi nužudymo JAV išlaikys „tvirtus“ ryšius su Rijadu

Aktualu

Dviejų žmogžudžių įniršį sukėlė tai, kad auka prakalbo kalėjimo žargonu

Vardai

Eimunto Nekrošiaus netektis: „Mirė visa lietuviška teatro epocha. Kurti toliau bus labai sunku“

Naujienos

Gyvenimas

Mes lygūs. Vizažistas Darius Galankovas: „Makiažas nėra moterų privilegija“

15min iš Maskvos 24sek

Pokštais su Šaru apsikeitęs CSKA generolas įvertino „Žalgirio“ pokyčius

Aktualu

Lietuvos vadovai vieningi – dažnai gendančiu „Spartan“ orlaiviu skraidyti nenori

„Ginčas“: Kodėl „Žalgiris“ pralaimi namie ir nemeta tritaškių?

Verslas

Konkursas „Už darnią plėtrą“: duona „kvepiantys“ daugiabučiai Žirmūnuose

Sportas

E.Jankausko asistentas apie serbus: „Neabejojame, kad jie nori įmušti greitą įvartį“

Vardai

Donatui Montvydui pozavusios žmonos Veronikos nuotrauka – tarsi nuo viršelio: „Jis turi gerą akį“

Prie Pakso buvo...

Verslas

Seimas tęs diskusijas dėl PVM lengvatų malkoms ir laikraščiams, paramą būstui ir elektromobiliams išpeikė

Tik 15min Gazas

Renkame Lietuvos Šimtmečio automobilį: išbandėme „Volga“ GAZ 21, vadintą rykliu

Maistas

Įvertinimas Neapolio picerijoms – iš 15min apžvalgininkų rankų

Gazas

Automobilis pervažoje: kodėl vis dar nutinka nelaimingų atsitikimų ir kaip jų išvengti?

Sportas

Jautrus olando gestas sužavėjo pasaulį – po įvarčio guodė teisėją

Aktualu

Dėl LGL bendruomenę įžeidusio lankstinuko kreipėsi į Generalinę prokuratūrą ir VDAI

Kultūra

Mirė aktorė Birutė Raubaitė

Aktualu

50 metų vienoje įmonėje išdirbęs ir net paminklą jai pastatęs kaunietis: „Niekad neėmiau biuletenio“

Vardai

Buvęs Paris Hilton vaikinas nori susigrąžinti dviejų milijonų dolerių vertės sužadėtuvių žiedą

Aktualu

D.Trumpas: nepaisant J.Khashoggi nužudymo JAV išlaikys „tvirtus“ ryšius su Rijadu

Aktualu

Dviejų žmogžudžių įniršį sukėlė tai, kad auka prakalbo kalėjimo žargonu

Vardai

Eimunto Nekrošiaus netektis: „Mirė visa lietuviška teatro epocha. Kurti toliau bus labai sunku“

Vardai

Ypatingos

07:48
07:40

Gera keliauti kartu

Sveikata

Būk nesustabdoma

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką