Dabar populiaru
Publikuota: 2018 balandžio 10d. 11:30

Veido mankštos trenerė V.Baltramiejūnienė – apie geriausią grožio derinį

Viktorija Baltramiejūnienė
Asmeninio archyvo nuotr. / Viktorija Baltramiejūnienė

Norint turėti nepriekaištingą veido odą ir nešvaistyti pinigų brangioms veido priežiūros priemonėms, tereikia kasdien bent kelias minutes skirti veido mankštai. Tuo įsitikinusi vienintelė sertifikuota veido mankštos (angl. „facebuilding“) trenerė Lietuvoje Viktorija Baltramiejūnienė. Leidyklos „Alma littera“ išleistoje knygoje „Veido revoliucija. Jaunystės eliksyras – tavo rankose!“ specialistė atskleidžia, kaip veido mankšta įvykdė revoliuciją grožio srityje, rašoma pranešime žiniasklaidai.

V.Baltramiejūnienė įsitikinusi – veido mankštą galima vadinti svarbiausia XXI a. grožio tendencija, tačiau sako, kad grožis, visų pirma – pasitikėjimo savimi ir subtilios kosmetikos derinys. Iškeitusi teisininkės darbą į veido mankštą, knygos autorė tikina galinti padėti bet kuriam veidui – juolab kad jį pakeisti galima vien mankšta ir savimasažu.

„Revoliucija mano pačios veide taip pat prasidėjo nuo veido mankštos, kuri pakeitė ne tik mano veidą ir gyvenimo būdą, bet ir profesiją. Dirbdama teisininke tikrai dirbau, o dabar mėgaujuosi, nes mano veikla – pozityvi, lavinanti ir teikianti daug džiaugsmo. Dirbu tik su manualinėmis technikomis – jokių procedūrų, aparatų, veido raukšles naikinančių priemonių ar kosmetikos pas mane nerasite“, – pasakoja veido mankštų trenerė.

„Alma littera“ nuotr./Viktorijos Baltramiejūnienės knygos ištrauka
„Alma littera“ nuotr./Viktorijos Baltramiejūnienės knygos ištrauka

V.Baltramiejūnienės teigimu, didžiausia žmonių daroma klaida – tik veido odai skiriamas dėmesys. Veido mankštos trenerė sako, kad norint pasiekti puikių rezultatų, reikia skirti dėmesio visiems veido odos sluoksniams.

„Neretai žmonės mano, kad aktyviai prižiūrėti reikia tik veido ovalą. Po tokios priežiūros turime daug veidų, kurie gyvena atskirus gyvenimus nuo savo kaklo ar dekoltė. Oda yra tik išorinis veido sluoksnis, po kuriuo slepiasi visas pasaulis – raumenys, kraujotaka, kaulai, riebalai ir t. t. Veido mankšta išsklaido daugybę panašių mitų, nors dar tenka įrodinėti, kad tai nėra laiko ir jėgų švaistymas“, – sako veido mankštų trenerė.

Knygos autorė įsitikinusi, kad stresas – pagrindinė griaunamoji veido grožio jėga, ir atskleidžia, kad klientai pas ją dažnai kreipiasi po itin didelių gyvenimo sukrėtimų.

„Aukštas streso lygis labai atsispindi žmogaus veide. Į mane dažnai kreipiasi žmonės po didelių gyvenimo sukrėtimų – ligos, artimųjų netekties ar problemų darbe ir sako, kad tiesiog nebeatpažįsta savęs veidrodyje. Šie atvejai būna sunkiausi, nes tenka dirbti kompleksiškai ir pripažinti, kad greito rezultato nebus. Vis tik, kai pradedame skirti sau bent truputį laiko ir matome pasikeitusį vaizdą veidrodyje – gyvenimas irgi nušvinta visai kitomis spalvomis“, – sako autorė.

Veido mankštos rezultatai būna akivaizdūs – lygesnė kakta, mažesnės arba išsilyginusios raukšlės, sumažėjęs pagurklis, pakilę skruostai ir lūpų kampučiai, ryškesnis veido kontūras ir sveika odos spalva.

V.Baltramiejūnienės teigimu, veido mankštos rezultatai būna akivaizdūs – lygesnė kakta, mažesnės arba išsilyginusios raukšlės, sumažėjęs pagurklis, pakilę skruostai ir lūpų kampučiai, ryškesnis veido kontūras bei sveika odos spalva.

„Pirmieji apčiuopiami rezultatai matomi jau po dviejų savaičių teisingos veido mankštos. Sąmoningai sakau – teisingos, nes gali užtrukti teisingos technikos įsisavinimas. Po to, kai rankos ir veido raumenys išmoks pratimus, tikrai užtruksite mažiau, o šios laiko investicijos atsipirks su kaupu“, – sako autorė.

Ji tikina – debiutinė knyga „Veido revoliucija“ yra itin konkreti ir suskirstyta į dvi dalis – teorinę ir praktinę. Teorinėje dalyje surašytos rekomendacijos veido mankštai ir dažniausiai užduodami klausimai, o praktinėje – pratimai tiems, kurie nori pradėti efektyviai dailinti savo veidą.

„Kiekvienas pratimas aiškiai parodytas nuotraukose. Be jų, knygoje taip pat įvardytos pratimuose daromos klaidos, kurios leidžia be baimės mankštinti veidą namuose. Knygos pabaigoje paruošiau skaitytojams siurprizą ir įdėjau savo sukurtą savimasažą SOS“, – atskleidžia autorė.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Gyvenimas

Ieškomas priešnuodis savižudybėms: nusižudžiusiųjų artimieji kviečiami dalyvauti tyrime

Aktualu

Įvertino S.Skvernelio galimybes: užsipuldamas žiniasklaidą gali užlipti ant grėblio

15min tema Aktualu

Zelandų pora išvyko be mergaitės: teismas neleido įvaikinti devynmetės ir dėl tarnybos klaidos

Gazas

Kelininkai skelbia ekstremalią padėtį

Vardai

„Atspėk, kas dėžėje“ – juoko pliūpsnis: tokių išsigandusių Anželos ir Žygio Gečų dar nematėte

Aktualu

„Mes ne prieš, bet...“: šįkart ir prieš, ir už Saulių Skvernelį

Aktualu

Sukilusių respublikonų neužteko: sankcijų O.Deripaskos kompanijoms nebeliks

Gyvenimas

Kaunietė pasidalijo nemalonia patirtimi Kauno ligoninėje: „Mama kenčia baisią smarvę“

Kultūra

Andrius Jakučiūnas: Neišmindžiotais rašytojų takais, arba Kur sugauti senąją literatūros dvasią (II)

„Eurolygos diena“: ypatingas treneris Kaune – NCAA legenda, nudegusi sekso skandale (2/4)

Aktualu

Nufilmuota, kaip Tauragėje policija elektrošoku tramdė prieš „Luminor“ protestavusį vyrą

Vardai

Internete kaip virusas plinta dešimties metų iššūkis: neatsispyrė ir Lietuvos garsenybės

24sek

„Panathinaikos“ trenerio susižavėjimas nustebino L.Lekavičių: „Galvojau, visai nežaisiu“

Verslas

Nei juoktis, nei verkti: ekonominė krizė Turkijoje žlugdo pilių projektą

Gazas

Pirmoji moteris, finišavusi sunkiausioje Dakaro ralio klasėje: „Turėsiu susirasti kažką įdomesnio“

24sek

Tylenį L.Lekavičių bandantis prakalbinti R.Pitino: „Norėčiau turėti 13 tokių kaip jis“

Vardai

Karalienės Elizabeth II vyras, 97-erių princas Philipas pateko į avariją

Aktualu

Vilniuje netyčia pragręžtas vandentiekis: Žemaitės gatvė liks uždaryta per naktį, troleibusai važinės aplinkui

Pasaulis kišenėje

Kaip nemokamai išgyventi Filipinuose dvi savaites

Aktualu

Dėl švaistymosi peiliu policijos Kaune peršautam vyrui teismas jau buvo taikęs gydymą

24sek

Šarūnas Jasikevičius įvertino ir PAO, ir Luko Lekavičiaus pokyčius

Maistas

Vakarienė pas Jurgą ir Paulių. Žiema be kalorijų. Artišokas žydiškai, kalafioras – itališkai

Verslas

Europarlamentarai siūlo Ignalinos AE uždarymui skirti tiek, kiek prašo Lietuva

Aktualu

Vilniuje nereguliuojamoje pėsčiųjų perėjoje mirtinai partrenkta moteris

Gazas

Maistas Peru: Dakaro dalyvių pietūs ir keisčiausi perujiečių delikatesai

Naujienos

Aktualu

Prošvaistė „Brexit“ aklavietėje: Britaniją išgelbės muitų sąjungos su ES sukūrimas?

Gyvenimas

Ieškomas priešnuodis savižudybėms: nusižudžiusiųjų artimieji kviečiami dalyvauti tyrime

Aktualu

Įvertino S.Skvernelio galimybes: užsipuldamas žiniasklaidą gali užlipti ant grėblio

15min tema Aktualu

Zelandų pora išvyko be mergaitės: teismas neleido įvaikinti devynmetės ir dėl tarnybos klaidos

Vardai

„Atspėk, kas dėžėje“ – juoko pliūpsnis: tokių išsigandusių Anželos ir Žygio Gečų dar nematėte

Aktualu

„Mes ne prieš, bet...“: šįkart ir prieš, ir už Saulių Skvernelį

Gazas

Kelininkai skelbia ekstremalią padėtį

Aktualu

Sukilusių respublikonų neužteko: sankcijų O.Deripaskos kompanijoms nebeliks

Aktualu

Švedijoje dingo lietuvis: pareigūnai prašo pagalbos

„Eurolygos diena“: ypatingas treneris Kaune – NCAA legenda, nudegusi sekso skandale (2/4)

Gyvenimas

Kaunietė pasidalijo nemalonia patirtimi Kauno ligoninėje: „Mama kenčia baisią smarvę“

Vardai

Internete kaip virusas plinta dešimties metų iššūkis: neatsispyrė ir Lietuvos garsenybės

Kultūra

Andrius Jakučiūnas: Neišmindžiotais rašytojų takais, arba Kur sugauti senąją literatūros dvasią (II)

Aktualu

Nufilmuota, kaip Tauragėje policija elektrošoku tramdė prieš „Luminor“ protestavusį vyrą

24sek

„Panathinaikos“ trenerio susižavėjimas nustebino L.Lekavičių: „Galvojau, visai nežaisiu“

24sek

Eurolygoje – „Olympiakos“ pergalė ir parblokšta „Barcelona“

Verslas

Nei juoktis, nei verkti: ekonominė krizė Turkijoje žlugdo pilių projektą

Gazas

Pirmoji moteris, finišavusi sunkiausioje Dakaro ralio klasėje: „Turėsiu susirasti kažką įdomesnio“

24sek

Tylenį L.Lekavičių bandantis prakalbinti R.Pitino: „Norėčiau turėti 13 tokių kaip jis“

Vardai

Karalienės Elizabeth II vyras, 97-erių princas Philipas pateko į avariją

Aktualu

Vilniuje netyčia pragręžtas vandentiekis: Žemaitės gatvė liks uždaryta per naktį, troleibusai važinės aplinkui

24sek

Šarūnas Jasikevičius įvertino ir PAO, ir Luko Lekavičiaus pokyčius

Maistas

Vakarienė pas Jurgą ir Paulių. Žiema be kalorijų. Artišokas žydiškai, kalafioras – itališkai

Pasaulis kišenėje

Kaip nemokamai išgyventi Filipinuose dvi savaites

Klaipėdoje – gausus snygis

Vardai

Gera keliauti kartu

Praktiški patarimai

Video

03:27
00:29
01:11
Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką