Dabar populiaru

Naujausios

Publikuota: 2018 balandžio 10d. 11:30

Veido mankštos trenerė V.Baltramiejūnienė – apie geriausią grožio derinį

Viktorija Baltramiejūnienė
Asmeninio archyvo nuotr. / Viktorija Baltramiejūnienė

Norint turėti nepriekaištingą veido odą ir nešvaistyti pinigų brangioms veido priežiūros priemonėms, tereikia kasdien bent kelias minutes skirti veido mankštai. Tuo įsitikinusi vienintelė sertifikuota veido mankštos (angl. „facebuilding“) trenerė Lietuvoje Viktorija Baltramiejūnienė. Leidyklos „Alma littera“ išleistoje knygoje „Veido revoliucija. Jaunystės eliksyras – tavo rankose!“ specialistė atskleidžia, kaip veido mankšta įvykdė revoliuciją grožio srityje, rašoma pranešime žiniasklaidai.

V.Baltramiejūnienė įsitikinusi – veido mankštą galima vadinti svarbiausia XXI a. grožio tendencija, tačiau sako, kad grožis, visų pirma – pasitikėjimo savimi ir subtilios kosmetikos derinys. Iškeitusi teisininkės darbą į veido mankštą, knygos autorė tikina galinti padėti bet kuriam veidui – juolab kad jį pakeisti galima vien mankšta ir savimasažu.

„Revoliucija mano pačios veide taip pat prasidėjo nuo veido mankštos, kuri pakeitė ne tik mano veidą ir gyvenimo būdą, bet ir profesiją. Dirbdama teisininke tikrai dirbau, o dabar mėgaujuosi, nes mano veikla – pozityvi, lavinanti ir teikianti daug džiaugsmo. Dirbu tik su manualinėmis technikomis – jokių procedūrų, aparatų, veido raukšles naikinančių priemonių ar kosmetikos pas mane nerasite“, – pasakoja veido mankštų trenerė.

„Alma littera“ nuotr./Viktorijos Baltramiejūnienės knygos ištrauka
„Alma littera“ nuotr./Viktorijos Baltramiejūnienės knygos ištrauka

V.Baltramiejūnienės teigimu, didžiausia žmonių daroma klaida – tik veido odai skiriamas dėmesys. Veido mankštos trenerė sako, kad norint pasiekti puikių rezultatų, reikia skirti dėmesio visiems veido odos sluoksniams.

„Neretai žmonės mano, kad aktyviai prižiūrėti reikia tik veido ovalą. Po tokios priežiūros turime daug veidų, kurie gyvena atskirus gyvenimus nuo savo kaklo ar dekoltė. Oda yra tik išorinis veido sluoksnis, po kuriuo slepiasi visas pasaulis – raumenys, kraujotaka, kaulai, riebalai ir t. t. Veido mankšta išsklaido daugybę panašių mitų, nors dar tenka įrodinėti, kad tai nėra laiko ir jėgų švaistymas“, – sako veido mankštų trenerė.

Knygos autorė įsitikinusi, kad stresas – pagrindinė griaunamoji veido grožio jėga, ir atskleidžia, kad klientai pas ją dažnai kreipiasi po itin didelių gyvenimo sukrėtimų.

„Aukštas streso lygis labai atsispindi žmogaus veide. Į mane dažnai kreipiasi žmonės po didelių gyvenimo sukrėtimų – ligos, artimųjų netekties ar problemų darbe ir sako, kad tiesiog nebeatpažįsta savęs veidrodyje. Šie atvejai būna sunkiausi, nes tenka dirbti kompleksiškai ir pripažinti, kad greito rezultato nebus. Vis tik, kai pradedame skirti sau bent truputį laiko ir matome pasikeitusį vaizdą veidrodyje – gyvenimas irgi nušvinta visai kitomis spalvomis“, – sako autorė.

Veido mankštos rezultatai būna akivaizdūs – lygesnė kakta, mažesnės arba išsilyginusios raukšlės, sumažėjęs pagurklis, pakilę skruostai ir lūpų kampučiai, ryškesnis veido kontūras ir sveika odos spalva.

V.Baltramiejūnienės teigimu, veido mankštos rezultatai būna akivaizdūs – lygesnė kakta, mažesnės arba išsilyginusios raukšlės, sumažėjęs pagurklis, pakilę skruostai ir lūpų kampučiai, ryškesnis veido kontūras bei sveika odos spalva.

„Pirmieji apčiuopiami rezultatai matomi jau po dviejų savaičių teisingos veido mankštos. Sąmoningai sakau – teisingos, nes gali užtrukti teisingos technikos įsisavinimas. Po to, kai rankos ir veido raumenys išmoks pratimus, tikrai užtruksite mažiau, o šios laiko investicijos atsipirks su kaupu“, – sako autorė.

Ji tikina – debiutinė knyga „Veido revoliucija“ yra itin konkreti ir suskirstyta į dvi dalis – teorinę ir praktinę. Teorinėje dalyje surašytos rekomendacijos veido mankštai ir dažniausiai užduodami klausimai, o praktinėje – pratimai tiems, kurie nori pradėti efektyviai dailinti savo veidą.

„Kiekvienas pratimas aiškiai parodytas nuotraukose. Be jų, knygoje taip pat įvardytos pratimuose daromos klaidos, kurios leidžia be baimės mankštinti veidą namuose. Knygos pabaigoje paruošiau skaitytojams siurprizą ir įdėjau savo sukurtą savimasažą SOS“, – atskleidžia autorė.

Pažymėkite klaidą tekste pele, prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Gyvenimas

Smurtą tėvų šeimoje mačiusi Loreta ėmėsi socialinės iniciatyvos: „Pabandykime tas moteris suprasti“

Pasaulis kišenėje

Palanga laukia antplūdžio: gelbėtojai primena, jog Baltija klastinga

Aktualu

Dalia Grybauskaitė ir Ramūnas Karbauskis išėjo į atvirą kovą – kuo tai gresia valstybei?

Aktualu

Avarija geležinkelyje: prieš apklausą lietuviui prireikė medikų pagalbos, italų advokatui jis paaiškino savo veiksmus katastrofos metu

Verslas

JAV pradėjo kriminalinį tyrimą dėl manipuliavimo bitkoinų kainomis

Paskutinis sezono „Ginčas“: ar Kaunas pajėgus surengti Finalo ketvertą?

Gazas

„Toyota“ britų norą įteisinti tik tuos automobilius, kurie galės elektra įveikti 80 km, vadina neapgalvotu

Atmintinė vartotojui: 8 būdai, kaip apriboti arba uždrausti asmeninių duomenų rinkimą

Maistas

Vakarienė pas Jurgą ir Paulių. Umbrijos dvelksmas: du pagrindiniai pirmieji patiekalai – gnocchi ir strangozzi

Aktualu

Donaldas Trumpas atšaukė planuotą susitikimą su Kim Jong Unu: paskelbė atvirą laišką Pirmininkui

24sek

D.Motiejūnas – apie susidomėjimą iš NBA, „Žalgirį“ ir Lietuvos rinktinę

Aktualu

Laurai Matjošaitytei teko pasiaiškinti dėl slapto pasimatymo su „valstiečiais“

Kultūra

Birželio pradžioje Lietuvoje vyks Pasaulio viktorinos čempionatas: pasitikrinti žinias gali visi norintys

Lukiškių aikštėje atidaryta skaitykla po atviru dangumi „Vilnius skaito“

Verslas

15min studijoje: ką galime veikti su savo duomenimis, įsigaliojus įmones gąsdinančiam reglamentui

24sek

Rimantas Kaukėnas sportbačių ant vinies nekabina: „Esu labai neapsisprendęs“

Vardai

„Pikaso“ narys Rokas Laureckis susituokė su čiuožimo trenere Aida Rybalko

Verslas

S.Skvernelis neabejoja, kad Žemės ūkio ministerija atsidurs Kaune, dėl Aplinkos ministerijos – neaišku

Aktualu

Jungtinė Karalystė pasmerkė rusų pokštininkų skambutį užsienio reikalų sekretoriui B.Johnsonui: ką jis pasakė?

Aktualu

Gabiausius ISM studentus „100 talentų“ stipendija motyvuoja likti Lietuvoje

Naujienos

Gyvenimas

Smurtą tėvų šeimoje mačiusi Loreta ėmėsi socialinės iniciatyvos: „Pabandykime tas moteris suprasti“

Pasaulis kišenėje

Palanga laukia antplūdžio: gelbėtojai primena, jog Baltija klastinga

Aktualu

Dalia Grybauskaitė ir Ramūnas Karbauskis išėjo į atvirą kovą – kuo tai gresia valstybei?

Vardai

Edita Daniūtė – apie gyvenimą Italijoje, sužadėtinio meilę cepelinams ir įkurtuves naujuose namuose

Aktualu

Avarija geležinkelyje: prieš apklausą lietuviui prireikė medikų pagalbos, italų advokatui jis paaiškino savo veiksmus katastrofos metu

Verslas

JAV pradėjo kriminalinį tyrimą dėl manipuliavimo bitkoinų kainomis

Paskutinis sezono „Ginčas“: ar Kaunas pajėgus surengti Finalo ketvertą?

Atmintinė vartotojui: 8 būdai, kaip apriboti arba uždrausti asmeninių duomenų rinkimą

Gazas

„Toyota“ britų norą įteisinti tik tuos automobilius, kurie galės elektra įveikti 80 km, vadina neapgalvotu

Maistas

Vakarienė pas Jurgą ir Paulių. Umbrijos dvelksmas: du pagrindiniai pirmieji patiekalai – gnocchi ir strangozzi

Aktualu

Donaldas Trumpas atšaukė planuotą susitikimą su Kim Jong Unu: paskelbė atvirą laišką Pirmininkui

24sek

D.Motiejūnas – apie susidomėjimą iš NBA, „Žalgirį“ ir Lietuvos rinktinę

Kultūra

Birželio pradžioje Lietuvoje vyks Pasaulio viktorinos čempionatas: pasitikrinti žinias gali visi norintys

Lukiškių aikštėje atidaryta skaitykla po atviru dangumi „Vilnius skaito“

Verslas

15min studijoje: ką galime veikti su savo duomenimis, įsigaliojus įmones gąsdinančiam reglamentui

24sek

Rimantas Kaukėnas sportbačių ant vinies nekabina: „Esu labai neapsisprendęs“

Vardai

„Pikaso“ narys Rokas Laureckis susituokė su čiuožimo trenere Aida Rybalko

Aktualu

Laurai Matjošaitytei teko pasiaiškinti dėl slapto pasimatymo su „valstiečiais“

Verslas

S.Skvernelis neabejoja, kad Žemės ūkio ministerija atsidurs Kaune, dėl Aplinkos ministerijos – neaišku

Aktualu

Jungtinė Karalystė pasmerkė rusų pokštininkų skambutį užsienio reikalų sekretoriui B.Johnsonui: ką jis pasakė?

Vardai

Žinau, ką renkuosi

Atnaujinkime namus

Video

Metas rinktis

Maistas

Laikas griliui

Išlaikyk atostogų ritmą

Remontas be nervų

Sveikata

Automobilių švaros centras AINAVA

Ryškiems įvarčiams

Pasaulis kišenėje

Sulčių nauda

Daugiau skonio

Naujas regėjimas

Unicef vaikų bėgimas „Už kiekvieną vaiką“

Renginių gidas

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką