Dabar populiaru
Publikuota: 2017 rugpjūčio 29d. 13:55

Žinomi Lietuvos vyrai atskleidžia savo puikios išvaizdos formulę

Marijus Mikutavičius, Linas Adomaitis, Ramūnas Rudokas
15min.lt nuotr. / Marijus Mikutavičius, Linas Adomaitis, Ramūnas Rudokas

Daugelis žurnalų ir interneto portalų, rašančių sveikatos ir grožio tema, nuolat pataria, kaip išsaugoti dailią moters odą, figūrą, kaip sveikai maitintis ir gyventi. Vyrų sveikata ir grožis kartais lieka nepelnytai užmiršti. Sveikos gyvensenos, savęs puoselėjimo metodai yra ne ką mažiau svarbūs ir jiems. Kaip rūpinasi savimi, dalijasi žinomi Lietuvos vyrai – Ramūnas Rudokas, Marijus Mikutavičius, Linas Adomaitis, Rolandas Skaisgiris.

Šiuolaikiniam vyrui rūpinimasis savo išvaizda tapo neatsiejama sėkmingo, respektabilaus žmogaus įvaizdžio dalimi, o asmeninė priežiūra jau seniai nebesiejama tik su skutimusi ir elementariomis higienos procedūromis.

Naudoju bent penkis atskirus kremus veido ir kūno odai puoselėti.

„Naudoju bent penkis atskirus kremus veido ir kūno odai puoselėti. Mano kosmetinėje visuomet galima rasti odos priežiūros priemonių, kurias naudoju ne tik namie, bet ir po treniruotės sporto klube. Rūpinuosi savo oda, bet nelaikau savęs gražuoliu. Man patinka Jacko Nicholsono žodžiai – „Džiaugiuosi, kad nesu gražus“, – juokiasi aktorius Ramūnas Rudokas.

Juliaus Kalinsko / 15min nuotr./Ramūnas Rudokas
Juliaus Kalinsko / 15min nuotr./Ramūnas Rudokas

Galima vienareikšmiškai teigti, kad dauguma vyrų odos estetinių problemų dažnai priklauso nuo vyrų odos sandaros specifikos. Tad būtina atsižvelgti į šias ypatybes tam, kad būtų parinkta atitinkama priežiūros programa.

Vyro veido oda skiriasi nuo moters

Vyrų oda dažnai būna grubesnė, joje daugiau riebalų, prakaito liaukų ir, žinoma, didesnis plaukuotumas. Didesnis testosterono kiekis lemia tai, kad vyrų oda yra storesnė, joje daugiau kolageno.

Dėl didesnio kolageno kiekio vyrų veido oda gali atrodyti kur kas jaunesnė nei to paties amžiaus moterų.

Dėl didesnio kolageno kiekio vyrų veido oda gali atrodyti kur kas jaunesnė nei to paties amžiaus moterų todėl, kad odos senėjimo procesai yra susiję su kolageno kiekio mažėjimu. Tačiau senėjimo požymiai – raukšlės, hiperpigmentacija ir kitos estetinės odos problemos, nors ir pasireiškia gerokai vėliau, deja, ryškiau ir yra sunkiau koreguojamos.

„Kiekvienas save gerbiantis vyras turi save prisižiūrėti. Manau, kad odos grožis priklauso ne tik nuo genų, bet ir nuo to, kuo jis kvėpuoja, ką valgo ir kaip gyvena. Pozityvus žmogus visada švytės ir spinduliuos grožiu“, – pasakojo žinomas verslininkas Sigitas Martinavičius.

Asmeninio archyvo nuotr./Sigitas Martinavičius
Asmeninio archyvo nuotr./Sigitas Martinavičius

Maždaug nuo 40–45 metų vyrų organizme sulėtėja testosterono gamyba, o apie 50 metus sumažėja odos riebalų sintezė ir prakaito liaukų aktyvumas. Visa tai pamažu skatina odos plonėjimą ir sausėjimą. Dėl išsivysčiusio kapiliarų tinklelio atsiranda daugybė kraujagyslių problemų, susijusių su amžiumi, tokių kaip rozacėja (rausvieji spuogai) ir teleangiektazija (kraujagyslių žvaigždutės).

Be viso to, vyrai daugiau rūko ir dažniau vartoja alkoholį, o tai neigiamai veikia odos paviršių. Ar žinote, koks yra rūkymo poveikis odai?

  • Rūkant nukenčia kapiliarai.
  • Vienas cigaretės dūmas paskleidžia apie milijardą laisvųjų radikalų.
  • Oda praranda spindesį, elastingumą.
  • Atsiranda geltonai pilka pigmentacija, cistų ar juodų taškelių.
  • Tabakas lėtina odos gijimo procesus.
  • Rūkymas paspartina raukšlių atsiradimą.
  • Gresia ankstyvas plaukų slinkimas.

„Grožis man yra juodas darbas. Kai pradeda veržti drabužiai, pradedu pasninkauti. Daug dirbu, daug sportuoju, taip pat labai padeda barniai su žmona“, – juokauja žinomas serialų ir filmų sumanytojas ir prodiuseris Rolandas Skaisgiris.

Juliaus Kalinsko / 15min nuotr./Rolandas Skaisgirys
Juliaus Kalinsko / 15min nuotr./Rolandas Skaisgirys

Rūkymo poveikis odai išties gali palikti rimtų padarinių. Kepenys, bandydamos pašalinti kenksmingas medžiagas iš organizmo, yra nuvarginamos ir nebegali deramai atlikti savo įprastų funkcijų, dėl to oda praranda spindesį, papilkėja.

Taip pat rūkymas paspartina raukšlių atsiradimą, oda greičiau suglemba, tampa neelastinga.

Taip pat rūkymas paspartina raukšlių atsiradimą, oda greičiau suglemba, tampa neelastinga. Kuo daugiau cigarečių surūkoma, tuo prasčiau oda atrodo. Taip pat galima paminėti ir fizinį rūkymo poveikį odai. Ar atkreipėte dėmesį, kad rūkant prisimerkiama? Ruošiantis įtraukti dūmą yra sučiaupiamos lūpos. Tai kartojant nuolatos susidaro raukšlės aplink akis ir pagilėja raukšlės aplink burną.

Rūkymas stabdo kraujotaką, todėl yra labai svarbu ją gerinti. Stimuliuoti kraujagyslių veiklą galima įvairiomis priemonėmis. Vienas iš būdų yra pirtys – tai puiki kapiliarų treniruotė. Pirtyje sušylama, todėl kapiliarai išsiplečia, o išėjus iš pirties oras būna daug vėsesnis, todėl jie greitai susitraukia.

Nuo to, kaip oda bus prižiūrima kasdien, kaip ji bus nuvalyta, priklauso visų vėliau naudojamų priemonių veikimas. Nevisai pašalinti nešvarumai, riebalų ir prakaito likučiai blokuoja poras, todėl oda sunkiau kvėpuoja, sunkiau į ją patenka veikliosios medžiagos – sutrinka visos odos gyvybinės funkcijos ir reakcijos.

Po kurio laiko raginis epidermio sluoksnis sustorėja, nes būna pažeistas jo natūralus nusisluoksniavimo procesas, ir oda įgyja nesveiką, pilką atspalvį, tampa glebi, jautri, spuoguota, šerpetojanti, greičiau sensta, raukšlėjasi.

„Iš tiesų – nesirūpinu savo oda. Nusiskutu, nusiprausiu ir viskas“, – visada puikiai atrodantis sako garsus dainininkas Marijus Mikutavičius.

Juliaus Kalinsko / 15min nuotr./Marijus Mikutavičius
Juliaus Kalinsko / 15min nuotr./Marijus Mikutavičius

Vyrų odos priežiūra reikalauja gilių žinių ir sistemingos priežiūros, tad kokių priemonių reikėtų imtis, norint pagerinti odos būklę, išlaikyti odą kuo sveikesnę ir gaivią, pataria grožio centro „Megami“ med. kosmetologė Diana Bekasėnė.

Norint panaikinti odos papilkėjimą, geriausia naudoti odą skaistinančius kremus – jo sudėtyje turi būti vitamino C, kuris tuo pačiu stiprina kraujagysles. Taip pat veiksmingi yra odos masažai, įvairios kosmetologų kabinetuose atliekamos skaistinančios, veido odą drėkinančios procedūros.

Kai žmogus laimingas, kai akys spindi – jis yra gražus. Žmogaus vidinis žavesys lemia jo išvaizdą. Jokie kremai ar eliksyrai to nepajėgūs pagerinti taip gerai, kaip vidinė ramybė.

Ne ką mažiau svarbu kasdien tinkamai odą prižiūrėti namuose, tiek ryte, tiek vakare naudoti prausimosi losjonus ar pienelius. Žinoma, tik tuos, kurie nesausintų odos. Taip pat toniką ir pagal veido odos tipą parinktą kremą. Po skutimosi būtina naudoti priemones, kurios odą drėkintų ir minkštintų. Kuo daugiau drėgmės, tuo oda sveikesnė ir elastingesnė.

Vyrai turėtų nepamiršti ir gydomųjų kaukių, kurių sudėtyje yra antibakterinių medžiagų, stabdančių bakterijų augimą ilgam laikui. Gydomosios kaukės reguliuoja riebalinių liaukų sekreciją, stabdo uždegimą, apsaugo odą nuo laisvųjų radikalų, atnaujina ją, stiprina odos apsauginį barjerą, gerina jos išvaizdą, ramina ir mažina paraudimus.

Vyrų odai taip pat svarbi senėjimo prevencija, tad rekomenduojama atkreipti dėmesį, ar naudojamos kosmetikos priemonės turi kolageno ar hialurono rūgšties. Kad vyrų oda būtų elastingesnė, senėjimo požymiams atitolinti, rekomenduojama naudoti serumus, kurių sudėtyje gausu anksčiau minėtų ingredientų, t. y. kolageno ir hialurono rūgšties.

„Kai žmogus laimingas, kai akys spindi – jis yra gražus. Žmogaus vidinis žavesys lemia jo išvaizdą. Jokie kremai ar eliksyrai to nepajėgūs pagerinti taip gerai, kaip vidinė ramybė. Jokie stilistai ar madų ekspertai nesukurs grožio nelaimingo žmogaus veide. O ypač gražūs yra mylimi ir mylintys žmonės, nes jie intuityviai žino, kaip rengtis, kaip judėti pirmyn. Taigi laimė ir grožis – neatsiejami draugai“, – savo grožio paslaptimi dalijasi dainininkas Linas Adomaitis.

Luko Balandžio / 15min nuotr./Linas Adomaitis
Luko Balandžio / 15min nuotr./Linas Adomaitis

Tinkamai prižiūrint odą, norimą rezultatą galima pasiekti per kelias savaites. Reikia nepamiršti, kad kosmetologinių procedūrų ir kasdienės odos priežiūros efektyvumas priklauso nuo to, kaip oda atrodė pradėjus gydytis ir kiek laiko buvo skiriama taisyklingai odos priežiūrai. Neatsisakant žalingų įpročių, t. y. rūkymo, alkoholio ir kt., teigiamas poveikis odai bus, tačiau kur kas mažesnis, ir prireiks ilgesnio laiko norimam rezultatui pasiekti.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Valdžios paslauga narkomafijai: prekeivių įkliūva vis mažiau, taikiklyje – jaunimas su „žole“ kišenėje

Aktualu

Sukrėsti vietiniai surinko daugiau kaip 6000 svarų Dandolke nužudytos lietuvės laidotuvėms

Gazas

„Kalėdų senelis ir vasara“: kelionė į šiaurę pas Santa Klausą ir jo elnius

Prie Jono Žemaičio-Vytauto buvo...

Gyvenimas

Mes lygūs. Su spalvų lagaminu keliaujanti Sigita: „Piešdama vizijas, jaučiuosi įrankiu“

Vardai

Lietuvoje kaip modelis išgarsėjusi Erika Stasiulevičiūtė – JAV geidžiama aktorė ateivės vaidmenims

Gyvenimas

Į kolekcijos pristatymą – su „Dior“ rankine: tai ne fantazijos trūkumas, o pagarba kūrėjams

24sek

Vualia – kaip atrodys Kauno „Žalgirio“ sudėtis su paskutiniu pirkiniu?

Pasaulis kišenėje

Išskirtinį planą turintį V.Urboną su komanda kelionėje lydi nuostabūs vaizdai

Aktualu

Vygaudas Ušackas pristatė savo planą Lietuvai: po dvidešimt metų gyvensime kaip Vokietijoje

Aktualu

Statybų įmonės darbuotojai atlyginimus atgavo tik padedant antstolei

Aktualu

Pranešimas apie 40 000 eurų vertės „Lexus“ vagystę buvo perdėtas: mašina jau grąžinta

Vardai

Teismas M.Tylai negailestingas: „Jis – suaugęs asmuo, už neteisėtus veiksmus privalo atsakyti“

24sek

Lonzo ar Rondo? Paaiškėjo, kas sezoną pradės „Lakers“ startiniame penkete

Vardai

Aristokratiškų jūros gėrybių mėgėjai šventiškai atidarė austrių sezoną

24sek

Į „Žalgirio“ areną sugrįžusį L.Westermanną P.Jankūnas pasitiko originaliais pokštais

Vardai

Praėjus 10 metų po pirmų vestuvių, Stano antrąkart vedė savo trijų vaikų mamą Indrę Stavickienę

Gyvenimas

Taisyklingai kvėpuodami ne tik sumažinsite stresą

Aktualu

„Pussy Riot“ aktyvistas po įtariamo apnuodijimo atgavo sąmonę

Aktualu

Vilkaviškyje nufilmuotas smurto protrūkis: į svetimą kiemą atėjęs vyras lazda mušė šunį

Naujienos

Aktualu

Valdžios paslauga narkomafijai: prekeivių įkliūva vis mažiau, taikiklyje – jaunimas su „žole“ kišenėje

Aktualu

Sukrėsti vietiniai surinko daugiau kaip 6000 svarų Dandolke nužudytos lietuvės laidotuvėms

Gazas

„Kalėdų senelis ir vasara“: kelionė į šiaurę pas Santa Klausą ir jo elnius

Prie Jono Žemaičio-Vytauto buvo...

Gyvenimas

Mes lygūs. Su spalvų lagaminu keliaujanti Sigita: „Piešdama vizijas, jaučiuosi įrankiu“

Vardai

Lietuvoje kaip modelis išgarsėjusi Erika Stasiulevičiūtė – JAV geidžiama aktorė ateivės vaidmenims

Gyvenimas

Į kolekcijos pristatymą – su „Dior“ rankine: tai ne fantazijos trūkumas, o pagarba kūrėjams

Aktualu

Sukritikavo siūlymą referendumą rengti su pertrauka: kuriamas nepasitikėjimas

24sek

Vualia – kaip atrodys Kauno „Žalgirio“ sudėtis su paskutiniu pirkiniu?

Pasaulis kišenėje

Išskirtinį planą turintį V.Urboną su komanda kelionėje lydi nuostabūs vaizdai

Aktualu

Statybų įmonės darbuotojai atlyginimus atgavo tik padedant antstolei

Aktualu

Pranešimas apie 40 000 eurų vertės „Lexus“ vagystę buvo perdėtas: mašina jau grąžinta

Vardai

Teismas M.Tylai negailestingas: „Jis – suaugęs asmuo, už neteisėtus veiksmus privalo atsakyti“

24sek

Lonzo ar Rondo? Paaiškėjo, kas sezoną pradės „Lakers“ startiniame penkete

Vardai

Aristokratiškų jūros gėrybių mėgėjai šventiškai atidarė austrių sezoną

24sek

Į „Žalgirio“ areną sugrįžusį L.Westermanną P.Jankūnas pasitiko originaliais pokštais

Vardai

Praėjus 10 metų po pirmų vestuvių, Stano antrąkart vedė savo trijų vaikų mamą Indrę Stavickienę

Aktualu

Vygaudas Ušackas pristatė savo planą Lietuvai: po dvidešimt metų gyvensime kaip Vokietijoje

Gyvenimas

Taisyklingai kvėpuodami ne tik sumažinsite stresą

Aktualu

„Pussy Riot“ aktyvistas po įtariamo apnuodijimo atgavo sąmonę

Vardai

Daugiau vandens

Ginekologė pataria

Video

00:29
01:11
00:42

Sveikata

Ruduo pilnas komplimentų

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką