Dabar populiaru
Publikuota: 2018 balandžio 11d. 17:57

12 dydžių sulieknėjusi Lina: apie pokyčius „pranešė“ nukritusios uniforminės kelnės

Lina Grigaliūnienė
Asmeninio archyvo nuotr. / Lina Grigaliūnienė

„Vaikystėje niekad nesportavau“, – prisipažįsta net 12 dydžių sulieknėjusi Lina Grigaliūnienė. Įkvėpimas keistis ją aplankė netikėtai. Atsikėlusi vieną rytą moteris suvokė, kad tai nebuvo vien tik sportas. Tai buvo penkmečio planas. Šiandien moteris džiaugiasi, jog svorio keliama našta – jau praeityje.

Kaip pasakoja istorijos herojė, vienas iš ilgalaikių jos tikslų buvo pasiekti įprastą kūno masės indeksą. Tuo metu Lina svėrė per 130 kg ir neslepia, jog jos savijauta buvo prasta.

Dėl didelio antsvorio ją kankino aukštas kraujospūdis, teko nuolat vartoti dviejų rūšių vaistus nuo hipertenzijos. „Vieną rytą atsibundi ir suvoki, kad reikia (pokyčių – red. past.), nes tau jau yra sunku keltis iš lovos“, – atvirai apie patirtus sveikatos sunkumus pasakoja pašnekovė.

Asmeninio archyvo nuotr./Lina Grigaliūnienė anksčiau ir dabar
Asmeninio archyvo nuotr./Lina Grigaliūnienė anksčiau ir dabar

Antsvoris trukdė dirbti

Labiausiai, Linos teigimu, antsvoris trukdė profesinėje kasdienybėje – bendros pagalbos slaugytojų darbe būtina ne tik protinė, bet ir fizinė ištvermė.

„Reikia lakstyti, bėgioti, o tu tiesiog dūsti, lipdamas į ketvirtą, penktą aukštą, nešdamas defibriliatorių“, – apie būtinus pokyčius pranešime žiniasklaidai pasakojo pašnekovė.

Kaip ir daugelis pradedančiųjų, anksčiau fitnesu ar kita sporto šaka nesidomėjusi Lina į treniruočių salė žengė lydima trenerio. Jį surado sveikatingumo klube „Impuls“, pasiskaičiusi daugelio klubo lankytojų rekomendacijas.

„Esu treneriui be galo dėkinga. Lenkiu savo galvą prieš jį ir prieš didelį darbą, kurį jis padarė“, – nuoširdžių padėkų treneriui nestokoja moteris. Anot jos, geras treneris yra tas, kuris tiesiog mato, ko kiekvienam reikia individualiai, o kartu ir išreiškia rūpestį, teiraujasi, kaip sekasi, ir, žinoma, pataria.

Linos teigimu, sportuojant kartu su profesionalu jautiesi saugus, o drauge ir užtikrintas dėl siekiamų rezultatų. „Tai tampa partneryste, draugiškais santykiais“, – dar vieną ilgalaikio sporto rezultatą priduria pašnekovė.

Išdavė kelnės

Praėjus metams nuo tos dienos, kai Linos gyvenime prasidėjo rimti pokyčiai, aktyviai ir toliau sportuojanti moteris šiandien džiaugiasi itin sėkmingais rezultatais.

Nors spręsti antsvorio problemą ji pasiryžo dėl sveikatos priežasčių, sunku nepastebėti ir smarkiai pakitusios jos išvaizdos. Tiesa, į estetinius pokyčius pati pašnekovė pripažįsta atkreipusi dėmesį visai neseniai.

„Į veidrodį pažiūrėjau, kai nukrito uniforminės kelnės (juokiasi). Jos sumažėjo 12 dydžių“, – su didžiuliu džiaugsmu pasakoja moteris. Išvaizdos pokyčiai paskatino ir naujus apsipirkimo įpročius.

„Koks malonumas, kai tu gali eiti į normalių, o ne tik didelių dydžių parduotuvę. Man tai buvo nauji potyriai“, – atvirauja Lina.

Visus, kurie jaučia fizinį ir psichologinį diskomfortą dėl turimo antsvorio, pašnekovė drąsina nebijoti pokyčių ir drąsiai žengti į sporto salę arba užsiimti fizine veikla.

TAIP PAT SKAITYKITE: Kaip priešinasi jūsų kūnas, kai laikotės dietos? Suvoksite, kodėl grįžta kilogramai

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Žemaitė iš Plungės savo laimę rado didžiausiame Europos uoste

Popiežiaus vizitas Aktualu

Diakonas D.Chmieliauskas: popiežius Pranciškus atsigavo bendraudamas su paprastais žmonėmis

Aktualu

Vilnius kaip Gailestingumo miestas: pasaulis tai žino, tik patiems lietuviams reikia suvokti

Aktualu

Be šviesų po miestą važinėjęs girtas panevėžietis sukėlė avariją ir pasipriešino policijai

Aktualu

Pirmoji popiežiaus diena: penkios įsimintiniausios citatos

Susitikimų su popiežiumi vietos ir programa

Aktualu

Iš Lietuvos ir Vatikano diplomatinių santykių istorijos. Dovana popiežiui Pijui XI

Verslas

Penkis šimtukus gavęs abiturientas dabar minta korepetitoriaus duona ir apie emigraciją negalvoja

Popiežiaus vizitas Aktualu

Popiežius Pranciškus Lietuvos jaunimui: negražus gyvenimas stovint prieš veidrodį

Aktualu

Popiežius ir vėl nustebino: netikėtai išėjo pasisveikinti su susirinkusiaisiais

Vardai

Julia Roberts išnuomoja namą Malibu: pas žvaigždę gyventi galima už 10,5 tūkst. dolerių per mėnesį

Gyvenimas

Garsus treneris R.Neverdauskas miestą iškeitė į kaimą, o kartingus – į alpakas

Aktualu

Sukčių laiškai „iš Nyderlandų“: Kauno įmonės reikalaujama sumokėti už KET pažeidimą

Pasaulis kišenėje

Kroatijos pakrantės subtilybės: nuostabu, bet netikėkit, kad čia rojus žemėje

Vardai

Popiežiaus Pranciškaus sutiktuvėse – ir žinomi žmonės: „Negalėjome praleisti istorinio įvykio“

15min recenzija Kultūra

Filmas „Knygynas“: popierinė istorija su iliustracijomis

Aktualu

Paulius Jurkevičius: Kam skamba Pranciškaus buon pranzo – skanių pietų?

Popiežiaus vizitas Aktualu

Kauno Santakoje popiežiaus mišių išvakarėse renkasi tikintieji

Stiprus vėjas talžo regatos jūroje dalyvius: sraigtasparnis ieško dingusio tėvo ir sūnaus, gelbėja įgulas

Aktualu

Selemonas Paltanavičius: esame viena labiausiai grybaujančių Europos tautų

Naujienos

Aktualu

Žemaitė iš Plungės savo laimę rado didžiausiame Europos uoste

Popiežiaus vizitas Aktualu

Diakonas D.Chmieliauskas: popiežius Pranciškus atsigavo bendraudamas su paprastais žmonėmis

Aktualu

Vilnius kaip Gailestingumo miestas: pasaulis tai žino, tik patiems lietuviams reikia suvokti

Aktualu

Be šviesų po miestą važinėjęs girtas panevėžietis sukėlė avariją ir pasipriešino policijai

Aktualu

Pirmoji popiežiaus diena: penkios įsimintiniausios citatos

Susitikimų su popiežiumi vietos ir programa

Aktualu

Iš Lietuvos ir Vatikano diplomatinių santykių istorijos. Dovana popiežiui Pijui XI

Verslas

Penkis šimtukus gavęs abiturientas dabar minta korepetitoriaus duona ir apie emigraciją negalvoja

Popiežiaus vizitas Aktualu

Popiežius Pranciškus Lietuvos jaunimui: negražus gyvenimas stovint prieš veidrodį

Aktualu

Popiežius ir vėl nustebino: netikėtai išėjo pasisveikinti su susirinkusiaisiais

Vardai

Julia Roberts išnuomoja namą Malibu: pas žvaigždę gyventi galima už 10,5 tūkst. dolerių per mėnesį

Gyvenimas

Garsus treneris R.Neverdauskas miestą iškeitė į kaimą, o kartingus – į alpakas

Aktualu

Sukčių laiškai „iš Nyderlandų“: Kauno įmonės reikalaujama sumokėti už KET pažeidimą

Pasaulis kišenėje

Kroatijos pakrantės subtilybės: nuostabu, bet netikėkit, kad čia rojus žemėje

Vardai

Popiežiaus Pranciškaus sutiktuvėse – ir žinomi žmonės: „Negalėjome praleisti istorinio įvykio“

15min recenzija Kultūra

Filmas „Knygynas“: popierinė istorija su iliustracijomis

Aktualu

Paulius Jurkevičius: Kam skamba Pranciškaus buon pranzo – skanių pietų?

Popiežiaus vizitas Aktualu

Kauno Santakoje popiežiaus mišių išvakarėse renkasi tikintieji

Stiprus vėjas talžo regatos jūroje dalyvius: sraigtasparnis ieško dingusio tėvo ir sūnaus, gelbėja įgulas

Aktualu

Selemonas Paltanavičius: esame viena labiausiai grybaujančių Europos tautų

Vardai

Daugiau vandens

Sveikata

Ruduo pilnas komplimentų

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką