Dabar populiaru
Publikuota: 2014 spalio 6d. 10:54

Kūno kalba: kaip padaryti gerą pirmąjį įspūdį

Dalykinis susitikimas.
Shutterstock nuotr. / Dalykinis susitikimas.

Tyrimai rodo, jog daugiau nei 60–90proc. mūsų bendravimo sudaro kūno kalba. Todėl tai itin svarbu, jeigu norime palikti gerą įspūdį. Kodėl? Nes per pirmas kelias minutes nusprendžiame apie kito žmogaus ketinimus ir ar galima juo pasitikėti.

Taigi, kaip save pristatysite – kaip gestikuliuosite ir kaip žais jūsų mimika per tas kelias minutes, susitikus su nepažįstamu žmogumi, – gali turėti įtakos naujam jūsų verslo sandoriui. Štai tinlalapyje businessinsider.com pateikiama 18 patarimų, kaip geriau pateikti savo kūno kalbą ir padidinti kitų žmonių pasitikėjimą jumis.

Kūno pozicija

  • Pradėkite nuo laikysenos – laikykite nugarą tiesiai, bet neįtemptą, atpalaiduokite pečius, kad neatrodytumėte įsitempę.
  • Suderinkite savo kūno pozą su žmogaus, su kuriuo bendraujate, taip parodysite, jog norite įsitraukti į pokalbį.
  • Nesukryžiuokite kojų. Laisvesnė padėtis rodys, jog nesate susikaustę. Tyrimai rodo, jog sukryžiavę kojas nesąmoningai neatskleisite visos informacijos ir nebūsite atviri.
  • Šiek tiek pasilenkite į priekį – tai bus ženklas, jog tikrai įdėmiai klausotės.
  • Galite pakartoti kito žmogaus judesius, taip parodysite, jog sutinkate su juo ir jaučiate palankumą.

Rankos ir plaštakos

  • Atpalaiduokite rankas prie šonų. Tai bus ženklas, jog esate atviras idėjoms. Tas pats kaip ir su kojomis – nesukryžiuokite, taip efektyviau priimsite informaciją.
  • Gestikuliavimas rankomis padidins kito žmogaus pasitikėjimą jumis. Įrodyta, jog rankų gestai naudingi jūsų pačių smegenims ir galvojimui.
  • Pasisveikinkite tvirtu rankos paspaudimu, bet nepersistenkite. Tvirtas rankos spustelėjimas yra vienas iš svarbiausių kūno kalbos ženklų, kuris sukuria viso bendravimo aplinką. Kas gi norėtų paspausti rankas ir paskui bendrauti su „šlapiu makaronu“ – pesimistišku ar depresuojančiu žmogumi?
  • Dar prieš susitikimą pagalvokite apie skirtingų kultūrų pasisveikinimus ir atsisveikinimus.

Taip pat skaitykite: Turtingų ir sėkmės lydimų žmonių įpročiai iki 8 valandos ryto

Veido išraiška ir juokas

  • Linktelėjimai ir nuoširdi šypsena rodys, jog suprantate kitą žmogų, sutinkate ir dėmesingai  klausotės.
  • Juokas – dar vienas būdas pagyvinti bendravimą; nusijuokus vietoje ir laiku parodysite, jog klausotės.
  • Palaikykite akių kontaktą, kuomet kitas žmogus kalba, tą patį darykite ir patys kalbėdami. Būkite atsargūs – jei reikės pagalvoti apie atsakymą, nebūkite įsisteibeliję per ilgai, nes tai gali atrodyti per daug agresyvu.
  • Nemirksėkite per daug. Dažnas mirksėjimas gali atskleisti, jog nervinatės ir nesijaučiate patogiai.
  • Galite pakartoti kito žmogaus gestus, elgtis panašiai. Tai rodys, jog pritariate ir mėgstate tą žmogų.
  • Kontroliuokite balsą. Kalbėkite žemesniu balsu ir stebėkite, kad kiekvienas sakinys neskambėtų kaip klausimas. Giliai kvėpuokite, kalbėkite aiškiai ir lėtai.

Taip pat skaitykite: Vyturių ir pelėdų ypatybės bei privalumai

Dar keli patarimai

  • Per susitikimą turėkite užrašus. Tai parodys, jog jūs aktyviai dalyvaujate pokalbyje, jam ruošėtės pasižymėdami tezes, rūpinatės tuo, ką kitas žmogus pasakys, o užsirašinėdami nepamirškite palaikyti akių kontakto.
  • Stebėkite ir kitų žmonių gestus, nes tokiu būdu matysite, ar jie jau nori užbaigti pokalbį. Kiti bus daug labiau linkę pratęsti tolimesnį bendravimą su jumis, jei stebėsite ir suprasite jų užuominas.
  • Atsisveikinkite tvirtai spustelėdami ranką ir išlaikydami akių kontaktą, taip parodydami, kad puikiai praleidote laiką ir tikitės susitikti dar kartą.
Temos: 1 Darbas

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Žiaurius eksperimentus su žirgais vykdžiusiam ūkininkui – tik įspėjimas

Aktualu

Kauno poliklinikoje neįgalieji diskriminuojami 44 metus: permainų teks dar palaukti

Aktualu

Viskio butelio istorijoje išteisinti prokurorai iš valstybės negaus nė cento

Verslas

JAV doleris užleidžia pasaulio valiutos lyderio poziciją?

Vardai

„X faktoriaus“ teisėju tapęs R.Williamsas honorarą jau išleido: už 21 mln. dolerių nusipirko vilą

Tiesiogiai Gazas

„Riga Summer Race 2018“: sekmadienį – istorinių automobilių lenktynės

Verslas

Vilniuje liepą surinkta 140 tūkst. eurų „pagalvės“ mokesčio

Verslas

Čerpių nebereikės: Lietuvos stogus viliasi užkariauti grūdinto stiklo saulės moduliais

Verslas

Supakavo seną faršą? „Maxima“ patikina, kad šviežias, tik klaida etiketėje

Gyvenimas

J.Varanauskienė apie taupymo gudrybes: kaip sutaupyti, kai tai atrodo neįmanoma

Gyvenimas

Specialistė – apie ekologiškus produktus: „Geriau mažiau kokybiško produkto nei daug pigaus“

Kultūra

Grajauskai: vienas kitam – ne gerbėjai, o kolegos, kitų kūryboje ieškantys gyvo padaro

Pasaulis kišenėje

Didžiausias Karibų kultūros festivalis Europoje: linksmybes pradeda išsitepdami šokoladu

Sportas

Kuriozas Vengrijoje – žaidėjas nesugebėjo nusiimti vestuvinio žiedo ir negalėjo žaisti

Maistas

„Miško žvėrių“ receptas: šokoladiniai sausainiai „Taika pasauliui“

Vardai

Policijos generalinis komisaras L.Pernavas priėmė A.Pauliukevičiaus iššūkį – išbandė galiūnų sportą

Vardai

M.Petruškevičius svarsto paviešinti du prieš žmonas smurtaujančius žinomus vyrus: „Aš šokiruotas“

Aktualu

Pasaulio lyderiai atiduoda duoklę mirusiam Nobelio premijos laureatui Kofi Annanui

Sportas

A lyga Klaipėdoje – „Trakų“ pergalė ir naujojo puolėjo įvartis

Pasaulis kišenėje

5 dalykai, kuriuos reikėtų sužinoti apie kalnų vedlį prieš iškeliaujant

Naujienos

Aktualu

Žiaurius eksperimentus su žirgais vykdžiusiam ūkininkui – tik įspėjimas

Verslas

Statybininkų asociacija: Lietuvos statybose dirba apie 2,5 tūkst. ukrainiečių

Aktualu

Kauno poliklinikoje neįgalieji diskriminuojami 44 metus: permainų teks dar palaukti

Aktualu

Viskio butelio istorijoje išteisinti prokurorai iš valstybės negaus nė cento

Verslas

JAV doleris užleidžia pasaulio valiutos lyderio poziciją?

Tiesiogiai Gazas

„Riga Summer Race 2018“: sekmadienį – istorinių automobilių lenktynės

Vardai

„X faktoriaus“ teisėju tapęs R.Williamsas honorarą jau išleido: už 21 mln. dolerių nusipirko vilą

Verslas

Čerpių nebereikės: Lietuvos stogus viliasi užkariauti grūdinto stiklo saulės moduliais

Verslas

Supakavo seną faršą? „Maxima“ patikina, kad šviežias, tik klaida etiketėje

Gyvenimas

J.Varanauskienė apie taupymo gudrybes: kaip sutaupyti, kai tai atrodo neįmanoma

Gyvenimas

Specialistė – apie ekologiškus produktus: „Geriau mažiau kokybiško produkto nei daug pigaus“

Kultūra

Grajauskai: vienas kitam – ne gerbėjai, o kolegos, kitų kūryboje ieškantys gyvo padaro

Pasaulis kišenėje

Didžiausias Karibų kultūros festivalis Europoje: linksmybes pradeda išsitepdami šokoladu

Sportas

Kuriozas Vengrijoje – žaidėjas nesugebėjo nusiimti vestuvinio žiedo ir negalėjo žaisti

Maistas

„Miško žvėrių“ receptas: šokoladiniai sausainiai „Taika pasauliui“

Vardai

Policijos generalinis komisaras L.Pernavas priėmė A.Pauliukevičiaus iššūkį – išbandė galiūnų sportą

Vardai

M.Petruškevičius svarsto paviešinti du prieš žmonas smurtaujančius žinomus vyrus: „Aš šokiruotas“

Verslas

Vilniuje liepą surinkta 140 tūkst. eurų „pagalvės“ mokesčio

Aktualu

Pasaulio lyderiai atiduoda duoklę mirusiam Nobelio premijos laureatui Kofi Annanui

Sportas

A lyga Klaipėdoje – „Trakų“ pergalė ir naujojo puolėjo įvartis

Vardai

Atgal į mokyklą

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką