Dabar populiaru
Publikuota: 2018 sausio 26d. 16:29

„Motyvuoti atletai“ pataria, iš kur semtis motyvacijos sportui

„Motyvuoti atletai“ pataria, iš kur semtis motyvacijos sportui
Partnerio nuotr. / Artur Swan

Tarp aktyvų gyvenimo būdą mėgstančių vis didesnį pagreitį įgauna fizinio aktyvumo apyrankės ir išmanieji laikrodžiai. Kas tai – mada ar reali pagalba siekiantiems aktyviau gyventi ir sekti savo fizinio aktyvumo rodiklius? Atsakymą į šį klausimą savo vaizdo įraše pateikia tinklaraščio „Motyvuoti atletai“ kūrėjas, sveikos mitybos specialistas Artur Swan.

Kaip pastebi Artur Swan, fizinio aktyvumo apyrankės bei išmanieji laikrodžiai padeda sekti nueitą atstumą, fizinį aktyvumą, pulsą, sudegintų kalorijų skaičių ir miego kokybę. Žinant visą šią informaciją, iš tikrųjų lengviau planuoti savo fizinį krūvį ir suvartojamas kalorijas.

„Žinodami, kiek sudeginate kalorijų, galėsite išvesti savaitės vidurkį ir sužinoti, kiek maždaug maisto reikia suvalgyti, kad pasiektumėte savo tikslus“, – vieną iš svarbiausių fizinio aktyvumo apyrankės privalumų pabrėžia tinklaraštininkas.

Partnerio nuotr./ Artur Swan
Partnerio nuotr./ Artur Swan

Vertindamas fizinio aktyvumo apyrankę „Fitbit Ionic“, sveikos mitybos specialistas pastebi, kad šis modelis – stiprus rinkos naujokas, galintis konkuruoti su kitais žymiais vardais. Tarp svarbiausių laikrodžio privalumų A. Swan įvardija naudingas funkcijas, tokias kaip programėlių priminimai, bevielių ausinių jungtis, žadintuvas, GPS, ilgas baterijos gyvavimo laikas bei atsparumas vandeniui. „Šis laikrodis taip pat yra išskirtinio dizaino, kas man asmeniškai labai patinka“, – atkreipia dėmesio A.Swan.

Visą „Fitbit Ionic“ apžvalgą galite pamatyti čia:

VIDEO: „Motyvuoti atletai“ pataria, iš kur semtis motyvacijos sportui
Partnerio turinys

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Gyvenimas

Išgirdusi Parkinsono ligos diagnozę, moteris atrado antrą kvėpavimą: žmonės dažnai mūsų nesupranta

Kultūra

Įsivaizduoti Lietuvą. 100 metų, 100 vizijų. Marija Drėmaitė: Tautos panteonas

Aktualu

Paulius Jurkevičius: Dovanų skonis. Turtuoliams, vidutiniokams, taupiems

Gyvenimas

Darius sukūrė filmuką ir pasipiršo kino teatre: slapta kamera užfiksavo merginos reakciją

Aktualu

Izraelyje paplitęs ugdymo metodas prigijo Kauno mokyklos-darželio bendruomenėje

„Vieni vartai“: nacionalinio stadiono cirkas, A lygos gelbėjimo planas ir Čempionų lyga

Kultūra

Neįgaliojo vežimėlyje sėdintis Audrius Kalvėnas: „Slenkstis – svarbiau už žmogų“  

24sek

Prie mikrofono Miunchene – pagyrimas „Žalgiriui“ ir Šarą kiek nustebinęs klausimas

Vardai

Naujas reperės Nicki Minaj draugas – už žmogžudystę kalėjęs seksualinis nusikaltėlis

Aktualu

P.Porošenka: Ukrainos ortodoksų sinodas įkūrė nuo Rusijos nepriklausomą suvienytą Bažnyčią

Gyvenimas

Žymūs žmonės primena: švęsti linksmai be svaigalų vaikystėje mokėjome – kodėl užmiršome?

Pasaulis kišenėje

Ispanijos pakrantė: Valensijoje vietoj ramybės – triukšmas ir liepsnos

Aktualu

K.Girnius: užsiauginti reitingą iki prezidento rinkimų S.Skvernelis galimybių nebeturi

Gyvenimas

„Emocijos“. Netikėtai kojų netekęs Tadas po iškęsto pragaro gyvenimą skyrė sportui

Vardai

Solveiga Mykolaitytė ir Simona Starkutė įsiamžino gundančioje kalėdinėje fotosesijoje

Gyvenimas

Nenorite pirkti dovanų? 10 idėjų pagaminti jų patiems

Vardai

Po 2 metų Tenerifėje Andrius Butkus kraustosi į Ameriką: „Noriu daryti tai, ką moku geriausiai“

N-18 Vardai

Argentiną drebina sekso skandalas: 16-metę „Bjauriojo ančiuko“ aktorę išprievartavo serialų žvaigždė

Gyvenimas

Raktininko Alvydo istorijos apie žvejų pamestus raktus, šiurpinančius radinius už durų ir įžymybių dovanas

Aktualu

Prancūzijoje „geltonųjų liemenių“ protestuose dalyvavo 35,5 tūkst. žmonių

Naujienos

Gyvenimas

Išgirdusi Parkinsono ligos diagnozę, moteris atrado antrą kvėpavimą: žmonės dažnai mūsų nesupranta

Kultūra

Įsivaizduoti Lietuvą. 100 metų, 100 vizijų. Marija Drėmaitė: Tautos panteonas

Aktualu

Paulius Jurkevičius: Dovanų skonis. Turtuoliams, vidutiniokams, taupiems

Gyvenimas

Darius sukūrė filmuką ir pasipiršo kino teatre: slapta kamera užfiksavo merginos reakciją

Aktualu

Izraelyje paplitęs ugdymo metodas prigijo Kauno mokyklos-darželio bendruomenėje

„Vieni vartai“: nacionalinio stadiono cirkas, A lygos gelbėjimo planas ir Čempionų lyga

Kultūra

Neįgaliojo vežimėlyje sėdintis Audrius Kalvėnas: „Slenkstis – svarbiau už žmogų“  

24sek

Prie mikrofono Miunchene – pagyrimas „Žalgiriui“ ir Šarą kiek nustebinęs klausimas

Vardai

Naujas reperės Nicki Minaj draugas – už žmogžudystę kalėjęs seksualinis nusikaltėlis

Aktualu

P.Porošenka: Ukrainos ortodoksų sinodas įkūrė nuo Rusijos nepriklausomą suvienytą Bažnyčią

Gyvenimas

Žymūs žmonės primena: švęsti linksmai be svaigalų vaikystėje mokėjome – kodėl užmiršome?

Pasaulis kišenėje

Ispanijos pakrantė: Valensijoje vietoj ramybės – triukšmas ir liepsnos

Aktualu

K.Girnius: užsiauginti reitingą iki prezidento rinkimų S.Skvernelis galimybių nebeturi

Gyvenimas

„Emocijos“. Netikėtai kojų netekęs Tadas po iškęsto pragaro gyvenimą skyrė sportui

Vardai

Solveiga Mykolaitytė ir Simona Starkutė įsiamžino gundančioje kalėdinėje fotosesijoje

Gyvenimas

Nenorite pirkti dovanų? 10 idėjų pagaminti jų patiems

Vardai

Po 2 metų Tenerifėje Andrius Butkus kraustosi į Ameriką: „Noriu daryti tai, ką moku geriausiai“

N-18 Vardai

Argentiną drebina sekso skandalas: 16-metę „Bjauriojo ančiuko“ aktorę išprievartavo serialų žvaigždė

Gyvenimas

Raktininko Alvydo istorijos apie žvejų pamestus raktus, šiurpinančius radinius už durų ir įžymybių dovanas

Aktualu

Prancūzijoje „geltonųjų liemenių“ protestuose dalyvavo 35,5 tūkst. žmonių

Vardai

Gera keliauti kartu

Kviečiame anties

Šiemet buvau geras

Maistas

Dovanoju sveikatą

Sveikata

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką