Dabar populiaru
Publikuota: 2018 rugpjūčio 26d. 11:00

Sportui dydis nesvarbu: 5 patarimai ieškančioms plius dydžio sportinių liemenėlių

Ashley Graham
Vida Press nuotr. / Ashley Graham

Sportas mano gyvenime visuomet buvo, yra ir bus nuolatinis gyvenimo būdo partneris, o ne tiesiog kūno dizaino priemonė. Tačiau yra vienas momentėlis, su kuriuo greičiausiai susiduria dauguma plius dydžio moterų, lankančių sporto sales, bėgančių nuotolius, kopiančių į kalnus, kilnojančių svorius arba tiesiog greitu ėjimu vaikštančių ir stumiančių sportinius vežimėlius. Tinkama sportinė liemenėlė.

Esu apdovanota ne tik didesniu kūnu, bet ir krūtine. Tinkama sportinė liemenėlė, tvirtai prilaikanti ir išlaikanti krūtinę, yra vienas svarbiausių elementų, leidžiantis komfortabiliai užsiimti aktyvia veikla.

Dauguma sportuojančių pritars, kad nėra labai malonu, kai krūtinė juda savo ritmu, kūnui atliekant tam tikrus judesius. Tai ne tik nepatogu, bet ir blaško dėmesį, o kartais ir sukelia skausmus.

Todėl surinkau keletą patarimų iš plius dydžio sportininkių- tinklaraštininkių, į ką reikėtų atkreipti dėmesį renkantis sportinę liemenėlę.

Juliaus Kalinsko / 15min nuotr./Giedrė Valavičiūtė
Juliaus Kalinsko / 15min nuotr./Giedrė Valavičiūtė

Plačios ir tvirtai krūtinę prilaikančios petnešėlės

Jeigu yra galimybė, atkreipkite dėmesį, kad sportinės liemenėlės petnešėlės būtų ne tik plačios, bet ir su paminkštinimu. Platesnės petnešėlės neveržia pečių ir geriau padeda išlaikyti ne tik liemenėlę, bet ir krūtinę tinkamoje bei patogioje padėtyje užsiimant fizine veikla.

Sportinius drabužius gaminantys prekių ženklai

Dabar itin populiaru, kai kasdienius drabužius pardavinėjantys prekių ženklai į asortimentą įtraukia ir sportui skirtą aprangą. Dauguma atvejų kuriant tokias linijas pagrindinis dėmesys būna sutelktas į stiliaus ir mados tendencijas, tačiau ne tiek daug jo skiriama, kaip apranga funkciškai prisitaiko prie kūno užsiimant fizine veikla.

Todėl pradžioje ieškokite liemenėlių specializuotose sportinės aprangos parduotuvėse. Taip pat nepraeikite pro parduotuves, prekiaujančias tik apatiniais. Ten taip pat galite rasti patogių ir būtent sportui skirtų liemenėlių.

A post shared by NikeWomen (@nikewomen) on

A post shared by Superfit Hero (@superfithero) on

Įvairūs užsegimų variantai

Sportinės liemenėlės gali turėti užsegimą ne tik nugaroje, bet ir priekyje. Kokį pasirinksite, priklauso nuo to, koks jums pačiai yra patogiausias.

Esu išbandžiusi abu variantus. Liemenėlės, turinčios užsegimą nugaroje, šiek tiek laisviau apgaubia krūtis, bet yra labiau patikimos nei užsegamos priekyje. Pastarosios, nors ir labai patogiai, greitai ir tvirtai supakuoja abu turtus, tačiau, bent jau man, visuomet baugu, kad, pavyzdžiui, žaidžiant tenisą ir smūgiuojant dešine liemenėlės užtrauktukas neiškrėstų pokšto ir neatsisegtų.

A post shared by Shefit Apparel (@shefitapparel) on

Reguliuojamas atskirų liemenėlės elementų dydis

Kai kurios liemenėlės gali būti pritaikomos pagal individualius kūno poreikius. Nuo ilgį reguliuojančių petnešėlių ir nugaros juostų iki individualiai prisitaikomų priekinių kaušelių, leidžiančių keisti krūtinės prilaikymo lygį priklausomai nuo sporto rūšies.

Liemenėlės su metaliniais kaušelių lankeliais

Vienoms moterims metaliniai lankeliai liemenėlėse yra išsigelbėjimas, kitoms – papildomas diskomfortas. Tačiau tokie lankeliai sportinėse liemenėlėse tvirčiau prilaiko krūtinę, o tai ypač reikalinga aktyviai sportuojant arba atliekant sudėtingus akrobatinius judesius.

Ieškodamos tokių liemenėlių būtinai paprašykite konsultantų pagalbos parenkant tinkamą dydį, kad išvengtumėte nemalonių pojūčių liemenėlei esant per mažai arba per didelei.

Žinoma, vienas pagrindinių iššūkių ne tik išsirinkti plius dydžio sportinę liemenėlę, bet ir rasti, kas tokiomis prekiauja. Todėl ieškodamos nepamirškite, kad egzistuoja ir internetinės parduotuvės, kuriose, beje, net būna didesnis plius dydžio drabužių pasirinkimas nei įprastose parduotuvėse. Nebijokite bandyti tol, kol rasite tinkamiausią.

Ir nepamirškite: sportui dydis nesvarbu! Kodėl? Skaitykite čia.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Prošvaistė „Brexit“ aklavietėje: Britaniją išgelbės muitų sąjungos su ES sukūrimas?

Tiesiogiai 15min iš Dakaro Gazas

Dakaro podiumas: po įtemptų dešimties dienų lenktynininkų laukia medaliai

Gyvenimas

Ieškomas priešnuodis savižudybėms: nusižudžiusiųjų artimieji kviečiami dalyvauti tyrime

Gazas

Užsispyrėlis Balys Bardauskas važiuoti toliau bandė net ir lūžusiomis rankomis

Vardai

„Atspėk, kas dėžėje“ – juoko pliūpsnis: tokių išsigandusių Anželos ir Žygio Gečų dar nematėte

Aktualu

„Mes ne prieš, bet...“: šįkart ir prieš, ir už Saulių Skvernelį

Aktualu

Įvertino S.Skvernelio galimybes: užsipuldamas žiniasklaidą gali užlipti ant grėblio

15min tema Aktualu

Zelandų pora išvyko be mergaitės: teismas neleido įvaikinti devynmetės ir dėl tarnybos klaidos

Gazas

Kelininkai skelbia ekstremalią padėtį

„Eurolygos diena“: ypatingas treneris Kaune – NCAA legenda, nudegusi sekso skandale (2/4)

Mokslas.IT

Paaiškėjo, kad Saturno žiedai „labai jauni“

Vardai

Internete kaip virusas plinta dešimties metų iššūkis: neatsispyrė ir Lietuvos garsenybės

Aktualu

Sukilusių respublikonų neužteko: sankcijų O.Deripaskos kompanijoms nebeliks

Aktualu

Švedijoje dingo lietuvis: pareigūnai prašo pagalbos

Gyvenimas

Kaunietė pasidalijo nemalonia patirtimi Kauno ligoninėje: „Mama kenčia baisią smarvę“

Kultūra

Andrius Jakučiūnas: Neišmindžiotais rašytojų takais, arba Kur sugauti senąją literatūros dvasią (II)

Aktualu

Nufilmuota, kaip Tauragėje policija elektrošoku tramdė prieš „Luminor“ protestavusį vyrą

24sek

„Panathinaikos“ trenerio susižavėjimas nustebino L.Lekavičių: „Galvojau, visai nežaisiu“

24sek

Eurolygoje – „Olympiakos“ pergalė ir parblokšta „Barcelona“

24sek

Tylenį L.Lekavičių bandantis prakalbinti R.Pitino: „Norėčiau turėti 13 tokių kaip jis“

Vardai

Karalienės Elizabeth II vyras, 97-erių princas Philipas pateko į avariją

Aktualu

Vilniuje netyčia pragręžtas vandentiekis: Žemaitės gatvė liks uždaryta per naktį, troleibusai važinės aplinkui

Verslas

Nei juoktis, nei verkti: ekonominė krizė Turkijoje žlugdo pilių projektą

Aktualu

„Žirkles“ padaręs vilkikas kelyje Leipalingis-Serijai nulėkė į griovį

Sportas

Dominavusi „Barcelona“ pateko į Karaliaus taurės ketvirtfinalį

Naujienos

Verslas

Birštonas svajoja prisivilioti IT įmones: planuoja naują rajoną su biurais ir butais

Sportas

Optinė apgaulė ar futbolo laidos apžvalgininkas be kelnių?

Gyvenimas

Gydytoja neigia mitus: gazuotas mineralinis vanduo nedidina celiulito

Aktualu

Politologai pabrėžia J.McCaino įtaką keliant Lietuvai aktualius klausimus

Vardai

Rimanto Kaukėno labdaros fondas sukvietė žinomus žmones tarti „Ačiū“ drąsiems vaikams

24sek

S.Jasaitis: „Reikės ir rūbinėje mano indėlio – kam velnių duoti, kam patarimų“

Vardai

Ligą įveikusios mergaitės su garsiomis moterimis žengė podiumu: modelius lydėjo ovacijos

Maistas

Saldieji kepiniai su moliūgais: nuo keksiukų iki įdomaus varškės apkepo

Aktualu

Popiežius Pranciškus Airijoje susitiko su lytinio išnaudojimo aukomis

Kultūra

M.Kneale'as apie „Anglus keleivius“: „Aprašiau pasibaisėtiną Viktorijos laikų britų elgesį svetur“

Gyvenimas

Didžiausios komposto ruošimo klaidos: kaip jų išvengti?

Aktualu

Dėl avarijos prieš Žiežmarius greitkelyje sutriko eismas

Aktualu

Ne tik kokainas: kontrabanda kaip diplomatinė siunta į Rusiją keliavo ir iš Berlyno

Aktualu

V.Adamkus: J.McCainas buvo stabilus politikas, priešingybė D.Trumpui

Aktualu

Sigitas Tamkevičius: Sekmadienio Evangelija. Kieti žodžiai

Gyvenimas

8 metus su persodintu inkstu gyvenanti Jurgita: „Priimti tokią dovaną – tikrai nelengva“

Aktualu

Radviliškyje į parduotuvę įsibrovė nepilnamečiai – norėjo apvogti

Vardai

Į labdaros renginį su V.Siegel atvykęs D.Bunkus jau dabar sūnų moko, kaip svarbu padėti kitiems

Gyvenimas

5 auksinės taisyklės tėvams, norintiems, kad jų vaikų psichika būtų tvirta

Aktualu

Prekyba vaikais: apelsinų skynimas Latvijoje, plėšimai Vokietijoje ir Airijoje pasibaigusi kelionė į Kauną

Aktualu

Vakarų Irane per smarkų žemės drebėjimą žuvo du žmonės, daugiau kaip 200 buvo sužeisti

Aktualu

Orai.lt: neišvengsime gausaus lietaus

Gazas

Lenktynininkas Julius Skirmantas: „Nuėjau į miškelį, atsiguliau ant šlapių spyglių ir paverkiau“

Aktualu

Potvynių Indijos pietuose aukų padaugėjo iki 445

Pasaulio savaitės įvykiai – įspūdingiausiuose kadruose (2018 rugpjūčio 19 – 25 d.)

Vardai

Gera keliauti kartu

Praktiški patarimai

Video

03:27
00:29
01:11
Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką