Dabar populiaru
Publikuota: 2017 gruodžio 4d. 13:11

15min studijoje lankėsi sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė

15min studijoje – Vaida Kurpienė
Luko Balandžio / 15min nuotr. / 15min studijoje — Vaida Kurpienė

Šaltuoju sezonu mums norisi riebaus ir saldaus maisto, todėl dažnai sveika mityba nustumiama į šoną. Be to, artėjantis švenčių sezonas tampa tikru išbandymu mūsų skrandžiui ir figūrai.

Kaip maitintis šaltuoju sezonu? Kokius produktus įtraukti į racioną? Ir ko reikėtų atsisakyti, kad jaustumėmės geriau ir sveikiau?

Sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė atsakė į esminius klausimus, taip pat pataria, ką daryti, kad nepersivalgytume per šventes, o jeigu jau persivalgėme, kokie būdai padės susigrąžinti energiją ir gerą savijautą.

Dar vienas aspektas – vis dažniau esame raginami rinktis vaisius ir daržoves tas, kurios auga šalyje, kurioje gyvename, t. y. sezoninius lietuviškus maisto produktus. Ar tai mitas, ar visgi kažkaip veikia mūsų organizmą?

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Vardai

Praktiški patarimai

Skanumėlis
Gerumu dalintis gera
Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką