Dabar populiaru
Publikuota: 2017 sausio 13d. 18:20

6 dažniausi mitai apie menstruacijas

Draugės.
Fotolia nuotr. / Draugės.

Nors mūsų visuomenėje moterų menstruacijos nebėra tabu, o ir informacijos apie tai daug, vis dar sklando daug mitų apie tai. Kodėl norime juos paneigti? Nes didžioji dalis jų trukdo gyvenimo kokybei.

Portalas „Womenshealth“ pakalbino keletą medicinos specialisčių, pateikiame aktualiausius ir vertingiausius jų pastebėjimus.

Taip kūnas išsivalo

Tai ne išsivalymas, o atsikratymas papildomo skysčio, kuris nebus panaudotas pagal paskirtį.

Medikė, Prinstono moterų sveikatos centro vadovė Maria Sophocles teigia, kad kaip mūsų virškinamajam traktui nereikia išsivalyti, taip ir reprodukcinei sistemai. „Dažniausias nesusipratimas, kurį girdžiu iš savo pacienčių, tai kad menstruacijos yra sveikas būdas kūnui pačiam „išsivalyti“ kiekvieną mėnesį. Teoriškai, tai skamba mielai, bet nėra tiesa.“

Menstruacijos yra mėnesį trunkančio ciklo pabaiga. Ciklo viduryje įvyksta ovuliacija, kuomet gimda pradeda ruoštis apvaisinimui. Kai iš kiaušidės išsilaisvinęs kiaušinėlis nėra apvaisinamas, organizmo pagamintas funkcinis gimdos gleivinės skystis tampa nereikalingas ir prasideda kraujavimas. Taigi tai ne išsivalymas, o atsikratymas papildomo skysčio, kuris nebus panaudotas pagal paskirtį.

Sunkios menstruacijos – neišvengiamos

Net jei jums tapo įprasta labai gausiai kraujuoti, M.Sophocles teigimu, taip neprivalo būti iki menopauzės. Net jei jūsų mamai ar giminaitėms buvo sunkios menstruacijos, tai gali būti kokių nors ligų simptomas, ir gali būti išgydoma.

Medikė siūlo pasikalbėti su savo ginekologe, jei per menstruacijas sunaudojate daugiau nei devynis įprasto dydžio tamponus ar įklotus.

Vida Press nuotr./Mėnesinės
Vida Press nuotr./Mėnesinės

Jų metu geriau nesimylėti

„Tikrai saugu turėti lytinių santykių menstruacijų metu. Tai gali būti šiek tiek nešvaru ar nemalonu, bet tai nėra nesaugu ar nesveika“, – teigia minėta medikė.

Tai yra jūsų ir partnerio asmeninis sprendimas. O Marios kolegė Kelly Jones priduria, kad kraujas gali pasitarnauti kaip natūralus lubrikantas, o ir vyrų dažniausiai tai neatstumia.

Jokių apsivertimų ir sunkių treniruočių

Atsisakyti sunkių treniruočių reikia, tik jei jaučiate didelį nuovargį ir gausiai kraujuojate.

M.Sophocles paaiškina, kad menstruacijų metu nereikėtų baimintis apsiversti, kilnoti kojų ir daryti panašių pratimų. Tai neturės įtakos ciklui, tik gali būti diskomfortiška. Atsisakyti sunkių treniruočių reikia tik tokiu atveju, jei jaučiate didelį nuovargį ir gausiai kraujuojate. Tokiu atveju patartina kreiptis į gydytoją ir išsitirti kraują – galbūt dėl gausaus kraujavimo ar kitų priežasčių jums išsivystė mažakraujystė.

Fotolia nuotr./Joga
Fotolia nuotr./Joga

Ilgai būnant kartu, moterų ciklai supanašėja

Nors galima pastebėti, kad sesių, mamos ir dukros ar kartu gyvenančių draugių ciklai yra panašūs, tai – tik sutapimas, ir moksliškai tai nėra įrodyta. Kaip pastebėta mokslininkų, vidutinis skirtumas tarp dviejų moterų menstruacijų yra septynios dienos. Kadangi menstruacijos vidutiniškai trunka penkias dienas, o dar pasitaiko ciklo svyravimų, kai vienai moteriai jos baigiasi, kitai prasideda, todėl ir atrodo, kad sergate kone vienu metu.

Ciklas visoms turi trukti 28 dienas

Vidutinė ciklo trukmė yra keturios savaitės, tačiau normalu ir jo svyravimai: nuo 21 iki 35 dienų. Žymėtis ciklą kalendoriuje pravartu todėl, kad jei jis reguliarus, tai rodo, kad moters sveikata yra labai gera. Sunerimti reikėtų tada, jei visąlaik buvęs tikslus kaip laikrodis ciklas staiga smarkiai sutrinka; jei kraujuojate tarp menstruacijų; jei dingsta menstruacijos, bet nesate nėščia. Tai gali būti hormoninių sutrikimų požymis.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Dvigubas Fidelis: ką nuo savo tautos slėpė komandantė

15min iš Talino Sportas

Triumfuojantis „Atletico“ trimituoja: Taline pagaliau išsklaidėme „Real“ galybę

Gyvenimas

Kojos lūžis apsaugojo nuo vėžio: įspūdingas lietuvės pasakojimas apie Nyderlandų sveikatos apsaugą

Sportas

Drama Taline – Madrido „Atletico“ po pratęsimo nukovė „Real“ ir iškovojo Supertaurę

Sportas

„Sevilla“ treneris įvertino LFF stadioną ir Vilniaus „Žalgirio“ lygį

Aktualu

Dėl viaduko katastrofos Italijos premjeras skelbia nepaprastąją padėtį, vis dar skaičiuojamos aukos

Vardai

Ieva Zasimauskaitė – apie planuojamą antrą vestuvių šventę ir nelengvas santuokos pamokas

Interviu Kultūra

Iliustruotoja Aušra Kiudulaitė: „Laimė yra kai ne nelaimė“

Verslas

Unikalus pasiūlymas: parduodami rekonstruoti teismo rūmai

Mokslas.IT

Filme „Titanikas“ J.Cameronas laivo tragediją pavaizdavo itin tiksliai, išskyrus vieną detalę

Verslas

Parduodamas stilingas namelis su vaizdu į jūrą: vaizdai prieš ir po

Vardai

Natalijos Bunkės sūnus per Žolinę atšventė 7-ąjį gimtadienį: šventė pajūryje subūrė visą šeimą

Vardai

Brazilijos futbolo legenda Pele pardavė atostogų namą Niujorke, pirktą prieš 40 metų

Spalvingos gamtos gėrybės

Gazas

Mokslininkai surado būdą, kaip elektromobilius per kelias minutes užpildyti degalinėse

Mokslas.IT

Kaip išauklėti kovai auklėja žmones Prancūzijoje

Aktualu

Kelią Vilnius–Pabradė užblokavo nuvirtęs vilkikas

24sek

Jono Valančiūno gudrus dėjimas – antras tarp gražiausių „Raptors“ sezono epizodų

Verslas

Naujoji Zelandija uždraudė užsieniečiams šalyje įsigyti nekilnojamojo turto

LT 100 Aktualu

Kenčiantys beržai ir į darbą neinantys Jonai: kaip lietuviai vasaros šventes seniau šventė

Naujienos

Aktualu

Dvigubas Fidelis: ką nuo savo tautos slėpė komandantė

15min iš Talino Sportas

Triumfuojantis „Atletico“ trimituoja: Taline pagaliau išsklaidėme „Real“ galybę

Gyvenimas

Kojos lūžis apsaugojo nuo vėžio: įspūdingas lietuvės pasakojimas apie Nyderlandų sveikatos apsaugą

Sportas

Drama Taline – Madrido „Atletico“ po pratęsimo nukovė „Real“ ir iškovojo Supertaurę

Sportas

„Sevilla“ treneris įvertino LFF stadioną ir Vilniaus „Žalgirio“ lygį

Aktualu

Dėl viaduko katastrofos Italijos premjeras skelbia nepaprastąją padėtį, vis dar skaičiuojamos aukos

Vardai

Ieva Zasimauskaitė – apie planuojamą antrą vestuvių šventę ir nelengvas santuokos pamokas

Interviu Kultūra

Iliustruotoja Aušra Kiudulaitė: „Laimė yra kai ne nelaimė“

Verslas

Unikalus pasiūlymas: parduodami rekonstruoti teismo rūmai

Mokslas.IT

Filme „Titanikas“ J.Cameronas laivo tragediją pavaizdavo itin tiksliai, išskyrus vieną detalę

Verslas

Parduodamas stilingas namelis su vaizdu į jūrą: vaizdai prieš ir po

Vardai

Natalijos Bunkės sūnus per Žolinę atšventė 7-ąjį gimtadienį: šventė pajūryje subūrė visą šeimą

Vardai

Brazilijos futbolo legenda Pele pardavė atostogų namą Niujorke, pirktą prieš 40 metų

Spalvingos gamtos gėrybės

Gazas

Mokslininkai surado būdą, kaip elektromobilius per kelias minutes užpildyti degalinėse

Mokslas.IT

Kaip išauklėti kovai auklėja žmones Prancūzijoje

Aktualu

Kelią Vilnius–Pabradė užblokavo nuvirtęs vilkikas

24sek

Jono Valančiūno gudrus dėjimas – antras tarp gražiausių „Raptors“ sezono epizodų

Verslas

Naujoji Zelandija uždraudė užsieniečiams šalyje įsigyti nekilnojamojo turto

LT 100 Aktualu

Kenčiantys beržai ir į darbą neinantys Jonai: kaip lietuviai vasaros šventes seniau šventė

Vardai

Atgal į mokyklą

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką