Dabar populiaru
Publikuota: 2012 spalio 23d. 14:36

7 negalavimai, kuriuos padeda įveikti morkos

Morkos
Fotolia nuotr. / Morkų sultys

Visi žinome, kad morkos naudingos sveikatai. Bet ar girdėjote, kad šios mums įprastos daržovės gali pagelbėti įvairiomis ligomis?

1. Nuo anginos

Pusę stiklinės šviežiai spaustų morkų sulčių atskieskite 0,4 stiklinės šilto virinto vandens ir įmaišykite šaukštelį medaus. Gautu mišiniu keliskart per dieną skalaukite skaudančią gerklę. Tokie vaistai palengvins negalavimus ir esant dantenų uždegimui, sergant stomatitu.

2. Jei kosite

Stiklinėje morkų sulčių sumaišykite šaukštą medaus ir gurkšnokite per dieną. Jos padeda nuslopinti įkyrų kosulį. Varginant astmos priepuoliams, morkų sultis patariama perpus maišyti su pienu.

3. Užkietėjus viduriams

Jei turite problemų dėl užkietėjusių vidurių, morkos taip pat jums labai tinkama daržovė. Sutarkuokite vieną morką, į košelę įpilkite šaukštelį alyvuogių aliejaus, sumaišykite. Tyrelę suvalgykite prieš miegą. Jei šitaip norite padėti vaikui, stebėkite, kad daugiau nieko nevalgytų.

Tiesa, daug morkų nepatariama valgyti tiems, kuriuos vargina plonojo žarnyno uždegimai, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opos.

4. Žaizdoms gydyti

Nuo seno morkų sultimis ir jų tarkiais gydoma nušalusi, nudegusi, vėjo nugairinta oda. Šviežiai sutarkuotų morkų košelę uždėkite ant žaizdos ar nudegusios vietos arba sultimis apiplaukite pažeistą vietą.

Valgant nesmulkintas morkas iš jų organizmas pasisavina vidutiniškai tik 5 proc. karotino, o iš tarkuotų morkų - keturiskart daugiau.

5. Šlapimo pūslės ir inkstų negalavimai

Morkų sultys skatina šlapimo išskyrimą, todėl geriamos sergant šlapimo pūslės ir inkstų uždegimais, akmenlige. Liaudies medicinos žinovų teigimu, tokiu atveju kasdien kelis mėnesius reikėtų gerti po kelis šaukštus morkų sulčių. Dar veiksmingesnė priemonė – laukinių morkų sėklų nuoviras. 3 šaukštus sėklų užpilkite 3 stiklinėmis verdančio vandens ir per naktį laikykite termose. Gerkite po ketvirtį stiklinės kelis kartus per dieną.

6. Regėjimui gerinti

Pirmiausia užsiminus apie gydomąjį šių puikių daržovių poveikį, tikriausiai į galvą šauna mintis apie nusilpusių akių stiprinimą. Morkose gausu vitaminų A, B1, B2, B6, C, E, K, pantoteninės rūgšties, nikotino rūgšties, todėl jos iš tiesų gali pagelbėti, jei būtent dėl minėtųjų vitaminų trūkumo per kurį laiką labai suprastėjo regėjimas.

7. Imunitetui stiprinti

Rudenį labai svarbu paruošti organizmą šaltymečiui, sustiprinti imunitetą. Morkose esantis karotinas padidina atsparumą infekcijoms, kvėpavimo organų ligoms, suteikia energijos. Beje, yra pastebėta, kad valgant nesmulkintas morkas iš jų organizmas pasisavina vidutiniškai tik 5 proc. karotino, o iš tarkuotų morkų - keturiskart daugiau. Todėl morkas rekomenduojama  valgyti smulkiai sutarkuotas.

Karotiną organizmas pasisavins dar veiksmingiau, jei valgysite jas su riebalais, Todėl į morkų tyre būtinai įpilkite šlakelį aliejaus.

Ir dar vienas svarbus dalykas: morkas tarkuoti reikia prieš pat valgant, nes veikiamas šviesos karotinas, taip pat ir kitos naudngos medžiagos greitai suyra.

Verta žinoti, kad karotino daugiausia yra morkų viduryje ir viršutinėje dalyje, o apatinėje dalyje ir šerdyje – kelis kartus mažiau. Daugiau karotino turi ryškesnės spalvos morkos.

Morkos grožiui

Nuo seno morkos praverčia ir grožio procedūroms. Morkose gausu antioksidantų: beta karoteno, vitaminų E ir C. Jei norite pagražinti odą, galite gerti morkų sultis arba naudoti jas kaukėms. Svarbu nepamiršti, kad morkos dažo, suteikia odai oranžinę spalvą, todėl jų kaukėmis geriausia mėgautis vakare, ne ilgiau kaip 5 minutes ir tik kartą per savaitę. Atsižvelgdami į savo odos tipą morkas derinkite su kitomis medžiagomis.

Sausai odai

Pusę stiklinės grietinės arba grietinėlės (kas jums labiau tinka) sumaišykite su 5 šaukštais morkų sulčių.

Riebiai odai

Kiaušinio baltymas – daugelio natūralių riebios odos priežiūros priemonių pagrindas. Jis sausina odą, sutraukia poras. Vieną baltymą išplakite su šaukštu morkų sulčių. Jei jūsų oda labai riebi, į tokią kaukę galite įlašinti ir kelis lašus citrinų sulčių.

Odai gaivinti ir minkštinti

Kelis šaukštus morkų sulčių sumaišykite su trupučiu kvietinių miltų. Turėtų gautis grietinės tirštumo tyrelė. Ją švelniai užtepkite ant odos ir kelias minutes pasimėgaukite veidą gaivinančia ir skaistinančia kauke. Nuplaukite drungnu vandeniu. Atsargiai nusausinkite popieriniu rankšluosčiu jį vos prispausdami prie veido.
 

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Vilnius kaip Gailestingumo miestas: pasaulis tai žino, tik patiems lietuviams reikia suvokti

Aktualu

Iš Lietuvos ir Vatikano diplomatinių santykių istorijos. Dovana popiežiui Pijui XI

Verslas

Penkis šimtukus gavęs abiturientas dabar minta korepetitoriaus duona ir apie emigraciją negalvoja

Aktualu

Pirmoji popiežiaus diena: penkios įsimintiniausios citatos

Popiežiaus vizitas Aktualu

Popiežius Pranciškus Lietuvos jaunimui: negražus gyvenimas stovint prieš veidrodį

Susitikimų su popiežiumi vietos ir programa

Aktualu

Selemonas Paltanavičius: esame viena labiausiai grybaujančių Europos tautų

Aktualu

Popiežius ir vėl nustebino: netikėtai išėjo pasisveikinti su susirinkusiaisiais

Vardai

Julia Roberts išnuomoja namą Malibu: pas žvaigždę gyventi galima už 10,5 tūkst. dolerių per mėnesį

Gyvenimas

Garsus treneris R.Neverdauskas miestą iškeitė į kaimą, o kartingus – į alpakas

Aktualu

Stiprus vėjas tapo košmaru regatos jūroje dalyviams: sraigtasparnis gelbėja įgulas, ieško dingusių tėvo ir sūnaus

Aktualu

Sukčių laiškai „iš Nyderlandų“: Kauno įmonės reikalaujama sumokėti už KET pažeidimą

Popiežiaus vizitas Aktualu

Hospiso, kurį netikėtai aplankė popiežius, vadovė: „Jaučiu didžiulį dėkingumą Dievui“

Pasaulis kišenėje

Kroatijos pakrantės subtilybės: nuostabu, bet netikėkit, kad čia rojus žemėje

Vardai

Popiežiaus Pranciškaus sutiktuvėse – ir žinomi žmonės: „Negalėjome praleisti istorinio įvykio“

15min recenzija Kultūra

Filmas „Knygynas“: popierinė istorija su iliustracijomis

Aktualu

Paulius Jurkevičius: Kam skamba Pranciškaus buon pranzo – skanių pietų?

Vienos iš labiausiai jaudinančių vizito akimirkų: popiežius Pranciškus aplankė hospisą

Gyvenimas

Kas nutinka, jei neleidžiate savo smegenims pailsėti

Lietuvių įspūdžiai po susitikimo su popiežiumi: „Fantastika!“

Naujienos

Aktualu

Vilnius kaip Gailestingumo miestas: pasaulis tai žino, tik patiems lietuviams reikia suvokti

Aktualu

Iš Lietuvos ir Vatikano diplomatinių santykių istorijos. Dovana popiežiui Pijui XI

Verslas

Penkis šimtukus gavęs abiturientas dabar minta korepetitoriaus duona ir apie emigraciją negalvoja

Aktualu

Pirmoji popiežiaus diena: penkios įsimintiniausios citatos

Popiežiaus vizitas Aktualu

Popiežius Pranciškus Lietuvos jaunimui: negražus gyvenimas stovint prieš veidrodį

Susitikimų su popiežiumi vietos ir programa

Aktualu

Selemonas Paltanavičius: esame viena labiausiai grybaujančių Europos tautų

Aktualu

Popiežius ir vėl nustebino: netikėtai išėjo pasisveikinti su susirinkusiaisiais

Vardai

Julia Roberts išnuomoja namą Malibu: pas žvaigždę gyventi galima už 10,5 tūkst. dolerių per mėnesį

Gyvenimas

Garsus treneris R.Neverdauskas miestą iškeitė į kaimą, o kartingus – į alpakas

Aktualu

Stiprus vėjas tapo košmaru regatos jūroje dalyviams: sraigtasparnis gelbėja įgulas, ieško dingusių tėvo ir sūnaus

Aktualu

Sukčių laiškai „iš Nyderlandų“: Kauno įmonės reikalaujama sumokėti už KET pažeidimą

Popiežiaus vizitas Aktualu

Hospiso, kurį netikėtai aplankė popiežius, vadovė: „Jaučiu didžiulį dėkingumą Dievui“

Pasaulis kišenėje

Kroatijos pakrantės subtilybės: nuostabu, bet netikėkit, kad čia rojus žemėje

Vardai

Popiežiaus Pranciškaus sutiktuvėse – ir žinomi žmonės: „Negalėjome praleisti istorinio įvykio“

15min recenzija Kultūra

Filmas „Knygynas“: popierinė istorija su iliustracijomis

Aktualu

Paulius Jurkevičius: Kam skamba Pranciškaus buon pranzo – skanių pietų?

Vienos iš labiausiai jaudinančių vizito akimirkų: popiežius Pranciškus aplankė hospisą

Gyvenimas

Kas nutinka, jei neleidžiate savo smegenims pailsėti

Lietuvių įspūdžiai po susitikimo su popiežiumi: „Fantastika!“

Vardai

Daugiau vandens

Sveikata

Ruduo pilnas komplimentų

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką