Dabar populiaru
Publikuota: 2015 rugsėjo 21d. 09:00

Artėjant šaltajam sezonui: imunitetą stiprinančios prieskoninės žolelės

Prieskoninės žolelės
Fotolia nuotr. / Prieskoninės žolelės

Kiekvienas, mėgstantis sukiotis virtuvėje žino, kad prieskoniai bet kokį patiekalą padaro skanesnį ir kvapnesnį. Tačiau tai dar ne viskas. Dėl naudingų kai kurių prieskonių savybių, jie turėtų būti vartojami saikingai, bet reguliariai.

Net žiupsnelis prieskonių padeda stiprinti imunitetą, mažina uždegiminius procesus, valo organizmą ar netgi padeda sulieknėti.

Štai imunitetą stiprinantys prieskoniai, kurie turėtų būti jūsų virtuvėje.

Raudonėliai

Fotolia nuotr./Raudonėliai
Fotolia nuotr./Raudonėliai

Be raudonėlių neįmanoma įsivaizduoti italų virtuvės. Be aromatinių savybių, šis prieskoninis augalas pasižymi ir gydomosiomis savybėmis:

  • ramina nervų sistemą;
  • turi didelį antibakterinį poveikį;
  • normalizuoja virškinimą;
  • turi diuretinį poveikį;
  • stiprina imunitetą;
  • lengvina atsikosėjimą.

Labiausiai tinka pagardinti:

  • kiaušinienę;
  • daržovių sriubas;
  • picą;
  • salotas;
  • naminius padažus;
  • antruosius patiekalus.

Rozmarinai

Fotolia nuotr./Kalakutienos suktinukas su rozmarinais
Fotolia nuotr./Kalakutienos suktinukas su rozmarinais

Taip pat skaitykite: Įdomūs būdai paruošti prieskoninių žolelių atsargas

Senovėje šis augalas buvo laikomas gausos, klestėjimo ir ilgaamžiškumo simboliu. Net ir dabar kai kuriuose šalyse jauniesiems, linkėdami jiems laimės ir klestėjimo, dovanoja rozmarinų šakelę.

Naudingosios savybės:

  • mažina stresą ir nervinę įtampą;
  • gerina potenciją;
  • gydo peršalimo ligas;
  • turi priešuždegiminį, tonizuojantį, diuretinį poveikį;
  • skatina žaizdų gijimą ir mažina blogą nuotaiką.

Labiausiai tinka pagardinti:

  • mėsos patiekalus;
  • žuvies patiekalus;
  • marinatus;
  • žolelių arbatas.

Čiobreliai

Fotolia nuotr./Čiobreliai
Fotolia nuotr./Čiobreliai

Labai naudingas augalas, kuris pasižymi antioksdacinėmis savybėmis, nenusileidžiančiomis vitaminui E.

Naudingosios savybės:

  • turi priešuždegiminį ir antimikrobinį poveikį;
  • stiprina imunitetą;
  • didina darbingumą;
  • gerina potenciją.

Labiausiai tinka pagardinti:

  • salotas;
  • sriubas;
  • troškinius;
  • karštus patiekalus;
  • patiekalus iš kiaušinių;
  • naminius padažus ir užpilus.

Ciberžolė

Fotolia nuotr./Ciberžolės milteliai
Fotolia nuotr./Ciberžolės milteliai

Taip pat skaitykite: Imbiero galia: padeda lieknėti ir stiprina sveikatą

Šio imbierinių šeimos augalo savybes sunku būtų ir išvardinti. Pagal naujausius tyrimus, ciberžolės prieskoniai padeda slopinti vėžinių ląstelių vystymąsi.

Kitos naudingosios savybės:

  • valo organizmą;
  • turi teigiamą poveikį virškinimui;
  • mažina uždegimą;
  • turi detoksikuojantį poveikį;
  • yra galingas antioksidantas;
  • gerina odos būklę;
  • padeda sulieknėti;
  • atstato apsauginę organizmo funkciją.

Labiausiai tinka pagardinti:

  • sriubas;
  • mėsos troškinius;
  • plovą ir kitus patiekalus iš ryžių.

Šalavijai

Fotolia nuotr./Kepsneliai su šalavijais
Fotolia nuotr./Kepsneliai su šalavijais

Prieskonis, kuris padeda kovoti su peršalimo ligomis ir gerklės skausmu. Kitos naudingosios savybės:

  • valo žarnyną;
  • šalina toksinus ir šlakus;
  • padeda sulieknėti;
  • turi antioksidacinių savybių;
  • stiprina imunitetą;
  • padeda gydyti kosulį ir slogą.

Labiausiai tinka pagardinti:

  • keptas ir troškintas daržoves;
  • mėsos patiekalus;
  • žuvies patiekalus;
  • naminius padažus;
  • sriubas.

Taip pat skaitykite:  Burokėlių dieta: per savaitę galima netekti iki 7 kg svorio

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Verslas

Medikai šokiruoti: buvusi ministrė A.Pabedinskienė už ES lėšas juos moko, kaip išvengti korupcijos

Aktualu

Jungtinės Karalystės konservatoriai balsuos dėl nepasitikėjimo premjere Th.May

Aktualu

V.Titovas Kremliaus propagandos kanale kritikavo Rusijos agresiją smerkiančią rezoliuciją

Aktualu

D.Gudzinevičiūtė apie „Olifėjos veiklą“: situaciją vertina prokuratūra

Vardai

Džordana Butkutė ir Elegijus Strasevičius švenčia vestuvių metines: prisiminkime gražiausią jų dieną

24sek

Lietuvos milijonierių sąraše krepšinio žvaigždes aplenkė žavi dviratininkė

Patikrinta 15min Aktualu

Tiesa ar melas? R.Karbauskis: „Mokytojų atlyginimai auga labiausiai viešajame sektoriuje“

Aktualu

Interesų konflikto neišvengęs A.Veryga apgailestauja, pagrindo trauktis nemato

Aktualu

D. Kreivys pristato sprendimus, kaip išspręsti Vilniaus kamščių problemą

Gyvenimas

Mados tinklaraštininkės Vaidos pasiūlymas: 3 puošnūs deriniai Kalėdoms

Kultūra

Naujai įsteigtas scenos menų kritikų apdovanojimas atiteko 15min rašančiai A.Kaminskaitei

24sek

Keturios „Žalgirio“ traumos – didžiausias klaustukas dėl svarbiausio žaidėjo

Aktualu

Rytinis reidas Panevėžyje: didžiausios pažeidėjos – „Volkswagen“ vairuojančios girtos moterys

Mokslas.IT

Ko 2018 metais lietuviai ieškojo per „Google“?

Kultūra

O koks tu, kai nevaidini? Henrikas Savickis

Vardai

Simonai Milinytei suėjo 23-eji: „Gimtadienį ir Kalėdas su šeima švęsiu tik sausį“

Mokslas.IT

Kosmonautai paėmė mėginių aplink mįslingą skylutę erdvėlaivyje „Sojuz“

Vardai

Aleksandras Makejevas pristato dainą, parašytą pagal poeto Pauliaus Širvio žodžius

Aktualu

Politinės korupcijos byloje teismas aiškinosi LNK nuolaidas „darbiečiams“

Kultūra

R.Karbauskis šeimoms žada nemokamus muziejus kiekvieną sekmadienį

Naujienos

Verslas

Medikai šokiruoti: buvusi ministrė A.Pabedinskienė už ES lėšas juos moko, kaip išvengti korupcijos

Aktualu

Jungtinės Karalystės konservatoriai balsuos dėl nepasitikėjimo premjere Th.May

Aktualu

V.Titovas Kremliaus propagandos kanale kritikavo Rusijos agresiją smerkiančią rezoliuciją

Aktualu

D.Gudzinevičiūtė apie „Olifėjos veiklą“: situaciją vertina prokuratūra

Aktualu

VSAT atsakas dėl EŽTT sprendimo: pareigūnai greičiausiai nesuprato čečėnų prieglobsčio prašymų

Vardai

Džordana Butkutė ir Elegijus Strasevičius švenčia vestuvių metines: prisiminkime gražiausią jų dieną

24sek

Milano klubo biudžetas – 2,5 karto didesnis nei „Žalgirio“ ir su įspūdingu rėmėjų ratu

Verslas

Lėšos maldos namų atstatymui – iš alkoholio mėgėjų ir rūkalių

Aktualu

D. Kreivys pristato sprendimus, kaip išspręsti Vilniaus kamščių problemą

Aktualu

Interesų konflikto neišvengęs A.Veryga apgailestauja, pagrindo trauktis nemato

Aktualu

Rytinis reidas Panevėžyje: didžiausios pažeidėjos – „Volkswagen“ vairuojančios girtos moterys

24sek

Lietuvos milijonierių sąraše krepšinio žvaigždes aplenkė žavi dviratininkė

Patikrinta 15min Aktualu

Tiesa ar melas? R.Karbauskis: „Mokytojų atlyginimai auga labiausiai viešajame sektoriuje“

Gyvenimas

Mados tinklaraštininkės Vaidos pasiūlymas: 3 puošnūs deriniai Kalėdoms

Kultūra

Naujai įsteigtas scenos menų kritikų apdovanojimas atiteko 15min rašančiai A.Kaminskaitei

Mokslas.IT

Ko 2018 metais lietuviai ieškojo per „Google“?

Vardai

Simonai Milinytei suėjo 23-eji: „Gimtadienį ir Kalėdas su šeima švęsiu tik sausį“

Aktualu

Prezidentės pataisos gulė ant komiteto stalo: vieni siūlo priimti greičiau, kiti ramina – laiko yra

24sek

Mačą su „Rytu“ praleidęs A.Kavaliauskas: „Norėjosi į aikštę, kai buvo tas susistumdymas“

Pasaulis kišenėje

Tradiciniai Kalėdų patiekalai skirtinguose pasaulio kampeliuose

Vardai

Ypatingos

03:17
07:15

Gera keliauti kartu

Kviečiame anties

Šiemet buvau geras

Maistas

Dovanoju sveikatą

Sveikata

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką