Dabar populiaru

Naujausios

Publikuota: 2012 spalio 7d. 21:55

Druskos terapija

Jūros druska ir levandos
Fotolia nuotr. / Jūros druska ir levandos

Nuo senų laikų druska buvo pats geriausias vaistas, kurio visada turime po ranka...

Gydomąsias druskos savybes pripažįsta ir tradicinė medicina. Su jūros druskos vandeniu gaminami purškalai nuo slogos, įvairūs tepalai. Yra druskų kambariai (halokameros), kuriuose dirbtinai sukurtas druskų kasyklų mikroklimatas. Kvėpuojant druskos prisotintu oru, greičiau sveikstama, valosi plaučiai. Haloterapija ypač tinka sergantiesiems alerginėmis, odos ar kvėpavimo takų ligomis.

Druska – natūralus antiseptikas. Ji slopina uždegimą, naikina bakterijas, dezinfekuoja odą ir gleivinę. Druskos tirpalai ir vonelės greitina žaizdų gijimą, mažina prakaitavimą ir neleidžia rastis nemaloniam kūno kvapui. Vonia su druska padeda atsikratyti įtampos, šalina nuovargį ir atpalaiduoja.

Valgomoji druska – svarbus natrio, organizmui labai reikalingo mineralo, šaltinis. Jis skatina inkstų veiklą, skrandžio sulčių išsiskyrimą, gerina virškinimą, suteikia energijos. Taip pat „atsakingas“ už nervinių impulsų perdavimą, padeda palaikyti organizmo rūgščių ir šarmų pusiausvyrą, patekti maisto medžiagoms ir deguoniui į ląsteles. Taigi jei dėl ligos gydytojas neuždraudė vartoti druskos, jos tikrai nereikia visiškai išbraukti iš valgiaraščio.

Kokią rinktis

Jūros druskoje yra apie penkiasdešimt teigiamai sveikatą veikiančių mikroelementų. Ypač daug magnio, kalio, kalcio, cinko, geležies, jodo ir kt. Gydomųjų savybių turi ir paprasta valgomoji druska, tačiau jos poveikis silpnesnis, nes būna išvalyta. Tinka odai  dezinfekuoti, gerklei skalauti ir inhaliacijoms. Jūros druska tinkamesnė vonioms, vonelėms, kompresams, masažams. Ji – puiki pagalbinė priemonė nuo odos, sąnarių, nervų ir daugelio kitų ligų.  

Kaip gydytis

► Patyrėte traumą? Dėkite kompresus su mineralizuota druska – mažina skausmą (jei yra atvira paviršinė žaizda, tirpalą ruoškite silpnesnį, kad negraužtų).

► Gerklės perštėjimą, skausmą ir uždegimą sumažinsite skalaudama gerklę šiltu vandeniu su druska (šaukštelis druskos stiklinei vandens. Tik gerai išmaišykite, kad visiškai ištirptų). Procedūrą kartokite 3–5 kartus per dieną.

► Peršalusi į litrą verdančio vandens įberkite 2 kupinus šaukštus druskos ir pakvėpuokite garais (galite įlašinti ir keletą lašų eterinio arbatmedžių ar eukaliptų aliejaus, įberti šaukštelį sodos). Šilti druskos prisotinti garai atpalaiduoja ir dezinfekuoja bronchus, lengvina kvėpavimą, todėl greičiau praeina kosulys, sloga ir užkimimas.

Dėmesio: esant balsų stygų uždegimui, druskos garai netinka, nes sausina gleivinę.

► Sirgdama sloga, į nosį lašinkite nesūrų druskos tirpalą (vėsų – jei nosis varva, šiltesnį – jei nosis užsikimšusi).
Kosite, sloguojate, sergate sinusitu? Pašildykite druskos, supilkite į drobinį maišelį ir palaikykite priglaudusi prie nosies ar krūtinės. Šiltą druskos kompresą laikykite ne ilgiau kaip 10–15 minučių.

► Kadangi druska mažina uždegimus ir patinimus, jos kompresai ir vonelės veiksmingi susimušus, patempus raiščius ar sausgysles (litrui vandens berkite šaukštą druskos).

► Vonia su jūros druska gerina kraujotaką, mažina reumato, sąnarių, raumenų skausmus. Taip pat atpalaiduoja įtemptus raumenis, ramina centrinę nervų sistemą, padeda įveikti nemigą, stresą ir nuovargį. Kelissyk per savaitę pasilepinkite jūros druskos vonioje su eteriniais aliejais (eukaliptų, arbatmedžių, ramunėlių, levandų ir kt.). Druskos vonioje (0,5–1 kg jūros druskos voniai) patartina gulėti apie 20 minučių. Jei turite didelį kraujospūdį, prileiskite vėsesnio vandens. Optimaliausia temperatūra – 38 laipsniai.  

► Druskos vonia valo odos poras, skatina odos ląsteles atsinaujinti, gydo spuogus, stangrina odą. Jei netinkamai maitinatės, per mažai miegate, rūkote, patiriate stresą, druskos vonios su keliais lašais eterinio levandų, rozmarinų ar pušų aliejaus taps atgaiva ir kūnui, ir sielai.

► Norint pagerinti kraujotaką bei paskatinti limfos tekėjimą, padeda kūno masažas su jūros druska ir keliais lašais alyvuogių aliejaus. Ši procedūra itin tinkama po pirties: atsivėrus poroms, geriau išsivalo gilesni odos sluoksniai bei pasišalina negyvosios odos ląstelės. Po masažo pasijusite kupina jėgų. 

► Vonelės su jūros druska gelbsti nuo gausaus prakaitavimo. Smarkiai prakaituojančias pėdas kas vakarą 10–15 minučių pamirkykite sūriame vandenyje (dvi saujos druskos 10 l vandens). Nušluostykite ir patepkite specialiu kremu su mentoliu ar pušų ekstraktu. Jei norite, kad greičiau užgytų nedidelė žaizdelė ar išnyktų spuogai, pažeistą vietą vilgykite druskos tirpalu ar pamirkykite druskos vonelėje. Teigiama, jog druskos tirpalu galima panaikinti net karpas.

Dėmesio: druskos vonios nepatartinos tiems, kurie serga tuberkulioze, širdies ir kraujagyslių ligomis, taip pat senyvo amžiaus žmonėms (reikėtų pasitarti su gydytoju).
 

Žurnalas „JI“
Pažymėkite klaidą tekste pele, paspaudę kairįjį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

15min tema Mokslas.IT

Žmonių mulkinimas: kaip iš lengvatikių vien Lietuvoje kasmet išviliojami milijonai

Tiesiogiai Sportas

Be teisės pralaimėti: Lenkija – Kolumbija

Vardai

P.Gražulio dukros mama B.Navickaitė paviešino žinutes: „Jis grasina atimti iš manęs vaiką“

Maistas

Iš uosto – į desertų studiją: aistra konditerijai apvertė klaipėdietės gyvenimą

Kultūra

Gabija Grušaitė: apie Stasį Šaltoką, būsimą knygą ir Marcelio Prousto įkvėpimą

Aktualu

Besikeičiantis profesinis mokymas: daugiau prestižo, lankstumo ir mobilumo

Mokslas.IT

„Facebook“ patobulino „Messenger“: neabejotinai sukels naują pasipiktinimų bangą

Sportas

Netikėtų H grupės lyderių akistatoje – rezultatyvios lygiosios

Gyvenimas

Dėl meilės mylimą miestą ir karjerą palikusi Toma: „Iš to šulinio dabar geriu iki dugno“

Pasaulis kišenėje

Kolumbas atrado Ameriką, o aš – Ruandą

Savaitės Lietuvos įvykiai – 15min fotografų kadruose (2018 m. birželio 18 – birželio 24 d.)

Vardai

Aktorės karjeros pabaiga su trenksmu: hercogienė Meghan gali laimėti „Emmy“

Kultūra

15min rekomenduoja: kokių renginių nepraleisti kitą savaitę?

Aktualu

R.T.Erdoganas pirmauja Turkijos prezidento rinkimuose

Vardai

Po pusmečio draugystės Monika Marija kartu su mylimuoju išsitatuiravo dopaminą

Sportas

Pakoregavo futbolo metraštį: pabirę anglų įvarčiai atnešė virtinę rekordų

Vardai

Beyonce ir Jay-Z dukra išvydusi erotišką tėvų klipą nežinojo kur dėtis: jos reakcija tapo interneto hitu

Gyvenimas

9 moksliniai įrodymai, kad tėvystė daro įtaką jūsų finansinei sėkmei

Mokslas.IT

„Downward Spiral: Horus Station“: kas norėtų šaltibarščių kosminėje stotyje?

Gazas

Populiariausios automobilių markės Baltijos šalyse – „Volkswagen“ ir „Toyota“

Naujienos

15min tema Mokslas.IT

Žmonių mulkinimas: kaip iš lengvatikių vien Lietuvoje kasmet išviliojami milijonai

Tiesiogiai Sportas

Be teisės pralaimėti: Kolumbija guldo lenkus ant menčių

Vardai

P.Gražulio dukros mama B.Navickaitė paviešino žinutes: „Jis grasina atimti iš manęs vaiką“

Aktualu

Frakcija „Kartu“ reiškia palaikymą nušalintam Panevėžio merui R.M.Račkauskui

Maistas

Iš uosto – į desertų studiją: aistra konditerijai apvertė klaipėdietės gyvenimą

Kultūra

Gabija Grušaitė: apie Stasį Šaltoką, būsimą knygą ir Marcelio Prousto įkvėpimą

Aktualu

Besikeičiantis profesinis mokymas: daugiau prestižo, lankstumo ir mobilumo

Mokslas.IT

„Facebook“ patobulino „Messenger“: neabejotinai sukels naują pasipiktinimų bangą

Sportas

Netikėtų H grupės lyderių akistatoje – rezultatyvios lygiosios

Gyvenimas

Dėl meilės mylimą miestą ir karjerą palikusi Toma: „Iš to šulinio dabar geriu iki dugno“

Savaitės Lietuvos įvykiai – 15min fotografų kadruose (2018 m. birželio 18 – birželio 24 d.)

Pasaulis kišenėje

Kolumbas atrado Ameriką, o aš – Ruandą

Vardai

Aktorės karjeros pabaiga su trenksmu: hercogienė Meghan gali laimėti „Emmy“

Kultūra

15min rekomenduoja: kokių renginių nepraleisti kitą savaitę?

Aktualu

R.T.Erdoganas pirmauja Turkijos prezidento rinkimuose

Sportas

Pakoregavo futbolo metraštį: pabirę anglų įvarčiai atnešė virtinę rekordų

Vardai

Beyonce ir Jay-Z dukra išvydusi erotišką tėvų klipą nežinojo kur dėtis: jos reakcija tapo interneto hitu

Vardai

Po pusmečio draugystės Monika Marija kartu su mylimuoju išsitatuiravo dopaminą

Gyvenimas

9 moksliniai įrodymai, kad tėvystė daro įtaką jūsų finansinei sėkmei

Mokslas.IT

„Downward Spiral: Horus Station“: kas norėtų šaltibarščių kosminėje stotyje?

Vardai

Idėjos savaitgaliui

Video

Maudymosi kostiumėlių tendencijos

Pinigai mano ateičiai

30 geriausių restoranų

Remontas be nervų

Sveikata

Svajonių virtuvė

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką