Dabar populiaru
Publikuota: 2012 spalio 7d. 21:55

Druskos terapija

Jūros druska ir levandos
Fotolia nuotr. / Jūros druska ir levandos

Nuo senų laikų druska buvo pats geriausias vaistas, kurio visada turime po ranka...

Gydomąsias druskos savybes pripažįsta ir tradicinė medicina. Su jūros druskos vandeniu gaminami purškalai nuo slogos, įvairūs tepalai. Yra druskų kambariai (halokameros), kuriuose dirbtinai sukurtas druskų kasyklų mikroklimatas. Kvėpuojant druskos prisotintu oru, greičiau sveikstama, valosi plaučiai. Haloterapija ypač tinka sergantiesiems alerginėmis, odos ar kvėpavimo takų ligomis.

Druska – natūralus antiseptikas. Ji slopina uždegimą, naikina bakterijas, dezinfekuoja odą ir gleivinę. Druskos tirpalai ir vonelės greitina žaizdų gijimą, mažina prakaitavimą ir neleidžia rastis nemaloniam kūno kvapui. Vonia su druska padeda atsikratyti įtampos, šalina nuovargį ir atpalaiduoja.

Valgomoji druska – svarbus natrio, organizmui labai reikalingo mineralo, šaltinis. Jis skatina inkstų veiklą, skrandžio sulčių išsiskyrimą, gerina virškinimą, suteikia energijos. Taip pat „atsakingas“ už nervinių impulsų perdavimą, padeda palaikyti organizmo rūgščių ir šarmų pusiausvyrą, patekti maisto medžiagoms ir deguoniui į ląsteles. Taigi jei dėl ligos gydytojas neuždraudė vartoti druskos, jos tikrai nereikia visiškai išbraukti iš valgiaraščio.

Kokią rinktis

Jūros druskoje yra apie penkiasdešimt teigiamai sveikatą veikiančių mikroelementų. Ypač daug magnio, kalio, kalcio, cinko, geležies, jodo ir kt. Gydomųjų savybių turi ir paprasta valgomoji druska, tačiau jos poveikis silpnesnis, nes būna išvalyta. Tinka odai  dezinfekuoti, gerklei skalauti ir inhaliacijoms. Jūros druska tinkamesnė vonioms, vonelėms, kompresams, masažams. Ji – puiki pagalbinė priemonė nuo odos, sąnarių, nervų ir daugelio kitų ligų.  

Kaip gydytis

► Patyrėte traumą? Dėkite kompresus su mineralizuota druska – mažina skausmą (jei yra atvira paviršinė žaizda, tirpalą ruoškite silpnesnį, kad negraužtų).

► Gerklės perštėjimą, skausmą ir uždegimą sumažinsite skalaudama gerklę šiltu vandeniu su druska (šaukštelis druskos stiklinei vandens. Tik gerai išmaišykite, kad visiškai ištirptų). Procedūrą kartokite 3–5 kartus per dieną.

► Peršalusi į litrą verdančio vandens įberkite 2 kupinus šaukštus druskos ir pakvėpuokite garais (galite įlašinti ir keletą lašų eterinio arbatmedžių ar eukaliptų aliejaus, įberti šaukštelį sodos). Šilti druskos prisotinti garai atpalaiduoja ir dezinfekuoja bronchus, lengvina kvėpavimą, todėl greičiau praeina kosulys, sloga ir užkimimas.

Dėmesio: esant balsų stygų uždegimui, druskos garai netinka, nes sausina gleivinę.

► Sirgdama sloga, į nosį lašinkite nesūrų druskos tirpalą (vėsų – jei nosis varva, šiltesnį – jei nosis užsikimšusi).
Kosite, sloguojate, sergate sinusitu? Pašildykite druskos, supilkite į drobinį maišelį ir palaikykite priglaudusi prie nosies ar krūtinės. Šiltą druskos kompresą laikykite ne ilgiau kaip 10–15 minučių.

► Kadangi druska mažina uždegimus ir patinimus, jos kompresai ir vonelės veiksmingi susimušus, patempus raiščius ar sausgysles (litrui vandens berkite šaukštą druskos).

► Vonia su jūros druska gerina kraujotaką, mažina reumato, sąnarių, raumenų skausmus. Taip pat atpalaiduoja įtemptus raumenis, ramina centrinę nervų sistemą, padeda įveikti nemigą, stresą ir nuovargį. Kelissyk per savaitę pasilepinkite jūros druskos vonioje su eteriniais aliejais (eukaliptų, arbatmedžių, ramunėlių, levandų ir kt.). Druskos vonioje (0,5–1 kg jūros druskos voniai) patartina gulėti apie 20 minučių. Jei turite didelį kraujospūdį, prileiskite vėsesnio vandens. Optimaliausia temperatūra – 38 laipsniai.  

► Druskos vonia valo odos poras, skatina odos ląsteles atsinaujinti, gydo spuogus, stangrina odą. Jei netinkamai maitinatės, per mažai miegate, rūkote, patiriate stresą, druskos vonios su keliais lašais eterinio levandų, rozmarinų ar pušų aliejaus taps atgaiva ir kūnui, ir sielai.

► Norint pagerinti kraujotaką bei paskatinti limfos tekėjimą, padeda kūno masažas su jūros druska ir keliais lašais alyvuogių aliejaus. Ši procedūra itin tinkama po pirties: atsivėrus poroms, geriau išsivalo gilesni odos sluoksniai bei pasišalina negyvosios odos ląstelės. Po masažo pasijusite kupina jėgų. 

► Vonelės su jūros druska gelbsti nuo gausaus prakaitavimo. Smarkiai prakaituojančias pėdas kas vakarą 10–15 minučių pamirkykite sūriame vandenyje (dvi saujos druskos 10 l vandens). Nušluostykite ir patepkite specialiu kremu su mentoliu ar pušų ekstraktu. Jei norite, kad greičiau užgytų nedidelė žaizdelė ar išnyktų spuogai, pažeistą vietą vilgykite druskos tirpalu ar pamirkykite druskos vonelėje. Teigiama, jog druskos tirpalu galima panaikinti net karpas.

Dėmesio: druskos vonios nepatartinos tiems, kurie serga tuberkulioze, širdies ir kraujagyslių ligomis, taip pat senyvo amžiaus žmonėms (reikėtų pasitarti su gydytoju).
 

Žurnalas „JI“

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Gyvenimas

Giedrius gerina būstą sužalotam didvyriui: šis išgelbėjo paauglę, o dabar pagalbos reikia pačiam

Vardai

Eimuntas Nekrošius paskutinį gyvenimo savaitgalį praleido pajūryje: „Jis buvo laimingas“

Aktualu

Aiškėja, kodėl sumuštas F.Sanchezas: dviejų nacionalistų jausmus užgavo šūkis „Lietuva visiems“

Tiesiogiai 24sek

Eurolygos klasika Maskvoje: CSKA – „Žalgiris“

Aktualu

„Proveržis“ tariantis dėl etatinio mokytojų apmokėjimo modelio: bus pildomi profsąjungų reikalavimai

Aktualu

„Patikrinta 15min“ – pirmasis pasauliniu mastu pripažintas Baltijos šalių faktų tikrinimo projektas

Aktualu

I.Šimonytė ir G.Nausėda 15min konferencijoje: mūsų politikai nemoka pripažinti klaidų

Atvirai su vadovu. A.Žukauskienė: apie jauno vadovo patyrimus, gyvenimo tikslą ir laimėtas bei pralaimėtas kovas

Aktualu

Per avariją prie Vilniaus „Akropolio“ sužeista moteris, kiti vairuotojai strigo spūstyse

Išrinkite geriausias 2018 metų knygas

Vardai

Katy Perry – daugiausiai uždirbanti dainininkė pasaulyje: iš pirmos vietos išstūmė Beyonce

Aktualu

Valstiečiai dėl savo kandidato į prezidentus apsispręs tik sausį

Ar pastebėjote Vilniaus viešojo transporto atsinaujinimą?

Aktualu

Šiauliuose pakvipo perversmu – pusė tarybos nebenori mero, vicemero ir direktoriaus

Verslas

Paaiškėjo Vyriausybės kainų pažabojimo planas: kuponai, kontrolė, viešinimas ir smulkiųjų skatinimas

Vardai

Atsisveikinimas su netikėtai išėjusiu Eimuntu Nekrošiumi: „Per anksti, gerokai per anksti...“

Aktualu

Skandalingas smurto mokykloje vaizdo įrašas: policija mėnesį nieko nežinojo

Vardai

Izolda Gudelis – apie pažintį su Benu Gudeliu, santykius ir grožį puoselėjančius pusryčius

Aktualu

S.Jakeliūnas: KT sprendimai neprisidėjo prie krizės įveikimo

Maistas

Ant lietuvių šventinio stalo – ir austrės, ir midijos: ką verta žinoti jas perkant ir valgant?

Naujienos

15min tema Aktualu

Pasaulio dešinieji sukilo prieš JT migracijos paktą: keliama audra stiklinėje?

Tiesiogiai 24sek

Eurolygos klasika Maskvoje: CSKA – „Žalgiris“

Gyvenimas

Giedrius gerina būstą sužalotam didvyriui: šis išgelbėjo paauglę, o dabar pagalbos reikia pačiam

Vardai

Eimuntas Nekrošius paskutinį gyvenimo savaitgalį praleido pajūryje: „Jis buvo laimingas“

Aktualu

Aiškėja, kodėl sumuštas F.Sanchezas: dviejų nacionalistų jausmus užgavo šūkis „Lietuva visiems“

Aktualu

„Patikrinta 15min“ – pirmasis pasauliniu mastu pripažintas Baltijos šalių faktų tikrinimo projektas

Tiesiogiai 24sek

Kertinis vakaras Vokietijoje: „Skyliners“ – „Rytas“

Atvirai su vadovu. A.Žukauskienė: apie jauno vadovo patyrimus, gyvenimo tikslą ir laimėtas bei pralaimėtas kovas

Gazas

Renkame Lietuvos Šimtmečio automobilį: „Opel Kadett E“

Išrinkite geriausias 2018 metų knygas

Aktualu

„Proveržis“ tariantis dėl etatinio mokytojų apmokėjimo modelio: bus pildomi profsąjungų reikalavimai

Kultūra

Detektyvo „Spėk, kas?“ autorius Ch.McGeorge’as: „Jaučiausi, lyg kurčiau choreografiją“

Ar pastebėjote Vilniaus viešojo transporto atsinaujinimą?

Vardai

Katy Perry – daugiausiai uždirbanti dainininkė pasaulyje: iš pirmos vietos išstūmė Beyonce

Aktualu

I.Šimonytė ir G.Nausėda 15min konferencijoje: mūsų politikai nemoka pripažinti klaidų

Verslas

Paaiškėjo Vyriausybės kainų pažabojimo planas: kuponai, kontrolė, viešinimas ir smulkiųjų skatinimas

Vardai

Atsisveikinimas su netikėtai išėjusiu Eimuntu Nekrošiumi: „Per anksti, gerokai per anksti...“

Aktualu

Ukraina mini kruvino Maidano sukilimo penktąsias metines

Aktualu

Skandalingas smurto mokykloje vaizdo įrašas: policija mėnesį nieko nežinojo

Aktualu

Per avariją prie Vilniaus „Akropolio“ sužeista moteris, kiti vairuotojai strigo spūstyse

Vardai

Ypatingos

03:39
07:48

Gera keliauti kartu

Sveikata

Būk nesustabdoma

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką