Dabar populiaru

Naujausios

Publikuota: 2014 rugpjūčio 19d. 15:02

Kaip melas veikia savijautą ir santykius su aplinkiniais

Melas
„Shuterstock“ nuotr. / Melas

Visi daugiau ar mažiau meluojame ar pagražiname kai kuriuos dalykus. Tačiau ar žinojote, kad melas kenkia ne tik santykiams su jūsų draugais ar aplinkiniais, bet ir bendrai jūsų savijautai?

Noterdamo universitete buvo atliktas 10 savaičių trukęs eksperimentas, kuriame dalyvavo 110 žmonių nuo 18 iki 71 metų amžiaus. Vienai grupei žmonių buvo liepta nemeluoti per visą tyrimo laiką, o kitai grupei žmonių net nebuvo pasakyta, galima meluoti ar negalima. Kartą per savaitę dalyviai buvo testuojami melo detektoriumi. Tyrimo pabaigoje tie, kuriems buvo liepta nemeluoti, mažiau skundėsi galvos skausmais, gerklės skausmu ir prasta miego kokybe, negana to, jiems buvo gerokai sumažėjęs stresas ir pagerėjo santykiai su aplinkiniais.

Universiteto profesorius Lijuangas Wangas, komentuodamas surinktus duomenis, pastebėjo, kad pagerėję santykiai buvo susiję ir su sveikatos būklės pagerėjimu, kuomet buvo mažiau meluojama.

Bendra statistika, parodanti, kiek meluojame, truputį skiriasi. Žmonės meluoja išties nemažai, apgaulės yra paplitęs dalykas kasdieniame gyvenime. Buvo nustatyta, kad žmonės meluoja nuo 3 iki 10 minučių, bent vieną kartą per dieną.

Netiesos sakymas ar pati priežastis, kodėl tai daroma, tiesiogiai nesukelia sveikatos problemų, jas gali sukelti pats faktas, kad turime nuolat meluoti ir apsimetinėti.

Vis dėlto statistika neturi tokios didelės reikšmės, svarbiausia – melo poveikis. Istorijas ir melagystes kuriame dėl įvairiausių priežasčių: norime išvengti bausmės, gauti pagyrimą ar pagarbą ir panašiai. Netiesos sakymas ar pati priežastis, kodėl tai daroma, tiesiogiai nesukelia sveikatos problemų, jas gali sukelti pats faktas, kad turime nuolat meluoti ir apsimetinėti.

Kai tik pradedame meluoti, melas auga, ir meluojame vis daugiau, nes bijome, kad tiesa paaiškės. Dėl tokios situacijos kyla stresas, organizme išsiskiria daugiau kortizolio, kurio per didelis kiekis yra kenksmingas sveikatai. Per ilgą laiką chroniškas stresas gali sukelti rimtesnių sveikatos problemų: nemigą, nugaros skausmus, sutrikdyti širdies ritmą, išprovokuoti galvos skausmus ir susilpninti imunitetą. Taigi, būdami sąžiningi ne tik pagerinsite santykius su aplinkiniais, bet ir būsite laimingesni, todėl geriau mažiau melo, daugiau tiesos!

Temos: 2 Melas Sveikata
Pažymėkite klaidą tekste pele, prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Verslas

Vilkiko draudimo kaina viršija verslininko pelną: dabar prasidės kova už išgyvenimą ir „maklės“

Aktualu

Kauno bei Vilniaus savivaldybes apmulkinęs ir „tiesos serumą“ naudojęs „STT agentas“ kalėjimo išvengė

Aktualu

Bernardas Gailius: Europos federacija bus. Bet mes galėtume padaryti ją geresnę

15min iš Belgrado 24sek

Europą sužavėjęs „Žalgiris“: kodėl ši pergalė didesnė nei trečioji vieta Eurolygoje

Vardai

Su Simu Jasaičiu poruojama Arūnė atskleidė, už ką jai Oksana Pikul galimai siūlė pinigus

Verslas

S.Skvernelis: reformos bus finansuojamos pinigais iš „šešėlio“

Gyvenimas

15min studijoje viešėjusi G.Petronienė – apie vyrų ir moterų santykius: kai investuojate į save, tai neinvestuojate į porą

24sek

Premjeras: Vyriausybė vertins galimybes grąžinti „Žalgiriui“ 2 mln. litų skolą

Vardai

Serialo „Pasmerkti IV“ nepavykusiuose kadruose – aktorių juokas: išrinkite mylimiausią personažą

24sek

Jaunųjų Eurolygos užkariautojų sutikime – nemalonus sirgalių akibrokštas

Atgaivinta XVIII a. Serbijos gyventojus šiurpinusi vietinio vampyro legenda

Pasaulis kišenėje

„Ryanair“ gali vėl keisti rankinio bagažo tvarką

Vardai

Gediminas Juodeika – apie sužadėtinės fotosesiją: „Tai buvo reta proga išvysti būtent tokią Živilę“

Įspūdingas ledo urvas Sibire

Kultūra

Jūratė Baranova apie septintąjį Jurgos Ivanauskaitės „Placebo“ leidimą: kodėl ši knyga vis dar aktuali?

Aktualu

Sumaištis tarp pensininkų: dėl naujos gyvenamosios vietos deklaravimo tvarkos 3 tūkst. jų nesulaukė pensijų

Pasaulis kišenėje

„Ryanair“ dienos akcija: bilietams – 20 proc. nuolaida

Aktualu

STT: Bus teisiamas buvęs „Kauno regiono kelių“ vadovas Vidmantas Lisauskas

Verslas

Verslas apie darbuotojų iš Ukrainos ribojimą: valstybė problemą spręsti pradėjo ne nuo to galo

Aktualu

Geras ženklas: įtakingi Jungtinės Karalystės parlamentarai įspėjo apie purvinų rusiškų pinigų pavojų Londonui

Naujienos

Verslas

Vilkiko draudimo kaina viršija verslininko pelną: dabar prasidės kova už išgyvenimą ir „maklės“

Aktualu

Kauno bei Vilniaus savivaldybes apmulkinęs ir „tiesos serumą“ naudojęs „STT agentas“ kalėjimo išvengė

Aktualu

Bernardas Gailius: Europos federacija bus. Bet mes galėtume padaryti ją geresnę

15min iš Belgrado 24sek

Europą sužavėjęs „Žalgiris“: kodėl ši pergalė didesnė nei trečioji vieta Eurolygoje

Vardai

Su Simu Jasaičiu poruojama Arūnė atskleidė, už ką jai Oksana Pikul galimai siūlė pinigus

Verslas

S.Skvernelis: reformos bus finansuojamos pinigais iš „šešėlio“

Gyvenimas

15min studijoje viešėjusi G.Petronienė – apie vyrų ir moterų santykius: kai investuojate į save, tai neinvestuojate į porą

24sek

Premjeras: Vyriausybė vertins galimybes grąžinti „Žalgiriui“ 2 mln. litų skolą

Vardai

Serialo „Pasmerkti IV“ nepavykusiuose kadruose – aktorių juokas: išrinkite mylimiausią personažą

24sek

Jaunųjų Eurolygos užkariautojų sutikime – nemalonus sirgalių akibrokštas

Atgaivinta XVIII a. Serbijos gyventojus šiurpinusi vietinio vampyro legenda

Pasaulis kišenėje

„Ryanair“ gali vėl keisti rankinio bagažo tvarką

Vardai

Gediminas Juodeika – apie sužadėtinės fotosesiją: „Tai buvo reta proga išvysti būtent tokią Živilę“

Įspūdingas ledo urvas Sibire

Kultūra

Jūratė Baranova apie septintąjį Jurgos Ivanauskaitės „Placebo“ leidimą: kodėl ši knyga vis dar aktuali?

Aktualu

Sumaištis tarp pensininkų: dėl naujos gyvenamosios vietos deklaravimo tvarkos 3 tūkst. jų nesulaukė pensijų

Pasaulis kišenėje

„Ryanair“ dienos akcija: bilietams – 20 proc. nuolaida

Aktualu

STT: Bus teisiamas buvęs „Kauno regiono kelių“ vadovas Vidmantas Lisauskas

Verslas

Verslas apie darbuotojų iš Ukrainos ribojimą: valstybė problemą spręsti pradėjo ne nuo to galo

Aktualu

Geras ženklas: įtakingi Jungtinės Karalystės parlamentarai įspėjo apie purvinų rusiškų pinigų pavojų Londonui

Grąžinti verta

Metas rinktis

Maistas

Laikas griliui

Išlaikyk atostogų ritmą

Sveikata

Automobilių švaros centras AINAVA

Ryškiems įvarčiams

Pasaulis kišenėje

Sulčių nauda

Daugiau skonio

Praktiški patarimai

Unicef vaikų bėgimas „Už kiekvieną vaiką“

Renginių gidas

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką