Dabar populiaru
Publikuota: 2016 vasario 16d. 21:00

Kaip saldumynai veikia jūsų seksualinį gyvenimą

Moteris
Fotolia nuotr. / Moteris

Jūsų seksualiniai gebėjimai miegamajame gal priklausyti ir nuo jūsų pasirinkimo virtuvėje. Taigi, jeigu meilės dieną ruošiatės mylimąjį stebinti saldėsių kalnu, verta žinoti kai kuriuos aspektus.

Jeigu seksui neturite jokio nusiteikimo ir mėgstate dažnai valgyti saldėsius, žinokite, kad didelį vaidmenį gali atlikti hormonai. Kai mėgaujamės cukrumi ar angliavandeniais, kasa išskiria insuliną, kad sureguliuotų cukraus (gliukozės) perteklių jūsų kraujyje ir atstatytų balansą. Gliukozė ne tik yra cukraus forma, bet ir energijos šaltinis, tačiau jis negali būti naudojamas kaip greitas „kuras“ ir greitai virsta riebalais mūsų kūne.

Valgant daug cukraus, insulinas išskiriamas nuolatos, todėl prarandame jautrumą, jausmingumą, be to, didėja tikimybė, kad susirgsime antrojo tipo diabetu bei priaugsime svorio.

TAIP PAT SKAITYKITE: Geriausias laikas seksui, atsižvelgiant į jūsų amžių

„Didelis insulino kiekis sukelia ne tik sekso, lytinių hormonų  problemų, bet ir nevaisingumą, padidėjusį plaukuotumą, plaukų slinkimą, spuogus, žemą testosterono lygį, taip pat krūtų augimą vyrams ir pan.“, – tikina Markas Hymanas, The Blood Sugar Solution autorius. Jis sako, kad kai insulino gamyba sutrinka, greitai juo paseka ir kiti hormonai, o tuomet potraukis seksui sumažėja ir patiria fiasko.

Mažas testosterono lygis kenkia raumenų masei, stabdo riebalų praradimą bei menkina libido.

Vienas tyrimas Clinical Endocrinology aptiko, kad gliukozė gali daryti įtaką testosterono mažėjimui. Damoms taip pat verta būti atsargioms – joms tai gresia depresija, padidėjusiu kūno svoriu, osteoporoze, seksualinio potraukio trūkumu.

TAIP PAT SKAITYKITE: 10 priežasčių, dėl kurių galite būti linkę į depresiją

Didelis cukraus kiekis neigiamai veikia ir augimo hormoną, kurio dėka mes išliekame raumeningi, liekni ir seksualūs. Metabolism rašoma, kad padidėjęs insulino kiekis prisideda prie mažo augimo hormono kiekio, ypač tas būdinga nutukusiems žmonėms.

Reikėtų paminėti ir stresą – jis gali būti susijęs su metabolizmu, veikiamu didelio cukraus kiekio, taip pat atkeliaujantis iš psichologinės pusės. Kad ir iš kur jis pasirodytų, deja, turi itin neigiamą poveikį seksualiniam gyvenimui.

„Stresas mus paprasčiausiai priverčia pamiršti seksualinį gyvenimą“, – rašo Shawnas M.Talbottas ir Williamas J.Kraemeris. Jie pabrėžia, kad streso metu vyrai kenčia nuo testosterono šuolių, o štai moteris patiria dar dramatiškesnių ir komplikuotesnių sutrikimų, kadangi pažeidžiamas testosterono, estrogeno ir progesterono balansas.

Trumpai tariant, cukrus veikia ne tik jūsų liemens apimtį, bet ir miegamojo žaidimus, tačiau visiškas jo atsisakymas taip pat nėra išeitis. Tiesiog atsiminkite, kad cukrus turi sveikų ir naudingų pakaitalų, todėl verčiau jau atsisakykite paslėptų cukraus šaltinių ir rinkitės tai, kas jums suteikia naudos. Tiesa, saikingai.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

E.Masiulio gynyba „MG Baltic“ byloje: per kratą buvo suvaržyta Seimo nario laisvė

Aktualu

Kodėl 2019 metais vėl bus keičiama stojimo tvarka?

Aktualu

„Microsoft“: su Rusija susiję programišiai taikėsi į JAV politines organizacijas

Vardai

MTV apdovanojimai: Jennifer Lopez triumfo vakaras ir „Havana“ klipo pergalė

Aktualu

Kauniečių kantrybė išseko: dėl sklindančio dvoko grasina užtverti įvažiavimus į gamyklą

Vardai

„Man-go“ lyderė Rima Petrauskytė laukiasi kūdikio

Gyvenimas

8 dalykai, kuriuos vertėtų pasiskolinti iš italių stiliaus

Pasaulis kišenėje

Prastėjanti Kadagių slėnio pažintinio tako būklė: kalta pigi mediena?

24sek

Prie „Ryto“ arenos – neįprastas krepšininkų automobilių parkas

Maistas

Ryški ir skani moliūgų sriuba: rinkitės iš paprastų ir trintų. 12 receptų

Vardai

MTV raudonąjį kilimą užtvindė nuogybės: muzikos apdovanojimus supainiojo su erotikos šou?

Ana ir Jadvyga, dainuojančios lietuviškai: istorija ant suoliuko

Aktualu

Afganistano sostinė atakuota raketomis, vyksta susirėmimai

Aktualu

G.Nausėda rimtai svarsto: „Jei kandidatuosiu, sieksiu paramos iš plataus partijų spektro“

24sek

Lietuviška pasaka: kaip programuotojas iš mėgėjų lygos įšoko į Italijos krepšinio elitą

24sek

Buvęs „Ryto“ gynėjas grįžta į Lietuvą

Vardai

Dėl įtartino sambūrio policijos pareigūnams teko drausminti reperį Ironvytą

Aktualu

Vilniuje susidūrė du „VW Passat“, avariją sukėlė NATO karys iš Vengrijos

Aktualu

S.Skvernelis įgyvendinti priemones, kurios sureguliuotų kainas, žada jau rudenį

Gyvenimas

Maratone širdis ir idėja gali būti stipresnė už kūną – kaip išmokti klausytis kūno signalų?

Naujienos

Aktualu

E.Masiulio gynyba „MG Baltic“ byloje: per kratą buvo suvaržyta Seimo nario laisvė

Aktualu

Kodėl 2019 metais vėl bus keičiama stojimo tvarka?

Aktualu

„Microsoft“: su Rusija susiję programišiai taikėsi į JAV politines organizacijas

Vardai

MTV apdovanojimai: Jennifer Lopez triumfo vakaras ir „Havana“ klipo pergalė

Aktualu

Kauniečių kantrybė išseko: dėl sklindančio dvoko grasina užtverti įvažiavimus į gamyklą

Vardai

„Man-go“ lyderė Rima Petrauskytė laukiasi kūdikio

Gyvenimas

8 dalykai, kuriuos vertėtų pasiskolinti iš italių stiliaus

Pasaulis kišenėje

Prastėjanti Kadagių slėnio pažintinio tako būklė: kalta pigi mediena?

24sek

Prie „Ryto“ arenos – neįprastas krepšininkų automobilių parkas

Maistas

Ryški ir skani moliūgų sriuba: rinkitės iš paprastų ir trintų. 12 receptų

Vardai

MTV raudonąjį kilimą užtvindė nuogybės: muzikos apdovanojimus supainiojo su erotikos šou?

Ana ir Jadvyga, dainuojančios lietuviškai: istorija ant suoliuko

Aktualu

Afganistano sostinė atakuota raketomis, vyksta susirėmimai

Aktualu

G.Nausėda rimtai svarsto: „Jei kandidatuosiu, sieksiu paramos iš plataus partijų spektro“

24sek

Lietuviška pasaka: kaip programuotojas iš mėgėjų lygos įšoko į Italijos krepšinio elitą

24sek

Buvęs „Ryto“ gynėjas grįžta į Lietuvą

Vardai

Dėl įtartino sambūrio policijos pareigūnams teko drausminti reperį Ironvytą

Su širdies nesulaukusiu tėčiu atsisveikinusi Austėja: būtina kalbėti apie donorystę

Aktualu

Vilniuje susidūrė du „VW Passat“, avariją sukėlė NATO karys iš Vengrijos

Aktualu

S.Skvernelis įgyvendinti priemones, kurios sureguliuotų kainas, žada jau rudenį

Vardai

Atgal į mokyklą

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką