Dabar populiaru
Publikuota: 2014 lapkričio 20d. 11:55

Kodėl česnakas netinka lieknėjantiems?

Česnakai
Fotolia nuotr. / Česnakai

Šis prieskonis aptinkamas kone kiekvienos šeimininkės virtuvėje. Ir juo gardiname ne tik įvairius patiekalus. Česnakas išsiskiria ne viena gera savybe, padedančia išsaugoti sveikatą. O kadangi šaltukas ruošiasi kaip reikiant paspausti, metas sužinoti, kuo šis prieskonis toks ypatingas

Peršalimas atsitrauks žaibo greitumu

Česnakus patariama skanauti, kai pradeda siausti virusinės ir infekcinės ligos, kurių padaugėja rudenį ir žiemą. Skausmas kutena gerklę, o gal sloga nesibaigia? Pabandykite suvalgyti gabalėlį česnako arba bent jau „pasimėgauti“ jo aromatu (tik tada geriau jį sutrinti, kad išsiskirtų veikliosios medžiagos). Neveltui česnakas vadinamas augaliniu antibiotiku, sudorojančiu bloguosius mikrobus.

Taip pat skaitykite: Maisto produktai, padedantys mažinti cholesterolio lygį jūsų organizme

Jis naudingas ir sergantiems širdies ligomis, hipertonija, be to, mažina cholesterolio kiekį kraujyje – tam jums reikia perdien suvalgyti bent vieną skiltelę.

Kodėl netiks metantiems svorį?

Česnakai, kaip jau minėjome, puikus prieskonis, tačiau jo bėda ta, kad jis žadina apetitą. O tai tikrai nekokia žinia, siekiantiems dailesnių kūno formų. Kitas dalykas, jeigu esate patenkinti savo figūra, sportuojate ir kitaip gaubate fizinio krūvio. Pasirodo, česnakai gali padėti pagražinti jūsų kūno formas ir raumenims suteikti reljefinį vaizdą.

Taip pat skaitykite: 10 triukų organizmo detoksikacijai

Česnako atsisakyti patariama ir sunkios darbingos dienos, rimto susitikimo, pokalbio išvakarėse. Ir ne tik dėl prasto burnos kvapo. Pasirodo, česnake esančios medžiagos apsaugo nuo peršalimo ligų, tačiau tuo pačiu ir sulėtina reakciją, menkina dėmesio koncentraciją į svarbius dalykus. Tačiau po to, kai norite nuo savęs nuplauti visą sunkios dienos triūsą, česnakas puikiai tiks, kadangi susidoroja su neigiamomis streso pasekmėmis dėl jame esančio mineralo magnio.

Saldu?

Pasirodo, kad česnakas – tai viena saldžiausių šakninių daržovių, kadangi jame yra net 20 proc. cukraus. Kodėl tuomet mes to nejaučiame? Paprasta, juk česnakas išsiskiria ir savo deginančiu skoniu, tačiau tai gurmanams netrukdo jo įdėti ruošiant saldžius padažus. Pavyzdžiui, česnako ir medaus pagardu paskaninti ledus. Įdomu ar ne? Dar smagiau, kad viso to paragauti galima Rygoje įsikūrusiame restorane. Beje, tokių „česnakinių“ restoranų yra visame pasaulyje. 

Verta žinoti

Česnakuose gausu vitaminų ir mineralų, pavyzdžiui, B grupės, reikalingų nervinės sistemos palaikymui, gražiai odai, vešliems plaukams; beta karoteno – būtino odai, regėjimui; vitamino C – saugančio nuo infekcijų, ankstyvos senatvės; cinko – gerinančio reprodukcines vyrų ir moterų funkcijas; geležies – padedančios palaikyti budrumą, gražinančios veido odos spalvą.

Taip pat skaitykite: Kokias ligas gali išduoti jūsų nagai?

Na, o specialistai pažymi ir dar vieną svarbų dalyką: česnako geriau nepadauginti. Jį tinka vartoti tiek džiovintą, tiek šviežią, tiek nuo peršalimo. Paprastas patarimas, jeigu jaučiate peršalimo simptomus: sutrinkite kelias skilteles, sumaišykite su medumi, palikite pastovėti vieną dieną ir valgykite kasdien po šaukštelį. Sveikatos! 

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Žiaurius eksperimentus su žirgais vykdžiusiam ūkininkui – tik įspėjimas

Aktualu

Kauno poliklinikoje neįgalieji diskriminuojami 44 metus: permainų teks dar palaukti

Aktualu

Viskio butelio istorijoje išteisinti prokurorai iš valstybės negaus nė cento

Verslas

JAV doleris užleidžia pasaulio valiutos lyderio poziciją?

Vardai

„X faktoriaus“ teisėju tapęs R.Williamsas honorarą jau išleido: už 21 mln. dolerių nusipirko vilą

Tiesiogiai Gazas

„Riga Summer Race 2018“: sekmadienį – istorinių automobilių lenktynės

Verslas

Vilniuje liepą surinkta 140 tūkst. eurų „pagalvės“ mokesčio

Verslas

Čerpių nebereikės: Lietuvos stogus viliasi užkariauti grūdinto stiklo saulės moduliais

Verslas

Supakavo seną faršą? „Maxima“ patikina, kad šviežias, tik klaida etiketėje

Gyvenimas

J.Varanauskienė apie taupymo gudrybes: kaip sutaupyti, kai tai atrodo neįmanoma

Gyvenimas

Specialistė – apie ekologiškus produktus: „Geriau mažiau kokybiško produkto nei daug pigaus“

Kultūra

Grajauskai: vienas kitam – ne gerbėjai, o kolegos, kitų kūryboje ieškantys gyvo padaro

Pasaulis kišenėje

Didžiausias Karibų kultūros festivalis Europoje: linksmybes pradeda išsitepdami šokoladu

Sportas

Kuriozas Vengrijoje – žaidėjas nesugebėjo nusiimti vestuvinio žiedo ir negalėjo žaisti

Maistas

„Miško žvėrių“ receptas: šokoladiniai sausainiai „Taika pasauliui“

Vardai

Policijos generalinis komisaras L.Pernavas priėmė A.Pauliukevičiaus iššūkį – išbandė galiūnų sportą

Vardai

M.Petruškevičius svarsto paviešinti du prieš žmonas smurtaujančius žinomus vyrus: „Aš šokiruotas“

Aktualu

Pasaulio lyderiai atiduoda duoklę mirusiam Nobelio premijos laureatui Kofi Annanui

Sportas

A lyga Klaipėdoje – „Trakų“ pergalė ir naujojo puolėjo įvartis

Pasaulis kišenėje

5 dalykai, kuriuos reikėtų sužinoti apie kalnų vedlį prieš iškeliaujant

Naujienos

Aktualu

Žiaurius eksperimentus su žirgais vykdžiusiam ūkininkui – tik įspėjimas

Aktualu

Kauno poliklinikoje neįgalieji diskriminuojami 44 metus: permainų teks dar palaukti

Aktualu

Viskio butelio istorijoje išteisinti prokurorai iš valstybės negaus nė cento

Verslas

JAV doleris užleidžia pasaulio valiutos lyderio poziciją?

Vardai

„X faktoriaus“ teisėju tapęs R.Williamsas honorarą jau išleido: už 21 mln. dolerių nusipirko vilą

Tiesiogiai Gazas

„Riga Summer Race 2018“: sekmadienį – istorinių automobilių lenktynės

Verslas

Vilniuje liepą surinkta 140 tūkst. eurų „pagalvės“ mokesčio

Verslas

Čerpių nebereikės: Lietuvos stogus viliasi užkariauti grūdinto stiklo saulės moduliais

Verslas

Supakavo seną faršą? „Maxima“ patikina, kad šviežias, tik klaida etiketėje

Gyvenimas

J.Varanauskienė apie taupymo gudrybes: kaip sutaupyti, kai tai atrodo neįmanoma

Gyvenimas

Specialistė – apie ekologiškus produktus: „Geriau mažiau kokybiško produkto nei daug pigaus“

Kultūra

Grajauskai: vienas kitam – ne gerbėjai, o kolegos, kitų kūryboje ieškantys gyvo padaro

Pasaulis kišenėje

Didžiausias Karibų kultūros festivalis Europoje: linksmybes pradeda išsitepdami šokoladu

Sportas

Kuriozas Vengrijoje – žaidėjas nesugebėjo nusiimti vestuvinio žiedo ir negalėjo žaisti

Maistas

„Miško žvėrių“ receptas: šokoladiniai sausainiai „Taika pasauliui“

Vardai

Policijos generalinis komisaras L.Pernavas priėmė A.Pauliukevičiaus iššūkį – išbandė galiūnų sportą

Vardai

M.Petruškevičius svarsto paviešinti du prieš žmonas smurtaujančius žinomus vyrus: „Aš šokiruotas“

Aktualu

Pasaulio lyderiai atiduoda duoklę mirusiam Nobelio premijos laureatui Kofi Annanui

Sportas

A lyga Klaipėdoje – „Trakų“ pergalė ir naujojo puolėjo įvartis

Pasaulis kišenėje

5 dalykai, kuriuos reikėtų sužinoti apie kalnų vedlį prieš iškeliaujant

Vardai

Atgal į mokyklą

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką