Dabar populiaru
Publikuota: 2015 rugsėjo 17d. 09:00

Kodėl rytą verta pradėti stikline vandens su medumi?

Vanduo su medumi
Fotolia nuotr. / Vanduo su medumi

Ne vienas sveikos mitybos specialistas pataria dieną pradėti šilto vandens puodeliu – taip suaktyvinama virškinimo sistema, organizmas paruošiamas dienos darbui.

Dažnai jį siūloma paskaninti citrina bei medumi. Tačiau tik vanduo su medumi skamba gana neįprastai, ar ne? Ar toks kokteilis gali būti mums naudingas?

Tikinama, kad tikrai taip – šis gėrimas apsaugo nuo įvairių ligų ir stiprina imunitetą. Taip pat ir...

Taip pat skaitykite: Saldus gyvenimas: medaus rūšys ir ypatybės

Jūsų oda taps skaistesnė

Medus yra natūralus antioksidantas, kuris padeda išvalyti organizmą, veikia antibakteriškai, todėl oda įgauna švytėjimo ir skaistumo. Be to, medų galite naudoti ir išoriškai – tepti lūpas, pasidaryti šveitiklį, gydyti spuogelius, o jeigu sumaišysite su cinamonu, gausite ir puikią kaukę.

Sustiprinsite imunitetą

Medus pasižymi puikiomis organizmą stiprinančiomis savybėmis. Tik įsigykite natūralų, geros kokybės medų, kad bakterijomis kaip reikiant paspirgintumėte kailį. Meduje aptiksite enzimų, vitaminų, mineralų ir kitų naudingų medžiagų, padedančių įveikti dauguma rudens ligų.

Numesite svorio

Kilo klausimas, kaip tai įmanoma? Taip, meduje yra gausu cukraus, tačiau jis natūralus (ir vartoti jo reikia su saiku).  Tačiau reikia paminėti, jog medus gali sumenkinti jūsų priklausomybę kitiems saldumynams, tokiems kaip pyragai, sausainiai, spurgos, saldūs gazuoti gėrimai ir pan. Beje, jeigu saldžius gėrimus pakeisite medaus vandeniu, išvengsite iki 64 proc. kalorijų.

Taip pat skaitykite: Medus – grožiui ir sveikatai

Išgelbėsite geliančią gerklę

Štai kodėl rudens ir žiemos metu verta kabinti medų šaukštais – jis puikiai susidoroja su peršalimo sukeltais nemaloniais potyriais. Tai natūrali priemonė, gelbėjanti nuo infekcijų, kosulio ir kitų ligų.

Sudie, toksinai!

Norite išvalyti organizmą – štai jums lengvas ir, svarbiausia, skanus būdas pasijausti „švaresniems“. Taigi, šis gėrimas puiki detoksikacija, o jeigu dar įmesite vieną kitą citrinos griežinėlį, efektas bus kur kas didesnis.

Susireguliuos cukraus kiekis kraujyje

Medus jums padės išvengti cukraus kiekio šoktelėjimų, kurie baigiasi troškimu sukrimsti ką nors labai saldaus ir taip mus išbalansuoja, taip pat būsite dėkingi medaus gėrimui ir už cholesterolio mažinimą. Ar gali būti geriau?

Pamirškite pilvo pūtimą

Jeigu kenčiate nuo pilvo pūtimo ar jaučiatės nuolatos išpampę, šiltas puodelis su medumi – puiki išeitis. Pasirodo, toks gėrimas neutralizuoja dujas ir pasijaučiate kur kas geriau.

Medaus gėrimas apsaugos nuo širdies ir kraujagyslių ligų

Flavonoidai, antioksidantai – visa tai saugo mūsų širdį ir kraujagysles. Be to, minėjome ir tai, kad medaus gėrimas padeda susidoroti su cholesteroliu. O pastarasis tiesiogiai susijęs su širdies ligomis ir gali sukelti širdies priepuolius ar net širdies smūgį.

Temos: 1 Medus

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

S.Skvernelis dėl sunaikinto įrašo su savo pasisakymais aiškinasi Seime

Aktualu

Pavojingi „pokštai“ tęsiasi: Raudondvario parduotuvėje pirktame banane – adata

Verslas

Vyriausybė pritarė 2019 metų biudžeto projektui: kaip gyvensime kitąmet

Aktualu

Registrų centras atvėrė tik dalį duomenų – laukia politinių sprendimų

Verslas

Vyriausybė pritarė MMA ir PSDF didinimui, pertekliniam „Sodros“ biudžeto projektui

„Eurolygos diena“: kuriems žaidėjams buvo skirta Šaro kritika? (1/5)

Aktualu

Dalis Vilniaus liberalų rinkimuose kels atskirą sąrašą nuo Remigijaus Šimašiaus

Aktualu

Apie 40 protestuotojų ragina L.Linkevičių atsiprašyti už žodžius apie J.Noreiką

Gazas

„Mercedes-Benz X klasės“ ateitis – šešiaratis mėnuleigis?

Aktualu

Ekvadoras paragino J.Assange'ą prikąsti liežuvį ir rūpintis savo katinu

Aktualu

Seimas siūlymą skelbti apkaltą Mykolui Majauskui atmetė pirmoje stadijoje

Gyvenimas

Dietologės patarimai norintiems atsikratyti svorio: „Vien keisti mitybos įpročius – nepakanka“

Verslas

Juodas debesis virš sėkmingo startuolio: dešimtys piktų klientų ruošia ieškinį „Vinted“

Vardai

Skandalas tęsiasi: Simo Jasaičio advokatas ruošiasi teismui su Oksana Pikul

Maistas

3 nebrangių patiekalų receptai ir ekspertės patarimai, kaip apsipirkti taupiau

Sportas

Floydas Mayweatheris atsiliepė į Chabibo Nurmagomedovo kvietimą kovai

Vardai

Viktorija Siegel labdaros renginyje atrodė tarsi nuotaka: „Svarbiausia, vyrui buvau graži“

Aktualu

Dėl dvigubos pilietybės referendumo planuojama kreiptis į KT

Maistas

Pagardas, galintis išgelbėti daugelį patiekalų: 7 receptai

Verslas

Ekonomistai: valstybė turėtų siekti didesnio biudžeto pertekliaus

Naujienos

Aktualu

S.Skvernelis apie sunaikintą įrašą: visuomenės teisė žinoti nėra absoliuti

Aktualu

Nutrauktas tyrimas dėl akibrokšto Turgelių bažnyčioje: „Tai – suplanuota renginio reklama“

Aktualu

Pavojingi „pokštai“ tęsiasi: Raudondvario parduotuvėje pirktame banane – adata

Verslas

Vyriausybė pritarė 2019 metų biudžeto projektui: kaip gyvensime kitąmet

Aktualu

Registrų centras atvėrė tik dalį duomenų – laukia politinių sprendimų

„Eurolygos diena“: kuriems žaidėjams buvo skirta Šaro kritika? (1/5)

Sportas

Cristiano Ronaldo byloje – naujos detalės, galinčios jį išgelbėti

Verslas

Vyriausybė pritarė MMA ir PSDF didinimui, pertekliniam „Sodros“ biudžeto projektui

Aktualu

Dalis Vilniaus liberalų rinkimuose kels atskirą sąrašą nuo Remigijaus Šimašiaus

Aktualu

Apie 40 protestuotojų ragina L.Linkevičių atsiprašyti už žodžius apie J.Noreiką

Gazas

„Mercedes-Benz X klasės“ ateitis – šešiaratis mėnuleigis?

Gyvenimas

Dietologės patarimai norintiems atsikratyti svorio: „Vien keisti mitybos įpročius – nepakanka“

Verslas

Juodas debesis virš sėkmingo startuolio: dešimtys piktų klientų ruošia ieškinį „Vinted“

Vardai

Skandalas tęsiasi: Simo Jasaičio advokatas ruošiasi teismui su Oksana Pikul

Maistas

3 nebrangių patiekalų receptai ir ekspertės patarimai, kaip apsipirkti taupiau

Sportas

Floydas Mayweatheris atsiliepė į Chabibo Nurmagomedovo kvietimą kovai

Vardai

Viktorija Siegel labdaros renginyje atrodė tarsi nuotaka: „Svarbiausia, vyrui buvau graži“

Aktualu

Stambulo policija dėl J.Khashoggi dingimo tikrins Saudo Arabijos konsulo rezidenciją

Aktualu

Atleidžiami trys Apeliacinio teismo teisėjai

Gazas

Liepojos ralis Vytauto Švedo akimis: trasoje nusimontavęs ratas nesukliudė siekti tikslo

Daugiau vandens

Gera keliauti kartu

Video

01:02
01:11
35:31

BALTIJOS MAISTO IR GĖRIMŲ PARODA „BAF“ 2018

Įkvėpk daugiau gyvenimo

Nacionalinis sveikatos egzaminas 2018

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką