Dabar populiaru

Naujausios

Publikuota: 2014 gruodžio 4d. 09:00

Kodėl sutrinka menstruacinis ciklas ir kada reikia susirūpinti?

Moteris ir kalendorius
Fotolia nuotr. / Moteris ir kalendorius

Dėl sutrikusio menstruacinio ciklo jaudinasi daugelis moterų. Juolab, kad tai gali būti ir rimtų sveikatos problemų priežastis. Kada neverta į tokius negalavimus numoti ranka?

Dažniausiai pasitaikantis menstruacinis ciklas – 28 dienos

Specialistai teigia, kad normalaus menstruacinio ciklo ženklas – jo reguliarumas. Dažniausiai jis trunka nuo 21 iki 36 dienų (+/- 2, 3 dienos). Jeigu jūsų yra kur kas trumpesnis ar gerokai ilgesnis, tai jau nukrypimas nuo normos.

Taip pat skaitykite: 5 klausimai ginekologui

Dažniausiai pasitaikantis ciklas, būdingas net 60–70 proc. moterų, – 28 dienos, o pačios menstruacijos turi trukti 3–7 dienas, per kurias netenkama 80–100 ml kraujo.

Kodėl menstruacijos vėluoja arba pasirodo per anksti?

Priežasčių, kodėl menstruacinis ciklas sutrinka, išskiriama labai daug. Pavyzdžiui, tai gali būti susiję su stipriais emociniais išgyvenimais, sukrėtimais, pervargimu, prasta mityba, chroniškomis kepenų ligomis, širdies ir kraujagyslių, endokrininės sistemos pažeidimais, uždegimais, onkolginiais reprodukcinės sistemos organų, galvos smegenų susirgimais, ankstyvuoju klimaksu.

Jeigu matote, kad kuo toliau, tuo labiau ciklas išsiderina, būtinai kreipkitės į gydytojus, kad atliktų tyrimus ir padėtų išsiaiškinti priežastį. Tai gali būti ne tik įpastinė ginekologo apžiūra, bet ir ultragarso tyrimas, kraujo analizė, cukraus kiekio kraujyje nustatymas ir daugybė kitų tyrimų.

Taip pat skaitykite: 15 naudingų šokolado savybių: užkerta kelią strijoms, išvaiko stresą

Avitaminozė gresia menstruacinio ciklo sutrikimais

Pavyzdžiui, kai organizmui trūksta vitamino E (jis turi įtakos viso organizmo veiklai, taip pat nervinei, lytinei sistemai), vitamino B (aktyviai dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose, kurie vyksta moters organizme), vitamino C (dalyvauja kolageno sintezėje) gali sutrikti moteriškasis ciklas. Pastebima, kad būtent šaltuoju metų laiku, kai siaučia peršalimo ligos, pritrūksta vitamino C, ir todėl dažniausiai fiksuojami ciklo pažeidimai.

Mityba ne mažiau svarbi. Verta atsminti, kad tos, kurios liekninasi ir blogai maitinasi, badauja, gali sau labai pakenkti, kadangi kartais mėnesinės apskritai išnyksta.

Tačiau ir tos, kurios nespjauna į greitąjį maistą bei turi nemažą antsvorį, turėtų susirūpinti, kadangi tiek per daug liesoms, tiek kenčiančioms dėl per didelio svorio gresia moteriškojo ciklo sutrikimai. Subalansuota mityba reikalinga jūsų sveikatai, todėl stenkitės rinktis šviežius ir sveikus produktus.

Pažymėkite klaidą tekste pele, prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Interviu Aktualu

Garis Kasparovas: „Išpuolis prieš Sergejų Skripalį buvo didelė Kremliaus klaida“

Mokslas.IT

Lūžio taškas: ar greitai vestuves ir žurnalų viršelius fotografuosime telefonu?

24sek

R.Kurtinaitis atsakė į sirgalių kritiką dėl „Žalgirio“ ir išteisino šventusį jaunimą

Verslas

Top 100 darbdavių: vieniems darbuotojams – nė minimumo, o kitiems – dešimtys tūkstančių

Aktualu

Baltų dievai Lietuvos Seimo krepšininkams nepadėjo – Naisiuose visus triuškino Estijos valdžios atstovai

24sek

Tarp 25-ių geriausių visų laikų Europos krepšininkų – trys lietuviai, bet Sabas tik aštuntas

Gyvenimas

10 būdų sustiprinti santuoką: apie tai turėtų žinoti kiekviena pora

Šią pilį Prancūzijoje galima laimėti loterijoje už 11 eurų

Aktualu

Donaldas Trumpas: susitikimas su Kim Jong Unu vis dar gali įvykti birželio 12 d.

Vardai

Seksualine prievarta kaltinamas Holivudo prodiuseris H.Weinsteinas pasidavė Niujorko policijai

Naujasis atrakcionas leis pajusti „Formulė 1“ lenktynių greitį

Verslas

TOP 10 atlyginimų vidurkių Lietuvoje: balandį darbuotojus džiugino premijos

15min recenzija Kultūra

Naujasis Baltijos šokis'18: keturios neįpareigojančių pokalbių rūšys

Aktualu

Strasbūro teismas kitą savaitę skelbs sprendimą dėl spėjamo CŽV kalėjimo Lietuvoje

Vardai

15min ir BNS vadovas Ramūnas Šaučikovas susituokė su Toma Butikaite

Sportas

Tik paskelbtas pasaulio futbolo čempionato himnas susilaukė kritikos

Vardai

Vienai turtingiausių moterų J.Blažytei brangiausias aksesuaras – Vytis: „Visada ilgiuosi Lietuvos“

Verslas

Puikus pavyzdys, kaip interjere skoningai suderinti skirtingų stilių detales

Infografikas
Aktualu

3 vaikų motinos V.Šestelinskajos dingimo užkulisiai: vyras jai grasindavo, bet paskutinėmis dienomis pagerėjo

Naujienos

Interviu Aktualu

Garis Kasparovas: „Išpuolis prieš Sergejų Skripalį buvo didelė Kremliaus klaida“

Mokslas.IT

Lūžio taškas: ar greitai vestuves ir žurnalų viršelius fotografuosime telefonu?

24sek

R.Kurtinaitis atsakė į sirgalių kritiką dėl „Žalgirio“ ir išteisino šventusį jaunimą

Verslas

Top 100 darbdavių: vieniems darbuotojams – nė minimumo, o kitiems – dešimtys tūkstančių

Aktualu

Baltų dievai Lietuvos Seimo krepšininkams nepadėjo – Naisiuose visus triuškino Estijos valdžios atstovai

24sek

Tarp 25-ių geriausių visų laikų Europos krepšininkų – trys lietuviai, bet Sabas tik aštuntas

Gyvenimas

10 būdų sustiprinti santuoką: apie tai turėtų žinoti kiekviena pora

Šią pilį Prancūzijoje galima laimėti loterijoje už 11 eurų

Aktualu

Donaldas Trumpas: susitikimas su Kim Jong Unu vis dar gali įvykti birželio 12 d.

Vardai

Seksualine prievarta kaltinamas Holivudo prodiuseris H.Weinsteinas pasidavė Niujorko policijai

Naujasis atrakcionas leis pajusti „Formulė 1“ lenktynių greitį

Verslas

TOP 10 atlyginimų vidurkių Lietuvoje: balandį darbuotojus džiugino premijos

15min recenzija Kultūra

Naujasis Baltijos šokis'18: keturios neįpareigojančių pokalbių rūšys

Aktualu

Strasbūro teismas kitą savaitę skelbs sprendimą dėl spėjamo CŽV kalėjimo Lietuvoje

Vardai

15min ir BNS vadovas Ramūnas Šaučikovas susituokė su Toma Butikaite

Sportas

Tik paskelbtas pasaulio futbolo čempionato himnas susilaukė kritikos

Vardai

Vienai turtingiausių moterų J.Blažytei brangiausias aksesuaras – Vytis: „Visada ilgiuosi Lietuvos“

Verslas

Puikus pavyzdys, kaip interjere skoningai suderinti skirtingų stilių detales

Infografikas
Aktualu

3 vaikų motinos V.Šestelinskajos dingimo užkulisiai: vyras jai grasindavo, bet paskutinėmis dienomis pagerėjo

Vardai

Žinau, ką renkuosi

Atnaujinkime namus

Video

Metas rinktis

Maistas

Laikas griliui

Išlaikyk atostogų ritmą

Remontas be nervų

Sveikata

Automobilių švaros centras AINAVA

Ryškiems įvarčiams

Pasaulis kišenėje

Sulčių nauda

Naujas regėjimas

Unicef vaikų bėgimas „Už kiekvieną vaiką“

Renginių gidas

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką