Dabar populiaru
Publikuota: 2018 sausio 17d. 07:00

Kodėl verta valgyti imbierą kasdien?

Imbieras
Fotolia nuotr. / Imbieras

Šaltuoju sezonu imbieras privalo tapti raciono dalimi. Ir jis tinka ne tik gėrimams, arbatoms gardinti ar skaninti kepinius. Imbieras saugo nuo peršalimo, naikina bakterijas ir pasižymi begale kitų naudingų savybių.

Kodėl jį reikėtų skanauti kasdien? Visų pirma, imbiero gydomosios savybės žinomos jau daugiau kaip 5 000 metų. Indų ir kinų medicinoje imbiero šaknis buvo laikoma vertingu gamtos vaistu, kone „tablete nuo bet kokios ligos“ .

Imbierą galima vartoti tiek šviežią, tiek džiovintą, marinuotą, sutrintą, todėl šią šaknį tikrai pritaikysite savo skoniui ir poreikiams.

Imbieras lėtina senėjimo procesus

Imbieras – galingas antioksidantas, kovojantis su stresu ir žalingu aplinkos poveikiu bei laisvaisiais radikalais, kurie naikina sveikas ląsteles. O stresas, kaip visi puikiai žinome, yra viena iš senėjimo priežasčių. Štai kodėl arbata su imbieru gali tapti puikia dienos pradžia, kadangi imbieras ne tik suteiks žvalumo, – tai ir jaunystės gurkšnis.

Gelbsti nuo pykinimo

Bet kokio tipo pykinimas gali būti apmalšintas šios stebuklingos šaknies: jeigu laukiatės, kamuoja bloga savijauta, persivalgėte, pakilo kraujo spaudimas ir pan. Pagrindinį vaidmenį čia atlieka imbiere esanti medžiaga gingerolis, stimuliuojanti virškinimo trakto aktyvumą ir blokuojanti nervinius impulsus, kurie sukelia pykinimą.

Padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje

Vėlgi, nuopelnai čia tenka gingeroliui. Jis ne tik padeda stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje, bet ir sumažina hipertonijos, diabeto, tulžies akmenligės ir kitų ligų riziką.

Natūralus antibiotikas

Piktnaudžiavimas antibiotikais – didelė šiuolaikinės visuomenės ir medicinos problema. Žmonės manydami, kad antiobiotikai tinka visais įmanomais atvejais, kenkia savo sveikatai. Viso to rezultatas toks, jog daugėja bakterijų, kurios yra atsparios vaistams, jų nebegali įveikti antibiotikai.

Specialistai pataria atsigręžti į natūralius šaltinius, kurie kovoja su bakterijomis, o antibiotikus vartoti tik laikantis gydytojų nurodymų. Imbieras kaip ir česnakas kovoja su bakterijomis, o mokslininkai mano, kad šios šaknies potencialas kovoje su bakterijomis dar iki galo neįvertintas ir kad imbieras gali padėti išgydyti ne vieną bakterinę ligą.

Gerina burnos ertmės būklę

Imbieras kovoja su su bakterijomis, kurios sukelia dantenų ligas, gingvitą, periodontitą, įvairias infekcijas. Pakanka kasdien paskalauti burnos ertmę imbierų nuoviru arba pakramtyti šviežios šaknies – tikrai nepasigailėsite.

Gerina intymų gyvenimą

Jeigu dar nežinojote, tai imbieras vadinamas galingu afrodiziaku, teigiamai veikiančiu vyrų seksualines jėgas. Mokslininkai tikina, jog imbieras ne tik stimuliuoja seksualinį geismą, bet ir gydo vyrų nevaisingumą, gerina spermos kokybę.

Gerina atmintį

Taip pat – greitina mąstymo procesus. Tyrimai su vidutinio amžiaus moterimis atskleidė, jog imbieras lėtina su amžiumi susijusius pokyčius smegenų žievėje. Tie, kurie kelis mėnesius vartojo imbierą ekstraktą tabletėmis džiaugėsi pagerėjusia atmintimi, reakcijos greičiu, gebėjimu mokytis. Mokslininkai mano, kad imbieras gali tapti puikia alternatyva gydant su amžiumi susijusias ligas, tarkime, Alzheimerį.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Interviu Aktualu

N.Puteikis apie dalyvavimą ir prezidento, ir merų rinkimuose: „Politikas kaip sportininkas“

Aktualu

Šiaulių moksleiviai įsiutę – jų surengtą mitingą politikai verčia savo žaisliuku?

Aktualu

Sostinėje pasipylė avarijos: įspūdingas 8 automobilių „bučinys“ Geležinio Vilko gatvėje

Aktualu

Birutė Davidonytė: Subliuškę Vyriausybės ir premjero pažadai

N-18 Aktualu

Paauglį, Anglijoje išprievartavusį ir nužudžiusį 14-metę lietuvę, pripažinus kaltu, jos motina nepaliauja klausti, kodėl

Mokslas.IT

„Facebook“ trečiosioms šalims suteikė prieigą prie 6,8 mln. vartotojų nuotraukų

„Eurolygos dienos“ prognozė: nutrūks pralaimėjimų „Bayern“ serija (3/3)

Vardai

Vandalai nuplėšė Agnetos Kleizienės kalėdines dekoracijas: „Gaila, kad grinčai gyvena visose šalyse“

24sek

„Žalgirio“ varžovas po futbolo sparnu: apgaulingi milijonai ir auganti jėga Europoje

15min recenzija Kultūra

Knygos recenzija. „Ruduo“ – literatūrinis koliažas „Brexit“, meno, laiko ir atminties temomis

Gyvenimas

Kaminkrėčių šeima – ne tik apie stebuklingą laimės sagą: „Teko iš kamino traukti net laužtuvą“

Vardai

Maltiečiams talkinęs M.Katleris prakalbo apie savo ateitį: „Galbūt 40-ies būsiu niekam nebeįdomus“

24sek

B.Daviesas – tarp pretendentų tapti Eurolygos sezono MVP

Maistas

Savaitgaliui – nelietuviškas duetas: vištiena su azijietiškais atspalviais ir prancūziškos kanelės

Pasaulis kišenėje

Namibiją aplankęs geografas: už dangoraižių miestuose gyvena kone pirmykštės gentys

Vardai

143 kg svėrusi Rima Antonovienė: „Pasakiau sau – geriau jau mirsiu sportuodama, nei lašinių kalėjime“

Vardai

Birutė Navickaitė po 10 metų pertraukos papuošė eglę: „Gimus dukrai, vėl noriu švęsti Kalėdas“

Aktualu

Theresa May pripažino turėjusi „įtemptą diskusiją“ su EK vadovu

Aktualu

Mirė dar viena šaudynių Strasbūre auka

Aktualu

Šaltiniai: S.Skvernelio minima informacija apie grėsmes galimai susijusi ir su pačiais „valstiečiais“

Naujienos

Interviu Aktualu

N.Puteikis apie dalyvavimą ir prezidento, ir merų rinkimuose: „Politikas kaip sportininkas“

Aktualu

Šiaulių moksleiviai įsiutę – jų surengtą mitingą politikai verčia savo žaisliuku?

Aktualu

Sostinėje pasipylė avarijos: įspūdingas 8 automobilių „bučinys“ Geležinio Vilko gatvėje

Aktualu

Birutė Davidonytė: Subliuškę Vyriausybės ir premjero pažadai

N-18 Aktualu

Paauglį, Anglijoje išprievartavusį ir nužudžiusį 14-metę lietuvę, pripažinus kaltu, jos motina nepaliauja klausti, kodėl

Mokslas.IT

„Facebook“ trečiosioms šalims suteikė prieigą prie 6,8 mln. vartotojų nuotraukų

„Eurolygos dienos“ prognozė: nutrūks pralaimėjimų „Bayern“ serija (3/3)

Vardai

Vandalai nuplėšė Agnetos Kleizienės kalėdines dekoracijas: „Gaila, kad grinčai gyvena visose šalyse“

24sek

„Žalgirio“ varžovas po futbolo sparnu: apgaulingi milijonai ir auganti jėga Europoje

15min recenzija Kultūra

Knygos recenzija. „Ruduo“ – literatūrinis koliažas „Brexit“, meno, laiko ir atminties temomis

Gyvenimas

Kaminkrėčių šeima – ne tik apie stebuklingą laimės sagą: „Teko iš kamino traukti net laužtuvą“

Vardai

Maltiečiams talkinęs M.Katleris prakalbo apie savo ateitį: „Galbūt 40-ies būsiu niekam nebeįdomus“

24sek

B.Daviesas – tarp pretendentų tapti Eurolygos sezono MVP

Maistas

Savaitgaliui – nelietuviškas duetas: vištiena su azijietiškais atspalviais ir prancūziškos kanelės

Pasaulis kišenėje

Namibiją aplankęs geografas: už dangoraižių miestuose gyvena kone pirmykštės gentys

Vardai

143 kg svėrusi Rima Antonovienė: „Pasakiau sau – geriau jau mirsiu sportuodama, nei lašinių kalėjime“

Vardai

Birutė Navickaitė po 10 metų pertraukos papuošė eglę: „Gimus dukrai, vėl noriu švęsti Kalėdas“

Aktualu

Rusija kritikuoja Kosovo kuriamą armiją

Aktualu

Iš Švedijos atplaukusį benamį lietuvį pasitiko Pakrančių apsaugos pareigūnai

Aktualu

Theresa May pripažino turėjusi „įtemptą diskusiją“ su EK vadovu

Vardai

Gera keliauti kartu

Kviečiame anties

Šiemet buvau geras

Maistas

Dovanoju sveikatą

Sveikata

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką